Citypost.az

Məktəblər bu tarixdə başlayacaq - Rəsmən elan edildi

Uşaqlara özünəinam hissini artırmaq üçün doğru ünsiyyət dili

Düzgün günəş kremi seçimi: SPF göstəriciləri nə deməkdir?

Məşqdən sonra əzələ ağrılarını azaltmağın yolları

Vanqadan 3 bürcün həyatını dəyişəcək məsləhətlər

Səhər yürüşünün orqanizmə faydaları və düzgün temp seçimi

Evdə pişiyə baxmağın qaydaları: Yeni başlayanlar üçün vacib qeydlər

Xarici dili müstəqil şəkildə öyrənməyin effektiv sübut olunmuş metodu

"Bir qocaman sənətkar kimi ən böyük arzum..." - “Bəzən efirlərdə elə adamları çıxarıb reklam edirdilər ki..."

Dünyagörüşünü genişləndirən 10 klassik əsər

Mentalitetin isə kitabxanası yoxdur

Əl yükü ilə səyahət edənlər üçün çanta yığma təlimatı

Baku

-°C

USD

-

Söyüşü ucaldan aforizm - İbrahim Nəbioğlu yazır...

Bakının bir sıra küçələrində nəqliyyatın hərəkəti müvəqqəti məhdudlaşdırılacaq

Gəncədə zəncirvari qəza olub, xəsarət alanlar var

Ədəbiyyat və Onun Adamları - Afaq Məsud yazır

Sabah 36 dərəcə isti olacaq

Fazil Mustafa Əlövsət Əliyevin iradına cavab verib: “Tamamilə uyğunsuz bir iraddır”

SİMRAN HƏSƏNOV – 70 - Rahib KƏRİMLİ YAZIR

Tarixi təhqir edənlərə cavab: Kökünü dananın gələcəyi olmaz! -NƏCİBƏ İLKİN

Cəmiyyət

Hadisə

Müsahibələr

Siyasət

Dünya

Tv-də baş verənlər

Sənət aləmi

Tibb

Maraqlı

İqtisadiyyat

Hüquq

İdman

Qurman

Elanlar

Hərbi

Söz adamı

Məktəblər bu tarixdə başlayacaq - Rəsmən elan edildi

Yeni tədris ili ərəfəsində məktəblərdə dərslərin hansı tarixdə başlayacağı ilə bağlı müzakirələr təkrar gündəmə gəlib. Xüsusilə son illərdə Azərbaycanda tədris ilinin başlanma tarixinin sentyabrın 15-i deyil, 1-də başlaması məsələsi valideynlər və şagirdlər arasında maraq doğurur.Bəs belə bir dəyişiklik mümkündürmü və bununla bağlı qərar gözlənilirmi?Məsələ ilə bağlı News24.az-a danışan təhsil eksperti Məzahir Məmmədli bildirib ki, hər yeni tədris ili ərəfəsində bu mövzu gündəmə gəlir, lakin bununla bağlı indiyədək konkret qərar qəbul edilməyib:"Belə bir dəyişiklik real olsaydı, məsələ əvvəlcədən ictimai müzakirəyə çıxarılıb müxtəlif dairələrin rəyləri öyrənilərdi. Ən azı indidən ictimai müzakirəyə çıxarılardı. Amma təəssüf ki, bu məsələ, yəqin ki, sosial şəbəkələrdə müzakirə...

17:51

Uşaqlara özünəinam hissini artırmaq üçün doğru ünsiyyət dili

Uşaqlarda özünəinam duygusunun formalaşması onların şəxsiyyət kimi yetişməsində, gələcək uğurlarında həlledici rol oynayır. Ailədə istifadə olunan ünsiyyət dili balacaların daxili aləminin, özünə hörmət hissinin bünövrəsini qoyur. Müsbət, dəstəkləyici sözlər uşağın potensialını ortaya çıxardığı halda, davamlı tənqid, müqayisələr onun öz qüvvəsinə inamını sarsıdır, çətinliklər qarşısında geri çəkilməsinə səbəb olur.Citypost.az xəbər verir ki, özünəinamı yüksəldən doğru ünsiyyətin birinci əsas qaydası uşağın nəticəsini deyil, göstərdiyi səyi təqdir etməkdir. "Sən çox ağıllısan" kimi ümumi ifadələr yerinə "Bu iş üçün çox çalışdığını gördüm, əməyini yüksək qiymətləndirirəm" demək daha faydalıdır. Bu yanaşma uşaqda uğursuzluq qorxusunu aradan qaldırır, uğurun zəhmət sayəsində qazanıldığı düşüncəsini formalaşdırır. Səhvlər edildikdə cəzalandırıcı...

17:42

Düzgün günəş kremi seçimi: SPF göstəriciləri nə deməkdir?

Mütəxəssislər günəş şüalarının dəri sağlamlığına müsbət təsirləri ilə yanaşı, qorunmadan uzun müddət günəş altında qalmağın kəskin fəsadlar yaratdığını bildirirlər. Ultraviolə (UV) şüalar dərinin vaxtından əvvəl qocalmasına, ləkələrin tündləşməsinə, hətta xərçəng riskinin artmasına gətirib çıxarır. Dərini bu zərərli faktorlardan qorumağın ən effektiv yolu mövsümdən asılı olmayaraq düzgün günəş kremindən müntəzəm istifadə etməkdir. Doğru məhsul seçmək üçün ilk növbədə kremlərin üzərindəki göstəricilərin mənasını düzgün anlamaq lazımdır.Citypost.az xəbər verir ki, məhsulların üzərində tez-tez rast gəlinən SPF (Sun Protection Factor) göstəricisi kremin ultrabənövşəyi UVB şüalarına qarşı qoruma dərəcəsini ifadə edir. Bu göstərici dərinin günəş altında qızarmadan, yanmadan nə qədər müddət qala biləcəyini göstərir. Məsələn,...

17:00

Məşqdən sonra əzələ ağrılarını azaltmağın yolları

Məşqdən sonra yaranan əzələ ağrıları fiziki yüklənmə zamanı əzələ liflərində mikro-zədələnmələrin yaranması, orqanizmdə maddələr mübadiləsi qalıqlarının toplanması nəticəsində ortaya çıxır. Gecikmiş əzələ ağrısı kimi tanınan bu hal adətən idmandan 24-48 saat sonra kəskinləşir. Düzgün bərpa üsullarından istifadə etmək bədənin yenilənməsini sürətləndirir, narahatlığı azaldır, növbəti məşqlərə daha hazır olmağa imkan verir.Citypost.az xəbər verir ki, əzələ ağrılarını yüngülləşdirməyin birinci effektiv yolu məşqdən dərhal sonra soyuma hərəkətləri, yüngül gərmə (stretçinq) məşqləri etməkdir. Bu hərəkətlər gərginləşmiş əzələləri rahatladır, toxumalarda qan dövranını yaxşılaşdıraraq laktat turşusunun kənarlaşdırılmasını asanlaşdırır. Məşqdən sonra ilıq duş qəbul etmək, zədələnmiş nahiyələrə masaj rulları (foam roller) ilə yüngül təzyiq göstərmək əzələ düyünlərini...

16:37

Vanqadan 3 bürcün həyatını dəyişəcək məsləhətlər

Bəzi insanlar üçün həyat bir-birinin ardınca gələn sınaqlarla dolu görünə bilər.Citypost.az News24.az-a istinadən xəbər verir ki, 1996-cı ildə vəfat edən məşhur bolqar öncəgörücü Vanqa astroloji şərhlərdə Tərəzi, Xərçəng və Oğlaq bürclərinin yaşadığı bəzi çətinliklərin xarici amillərdən daha çox, onların xarakterindən qaynaqlandığını deyib.Bunlar həddindən artıq düşünmək, keçmişdə ilişib qalmaq və öz üzərinə ağır məsuliyyətlər götürməkdir.Bu üç bürcün ortaq cəhəti onların ən güclü xüsusiyyətlərinin zaman-zaman həyatlarını çətinləşdirən amilə çevrilməsidir.Tərəzi:Ədalət hissi, diplomatik davranışları və harmoniya axtarışları ilə tanınan Tərəzilər çox vaxt hər kəs üçün ən doğru qərarı verməyə çalışırlar. Lakin bu xüsusiyyət mühüm məsələlərdə qərar qəbul etmələrini çətinləşdirə bilər.Tərəzi bürcünün ən böyük sınaqlarından...

16:16

Səhər yürüşünün orqanizmə faydaları və düzgün temp seçimi

Səhər saatlarında müntəzəm yürüş etmək orqanizmin ümumi sağlığını qorumaq, fiziki tonusu yüksəltmək üçün ən sadə, eyni zamanda effektiv üsullardandır. Yuxudan oyandıqdan sonra təmiz havada gəzmək maddələr mübadiləsini sürətləndirir, qan dövranını yaxşılaşdırır, ürək-damar sisteminin fəaliyyətini stimullaşdırır. Səhər hərəkətliliyi orqanizmdə xoşbəxtlik hormonu olan endorfinin itirilməsinə kömək edərək gün ərzində stresi azaltmağa, zehni diqqəti, əhval-ruhiyyəni yüksək saxlamağa şərait yaradır.Citypost.az xəbər verir ki, səhər yürüşünün orqanizmə birinci böyük faydası piy toxumalarının yandırılması, çəkiyə nəzarət olunmasıdır. Gecə boyu ac qaldıqdan sonra edilən yüngül gəzinti bədənin enerji toplamaq üçün birbaşa piy ehtiyatlarından istifadə etməsinə gətirib çıxarır. İkinci vacib üstünlük sümük, oynaqlarda elastikliyin artmasıdır. Müntəzəm gəzinti oynaqların...

14:50

Evdə pişiyə baxmağın qaydaları: Yeni başlayanlar üçün vacib qeydlər

Evdə pişik saxlamaq böyük məsuliyyət, səbir, düzgün baxım qaydalarına riayət etməyi tələb edir. Bu sevimli ev heyvanını mənzilə gətirməzdən öncə onun rahatlığı, sağlamlığı üçün lazımi şəraiti yaratmaq vacibdir. Yeni mühitə adaptasiya dövründə pişiyin stresini azaltmaq, onunla doğru ünsiyyət qurmaq ilk dəfə pişik saxlayanlar üçün xüsusi əhəmiyyət kəsb edir.Citypost.az xəbər verir ki, baxımın birinci əsas şərti heyvanın bəslənməsini, su ehtiyacını düzgün təşkil etməkdir. Pişiyin yaşına, çəkisinə, cinsinə uyğun keyfiyyətli quru, yaş yemlər seçilməlidir. İnsan qidaları, xüsusən ədviyyatlı yemeklər, şokolad, sümük, soğan kimi ərzaqlar heyvanın həzm sisteminə kəskin zərər vurur. Pişiyin qabında hər zaman təzə, təmiz su olmalıdır. Su və yem qablarını...

14:23

Xarici dili müstəqil şəkildə öyrənməyin effektiv sübut olunmuş metodu

Xarici dili müstəqil şəkildə öyrənmək düzgün metodologiya seçildikdə kurslara, fərdi müəllimlərə ehtiyac qalmadan yüksək nəticə əldə etməyə imkan verir. Müasir dilçilikdə effekti elmi şəkildə sübut olunmuş ən uğurlu üsul "Kontekstual immersion" (dil mühitini süni yaratma) və "Aralıqla təkrar" (Spaced Repetition) texnikalarının sintezidir. Bu metod dili qrammatik qaydaların mexaniki əzbərlənməsi ilə deyil, orqanik şəkildə, beynin təbii mənimsəmə mexanizminə uyğun öyrənməsini təmin edir.Citypost.az xəbər verir ki, effektiv öyrənmə prosesinin birinci əsas sütunu şüurlu dinləmə, oxuma vərdişidir. Öyrənilən dildə alt yazılı videolar izləmək, sadə səviyyəli podkastlar dinləmək, qısa mətnlər oxumaq beynin yeni sözləri kontekst daxilində qavramasına kömək edir. Sözləri tək-tək əzbərləmək əvəzinə tam...

14:00

"Bir qocaman sənətkar kimi ən böyük arzum..." - “Bəzən efirlərdə elə adamları çıxarıb reklam edirdilər ki..."

“Bəzən efirlərdə elə adamları çıxarıb reklam edirdilər ki.. Aparıcılar, konsert təşkilatçıları bilməlidirlər ki, kimi efirə çıxarmaq olar, kimi olmaz?! Məni çox dəvət edirlər. Hər gün də efirdə görünə bilməzsən. Məni xalq da istəyir, dövlətim də, tamaşaçılar da. Amma özüm çalışıram ki, çox az görünüm. İncik düşdüyüm efirlər, aparıcılar da olur. Bəzən lazımsız suallar da ünvanlayırlar. Bu da baxır aparıcının mədəniyyətinə, savadına, səviyyəsinə”.CityPost.az xəbər verir ki, bunu Moderator.az-a açıqlamasında Xalq artisti Niyaməddin Musayev deyib.O daha sonra arzularından söz açıb: “86 yaşım var. Bir qocaman sənətkar kimi ən böyük arzum dövlətimin daha da güclü olmasıdır. Bütün arzularım dövlətimizlə, xalqımızla bağlıdır. Qoy bizim...

13:54

Dünyagörüşünü genişləndirən 10 klassik əsər

Dünya ədəbiyyatı insan təfəkkürünü dərinləşdirən, həyata, cəmiyyətə, fərdin daxili aləminə fərqli pəncərədən baxmağa imkan verən zəngin xəzinədir. Klassik əsərlər təkcə yazıldıqları dövrün reallıqlarını deyil, bütün zamanlar üçün keçərli olan insani hissləri, mənəvi axtarışları, sosial ziddiyyətləri ustalıqla əks etdirir. Oxucunun dünyagörüşünü zənginləşdirən, düşüncə tərzini dəyişən bəzi klassik şah əsərlər mütləq mütaliə olunmalı kitablar sırasında yer alır.Citypost.az xəbər verir ki, bu siyahıda birinci yeri Fyodor Dostoyevskinin "Cinayət və cəza" romanı tutur. Əsər vicdan əzabı, ədalət, insan psixologiyasının dərinliklərini araşdıraraq mənəvi dəyərləri sorğulayır. Lev Tolstoyun "Hərb və sülh" epopeyası isə müharibənin dəhşətlərini, cəmiyyətin təbəqələşməsini, insanın həyatdakı yerini möhtəşəm panoramda təqdim edir. Viktor Hüqonun...

13:31

Mentalitetin isə kitabxanası yoxdur

Mədəniyyət və mentalitetin bir-birini dəstəkləməyən zidd anlayışlar olduğunu yazdığım cümlələrə iradlar gəldi ki, guya, mədəniyyət mentalitetin sütunları üzərində dayanmasa çox tez uçub-dağılar.CityPost.az xəbər verir ki,bunu yazıçı Aqşin Yenisey bildirib.Mədəniyyətin sütunları bunlardır: elm, fəlsəfə, sənət və hüquq. Mentalitetdə elmi din, fəlsəfəni inanc, sənəti folklor, hüququ şəxsi vicdan əvəz edir. Mədəniyyətin bütün sütunları aşağıda kitabaxanada birləşir. Mentalitetin isə kitabxanası yoxdur. Ölkəni ələk-vələk etsək, neçə evdə kitabxana olduğuna şahid ola bilərik? Niyə bizim evlərdə kitabxana yoxdur? Çünki mentalitet əsaslı cəmiyyətik, kitabxanaya ehtiyacımız yoxdur. Universitetə şalvar qayışına soxduğu iki dəftərlə gedən toplumuq. Biz mədəniyyəti mentalitetin üzərinə, yəni elmi dinin, fəlsəfəni inancın, sənəti folklorun, hüququ şəxsi vicdanın üzərinə...

13:11

Əl yükü ilə səyahət edənlər üçün çanta yığma təlimatı

Təyyarə ilə səyahət edərkən əl yükü ilə kifayətlənmək həm vaxta, həm də maliyyəyə qənaət etməyin ən təsirli yollarındandır. Baqaj gözləmə növbələrindən qurtulmaq, yüklərin itmə riskini sıfıra endirmək, hava limanında sürətli hərəkət etmək istəyən səyyahlar üçün kiçik çantanı düzgün yığmaq böyük əhəmiyyət kəsb edir. Həcmi məhdud olan kabin çantasına bütün lazımi əşyaları yerləşdirmək xüsusi planlaşdırma, düzgün taktikalar tələb edir.Citypost.az xəbər verir ki, əl yükünü hazırlayarkən birinci növbədə geyim seçiminə diqqət yetirilməlidir. Bir-biri ilə asanlıqla kombinə oluna bilən kapsul qarderob üsulundan istifadə etmək əşya sayını kəskin azaltmağa imkan verir. Paltarları qatlamaq əvəzinə rulet şəklində bükərək yığmaq çantada bərabər sahə açır, geyimlərin qırışmasının...

12:00

Yer yoxdu el arasında

Yer yoxdu el arasındaEl üzünə ağ olana.Tülkülük etmək yaraşmazİnsan kimi doğulana.Boğdular çox istəyimi, Bu sitəmlər bəs deyilmi?Dünya bir məhbəs deyilmiÜrəyi dustaq olana?Bulanıq sular durular,Nə vaxtsa məhşər qurular,Nə qədər balta vurular,Aman Allah, yıxılana?Köksümdə dərd adası var,Hər işin bir qaydası var,Sarayın nə faydası varKönül mülkü dağılana?Son kəlməni göy deyəcək,Yaram çoxmu göynəyəcək?Axı məlhəm neyləyəcək Sinəsində dağ olana?Bir çiçək varmı solmayan?Halal bir eşqə ol maya!Qəlbində iman olmayanAdam çətin ağıllana…31.07.2023.Rafiq Yusifoglu

11:59

BİRCƏ GÖZƏLİ VAR VUR-TUT DÜNYANIN

Vasif Süleyman yazır:Nə dərd çək, nə həsrət, nə də ki ağla,Neçə ki, səninəm... Unut dünyanı.Sən gəl, ürəyini buz kimi saxla,Bircə gözəli var vur-tut dünyanın.Elə ki, üzünə yolları bağlı,Dərdi sevincindən əzəl görünür.Qəribə şey imiş insanın ağlı,Sevdiyi hamıdan gözəl görünür.Alnımı yandırar qəlbimin təri, Gözümün yaşını əyləyə billəm.Ürəyim göynəyir səndən ötəri,Məndən uzaqdasan neyləyə billəm... Canım, sevgi hara, unutmaq hara,Həsrəti gözümə sıxıram indii.Məni qısqandığın gözəl qızlara,Çiynimin üstündən baxıram indi.Nə dərd çək, nə həsrət, nə də ki ağla,Neçə ki, səninəm... Unut dünyanı.Sən gəl, ürəyini buz kimi saxla,Bircə gözəli var vur-tut dünyanın...

11:52

Saç tökülməsinin qarşısını alan vitaminlər və bərpaedici qulluq

Saç tökülməsi müasir dövrdə həm qadınlar, həm də kişilər arasında geniş yayılan, psixoloji və estetik narahatlıq yaradan əsas problemlərdəndir. Günəş şüalarının mənfi təsiri, balanssız qidalanma, stres, genetik amillər, kimyəvi vasitələrdən həddindən artıq istifadə saç folikullarının zəifləməsinə gətirib çıxarır. Tökülmənin qarşısını almaq, saçların sıxlığını bərpa etmək üçün orqanizmi daxildən lazımi vitaminlərlə təmin etmək, xaricdən edilən düzgün bərpaedici qulluq vasitələrindən istifadə etmək vacibdir.Citypost.az xəbər verir ki, saçın sağlamlığı üçün həlledici rol oynayan birinci vacib element B qrupu vitaminləridir, xüsusən Biotin (B7) və B12 vitaminidir. Biotin saçın əsas tikinti materialı olan keratin zülalının istehsalını sürətləndirərək telləri kökündən ucunadək möhkəmləndirir. Eyni zamanda A vər...

11:34

Söyüşü ucaldan aforizm - İbrahim Nəbioğlu yazır...

Tələbə vaxtı hansısa bir kitabda oxumuşdum:Daş atmaq yerinə söyüş söyən ilk insan Bəşəriyyətin yaradıcısıdır…Müəllifinin Ziqmund Freyd olduğu yazırdı.Ancaq illər sonra müəllif məsələsində kiçik bir nüans çıxdı ortaya.Hallüsinasiya və epilepsiya ilə bağlı bir məsələni araşdırarkən müəllifin Freyd deyil, məşhur ingilis nevroloqu Con Hülinqs Cekson (John Hughlings Jackson, 1835-1911) olduğunu öyrənmiş oldum.Müasir nevrologiyanın qurucularından olan Ceksonu “İngilis nevrologiyasının atası” sayırlar. Onun nəzəriyyələri sonradan Freydə təsir göstərib.Aforizmi daha dəqiq olsun deyə elə Con Ceksonun öz sözləri ilə yazmaq yaxşıdır. O, belə yazırdı:Düşməninə nizə atmaq əvəzinə söyüş yağdıran ilk insan sivilizasiyanın banisidir.Müəllifin kim olduğunu müəyyən etdik, amma daha ciddi məsələ, zənnimcə, başqa şeydir.Mənə belə...

11:32

Üfunət içindəyəm -Ayaz Arabaçı

Üfunət içindəyəmAlmağa hava yoxdu.Gündə yüz yol ölürəm,Çox da ki,dava yoxdu.Məndə həvəs qalmayıb,Day bu ömrü sürməyə.Hərə bir it bəsləyir ,Üstümə hürdürməyə.Adamlar balıq kimi-Ağzında su yaşayır.Sevinci qətl ediblər, Qorxu-tabuYaşayır...Haqq uğruna bir qərar.Yox dəxi doğru-düzgün.Didir vətəni leştək.Bir sürü qarğa-quzğun.Bəxtin saatı yatıb,Bir günümüz il dadır.Dilimiz ağzımızda,Tikanlı məftil dadır.İzlər tamam qarışıbHər addımda çaşırıq.Olan-qalan günləri,Ümidlə uğraşırıq.Bu nə dərdli hekayə.Bu nə qəmli bəstədir.Vətəni sevənlərin Hamısı məhbəsdədir.Qələmə alammıram,Ən gözəl pak hissləriTanrım nə vaxt yaratdın,Bu qədər iblisləri.Allaha çatammırıq,İman çox uzaqdadır.Bu gəmi də batacaq,Liman çox uzaqdadır...Ayaz Arabaçı

11:28

Fazil Mustafaya sui-qəsd edənlər fikri bozlar idi

İlahi, bu nə mətndir sübh tezdən qarşıma çıxdı. Cəmiyyətimizi bu qədər dəqiq oxumaq olarmış... Etiraf edim ki, öncələr oxumuşdum, ancaq bu qədər üzərində dərininə düşünməmişdim. Son günlərin polemikası bir daha göstərdi ki, çox az sayda istisnalarla cəmiyyətdə ziyalı kimi tanınan şəxslər yazıları ilə, mövqeləri ilə, susqunluqları ilə birbaşa geriçiliyi, qaranlıq keçmişi dəstəklədilər və zərrə qədər düşüncə yeniliyi məsuliyyətini daşımaq barədə qayğı çəkmədilər. Fərq etmədi- qatı iqtidarçısı ilə qatı müxalifətçisinə qədər eyni düşüncədə birləşdilər. Ortaçağ Avropasının elm və düşüncə həyatının canlanmasının bir səbəbi vardı: dönəmin aydınları qaranlıq keçmişlə mədəni tarix arasında balans yaratmaqdan imtina etdilər. Onlar yalnız faydalı, humanist keçmişi mədəni...

11:22

İtlərdə aqressiya və itaətsizliyin əsas səbəbləri

İtlərdə müşahidə olunan aqressiya, itaətsizlik halları heyvan sahiblərinin ən çox qarşılaşdığı, ciddi narahatlıq doğuran davranış problemlərindəndir. Hürmə, diş qabartma, hücum etmə, verilən əmrləri qulaqardına vurma kimi hallar təkcə heyvanın xarakterindən qaynaqlanmır. Əksər hallarda bu cür arzuolunmaz davranışlar yanlış tərbiyə, lazımi qayğının göstərilməməsi, ətraf mühit amillərinin mənfi təsiri nəticəsində formalaşır. Səbəbləri doğru müəyyənləşdirmək problemin həlli üçün ilk vacib addımdır.Citypost.az xəbər verir ki, itlərdə aqressiya və itaətsizliyin birinci əsas səbəbi erkən yaşlardan başlayan sosiallaşma əskikliyidir. Küçüyün ilk aylardan fərqli insanlarla, digər heyvanlarla, dəyişik mühitlərlə tanış olmaması onda qorxu hissi yaradır. Müdafiə instinkti ilə hərəkət edən heyvan naməlum situasiyalarda özünü qorumaq üçün aqressiv...

11:11

Xəzərdəki “əjdaha” – İnsanları udan gözəgörünməz haqda nə bilirik?

Xəzər dənizində insan tələfatı ilə nəticələnən boğulma hallarının sayı cəmiyyətdə ciddi narahatlıq yaradır. Demək olar ki, hər gün dənizdə gənc və orta yaşlı insanlar batır.Bəs Xəzər niyə bu qədər insanın həyatına son qoyur? İnsanların suda boğulmasının qarşısını almaq niyə mümkün olmur? Dənizdə boğularaq ölənləri sayı nə üçün kəskin artır? Xəzərdə boğulma hallarının əsas səbəbləri nələrdir və illərdir bu problemin qarşısını almaq niyə mümkün olmayıb?Citypost.az bildirir ki, globalinfo.az-a danışan ekoloq Qorxmaz İbrahimli deyib ki, suda boğulma məsələsi, ilk növbədə, mədəniyyətimiz və təhsilimizlə bağlıdır:“Burada həm aidiyyəti dövlət qurumlarının, həm də valideynlərin məsuliyyəti var. Çünki hər şey ailədən başlayır. Valideynlərin bir çoxu özləri...

10:00

Pəhriz etmədən çəkini qorumağın 6 qızıl qaydası

Arıqlamaq, arzu olunan bədən ölçülərini əldə etmək qədər əldə olunmuş çəkini uzun müddət sabit saxlamaq da ciddi diqqət tələb edir. İnsanların böyük əksəriyyəti sərt pəhrizlərdən sonra tez bir zamanda köhnə çəkilərinə qayıtmaq problemi ilə üzləşir. Şiddətli qida məhdudiyyətlərinə, ciddi pəhriz siyahılarına boyun əymədən günlük həyat tərzində kiçik, amma təsirli dəyişikliklər etməklə ideal çəkini formada saxlamaq tamamilə mümkündür.Citypost.az xəbər verir ki, çəkini pəhrizsiz qorumağın birinci qızıl qaydası gün ərzində yetərli miqdarda su içməkdir. Su maddələr mübadiləsini sürətləndirir, toxluq hissiyatı yaradır, bədəndən ödemin xaric olunmasına kömək edir. İkinci mühüm şərt qidaları yavaş-yavaş, yaxşıca çeynəyərək yeməkdir. Beynə toxluq siqnalının çatması təxminən 20 dəqiqə...

09:40

Məktəbəqədər yaşda diqqət əskikliyi və onunla mübarizə yolları

Məktəbəqədər yaş dövrü uşaqların idrak proseslərinin, şəxsi keyfiyyətlərinin bünövrəsinin qoyulduğu mühüm mərhələdir. Bu yaş qrupundakı uşaqlarda diqqət əskikliyi və hiperaktivlik sindromunun ilk əlamətləri özünü daha qabarıq göstərməyə başlayır. Uşağın tapşırılan işi yarımçıq qoyması, diqqətini bir fəaliyyətə cəmləyə bilməməsi, həddindən artıq hərəkətlilik göstərməsi sadəcə ərköyünlük deyil, sinir sisteminin inkişaf xüsusiyyətləri ilə bağlı olan ciddi bir haldır. Vaxtında fərqinə varılmayan diqqət əskikliyi gələcəkdə məktəb uyğunlaşmasında, təhsil göstəricilərində kəskin geriləmələrə gətirib çıxarır.Citypost.az xəbər verir ki, məktəbəqədər yaşda bu problemin əsas əlamətlərinə oyunlar zamanı qaydalara əməl etməkdə çətinlik çəkmək, uzun müddət eyni yerdə otura bilməmək, verilən təlimatları axıradək dinləməmək daxildir. Uşaq öz əşyalarını tez-tez...

09:06

Quru və həssas dərilər üçün evdə hazırlana bilən təbii maskalar

Quru və həssas dəriyə qulluq etmək xüsusi diqqət, zərif yanaşma tələb edir. Dərinin təbii rütubət balansının pozulması soyulma, qızartı, qaşıntı, tez-tez gərginlik hissiyatının yaranmasına səbəb olur. Sintetik tərkibli kosmetik vasitələr bəzən həssas dərilərdə allergik reaksiyaları kəskinləşdirə bildiyindən ev şəraitində hazırlanan təbii, qidalandırıcı maskalar dərini sakitləşdirmək, nəmləndirmək üçün ən təhlükəsiz alternativ sayılır.Citypost.az xəbər verir ki, nəmləndirici təsiri ilə seçilən birinci təbii maska avokado və bal qarışığıdır. Yarım əzilmiş yetişmiş avokado ilə bir çay qaşığı təbii balı yaxşıca qarışdırıb üzə çəkmək dərini dərinləməsinə qidalandırır. Avokadonun tərkibindəki faydalı yağlar dərinin baryer funksiyasını bərpa edir, bal isə iltihabı götürərək hüceyrələri yeniləyir. Maskanı üz dərisində...

08:33

Az büdcə ilə xaricə səyahət etməyin yolları

Az büdcə ilə xaricə səyahət etmək doğru planlaşdırma, düzgün strategiya seçildikdə hər bir şəxs üçün tamamilə əlçatandır. Səfər xərclərinin böyük hissəsini aviabiletlər, otellər, gündəlik qidalanma xərcləri təşkil edir. Bu istiqamətlərdə qənaətcil imkanlardan istifadə etmək, lazımsız xərclərdən yayınmaq az vəsaitlə belə dünyanı gəzməyə, fərqli mədəniyyətlərlə tanış olmağa şərait yaradır.Citypost.az xəbər verir ki, sərfəli səyahətin birinci əsas şərti biletləri öncədən almaq, büdcəli aviaşirkətlərin xidmətlərindən faydalanmaqdır. Uçuş tarixlərini mövsümün kütləvi turizm dövrünə deyil, axının azaldığı dövrlərə təsadüf etdirmək bilet qiymətlərini dəfələrlə ucuzlaşdırır. Həmçinin birbaşa reyslər əvəzinə tranzit uçuşları seçmək, yalnız əl yükü ilə səyahət edərək əlavə baqaj rüsumundan azad olmaq maliyyəyə qənaət etməyin...

08:00

Bakının bir sıra küçələrində nəqliyyatın hərəkəti müvəqqəti məhdudlaşdırılacaq

Aparılacaq təmir işləri ilə əlaqədar avqustun 14-dən etibarən Bakının bir sıra küçələrinin müəyyən hissələrində nəqliyyat vasitələrinin hərəkəti müvəqqəti məhdudlaşdırılacaq.CityPost.az xəbər verir ki, məhdudiyyət saat 08:00-dan tətbiq ediləcək və təmir işləri başa çatanadək qüvvədə olacaq.Məhdudiyyət aşağıdakı küçələrin qeyd olunan hissələrini əhatə edəcək:Həsən Abdullayev küçəsi – Rostropoviçlər küçəsindən Yusif bəy İbrahimli küçəsinədək;Rostropoviçlər küçəsi – Bünyad Sərdarov küçəsindən Nizami küçəsinədək;Nizami küçəsi – Rostropoviçlər küçəsindən Səid Rüstəmov küçəsinədək;Səid Rüstəmov küçəsi – Nizami küçəsindən Bünyad Sərdarov küçəsinədək;Əhməd Cavad küçəsi – Yusif bəy İbrahimli küçəsindən Səid Rüstəmov küçəsinədək;Lermontov küçəsi – Bünyad Sərdarov küçəsindən Əhməd Cavad küçəsinədək;Həsən Seyidbəyli küçəsi – Bünyad Sərdarov küçəsindən Mehdi Hüseyn küçəsinədək;İlqar İsmayılov...

13 Avqust 2026 21:26

Gəncədə zəncirvari qəza olub, xəsarət alanlar var

Gəncədə üç avtomobilin iştirakı ilə zəncirvari yol-nəqliyyat hadisəsi baş verib.Hadisə şəhərin Şah İsmayıl Xətai prospektində qeydə alınıb.Belə ki, hərəkətdə olan üç avtomobil toqquşub. Qəza zamanı bir neçə nəfərin xəsarət aldığı bildirilir.Hadisə yerinə polis əməkdaşları cəlb olunub.Faktla bağlı araşdırma aparılır.

13 Avqust 2026 21:21

Ali Məhkəmədən Ramiz Mehdiyevin kürəkəni haqda QƏRAR

Ali Məhkəmənin Kommersiya Kollegiyası uzun illərdir davam edən və Şabranlı sahibkar Mansur İbrahimovla sabiq Prezident Administrasiyasının rəhbəri Ramiz Mehdiyevin kürəkəni, keçmiş deputat İlham Əliyev arasında gedən məhkəmə çəkişmələrindən biri üzrə yekun qərarını verib. Məhkəmə İlham Əliyevin "TurAz" MMC-nin adından qaldırdığı iddianı təmin etməyib və bununla da növbəti hüquqi mübahisəyə son qoyub.Söhbət "TurAz" MMC-nin Mənsur Nəmətulla oğlu İbrahimova, Şabran bələdiyyəsinə və Şabran rayon Notariat Kontoruna qarşı qaldırdığı, torpaq sahələrinin alqı-satqısı ilə bağlı əqdin etibarsız hesab olunmasına dair iddiadan gedirdi. Ali Məhkəmə aşağı instansiyaların mövqeyini qüvvədə saxlayaraq iddianın təmin olunmaması barədə qərar qəbul edib."TurAz" MMC vaxtilə Mansur İbrahimovun tərəfindən yaradılıb, Şabran rayonundakı...

13 Avqust 2026 20:20

Wi-Fi sürətini artırmağın 4 asan yolu

Ev şəraitində və ya iş yerlərində zəif internet bağlantısı, videoların donması, səhifələrin gec açılması ən çox rast gəlinən texnoloji problemlərdəndir. Şəbəkə sürətinin aşağı düşməsi hər zaman provayderlə bağlı olmur; çox vaxt roterin səhv yerləşdirilməsi, texniki parametrlərin düzgün tənzimlənməməsi internetin keyfiyyətini kəskin aşağı salır. Xüsusi xərc çəkmədən, sadə addımlarla kabelsiz şəbəkənin əhatə dairəsini genişləndirmək, Wi-Fi sürətini artırmaq mümkündür.Citypost.az xəbər verir ki, Wi-Fi sürətini artırmağın birinci asan yolu roteri evin mərkəzində, açıq və hündür bir yerdə yerləşdirməkdir. Cihazı künclərdə, şkafların içində, qalın beton divarların arxasında və ya mikrodalğalı sobaya, televizora yaxın saxlamaq siqnalın yayılmasına mane olur. Marşrutlayıcını evin ortasına, yerden bir qədər...

13 Avqust 2026 20:15

İşdən çıxarılarkən işçinin hüquqları və təzminat alma qaydası

İşdən çıxarılma prosesi əmək münasibətlərində işçilərin hüquqlarının, sosial-iqtisadi maraqlarının xüsusi həssaslıqla qorunmalı olduğu mərhələdir. Azərbaycan Respublikasının Əmək Məcəlləsinə əsasən, işəgötürən özbaşına, qanunsuz şəkildə işçini vəzifəsindən kənarlaşdıra bilməz. Əmək müqaviləsinə xitam verilərkən qanunvericiliyin tələblərinə dürüst əməl olunmalı, işçiyə çatacaq bütün ödənişlər, təzminatlar vaxtında, eksiksiz ödənilməlidir.Citypost.az xəbər verir ki, işçinin əsas hüquqlarından biri işdən çıxarılma səbəbindən asılı olaraq öncədən rəsmi xəbərdarlıq almaqdır. Müəssisənin ləğvi, işçilərin sayı və ya ştatların ixtisarı zamanı işəgötürən işçini azı iki ay öncədən yazılı şəkildə bilgiləndirməlidir. İxtisar zamanı işçinin əmək stajı nəzərə alınmaqla xəbərdarlıq müddəti dəyişə bilər. İşçi xəbərdarlıq müddəti ərzində həftədə bir iş gününü özünə yeni iş...

13 Avqust 2026 19:50

Bel və boyun ağrılarından azad olmağın sadə yolları

Müasir dövrdə hərəkətsiz həyat tərzi, kompyuter qarşısında uzun müddət əyləşmək, smartfonlardan yanlış istifadə bel, boyun ağrılarının kəskin artmasına səbəb olur. Onurğa sütununa düşən həddindən artıq yük əzələ gərginliyi yaradır, fəqərəarası disklərin zədələnməsini sürətləndirir. Gün ərzində fiziki aktivliyin azlığı, yanlış duruş vərdişləri bu narahatlıqları xroniki hala gətirir. Lakin gündəlik həyatda sadə qaydalara əməl etməklə bel, boyun nahiyəsindəki ağrıları azaltmaq, onurğanın sağlamlığını qorumaq mümkündür.Citypost.az xəbər verir ki, ilk növbədə, iş masası arxasında doğru oturma qaydalarına riayət edilməlidir. Oturarkən bel nahiyəsi stulun arxalığına söykənməli, bədən dik saxlanmalıdır. Kompyuter ekranı göz bərabərliyində yerləşdirilməli, boynun aşağı bükülməsinin qarşısı alınmalıdır. Ayaqlar döşəməyə tam dəyməli, dizlər düz...

13 Avqust 2026 19:43

Dünya mediası Prezident İlham Əliyevin Naxçıvanda səsləndirdiyi fikirlərə geniş yer ayırıb

Prezident İlham Əliyevin Naxçıvan Muxtar Respublikasına səfəri çərçivəsində Azərbaycan Televiziyasına müsahibəsində səsləndirdiyi fikirlər müxtəlif ölkələrin media qurumları tərəfindən geniş işıqlandırılıb.CityPost.az AZƏRTAC-a istinadən xəbər verir ki, Rusiyanın "Kommersant", "İnterfaks", "Вестник Кавказа" və "NEWS.ru" media orqanları dövlətimizin başçısının müsahibəsinin əsas məqamlarını oxucuların diqqətinə çatdırıblar."Kommersant" Azərbaycanın neft və qazla yanaşı, elektrik enerjisini də Avropa bazarına çıxarmaq niyyətini önə çəkib. Nəşr Prezident İlham Əliyevin müsahibəsində bu barədə səsləndirdiyi "yerləşdiyimiz bölgədə bizdən başqa bu qədər enerji ilə, istər neft-qaz, istər elektrik enerjisi ilə təmin olunan ikinci ölkə yoxdur. Qonşu ölkələrə ixrac imkanlarımızı genişləndirərək biz, eyni zamanda, Avropa bazarına da çıxacağıq" fikirlərini oxucuların diqqətə çatdırıb."İnterfaks" isə...

13 Avqust 2026 18:25

İnflyasiya nədir və alıcılıq qabiliyyətinə necə təsir edir?

İnflyasiya ölkə iqtisadiyyatında mal, xidmət qiymətlərinin ümumi, davamlı yüksəlməsi prosesidir. Bu anlayış məhsulun bahalaşmasını deyil, istehlak səbətinə daxil olan əksər ərzaq, qeyri-ərzaq mallarının, xidmətlərin qiymət səviyyəsinin kütləvi artımını ifadə edir. Pul kütləsinin tələblə müqayisədə həddindən artıq çoxalması, istehsal xərclərinin artması, idxal olunan məhsulların bahalaşması kimi amillər inflyasiya prosesini sürətləndirən əsas səbəblər sırasındadır.Citypost.az xəbər verir ki, inflyasiyanın ən birinci, birbaşa nəticəsi pulun dəyərdən düşməsi, vətəndaşların alıcılıq qabiliyyətinin kəskin zəifləməsidir. Alıcılıq qabiliyyəti eyni miqdarda pul ilə nə qədər mal və ya xidmət almaq imkanını göstərir. Qiymətlər qalxdıqda, gəlirlər eyni tempdə artmadıqda əhalinin mal almaq gücü azalır. Məsələn, müəyyən məbləğlə əvvəllər tam aylıq...

13 Avqust 2026 18:00

D vitamini çatışmazlığının 5 əsas əlaməti və müalicə yolları

D vitamini orqanizmdə sümüklərin möhkəmlənməsi, immunitetin qorunması, kalsiumun mənimsənilməsi üçün həlledici rol oynayır. Əsasən günəş şüalarının təsiri ilə dəridə sintez olunan bu vitaminin azlığı müasir dövrdə geniş yayılmış səhhət problemlərindəndir. Günəş işığının az olduğu qış aylarında, qapalı məkanlarda uzun müddət vaxt keçirdikdə və ya qeyri-sağlam qidalandıqda bədəndə D vitamini defisiti yaranır. Bu çatışmazlıq zamanla sümük-əzələ sistemindən tutmuş sinir sisteminə qədər bir çox sahədə fəsadlara yol açır.Citypost.az xəbər verir ki, D vitamini çatışmazlığının birinci əsas əlaməti daimi xroniki yorğunluq, halsızlıq hissidir. Kifayət qədər yuxu alındıqda belə bədəndə enerjinin çatışmaması, gündəlik işləri görərkən tez yorulmaq bu vitaminin azlığından xəbər verir. İkinci xarakterik...

13 Avqust 2026 17:36

Arterial təzyiq qalxanda nə etməli? – Ev şəraitində ilk yardım üsulları

Yüksək arterial təzyiq (hipertoniya) qəfildən meydana çıxdıqda orqanizm, xüsusən ürək-damar sistemi üçün ciddi təhlükə yaradır. Təzyiqin anidən yüksəlməsi başağrısı, başgicəllənmə, gicgahlarda sızıltı, ürəkbulanma, təngnəfəslik kimi əlamətlərlə özünü büruzə verir. Bu zaman vahiməyə düşmədən, təcili tibbi yardım gələnədək ev şəraitində doğru ilk yardım addımlarını atmaq hayati əhəmiyyət kəsb edir.Citypost.az xəbər verir ki, təzyiq qalxdıqda birinci növbədə xəstəni tam sakitləşdirmək, fiziki hərəkəti dayandırmaq lazımdır. Həyəcan, qorxu hissi qanda adrenalin səviyyəsini artıraraq təzyiqi daha da yüksəldir. Şəxsi yarıoturaq vəziyyətdə əyləşdirmək, belinə rahat söykənəcək yaratmaq, sıxıcı geyimlərin yaxasını açmaq məqsədəuyğundur. Otağın pəncərəsini açaraq məkana bol təmiz havanın daxil olmasını təmin etmək nəfəsalmanı rahatlaşdırır.İkinci təsirli...

13 Avqust 2026 17:27

Mənzil alarkən sənədləşmədə nəyə diqqət etməli?

Mənzil alışı insan həyatındakı ən vacib, məsuliyyətli maliyyə addımlarından biridir. Daşınmaz əmlak bazarında təkliflərin bolluğu fonunda hüquqi baxımdan problemsiz ev seçmək, gələcəkdə mülkiyyət itkisi, məhkəmə çəkişmələri ilə qarşılaşmamaq üçün sənədləşmə prosesinə xüsusi diqqət yetirilməlidir. Təcrübə göstərir ki, yalnız mənzilin xarici görünüşünə, təmirinə aldanıb sənədləri kifayət qədər araşdırmamaq ciddi fəsadlara yol aça bilir.Citypost.az xəbər verir ki, sənədləşmə prosesində birinci növbədə satıcının mülkiyyət hüququnu təsdiq edən əsas sənədlər tərəfsiz şəkildə yoxlanılmalıdır. Mənzilin çıxarışı (kupçası), Reyestr Xidmətindən alınan texniki pasportu, satıcının şəxsiyyətini təsdiq edən sənədlər tam qaydasında olmalıdır. Əmlakın üzərində hər hansı həbs, girov, ipoteka öhdəliyinin, üçüncü şəxslərin iddialarının olub-olmadığını dəqiqləşdirmək üçün notarius...

13 Avqust 2026 16:57

Yuxusuzluqla mübarizə: Tez və rahat yatmağın elmi yolları

Yuxusuzluq müasir dövrdə insanların fiziki, psixoloji sağlamlığına mənfi təsir edən yayğın problemlərdəndir. Xroniki yuxu azlığı immuniteti zəiflədir, diqqət dağınıqlığı yaradır, ürək-damar xəstəlikləri riskini artırır. Alimlər tərəfindən aparılan tədqiqatlar göstərir ki, müəyyən elmi metodlara, bioloji ritmlərə əməl etməklə yuxuya getmə prosesini sürətləndirmək, yuxu keyfiyyətini kəskin yaxşılaşdırmaq mümkündür.Citypost.az xəbər verir ki, tez yatmağın birinci elmi yolu sirkad ritmləri tənzimləmək, hər gün eyni saatda yatıb-oyanmaqdır. Bədənin daxili saatı müntəzəm qrafikə öyrəndikdə qanda yuxu hormonu olan melatoninin ifrazı stabilləşir. İkinci mühüm addım yatmazdan ən azı bir saat öncə mavi işıq saçan cihazlardan (telefon, planşet, televizor) uzaq durmaqdır. Mavi işıq beynə gündüz olduğu siqnalını verərək...

13 Avqust 2026 16:30

Xoşqədəmdən tətil paylaşımı: “Özümü dünyanın ən xoşbəxti hiss edirəm”

Aparıcı Xoşqədəm Hidayətqızı yay tətilini Türkiyədə keçirir.Citypost.az xəbər verir ki, aparıcı illərdir getdiyi məkandan görüntülər paylaşaraq keçmiş xatirələrini yada salıb. O, həmin parkda yenidən yürüş etməyin ona böyük xoşbəxtlik verdiyini bildirib.“Bu dəqiqə özümü dünyanın ən xoşbəxti hiss edirəm. Allah nəsib edib ki, yenidən həmin parkda yürüş edirəm. Bura gəlmək üçün hər il yayı gözləyirəm. Bu qoxunu qoxlayıram, səhər saatlarla burada gəzirəm. 12 ildir mən hər dəfə bura gəlirəm. Şükürlər olsun”, – deyə Xoşqədəm qeyd edib.Aparıcı həyat yoldaşı, müğənni Doğuşun evliliklərinin ilk ilində onu həmin məkana gətirdiyini xatırladıb:“Evliliyimizin ilk ili Doğuş məni bura gətirdi. Sonra hamiləliyimdə, uşaqlarım doğulandan sonra bura gəldim....

13 Avqust 2026 16:02

Pensiyalar neçə faiz artacaq? – Minimum rəqəm bəlli oldu

Rəsmi hesabata görə, yanvar-iyun aylarında Azərbaycanda muzdlu işçilərin orta aylıq nominal əməkhaqqı 2025-ci ilin ilk yarısı ilə müqayisədə 7 faiz artıb. Bu rəqəm həm də pensiyada mümkün artımın anonsudur.Citypost.az bildirir ki, ölkədə pensiyalar hər il yanvarın 1-də orta aylıq maaşın illik artım tempinə uyğun indeksləşdirilir. Bu il üzrə yekun rəqəm 2027-ci ilin fevralında bəlli olacaq.Azərbaycanda pensiya yaşı 65 yaş, pensiyanın minimum məbləği 320 manatdır.Pensiya təyinatı üçün ya 25 il sığorta stajı, ya da minimum pensiya kapitalı gərəkdir. Minimum pensiya kapitalı minimum pensiya göstəricisinin (320) gözlənən pensiya ödənişi müddətinin (12 il) aylarının sayına (144) vurulmasından yaranır, hazırda 46080 manatdır.2006-cı il yanvarın...

13 Avqust 2026 15:48

Ədəbiyyat və Onun Adamları - Afaq Məsud yazır

Afaq MƏSUDYazıma seçdiyim bu qəribə başlıq, uzun illərdən bəri Ədəbiyyat və Onun Adamları ilə bağlı gəldiyim bir çox təsirli qənaətlərimdən alınan ümumi mənzərəni əks etdirir və söhbət, əlbəttə ki, öz sərhədləri, yazılmamış qayda və qanunları olan həqiqi Ədəbiyyatdan, Onun xüsusi növ Adamlarından gedir. Daha dəqiq desəm, «60-cılar» deyilən ədəbi nəsilə aid edilsə də, cəmiyyətin alt qatını Mirzə Fətəli Axundzadə gözü ilə görüb, Mirzə Cəlil yumoru ilə qələmə alan, dərin bədii tutumlu roman və pyeslər, müxtəlif azərbaycanlı tipləri və xarakterlərinin usta yazıçı məharəti ilə açıldığı təsirli povest, novella və hekayələr müəllifi Elçindən gedir.Hələ 60-cı illərin ortalarından bina qonşumuz yazıçı İlyas Əfəndiyevin...

13 Avqust 2026 14:47

Pensiyalar neçə faiz artacaq? – Minimum rəqəm bəlli oldu

Rəsmi hesabata görə, yanvar-iyun aylarında Azərbaycanda muzdlu işçilərin orta aylıq nominal əməkhaqqı 2025-ci ilin ilk yarısı ilə müqayisədə 7 faiz artıb. Bu rəqəm həm də pensiyada mümkün artımın anonsudur.CityPost.az bildirir ki, ölkədə pensiyalar hər il yanvarın 1-də orta aylıq maaşın illik artım tempinə uyğun indeksləşdirilir. Bu il üzrə yekun rəqəm 2027-ci ilin fevralında bəlli olacaq.Azərbaycanda pensiya yaşı 65 yaş, pensiyanın minimum məbləği 320 manatdır.Pensiya təyinatı üçün ya 25 il sığorta stajı, ya da minimum pensiya kapitalı gərəkdir. Minimum pensiya kapitalı minimum pensiya göstəricisinin (320) gözlənən pensiya ödənişi müddətinin (12 il) aylarının sayına (144) vurulmasından yaranır, hazırda 46080 manatdır.2006-cı il yanvarın...

13 Avqust 2026 14:25

Problemlərinizi bizə bildirin