Citypost.az

Bel və boyun ağrılarından azad olmağın sadə yolları

Dünya mediası Prezident İlham Əliyevin Naxçıvanda səsləndirdiyi fikirlərə geniş yer ayırıb

İnflyasiya nədir və alıcılıq qabiliyyətinə necə təsir edir?

D vitamini çatışmazlığının 5 əsas əlaməti və müalicə yolları

Arterial təzyiq qalxanda nə etməli? – Ev şəraitində ilk yardım üsulları

Mənzil alarkən sənədləşmədə nəyə diqqət etməli?

Yuxusuzluqla mübarizə: Tez və rahat yatmağın elmi yolları

Xoşqədəmdən tətil paylaşımı: “Özümü dünyanın ən xoşbəxti hiss edirəm”

Pensiyalar neçə faiz artacaq? – Minimum rəqəm bəlli oldu

Ədəbiyyat və Onun Adamları - Afaq Məsud yazır

Pensiyalar neçə faiz artacaq? – Minimum rəqəm bəlli oldu

İran Trampın təyyarəsini Türkiyədə vurmaq istəyib: ŞOK İDDİA

Baku

-°C

USD

-

Ədəbiyyat və Onun Adamları - Afaq Məsud yazır

Sabah 36 dərəcə isti olacaq

Fazil Mustafa Əlövsət Əliyevin iradına cavab verib: “Tamamilə uyğunsuz bir iraddır”

SİMRAN HƏSƏNOV – 70 - Rahib KƏRİMLİ YAZIR

Tarixi təhqir edənlərə cavab: Kökünü dananın gələcəyi olmaz! -NƏCİBƏ İLKİN

Sabah dağətəyi rayonlarda yağış yağacaq, dolu düşəcək

Müdrik insanın köçü

Bakıda 4 yaşlı uşaq 13-cü mərtəbədən yıxılaraq öldü

Cəmiyyət

Hadisə

Müsahibələr

Siyasət

Dünya

Tv-də baş verənlər

Sənət aləmi

Tibb

Maraqlı

İqtisadiyyat

Hüquq

İdman

Qurman

Elanlar

Hərbi

Söz adamı

Bel və boyun ağrılarından azad olmağın sadə yolları

Müasir dövrdə hərəkətsiz həyat tərzi, kompyuter qarşısında uzun müddət əyləşmək, smartfonlardan yanlış istifadə bel, boyun ağrılarının kəskin artmasına səbəb olur. Onurğa sütununa düşən həddindən artıq yük əzələ gərginliyi yaradır, fəqərəarası disklərin zədələnməsini sürətləndirir. Gün ərzində fiziki aktivliyin azlığı, yanlış duruş vərdişləri bu narahatlıqları xroniki hala gətirir. Lakin gündəlik həyatda sadə qaydalara əməl etməklə bel, boyun nahiyəsindəki ağrıları azaltmaq, onurğanın sağlamlığını qorumaq mümkündür.Citypost.az xəbər verir ki, ilk növbədə, iş masası arxasında doğru oturma qaydalarına riayət edilməlidir. Oturarkən bel nahiyəsi stulun arxalığına söykənməli, bədən dik saxlanmalıdır. Kompyuter ekranı göz bərabərliyində yerləşdirilməli, boynun aşağı bükülməsinin qarşısı alınmalıdır. Ayaqlar döşəməyə tam dəyməli, dizlər düz...

19:43

Dünya mediası Prezident İlham Əliyevin Naxçıvanda səsləndirdiyi fikirlərə geniş yer ayırıb

Prezident İlham Əliyevin Naxçıvan Muxtar Respublikasına səfəri çərçivəsində Azərbaycan Televiziyasına müsahibəsində səsləndirdiyi fikirlər müxtəlif ölkələrin media qurumları tərəfindən geniş işıqlandırılıb.CityPost.az AZƏRTAC-a istinadən xəbər verir ki, Rusiyanın "Kommersant", "İnterfaks", "Вестник Кавказа" və "NEWS.ru" media orqanları dövlətimizin başçısının müsahibəsinin əsas məqamlarını oxucuların diqqətinə çatdırıblar."Kommersant" Azərbaycanın neft və qazla yanaşı, elektrik enerjisini də Avropa bazarına çıxarmaq niyyətini önə çəkib. Nəşr Prezident İlham Əliyevin müsahibəsində bu barədə səsləndirdiyi "yerləşdiyimiz bölgədə bizdən başqa bu qədər enerji ilə, istər neft-qaz, istər elektrik enerjisi ilə təmin olunan ikinci ölkə yoxdur. Qonşu ölkələrə ixrac imkanlarımızı genişləndirərək biz, eyni zamanda, Avropa bazarına da çıxacağıq" fikirlərini oxucuların diqqətə çatdırıb."İnterfaks" isə...

18:25

İnflyasiya nədir və alıcılıq qabiliyyətinə necə təsir edir?

İnflyasiya ölkə iqtisadiyyatında mal, xidmət qiymətlərinin ümumi, davamlı yüksəlməsi prosesidir. Bu anlayış məhsulun bahalaşmasını deyil, istehlak səbətinə daxil olan əksər ərzaq, qeyri-ərzaq mallarının, xidmətlərin qiymət səviyyəsinin kütləvi artımını ifadə edir. Pul kütləsinin tələblə müqayisədə həddindən artıq çoxalması, istehsal xərclərinin artması, idxal olunan məhsulların bahalaşması kimi amillər inflyasiya prosesini sürətləndirən əsas səbəblər sırasındadır.Citypost.az xəbər verir ki, inflyasiyanın ən birinci, birbaşa nəticəsi pulun dəyərdən düşməsi, vətəndaşların alıcılıq qabiliyyətinin kəskin zəifləməsidir. Alıcılıq qabiliyyəti eyni miqdarda pul ilə nə qədər mal və ya xidmət almaq imkanını göstərir. Qiymətlər qalxdıqda, gəlirlər eyni tempdə artmadıqda əhalinin mal almaq gücü azalır. Məsələn, müəyyən məbləğlə əvvəllər tam aylıq...

18:00

D vitamini çatışmazlığının 5 əsas əlaməti və müalicə yolları

D vitamini orqanizmdə sümüklərin möhkəmlənməsi, immunitetin qorunması, kalsiumun mənimsənilməsi üçün həlledici rol oynayır. Əsasən günəş şüalarının təsiri ilə dəridə sintez olunan bu vitaminin azlığı müasir dövrdə geniş yayılmış səhhət problemlərindəndir. Günəş işığının az olduğu qış aylarında, qapalı məkanlarda uzun müddət vaxt keçirdikdə və ya qeyri-sağlam qidalandıqda bədəndə D vitamini defisiti yaranır. Bu çatışmazlıq zamanla sümük-əzələ sistemindən tutmuş sinir sisteminə qədər bir çox sahədə fəsadlara yol açır.Citypost.az xəbər verir ki, D vitamini çatışmazlığının birinci əsas əlaməti daimi xroniki yorğunluq, halsızlıq hissidir. Kifayət qədər yuxu alındıqda belə bədəndə enerjinin çatışmaması, gündəlik işləri görərkən tez yorulmaq bu vitaminin azlığından xəbər verir. İkinci xarakterik...

17:36

Arterial təzyiq qalxanda nə etməli? – Ev şəraitində ilk yardım üsulları

Yüksək arterial təzyiq (hipertoniya) qəfildən meydana çıxdıqda orqanizm, xüsusən ürək-damar sistemi üçün ciddi təhlükə yaradır. Təzyiqin anidən yüksəlməsi başağrısı, başgicəllənmə, gicgahlarda sızıltı, ürəkbulanma, təngnəfəslik kimi əlamətlərlə özünü büruzə verir. Bu zaman vahiməyə düşmədən, təcili tibbi yardım gələnədək ev şəraitində doğru ilk yardım addımlarını atmaq hayati əhəmiyyət kəsb edir.Citypost.az xəbər verir ki, təzyiq qalxdıqda birinci növbədə xəstəni tam sakitləşdirmək, fiziki hərəkəti dayandırmaq lazımdır. Həyəcan, qorxu hissi qanda adrenalin səviyyəsini artıraraq təzyiqi daha da yüksəldir. Şəxsi yarıoturaq vəziyyətdə əyləşdirmək, belinə rahat söykənəcək yaratmaq, sıxıcı geyimlərin yaxasını açmaq məqsədəuyğundur. Otağın pəncərəsini açaraq məkana bol təmiz havanın daxil olmasını təmin etmək nəfəsalmanı rahatlaşdırır.İkinci təsirli...

17:27

Mənzil alarkən sənədləşmədə nəyə diqqət etməli?

Mənzil alışı insan həyatındakı ən vacib, məsuliyyətli maliyyə addımlarından biridir. Daşınmaz əmlak bazarında təkliflərin bolluğu fonunda hüquqi baxımdan problemsiz ev seçmək, gələcəkdə mülkiyyət itkisi, məhkəmə çəkişmələri ilə qarşılaşmamaq üçün sənədləşmə prosesinə xüsusi diqqət yetirilməlidir. Təcrübə göstərir ki, yalnız mənzilin xarici görünüşünə, təmirinə aldanıb sənədləri kifayət qədər araşdırmamaq ciddi fəsadlara yol aça bilir.Citypost.az xəbər verir ki, sənədləşmə prosesində birinci növbədə satıcının mülkiyyət hüququnu təsdiq edən əsas sənədlər tərəfsiz şəkildə yoxlanılmalıdır. Mənzilin çıxarışı (kupçası), Reyestr Xidmətindən alınan texniki pasportu, satıcının şəxsiyyətini təsdiq edən sənədlər tam qaydasında olmalıdır. Əmlakın üzərində hər hansı həbs, girov, ipoteka öhdəliyinin, üçüncü şəxslərin iddialarının olub-olmadığını dəqiqləşdirmək üçün notarius...

16:57

Yuxusuzluqla mübarizə: Tez və rahat yatmağın elmi yolları

Yuxusuzluq müasir dövrdə insanların fiziki, psixoloji sağlamlığına mənfi təsir edən yayğın problemlərdəndir. Xroniki yuxu azlığı immuniteti zəiflədir, diqqət dağınıqlığı yaradır, ürək-damar xəstəlikləri riskini artırır. Alimlər tərəfindən aparılan tədqiqatlar göstərir ki, müəyyən elmi metodlara, bioloji ritmlərə əməl etməklə yuxuya getmə prosesini sürətləndirmək, yuxu keyfiyyətini kəskin yaxşılaşdırmaq mümkündür.Citypost.az xəbər verir ki, tez yatmağın birinci elmi yolu sirkad ritmləri tənzimləmək, hər gün eyni saatda yatıb-oyanmaqdır. Bədənin daxili saatı müntəzəm qrafikə öyrəndikdə qanda yuxu hormonu olan melatoninin ifrazı stabilləşir. İkinci mühüm addım yatmazdan ən azı bir saat öncə mavi işıq saçan cihazlardan (telefon, planşet, televizor) uzaq durmaqdır. Mavi işıq beynə gündüz olduğu siqnalını verərək...

16:30

Xoşqədəmdən tətil paylaşımı: “Özümü dünyanın ən xoşbəxti hiss edirəm”

Aparıcı Xoşqədəm Hidayətqızı yay tətilini Türkiyədə keçirir.Citypost.az xəbər verir ki, aparıcı illərdir getdiyi məkandan görüntülər paylaşaraq keçmiş xatirələrini yada salıb. O, həmin parkda yenidən yürüş etməyin ona böyük xoşbəxtlik verdiyini bildirib.“Bu dəqiqə özümü dünyanın ən xoşbəxti hiss edirəm. Allah nəsib edib ki, yenidən həmin parkda yürüş edirəm. Bura gəlmək üçün hər il yayı gözləyirəm. Bu qoxunu qoxlayıram, səhər saatlarla burada gəzirəm. 12 ildir mən hər dəfə bura gəlirəm. Şükürlər olsun”, – deyə Xoşqədəm qeyd edib.Aparıcı həyat yoldaşı, müğənni Doğuşun evliliklərinin ilk ilində onu həmin məkana gətirdiyini xatırladıb:“Evliliyimizin ilk ili Doğuş məni bura gətirdi. Sonra hamiləliyimdə, uşaqlarım doğulandan sonra bura gəldim....

16:02

Pensiyalar neçə faiz artacaq? – Minimum rəqəm bəlli oldu

Rəsmi hesabata görə, yanvar-iyun aylarında Azərbaycanda muzdlu işçilərin orta aylıq nominal əməkhaqqı 2025-ci ilin ilk yarısı ilə müqayisədə 7 faiz artıb. Bu rəqəm həm də pensiyada mümkün artımın anonsudur.Citypost.az bildirir ki, ölkədə pensiyalar hər il yanvarın 1-də orta aylıq maaşın illik artım tempinə uyğun indeksləşdirilir. Bu il üzrə yekun rəqəm 2027-ci ilin fevralında bəlli olacaq.Azərbaycanda pensiya yaşı 65 yaş, pensiyanın minimum məbləği 320 manatdır.Pensiya təyinatı üçün ya 25 il sığorta stajı, ya da minimum pensiya kapitalı gərəkdir. Minimum pensiya kapitalı minimum pensiya göstəricisinin (320) gözlənən pensiya ödənişi müddətinin (12 il) aylarının sayına (144) vurulmasından yaranır, hazırda 46080 manatdır.2006-cı il yanvarın...

15:48

Ədəbiyyat və Onun Adamları - Afaq Məsud yazır

Afaq MƏSUDYazıma seçdiyim bu qəribə başlıq, uzun illərdən bəri Ədəbiyyat və Onun Adamları ilə bağlı gəldiyim bir çox təsirli qənaətlərimdən alınan ümumi mənzərəni əks etdirir və söhbət, əlbəttə ki, öz sərhədləri, yazılmamış qayda və qanunları olan həqiqi Ədəbiyyatdan, Onun xüsusi növ Adamlarından gedir. Daha dəqiq desəm, «60-cılar» deyilən ədəbi nəsilə aid edilsə də, cəmiyyətin alt qatını Mirzə Fətəli Axundzadə gözü ilə görüb, Mirzə Cəlil yumoru ilə qələmə alan, dərin bədii tutumlu roman və pyeslər, müxtəlif azərbaycanlı tipləri və xarakterlərinin usta yazıçı məharəti ilə açıldığı təsirli povest, novella və hekayələr müəllifi Elçindən gedir.Hələ 60-cı illərin ortalarından bina qonşumuz yazıçı İlyas Əfəndiyevin...

14:47

Pensiyalar neçə faiz artacaq? – Minimum rəqəm bəlli oldu

Rəsmi hesabata görə, yanvar-iyun aylarında Azərbaycanda muzdlu işçilərin orta aylıq nominal əməkhaqqı 2025-ci ilin ilk yarısı ilə müqayisədə 7 faiz artıb. Bu rəqəm həm də pensiyada mümkün artımın anonsudur.CityPost.az bildirir ki, ölkədə pensiyalar hər il yanvarın 1-də orta aylıq maaşın illik artım tempinə uyğun indeksləşdirilir. Bu il üzrə yekun rəqəm 2027-ci ilin fevralında bəlli olacaq.Azərbaycanda pensiya yaşı 65 yaş, pensiyanın minimum məbləği 320 manatdır.Pensiya təyinatı üçün ya 25 il sığorta stajı, ya da minimum pensiya kapitalı gərəkdir. Minimum pensiya kapitalı minimum pensiya göstəricisinin (320) gözlənən pensiya ödənişi müddətinin (12 il) aylarının sayına (144) vurulmasından yaranır, hazırda 46080 manatdır.2006-cı il yanvarın...

14:25

İran Trampın təyyarəsini Türkiyədə vurmaq istəyib: ŞOK İDDİA

İran ABŞ Prezident Donald Trampın Türkiyədən qalxan təyyarəsini MANPADS daşınan zenit-raket kompleksi ilə vurmaq istəyib.Citypost.az axar.az-a istinadən bildirir ki, bu barədə "Nyu York Tayms" mənbələrə istinadla məlumat yayıb.Məlumata görə, sammitin keçirildiyi ərazinin yaxınlığında ZRK ilə silahlanan bir şəxs də görülüb.Vəziyyətlə tanış olan iki amerikalı məmur qəzetə bildiriblər ki, ABŞ kəşfiyyatı bir neçə mənbədən məlumat alıb: iranlıların ABŞ prezidentini daşıyan təyyarəni yer-hava raketi ilə vurmağa cəhd edə biləcəyi ilə bağlı konkret bir təhlükə var.Amma bəzi amerikalı rəsmilər iddia edilən sui-qəsd cəhdini qeyri-praktik, ağlasığmaz və hətta qeyri-mümkün adlandırıblar.Hətta Türkiyə rəsmiləri də amerikalı həmkarlarına Trampa hücum cəhdi ilə bağlı heç bir dəlil tapmadıqlarını...

14:06

Professor Əyyub Əzizovun anadan olduğu gündür

Bu gün BDU kollektivinin sevimlisi, el ağsaqqalı, Respublikanın əməkdar müəllimi, Bakı Dövlət Universitetinin Kimyanın tədrisi metodikası kafedrasının müdiri (1987-2021), professor Əyyub Əzizovun anadan olduğu gündür. Əyyub Teymur oğlu Əzizov 1934-cü il avqustun 12-də Qərbi Azərbaycanın Zəngibasar rayonu (Üçkilsə) Şöllü Mehmandar kəndində dünyaya gəlmişdir. Yeddinci sinfə qədər doğulduğu kənddə oxuyan Əyyub Əzizov 1948-ci ildə ailəsi ilə birlikdə doğma yurdunu tərk etməyə məcbur olmuş, əvvəlcə Naxçıvana, oradan Beyləqan rayonunun Daşburun kəndinə, sonra isə Ağcabədi rayonuna gəlmiş, təhsilini əvvəlcə Ağcabədi rayonunun 3 saylı, sonra isə Xəlfərəddin kənd orta məktəbində davam etdirmişir. Orta təhsilini başa vurub Azərbaycan Dövlət Pedaqoji Universitetinin təbiət və kimya fakültəsinə qəbul...

13:55

Professor Rafael Hüseynovun doğum gününə QULU MƏHƏRRƏMLİNİN YAZISI

Bu gün çoxşaxəli istedadı ilə Azərbaycan cəmiyyətinin, ədəbi və elmi ictiamiyyətin geniş rəğbətini qazanmış professor Rafael Hüseynovun doğum günüdür.O Rafael Hüseynov ki 50 ildir Azərbaycan radiosunda "Axşam görüşləri" kimi Ginnesin rekordlar kitabına düşə biləcək unikal bir veriliş aparır.İllər əvvəl isə Hüseyn Cavidə ucaltdığı "Vaxtdan uca" əsəri ilə özü də xeyli məşhurlaşmışdı. Sonra Rafael parlaq qələmi, dərin biliyi və orijinal təfəkkürü ilə Məhsətidən, Füzulidən üzü bu yana çox nəhəng ədəbi simaların heykəllərini yaratdı. İndi isə həmin nəhənglərin heykəllərinin qərar tutduğu Nizami adına Milli Ədəbiyyat Tarixi muzeyinin direktoru, akademikdir. Rafael Hüseynovun ədəbiyyat, tarix, dilçilik, türkologiya, şərqşünaslıq, mətbuat, musiqi və ümumən mədəniyyət tarixinə...

13:53

Azərbaycanda karantin rejimi tətbiq olunacaq?

Samuxda 5 nəfərdə ilkin müayinələr nəticəsində qarayara xəstəliyinin əlamətləri olduğu müəyyən olunub. Hazırda onların müalicəsi Gəncə Şəhər Birləşmiş Xəstəxanasının nəzdində olan Yoluxucu xəstəliklər şöbəsində aparılır.Citypost.az bildirir ki, məsələ ilə bağlı Oxu.Az-ın suallarını cavablayan infeksionist Mərdan Əliyev qarayaranın necə yayıldığı, xəstəliyin əsas əlamətləri, yoluxma riskləri barədə məlumat verib.Azərbaycanda qarayara xəstəliyinə görə karantin rejimi tətbiq olunacaq? - VACİB AÇIQLAMA - FOTOO bildirib ki, qarayara xəstəliyi çöpşəkilli xüsusi bakteriyalar tərəfindən törədilir və adətən heyvanlardan insanlara yoluxur:“İnsandan insana yoluxma hallarına nadirən rast gəlinir. Bu xəstəlik qəssab peşəsi ilə məşğul olan şəxslərdə daha çox görülür. Qarayaraya yoluxan insanlardan da birinci elə peşəsi soruşulur. Qarayaranın ən...

13:52

Sabah 36 dərəcə isti olacaq

Sabah Azərbaycanda hava necə olacaq?Avqustun 14-də gözlənilən hava proqnozu açıqlanıb.Bakıda və Abşeron yarımadasında hava necə olacaq?Milli Hidrometeorologiya Xidmətindən verilən xəbərə görə, Bakıda və Abşeron yarımadasında hava şəraitinin əsasən yağmursuz olacağı gözlənilir. Şimal-şərq küləyi axşam mülayim şimal-qərb küləyi ilə əvəz olunacaq.Havanın temperaturu gecə 23-26° isti, gündüz 31-36° isti olacaq. Atmosfer təzyiqi 758 mm civə sütunu təşkil edəcək. Nisbi rütubət gecə 70-75 %, gündüz 45-50 % olacaq.Azərbaycanın rayonlarında hava necə olacaq?Azərbaycanın rayonlarında bəzi yerlərdə arabir yağış yağacağı gözlənilir. Ayrı-ayrı yerlərdə qısamüddətli leysan xarakterli intensiv olacağı, şimşək çaxacağı, dolu düşəcəyi, əsasən dağlıq və dağətəyi rayonlarda yağıntıların bir qədər güclənəcəyi ehtimalı var. Gecə və...

13:27

Pensiyalar bu tarixdə ödəniləcək

Avqustun 14-də Bakı və Sumqayıt şəhərləri, eləcə də Abşeron rayonu üzrə bu ayın pensiyalarının ödənilməsi nəzərdə tutulub.Citypost.az xəbər verir ki, bu barədə Dövlət Sosial Müdafiə Fondu məlumat yayıb.Qeyd edilib ki, güzəştli şərtlərlə pensiya hüququna malik şəxslərin pensiyaları bu ay da qrafik üzrə ödəniləcək./Sfera.az

13:19

Prezident İlham Əliyev Almaniyanın yeni səfirinin etimadnaməsini qəbul edib

Azərbaycan Respublikasının Prezidenti İlham Əliyev avqustun 13-də Almaniyanın ölkəmizdə yeni təyin olunmuş fövqəladə və səlahiyyətli səfiri Dirk Lölkeni qəbul edib.CityPost.az xəbər verir ki, səfir etimadnaməsini Prezident İlham Əliyevə təqdim etdi.Dövlətimizin başçısı səfirlə söhbət etdi.Ötən ay Almaniyaya rəsmi səfərini məmnunluqla xatırlayan dövlətimizin başçısı səfər zamanı Prezident Frank-Valter Ştaynmayer və Kansler Fridrix Merts ilə ikitərəfli əlaqələr və beynəlxalq məsələlər üzrə yaxşı müzakirələrin aparıldığını vurğuladı, ölkələrimizin regional sabitlik, təhlükəsizlik və inkişafla bağlı baxışlarının üst-üstə düşdüyünü qeyd etdi. Müzakirələr zamanı potensial əməkdaşlığın yeni sahələrinin müəyyənləşdirildiyini, bunların qarşılıqlı anlaşmaya və tərəfdaşlığımızın inkişafına gətirib çıxardığını deyən dövlətimizin başçısı Berlində izmalanmış “Azərbaycan Respublikası və Almaniya Federativ Respublikası...

13:17

MÜBARİZ ƏHMƏDOĞLU HƏYASIZLIĞINA QISA CAVAB

Paho, Azərbaycanın ən gopçu politoloqu kimi tanınan Mübariz Əhmədoğlu da son günlərin mövzusu ilə bağlı müdrik fikirlərini səsləndirməyi vacib sayıb. Tipik bir məzhəbçi zehniyyətə sahib Mübariz Əhmədoğlu da daxil xeyli adamlar arqumentləri tükənəndə birdən-birə Türkiyədə diqqət çəkmək üçün guya Səfəvilər mövzusu müzakirəyə çıxaranların FETO və ya Gülənçiliklə əlaqəli olduğunu vurğulamağa çalışırlar. Bu mənə daha çox nəyi xatırladır? Demək hansısa sağlam fikrin önünün kəsilməsi üçün bunların düşünə biləcəkləri deyəsən başqa bir böhtan tapılmır. Səfəvi məsələsində qardaş Türkiyəmizə qarşı nifrətlərini ört-bas etmək üçün anti-Osmanlı görüntüsü verməsinlər deyə yeni bir tendensiya tapmışlar. Azərbaycanda yazdığı əsərlərində illərdir məzhəbçiliyin və təriqətçiliyin İslama vurduğu zərbəni açıq...

12:03

Əmək müqaviləsi olmadan işləməyin təhlükələri

Əmək müqaviləsi bağlamadan çalışmaq işçi üçün ciddi maliyyə, hüquqi, sosial risklər yaradan əsas problemlərdən biridir. Qeyri-rəsmi məşğulluq ilk baxışdan tərəflər arasında sadə razılaşma kimi görünsə də, əslində işçini qanunvericiliyin verdiyi bütün müdafiə mexanizmlərindən, sosial təminatlardan məhrum edir. Rəsmi müqavilənin olmaması işəgötürənin öhdəliklərini hüquqi müstəvidən çıxarır, istənilən an işçinin hüquqlarının pozulmasına zəmin yaradır.Citypost.az xəbər verir ki, əmək müqaviləsiz işləməyin birinci kəskin təhlükəsi əməkhaqqının ödənilməməsi, yaxud gecikdirilməsi riskidir. Şifahi razılaşma zamanı işçi maaşını ala bilmədikdə bunu məhkəmə və ya aidiyyəti dövlət qurumları qarşısında sübut etmək həddindən artıq çətinləşir. Həmçinin işçinin ödənişli məzuniyyət, xəstəlik vərəqəsi üzrə müavinət, işdənçıxarma müavinəti almaq hüququ tamamilə ləğv...

12:00

Aktrisa Pərvin Abıyevanın çimərlikdən görüntüsü yayıldı - VİDEO

Aktrisa Pərvin Abıyeva sosial şəbəkədə paylaşdığı yeni görüntülərlə izləyicilərinin diqqətini çəkib.Citypost.az Milli.Az-a istinadən xəbər verir ki, sənətçi istirahət anlarını əks etdirən fotolarını sosial media hesabında yayımlayıb.Paylaşımda Pərvin Abıyevanın sahil kənarında dincəldiyi anlar yer alıb. Aktrisanın istirahət görüntüləri izləyiciləri tərəfindən maraqla qarşılanıb.Həmin görüntülər sosial şəbəkə istifadəçiləri arasında müzakirə doğurub.

11:52

Şəhərin qarmaqarışıq vətəndaşları: Şişdən tutmuş metroya və “lisenziyasız gözəlliyə” qədər

Yay fəslidir, amma bizimkıların “hərarəti” havadan daha yüksəkdir. Yardımlıda bir vətəndaş çayın soyuq gəlməyini “milli faciə” kimi qəbul edib, əlinə keçən şişi manqalda qızdırıb arvadına “dağ” basır. Şiş, bax, belə bir alətdir: kabab bişirmək üçün də istifadə olunur, arvad-uşaq “tərbiyələndirmək” üçün də. Məhkəmə də çox təəccüblənib, sanki Yardımlı dağlarında şişlə "işgüzar münasibətlər" qurulmasının yeni hüquqi presedent olduğunu bilmirmiş kimi.Həmin vaxt Hacıqabulda da başqa bir “ailə məhkəməsi” qapıdadır. Qayınata kürəkəni odun parçasıyla elə bir “tərbiyə” edib ki, hüquqşünaslar da, məhkəmə də məsələnin belə tez “barışıqla” həll olunmasına mat qalıb. Görünür, bizim cəmiyyətdə qanunvericilik bir yana, "odun və şiş konstitusiyası" daha sürətli...

11:28

İstehlakçı hüquqları nədir? – Keyfiyyətsiz malı necə qaytarmaq olar?

İstehlakçı hüquqları vətəndaşların bazarda satın aldıqları mal, iş, xidmətlərin lazımi keyfiyyətdə olmasını, təhlükəsizliyini, eləcə də bu barədə dürüst məlumat almaq imkanını təmin edən hüquqi normalar məcmusudur. Gündəlik həyatda hər bir şəxs mağazadan, onlayn platformadan alış-veriş edərkən istehlakçı kimi çıxış edir. Əldə edilən malın keyfiyyətsiz, defektli, yararsız çıxması halında qanunvericilik alıcıya öz hüquqlarını bərpa etmək, vurduğu zərərin əvəzini tələb etmək üçün geniş imkanlar yaradır.Keyfiyyətsiz mal alındıqda istehlakçının qanunla müəyyən edilmiş bir neçə tələb sürmək hüququ vardır. Alıcı yararsız çıxan malı analoji keyfiyyətli malla əvəz etdirə, malın satış qiymətini uyğun dərəcədə azaltmağı tələb edə bilər. Həmçinin malın qüsurlarının satıcı hesabına pulsuz aradan...

11:22

Maddələr mübadiləsini sürətləndirən qidalar: Arıqlamaq üçün nə yeməli?

Maddələr mübadiləsinin (metabolizmin) sürəti orqanizmin gün ərzində yandırdığı kalori miqdarını müəyyən edən əsas amillərdəndir. Sürətli metabolizm arterial təzyiqi, çəkini tənzimləməyə kömək edir, bədənin enerji səviyyəsini yüksək saxlayır. Hərəkətsiz həyat tərzi, qeyri-sağlam qidalanma maddələr mübadiləsini ləngitsə də, rasiona daxil edilən müəyyən təbii qidalar sayəsində kalorilərin yandırılması prosesini aktivləşdirmək mümkündür. Arıqlamaq, ideal çəkini qorumaq istəyənlər üçün metabolizmi sürətləndirən doğru qidaları seçmək böyük əhəmiyyət kəsb edir.Citypost.az xəbər verir ki, birinci növbədə, zülalla zəngin qidalar (yağsız ət, yumurta, balıq, paxlalılar) maddələr mübadiləsini sürətləndirməkdə liderdir. Zülalların həzm olunması üçün orqanizm yağ və karbohidratlara nəzərən daha çox enerji sarf edir ki, bu da termik effekti artıraraq...

11:00

MEYXANAYA “YOX!” DEMƏYİN VAXTIDIR!

Meyxana söz sənəti, ədəbi-estetik zövq və sosial-mədəni fenomen kimi mübahisəlidir. Onu Azərbaycan mədəni həyatında uzun müddətdir mövcud olan, xüsusilə şifahi improvizasiya, ritmik söz demək və qarşılıqlı deyişmə üzərində qurulan folklor hadisəsi hesab etmək olarmı? Meyxana haqqında danışarkən iki fərqli məsələ: birincisi, meyxananın tarixi-mədəni fenomen kimi mövcudluğu; ikincisi isə onun ayrı-ayrı nümunələrinin bədii, dil və estetik keyfiyyəti çoxlu suallar doğurur. Meyxananı bütövlükdə bir sənət növü kimi qiymətləndirmək düzgün deyil, onun bayağı, kobud, söyüş və təhqir üzərində qurulan nümunələrini tənqid etmək isə zamanın tələbidir. Meyxananın əsas problemi sözün sənət səviyyəsindən məişət səviyyəsinə enməsidir. Söz sənətinin əsas xüsusiyyətlərindən biri fikrin sadəcə ifadə edilməsi deyil, onun bədii...

10:52

Pensiya kapitalı necə hesablanır? – Addım-addım izah

Pensiya kapitalı vətəndaşların gələcəkdə alacaqları pensiya məbləğini müəyyən edən, fərdi hesabda toplanan əsas maliyyə göstəricisidir. Dövlət sosial sığorta sistemində qeydiyyatda olan hər bir çalışan şəxsin adından ödənilən məcburi sosial sığorta haqları onun fərdi hesabının sığorta hissəsində toplanaraq pensiya kapitalını formalaşdırır. Bu kapitalın düzgün hesablanması qaydalarını bilmək şəxsin təqaüd yaşına çatdıqda hansı məbləğdə təminat alacağını öncədən proqnozlaşdırmasına imkan verir.Citypost.az xəbər verir ki, pensiya kapitalının hesablanması prosesi birinci növbədə rəsmi əməkhaqqından tutulan sosial sığorta haqlarına əsaslanır. İşəgötürən tərəfindən hər ay işçinin rəsmi maaşından hesablanıb ödənilən məcburi sosial sığorta haqqının müəyyən olunmuş faiz nisbəti doğrudan vətəndaşın fərdi hesabındakı pensiya kapitalına əlavə edilir. Rəsmi...

10:43

B12 vitamini əskikliyi necə anlaşılır? – Əsas əlamətlər və müalicə yolları

B12 vitamini sinir sisteminin normada çalışması, qan hüceyrələrinin yaranması, DNK sintezi üçün həyati əhəmiyyət daşıyan vacib qida maddəsidir. Bədən bu vitamini özü istehsal edə bilmədiyi üçün onu qida və ya əlavələr vasitəsilə xaricdən almalıdır. B12 çatışmazlığı orqanizmdə dərhal özünü biruzə verməsə də, zamanla toxumalara oksigen daşınmasının zəifləməsinə, sinir liflərinin zədələnməsinə, ciddi səhhət problemlərinə gətirib çıxarır.Citypost.az xəbər verir ki, B12 vitamini əskikliyinin birinci başlanğıc əlaməti xroniki yorğunluq, daimi halsızlıq, başgicəllənməsidir. Qırmızı qan hüceyrələrinin (eritrositlərin) sintezi pozulduğundan anemiya yarandığı üçün bədəndə oksigen azlığı meydana gəlir. İkinci xarakterik simptom sinir sistemindəki pozuntulardır. Əl və ayaqlarda uyuşma, iynələnmə hissiyyatı, yeriyərkən müvazinət itkisi, unutqanlıq, diqqət...

10:20

Bir şəklin tarixçəsi

1981-ci il idi. Azərbaycan Radiosunun Ədəbi-dram verilişləri Baş redaksiyasında “Satira və yumor” şöbəsində redaktor işləyirdim. Sovet dövrünün sərt senzurasına baxmayaraq, bəzi nöqsanları satirik dillə tənqid etmək çətin və riskli olsa da, mümkün olurdu. Ruhuma yatan Mirzə Cəli, Sabiranə üslubunda yeni veriliş açmaq arzusunda idim. Düşünüb “Molla Nəsrəddin” adlı satirik proqram hazırlamaq qərarına gəldim. İlk buraxılışın ssenarisini yazıb Baş redaktorumuz Mailə Muradxanlıya təqdim etdim. Hər zaman gəncliyin mütərəqqi addımlarını dəstəkləyən və geniş meydan verən istedadlı, cəsarətli, yüksək zövqlü peşəkar jurnalist Mailə xanım ssenarini oxudu və bəzi qeydlərlə verilişin efirə çıxmasına etiraz etmədi. Mən bundan əvvəl çalışdığım...

10:12

Bu tarixdə dəhşətli istilər gəlir: Rekord qırılacaq

2026-cı ilin avqustu tarixə ən isti avqust ayı kimi düşəcək.Citypost.az xəbər verir ki, bu barədə Yaponiyanın Meteorologiya Agentliyinin (JMA) hazırladığı JRA-3Q qlobal atmosfer təhlilində bildirilib.Məlumata əsasən, avqustun ilk 11 günündə Yer kürəsində orta qlobal hava temperaturu 17,03°C təşkil edib. Bu rəqəm adətən 14-15 olurdu.Beləliklə, temperatur göstəriciləri bu səviyyədə davam edərsə, 2026-cı ilin avqustu tarixdə ən isti avqust ayı kimi düşə bilər.Qeyd edək ki, 2026-cı ildə qlobal temperaturun rekord səviyyələrə çatacağı ilə bağlı beynəlxalq iqlim proqnozları da mövcuddur. Ümumdünya Meteorologiya Təşkilatının məlumatına görə, 2026–2030-cu illər arasında ən azı bir ilin 2024-cü ilin rekordunu geridə qoyması ehtimalı 86 faiz qiymətləndirilir. (Globalinfo.az)...

10:10

Elnur Məmmədovun ailəsində - Ağır itki

Xarici işlər nazirinin müavini Elnur Məmmədova ağır itki üz verib.Sfera.az xəbər verir ki, nazir müavininin atası İsrafil Məmmədov vəfat edib.Qeyd edək ki, E.Məmmədov Milli Məclisin deputatı Nigar Məmmədova ilə evlidir./qafqazinfo

10:07

Kəmaləddin Heydərov Baş İdarəni ləğv etdi

Fövqəladə Hallar Nazirliyində (FHN) Baş İdarə ləğv edilib.cİTYpOST.AZ xəbər verir ki, Qaynarinfo-nun əldə etdiyi məlumata görə, dövlət qurumlarında aparılan müvafiq struktur islahatları çərçivəsində FHN-nin Fövqəladə halların nəticələrinin aradan qaldırılması işinin təşkili Baş İdarəsi ləğv olunub.Bu barədə fövqəladə hallar naziri general-polkovnik Kəmaləddin Heydərov əmr imzalayıb.Qeyd edək ki, 24 dekabr 2024-cü ildən sözügedən idarənin rəisi polkovnik Kənan Aşurov idi. O, mərhum hüquqşünas, sabiq polis rəisi İsaxan Aşurovun oğludur.

10:06

Mühərrik yağını nə vaxt dəyişmək lazımdır? – Sürücülər üçün vacib məsləhətlər

Mühərrik yağının vaxtında dəyişdirilməsi avtomobilin uzunömürlü olması, daxili yanma mühərrikinin sağlam çalışması üçün ən kritik texniki qulluq şərtidir. Yağ mühərrikdəki sürtünən hissələri yağlayaraq aşınmanın qarşısını alır, detalları soyudur, yanma prosesindən əmələ gələn çöküntüləri özünə toplayır. Vaxtı keçmiş, çirklənmiş yağ yağlama xüsusiyyətini itirir, mühərrikdə həddindən artıq qızmaya, detal aşınmasına, baha başa gələn ciddi nasazlıqlara yol açır.Citypost.az xəbər verir ki, mühərrik yağını dəyişmək üçün əsas göstərici avtomobilin qət etdiyi yürüş məsafəsidir (kilometraj). İstehsalçı tövsiyələrinə görə sintetik yağlar adətən 8.000–10.000 kilometrdən bir, yarısintetik yağlar 6.000–8.000 kilometrdən bir, mineral yağlar isə 5.000 kilometrdən bir dəyişdirilməlidir. Lakin yürüş məsafəsi dolmasa belə, yağın daxilindəki kimyəvi qatqılar...

09:51

İmmuniteti gücləndirən 10 təbii qida – Qışa hazırlıq və sağlamlıq məsləhətləri

Soyuq havaların gəlişi ilə birlikdə mövsümi xəstəliklər, qrip vər soyuqdəymə riskləri kəskin artır. Orqanizmi infeksiyalardan qorumaq, xəstəliklərə qarşı müqaviməti yüksəltmək üçün immunitet sistemini möhkəmləndirmək həyati əhəmiyyət kəsb edir. Aptek dərmanlarına, süni vitamin komplekslərinə üz tutmazdan öncə gündəlik rasiona təbii, antiseptik və antioksidant xüsusiyyətli qidaları daxil etmək ən etibarlı qorunma üsuludur. Qış mövsümünə hazırlıq prosesində mütəxəssislər tərəfindən tövsiyə olunan 10 təbii qida bədənin müdafiə baryerini maksimum səviyyəyə qaldırmağa kömək edir.Citypost.az xəbər verir ki, immuniteti gücləndirən birinci təbii vasitə sarımsaqdır. Tərkibindəki alisin maddəsi sayəsində sarımsaq güclü təbii antibiotik rolunu oynayır, virusları, bakteriyaları zərərsizləşdirir. İkinci möcüzəvi qida zəncəfildir. İltihabəleyhinə xüsusiyyətə malik zəncəfil boğaz...

09:28

Telefonun enerjisi tez bitir? – Batareyanın ömrünü uzadan 5 üsul

Smartfon istifadəçilərinin ən çox qarşılaşdığı problemlərdən biri cihazın batareya tutumunun sürətlə tükənməsi, gün ərzində tez-tez enerji doldurmaq məcburiyyətində qalınmasıdır. Müasir telefonların ekran ölçülərinin böyüməsi, yüksək tezlikli prosessorlar, arxa fonda çalışan tətbiqlər akkumulyatorun yükünü kəskin artırır. Lakin bir neçə sadə texniki tənzimləmə tətbiq etməklə cihazın gün ərzindəki iş müddətini uzatmaq, batareyanın fiziki ömrünü qorumaq mümkündür.Citypost.az xəbər verir ki, akkumulyatorun enerjisinə qənaət etməyin birinci effektiv yolu ekran parlaqlığını avtomatik rejimə keçirmək, ekranın sönmə müddətini minimuma (15-30 saniyə) endirməkdir. Ekran smartfonun en çox enerji tələb edən hissəsidir. AMOLED və OLED ekranlı cihazlarda tünd mövzudan (Dark Mode) istifadə etmək piksellərin sönməsini təmin edərək enerji...

09:04

Su içməyin 8 qızıl qaydası: Gün ərzində nə qədər su içməliyik?

Su insan orqanizminin yaşaması, hüceyrələrin yenilənməsi, maddələr mübadiləsinin düzgün çalışması üçün həlledici əhəmiyyət daşıyır. Bədənimizin böyük hissəsini təşkil edən suyun gün ərzində kifayət qədər qəbul edilməməsi halsızlıq, baş ağrıları, həzm problemləri, dəri quruluğu kimi fəsadlara yol açır. Günlük su tələbatı insanın çəkisinə, fiziki aktivliyinə, iqlim şəraitinə görə dəyişsə də, orta hesabla hər bir böyüklər üçün hər kiloqram çəkiyə 30-35 mililitr su hesablamaq tövsiyə edilir. Gün ərzində təxminən 1.5–2.5 litr su qəbulu orqanizmin su balansını qorumaq üçün optimal göstərici sayılır.Citypost.az xəbər verir ki, suyun faydasını maksimuma çatdırmaq üçün birinci qızıl qayda günə bir stəkan ilıq su ilə başlamaqdır. Bu addım yuxudan...

08:33

Pula necə qənaət etmək olar? – Ailə büdcəsini idarə etməyin 7 effektiv yolu

Ailə büdcəsini düzgün idarə etmək və pul yığmaq maliyyə azadlığına çatmağın ən mühüm şərtlərindən biridir. Hər ay qazanılan gəlirin hara xərcləndiyini bilməmək, lazımsız alış-verişlər etmək və gözlənilməz xərclərə hazırlıqsız olmaq ailə iqtisadiyyatını ciddi risk altına salır. Qənaət etmək yalnız gəlirin çoxluğundan deyil, pulu düzgün bölüşdürmək qabiliyyətindən asılıdır. Müəyyən olunmuş sadə, lakin sistemli qaydalara riayət etməklə gəlir səviyyəsindən asılı olmayaraq hər ay sabit şəkildə müəyyən məbləğ toplamaq mümkündür.Citypost.az xəbər verir ki, ailə büdcəsini idarə etməyin ilk addımı bütün gəlir və xərclərin dəqiq uçotunu aparmaqdır. Hər ay kommunal ödənişlər, qida, nəqliyyat kimi məcburi xərcləri qeydə almaq, lazımsız xərc maddələrini aşkar etməyə imkan...

08:00

AzTV-nin əməkdaşı dənizdə bataraq ölüb

AzTV-nin əməkdaşı, Vətən müharibəsi iştirakçısı Məmmədli Məqsəd Əlisahib oğlu dənizdə boğularaq ölüb.CityPost.az xəbər verir ki, bu barədə AzTV-nin “Facebook” hesabında məlumat verilib.Onun İnformasiya Proqramları studiyasının prodüseri olduğu bildirilir.

12 Avqust 2026 21:39

Cəlilabadda baş verən zəncirvari qəzada 3 nəfər xəsarət alıb

Yeni Ələt-Astara magistralında qəza baş verib, xəsarət alanlar var.Hadisə yeni Ələt-Astara magistralının Cəlilabad rayonu ərazisindən keçən hissəsində qeydə alınıb.Belə ki, zəncirvari qəzada “VAZ 2106”, “VAZ 2107” markalı iki minik avtomobili və mikroavtobus toqquşub.Qəza nəticəsində 3 nəfər müxtəlif dərəcəli bədən xəsarətləri alaraq Cəlilabad Rayon Mərkəzi Xəstəxanasına çatdırılıb.Hadisə ilə bağlı TƏBİB-dən yol-nəqliyyat hadisəsi səbəbilə xəsarət alan 3 nəfərin (2 qadın, 1 kişi) Cəlilabad Rayon Mərkəzi Xəstəxanasının Təcili tibbi yardım şöbəsinə hospitalizasiya olunduğu bildirilib.Onlara bədənin müxtəlif nahiyələrinin çoxsaylı travmaları diaqnozu təyin edilib.Müalicələri Təcili tibbi yardım şöbəsində davam etdirilən şəxslərin vəziyyətləri stabil qiymətləndirilir.Faktla bağlı araşdırma aparılır....

12 Avqust 2026 20:26

Rəqəmsal valyutaların bank sisteminə təsiri: Mərkəzi bankların öz rəqəmsal pulunu buraxması nəyi dəyişəcək?

Son illərdə texnologiyanın sürətli inkişafı və nağdsız ödənişlərin genişlənməsi qlobal maliyyə sistemində köklü dəyişikliklərə yol açır. Xüsusilə kriptovalyutaların və özəl rəqəmsal aktivlərin bazarda payının artması fonunda dünya mərkəzi bankları öz rəqəmsal valyutalarını (CBDC — Central Bank Digital Currency) dövriyyəyə buraxmaq üçün fəal hazırlıq işləri görürlər. Mərkəzi bankın rəqəmsal pulu sadəcə elektron bankçılıq tətbiqi deyil, ölkənin rəsmi valyutasının nağd kağız pul və sikkələrlə yanaşı, birbaşa mərkəzi bank tərəfindən zəmanət verilən üçüncü formasıdır. Bu addım həm ölkə daxilində, həm də beynəlxalq miqyasda maliyyə xidmətlərinin operativliyini artırmaq və maliyyə sisteminin sabitliyini qorumaq məqsədi daşıyır.Citypost.az xəbər verir ki, mərkəzi bankların öz rəqəmsal valyutasını təqdim...

12 Avqust 2026 20:20

Piyada keçidində piyadaya yol verməyən sürücülər: Kamera vasitəsilə cərimələnmə şərtləri

Piyada keçidlərində piyadalara güzəşt edilməməsi yol-nəqliyyat hadisələrinin və ağır xəsarətlərin yaranmasına səbəb olan əsas qayda pozuntularından biridir. Yol hərəkəti haqqında qanunvericiliyə əsasən, nizamlanmayan piyada keçidinə daxil olan və ya daxil olmaqda olan piyadaya sürücülər tərəfindən mütləq yol verilməlidir. Son illərdə küçə və prospektlərdə təhlükəsizlik kameralarının və intellektual idarəetmə sistemlərinin geniş tətbiqi bu qayda pozuntularının avtomatlaşdırılmış rejimdə aşkar edilməsinə, sürücülərin məsafədən cərimələnməsini təmin edir.Citypost.az xəbər verir ki, kameralar vasitəsilə cərimə protokolunun tərtib olunması üçün müəyyən hüquqi və texniki şərtlərin eyni anda ödənilməsi tələb olunur. İntellektual kamera sistemləri piyadanın keçid zolağına addım atdığı anı və avtomobilin həmin vaxtdakı hərəkət trayektoriyasını dəqiqliklə qeydə...

12 Avqust 2026 20:07

Problemlərinizi bizə bildirin