Citypost.az

Binalarda səs izolyasiyası necə olunmalıdır? – Tikinti normativləri

Elektron tullantıların zərərsizləşdirilməsi

Kinetik lentlərin (kinesio tape) əzələ və oynaqlara təsiri mexanizmi

Anbar idarəetməsində FIFO və LIFO metodları arasındakı fərq

Konteyner daşımaları necə təşkil olunur? – Qlobal ticarət marşrutları

Pensiya, təqaüd, sosial yardım alanları sevindirən xəbər - Bu gün....

Temperatur 8 dərəcə enəcək - Xəbərdarlıq

81 yaşlı Polad Bülbüloğlu boşanıb, yenidən EVLƏNDİ

Qaçış zamanı doğru tənəffüs almağın qaydaları

İdmançılarda çarpaz bağ zədələnməsi zamanı bərpa mərhələləri

26 Avqust-Laçın Şəhəri Günü hər bir azərbaycanlının qürur tarixidir

Tariximizə səlib yürüşü: Milli yaddaşı kimlər və nə üçün hədəf alır?

Baku

-°C

USD

-

ÇAĞRILMIŞ BAYATI.. ( Şaiq Vəli )

QAÇAQ NƏBİ VƏ HƏCƏRİN ETNİK KİMLİYİ

HAYANDA OLSAM... "Ol həyat əhlinə heyranəm ki, hicranındadır"...

Azərbaycan tarixinin üç ən xəyanətkar simasından biri də odur, Çingiz İldırım...

Professor Məhərrəm Zülfüqarlının bu gün doğum günüdür

Təranə Dəmir ƏDƏBİYYATLA TARİXİN SİNTEZİ -Pərviz Yəhyalı haqqında

Sosial şəbəkədə özlərini intellektual adlandıranlar fəlsəfi fikrin meyxanaçılarıdır

İmran Xan azadlıqdadır!

Cəmiyyət

Hadisə

Müsahibələr

Siyasət

Dünya

Tv-də baş verənlər

Sənət aləmi

Tibb

Maraqlı

İqtisadiyyat

Hüquq

İdman

Qurman

Elanlar

Hərbi

Söz adamı

Binalarda səs izolyasiyası necə olunmalıdır? – Tikinti normativləri

Binalarda səs izolyasiyasının təmin olunması müasir yaşayış standartlarının, insan sağlamlığının qorunmasının vacib şərtlərindəndir. Zərbə və hava mənşəli kənar küyün mənzillərə daxil olması yuxu pozuntusuna, kəskin stresə, iş qabiliyyətinin düşməsinə gətirib çıxarır. Tikinti zamanı səs təcridinin doğru layihələndirilməsi, müvafiq normativ tələblərə əməl edilməsi binanın istismar keyfiyyətini birbaşa yüksəldir.Citypost.az xəbər verir ki, səs izolyasiyası prosesində iki əsas küy növü — havada yayılan (danışıq, televiziya, musiqi) və zərbə mənşəli (addım, əşyaların düşməsi, təmir) səslər nəzərə alınmalıdır. Tikinti normativlərinə əsasən, mənzillərarası divarlar, mərtəbələrarası örtüklər müəyyən edilmiş səs təcrid indeksinə (Rw) cavab verməlidir. Hava küyünə qarşı izolyasiya üçün divarların sıxlığı artırılmalı, qatlı konstruksiyalardan istifadə olunmalıdır....

21:54

Elektron tullantıların zərərsizləşdirilməsi

Müasir texnologiyaların sürətli inkişafı elektron tullantıların (e-tullantı) həcmini kəskin artıraraq qlobal ekoloji problemə çevirib. İstifadəyə yararsız köhnə telefonlar, planşetlər, bərk batareyalar digər məişət tullantıları kimi zibil qutularına atıldıqda ətraf mühit üçün ciddi təhlükə mənbəyinə çevrilir. Bu cihazların tərkibindəki ağır metallar, zəhərli kimyəvi birləşmələr xüsusi utilizasiya qaydalarına əməl edilmədikdə torpağı, su hövzələrini, havanı uzunmüddətli zəhərləyir.Citypost.az xəbər verir ki, elektron cihazların, xüsusilə litium-ion batareyalarının daxilində qurğuşun, civə, kadmium, nikol, litium kimi təhlükəli maddələr mövcuddur. Zibil poliqonlarında günəş şüalarının, rütubətin təsirinə məruz qalan batareya korpusları zamanla parçalanır, toksik kimyəvilər torpağa sızır. Torpaqdan yeraltı sulara keçən ağır metallar kənd təsərrüfatı məhsulları vasitəsilə qida zəncirinə...

20:50

Kinetik lentlərin (kinesio tape) əzələ və oynaqlara təsiri mexanizmi

Kinetik lentlər (kinesio tape) idman təbabətində, reabilitasiya prosesində əzələ, oynaq zədələnmələrinin bərpasını sürətləndirmək üçün geniş istifadə edilən xüsusi elastik yapışqan bantlardır. İnsan dərisinin elastikliyinə uyğun hazırlanmış bu lentlər hərəkət məhdudiyyəti yaratmadan zədələnmiş nahiyəyə dəstək verir. Kinesio tapinq üsulunun effektivliyi yalnız mexaniki tutma ilə deyil, dəri altında yaradılan mikroskopik fiziki təsirlərlə şərtlənir.Citypost.az xəbər verir ki, kinetik lentin əsas təsir mexanizmi dərinin üst qatını mikroskopik səviyyədə qaldıraraq dəri ilə əzələ arasındakı sahəni genişləndirməsidir. Lent xüsusi gərilmə texnikası ilə vurulduqda dəri səthində kiçik qırışlar əmələ gətirir, bu da toxuma daxilindəki təzyiqi kəskin şəkildə azaldır. Təzyiqin düşməsi nəticəsində həmin nahiyədə micro-qan dövranı yaxşılaşır, limfa...

20:38

Anbar idarəetməsində FIFO və LIFO metodları arasındakı fərq

Anbar idarəetməsində və logistikada ehtiyatların düzgün hərəkətini təmin etmək, maliyyə uçotunu dəqiq aparmaq üçün müxtəlif metodlardan istifadə olunur. Bu sahədə ən geniş yayılmış iki əsas yanaşma FIFO (First In, First Out – İlk girən, ilk çıxar) və LIFO (Last In, First Out – Son girən, ilk çıxar) metodlarıdır. Hər iki sistem anbara daxil olan malların hansı ardıcıllıqla satışa, yaxud istehsala yönəldiləcəyini müəyyən edir, şirkətlərin gəlirliliyinə, ehtiyatların saxlanma xərclərinə birbaşa təsir göstərir.Citypost.az xəbər verir ki, FIFO metodu anbara ilk daxil olan məhsulun ilk növbədə anbardan çıxarılması prinsipinə dayanır. Bu yanaşma xüsusilə son istifadə tarixi olan qida, dərman, kosmetika kimi tez xarab...

20:07

Konteyner daşımaları necə təşkil olunur? – Qlobal ticarət marşrutları

Konteyner daşımaları qlobal ticarətin əsas sütununu təşkil edərək dünyada istehsal olunan malların böyük əksəriyyətinin təhlükəsiz, sürətli şəkildə çatdırılmasını təmin edir. Standart ölçülərə malik polad qutuların (TEU, FEU) tətbiqi dəniz, dəmir yolu, avtomobil nəqliyyatının vahid zəncirdə birləşməsinə, multimodal daşımaların inkişafına imkan yaradıb. Bu sistem logistika xərclərini kəskin şəkildə aşağı salaraq beynəlxalq ticarət dövriyyəsinin həcmini dəfələrlə artırıb.Citypost.az xəbər verir ki, daşıma prosesi yükün göndərildiyi məntəqədən konteynerlərə doldurulması, möhürlənməsi ilə başlayır. Xüsusi yük avtomobilləri, dəmir yolları vasitəsilə dəniz limanlarına gətirilən konteynerlər nəhəng kranlar yardımı ilə konteynerdaşıyan gəmilərə yüklənir. Yüklərin paylanması, gəminin tarazlığı xüsusi kompyuter proqramları vasitəsilə dəqiqliklə hesablanır. Mənzil limanına çatan konteynerlər gömrük...

19:48

Pensiya, təqaüd, sosial yardım alanları sevindirən xəbər - Bu gün....

Avqust ayı üzrə müavinət, təqaüd və ünvanlı dövlət sosial yardımları bu gün ödənilib.Bu barədə Citypost.az-a Dövlət Sosial Müdafiə Fondundan məlumat verilib.Qeyd edək ki, avqustun 14-də Bakı və Sumqayıt şəhərləri, Abşeron rayonu və Naxçıvan Muxtar Respublikasında yaşayan pensiyaçılara, avqustun 21-də isə digər bölgələrdə yaşayan pensiyaçılara və güzəştli şərtlərlə pensiya təyin edilmiş şəxslərə avqust ayı üzrə pensiyalar ödənilib./Sfera.az

19:12

Temperatur 8 dərəcə enəcək - Xəbərdarlıq

Avqustun 26-dan 29-dək Azərbaycanın bəzi dağlıq və dağətəyi rayonlarında fasilələrlə yağış yağacağı gözlənilir.Milli Hidrometeorologiya Xidmətindən Citypost.az-a verilən məlumatına görə, ayrı-ayrı yerlərdə yağışın qısamüddətli leysan xarakterli olacağı, şimşək çaxacağı və dolu düşəcəyi ehtimalı var.Yağıntılı hava şəraiti ilə əlaqədar çaylarda sululuğun artacağı, bəzi dağ çaylarından qısamüddətli sel keçəcəyi istisna olunmur.Ölkə ərazisində havanın temperaturunun ötən günlərlə müqayisədə tədricən 4-8 dərəcə enəcəyi gözlənilir./Sfera.az

18:28

81 yaşlı Polad Bülbüloğlu boşanıb, yenidən EVLƏNDİ

Uzun illər Azərbaycanın mədəniyyət naziri vəzifəsində çalışmış, ölkəmizin Rusiyadakı keçmiş səfiri, Milli Məclisin 81 yaşlı deputatı Polad Bülbüloğlunun ailə həyatı ilə bağlı yeni məlumat yayılıb.Citypost.az gununsesi.info-ya istinadla xəbər verir ki, 81 yaşlı Polad Bülbüloğlu 1997-ci ildə nikaha girdiyi Gülnarə Şıxəliyevadan boşanıb.Ancaq deputatın subaylığı uzun çəkməyib və o, başqa bir xanımla ailə həyatı qurub. Bildirilir ki, Polad Bülbüloğlu yeni həyat yoldaşı ilə bu yaxınlarda Qəbələdə keçirilən musiqi festivalında iştirak edib.Festivaldan sonra isə Bülbüloğlu yeni xanımı ilə Bodruma istirahətə yollanıb.Məsələ ilə bağlı Polad Bülbüloğlu açıqlama verməyib. Deputat zəngləri və mesajları cavabsız qoyub....

18:16

Qaçış zamanı doğru tənəffüs almağın qaydaları

Qaçış zamanı doğru tənəffüs texnikasına əməl etmək orqanizmin oksigen təchizatını optimal səviyyədə saxlamaq, tez yorulmanın qarşısını almaq üçün vacibdir. Yanlış tənəffüs əzələlərdə oksigen çatışmazlığı yaradır, qabırğaaltı nahiyədə sancılara səbəb olur, qaçış məsafəsini kəskin qısaldır. Tənəffüs ritmini addımlara uyğunlaşdırmaq, havanı doğru orqanlar vasitəsilə almaq idman göstəricilərini birbaşa yaxşılaşdırır.Citypost.az xəbər verir ki, düzgün tənəffüsün əsasını diyafraqma (qarın) nəfəsi təşkil edir. Bir çox insan qaçarkən səthi şəkildə yalnız kökslə nəfəs alır, bu da ciyərlərin aşağı hissələrinə havanın dolmasına mane olur. Diyafraqma vasitəsilə nəfəs aldıqda qarın kənara doğru genişlənir, ciyərlər maksimum həcmdə oksigenlə dolur. Bu üsul qana daha çox oksigenin keçməsini təmin edir, əzələlərin...

18:12

İdmançılarda çarpaz bağ zədələnməsi zamanı bərpa mərhələləri

İdmançılarda diz oynaqlarının ən ağır zədələrindən sayılan ön çarpaz bağ yırtılması peşəkar karyeraya ciddi təhlükə yaradan, uzunmüddətli müalicə tələb edən zədələnmədir. Qəfil istiqamət dəyişmələri, tullanıb sərt yerə enmələr, birbaşa zərbələr zamanı meydana gələn bu zədə əksər hallarda cərrahi əməliyyatla (rekonstruksiya) bərpa olunur. Əməliyyatın uğurla keçməsi vacib olsa da, idmançının əvvəlki fiziki formasına qayıtması tamamilə əməliyyatdan sonrakı reabilitasiya mərhələlərinin düzgün idarə olunmasından asılıdır.Citypost.az xəbər verir ki, bərpa prosesinin ilk mərhələsi əməliyyatdan dərhal sonra başlayır, ilk iki-dörd həftəni əhatə edir. Bu dövrdə əsas məqsəd dizdəki ödemi, iltihabı azaltmaq, oynaq dərəcəsini mərhələli şəkildə açmaq, diz qapağını hərəkət etdirməkdir. İdmançı xüsusi breyslərdən (fiksatorlardan), qoltuq...

17:54

26 Avqust-Laçın Şəhəri Günü hər bir azərbaycanlının qürur tarixidir

26 Avqust – Laçın şəhəri günü Azərbaycan xalqının tarixində xüsusi əhəmiyyət daşıyan günlərdən biridir. Bu əlamətdar tarix Laçın şəhərinin tarixi və mədəni əhəmiyyətini, onun yenidən dirçəldilməsini və doğma yurdlarına qayıdan insanların sevincini özündə əks etdirir. Laçın Azərbaycan xalqının yaddaşında qədim tarixə, zəngin təbiətə və özünəməxsus mədəni irsə malik şəhər kimi xüsusi yer tutur.Laçın şəhəri və ətraf ərazilər 30 ildən artıq erməni işğalı altında qalmış, şəhərin infrastrukturu dağıdılmış, tarixi-mədəni abidələrə ciddi ziyan vurulmuşdur. Azərbaycan Ordusunun 2020-ci ildə Vətən müharibəsində qazandığı tarixi Zəfər nəticəsində Laçın rayonunun işğalına son qoyulması ölkəmizin ərazi bütövlüyünün bərpası istiqamətində mühüm addımlardan biri oldu. 2022-ci il avqustun 26-da...

17:45

Tariximizə səlib yürüşü: Milli yaddaşı kimlər və nə üçün hədəf alır?

Son dövrlər yenidən fəallaşan millətçi erməni nağılbazlarla yanaşı içimizdəki bəziləri də xalqın tarixinə, ənənələrinə qarşı səlib yürüşünə çıxıblar. Biri məzhəb bəhanəsi ilə Səfəviləri, digəri çayxana söhbətləri ilə qaçaqların mübarizəsini, üçüncülər isə müstəqillik uğrunda xalq hərəkatını hədəfə alıb.Bütün bunlar da başqaları özlərinə "tarix" yazdığı bir dövrə təsadüf edir. Məqsəd nədir? Bunun cavabı çox sadədir: xalqı ayaqları üstündə saxlayan dayaqlarından məhrum etmək. Ən dəhşətlisi isə bunların nadir istisnalarla mütəxəssislərin susqunluğu fonunda baş verməsidir.Söhbət ilk növbədə tarixçi alimlərdən gedir. Nəticədə bu gün yaşadıqlarımızı əldə etmişik və sonra da hamımız cəmiyyətdə baş alıb gedən mənəviyyatsızlıqdan gileylənirik, insanlarımızın bir-birinə güvənmədiyindən şikayətlənirik. Başqa necə olmalıdır ki? Bu gün...

17:35

Gözlərin dəryasında qərq olan ömür: Zöhrab Mehdidən "Ürəyimi qoyum"

Ürəyimi qoyum Səhərtək açıl, istəsənAxşam kimi düş, üzümə!Çiçəktək saçıl, istəsənYaz kimi çök, qış üzümə!At başını, at üstünəYastıq elə də, sinəmi!Elə, nə desən razıyam -Şah da, kölə də... sinəmi!Kirpiklərini də qaldırÇalxansın dərya gözlərin!Ya qərq etsin məni, ya da...Gözlərin var ya, gözlərin!...Başı batmasın, başı daSənin keçdiyin küçənin!Bilmədimi kim olduğun Gəlib burdan da, keçənin?!Ayaq basdığın yer var haa...Axı, necə doyum ora!Gözləyirəm, sən qoy götür ...Ürəyimi qoyum ora! (Z.M)

17:33

Fikrət Qocanın doğum günüdür

Bu gün böyük şair, böyük insan Fikrət Qocanın doğum günüdür.Lap cavan vaxtlarımdan biz həmişə bir yerdə olduq. Taleyimizdə oxşarlıqlar çox idi - hər ikimiz metro tikintisində fəhləlikdən başlamışdıq. Sonra Moskvada tələbəlik həyatımız... Hər ikimiz məşhur rus şairi Lev Oşaninin sinifində oxumuşduq. Hər ikimiz Oşaninin sevimli tələbəsi olmuşduq. Hər şıltaqlığımıza dözürdü, hər çətinliyimizi yoluna qoyurdu.O zamanlar Fikrət müəllim tez-tez Moskvaya gələrdi. Mümkünsüz idi məni tapmasın. Çox vaxt məşhur mehmanxanalarda yerini boş qoyub gəlib tələbə yataqxanasında yanımda qalardı. Bakıya qayıdandan sonra təqribən 2 il Yazıçıların Şüvəlan yaradıcılıq evində işlədim. Bakıda mənzil alandan sonra gedib-gəlməyin dərdindən işdən çıxdım yazı-pozu ilə məşğul olmağa başladım. O...

17:14

Qışlıq geyimlərin yayda saxlanma qaydası

Qış mövsümü başa çatdıqdan sonra palto, qaz tükü gödəkçələrin yay aylarında doğru şəraitdə saxlanılması geyimlərin ilkin keyfiyyətini, istilikvermə xüsusiyyətini uzun müddət qorumaq üçün vacibdir. Yanlış saxlanılan qışlıq paltarlarda zamanla xoşagəlməz qoxular yaranır, parça deformasiyaya uğrayır, doldurucu materiallar sıxlaşaraq öz həcmini itirir. Bu səbəbdən geyimləri dolaba yığmazdan öncə müəyyən hazırlıq işlərinin görülməsi, lazımi saxlanma şəraitinin yaradılması tələb olunur.Citypost.az xəbər verir ki, qışlıq geyimləri saxlamadan öncə mütləq təmizləmək lazımdır. Əynimizdə görünən ləkələr olmasa belə, mövsüm ərzində parçaya hopan toz, tər, rütubət yay aylarında güvələrin, mikrobların artmasına şərait yaradır. Yun, kaşmir paltoları peşəkar quru təmizləməyə (ximçistka) vermək, qaz tükü gödəkçələri isə etiketdəki təlimata...

16:40

Böyük yük gəmiləri dənizdə necə tarazlıqda qalır? – Ballast suyu mexanizmi

Böyük yük gəmiləri, konteynerdaşıyanlar, tankerlər okeanlarda minlərlə ton ağır yüklə hərəkət edərkən dalğaların, fırtınaların təsirinə qarşı mühəndislik möcüzəsi sayılan xüsusi tarazlıq mexanizmlərindən istifadə edirlər. Gəminin dənizdə aşmadan, batmadan sabit üzməsini təmin edən əsas amil "ballast suyu" sistemidir. Yüksüz gəmilərin gövdəsi sudan yuxarı qalxdığı üçün dalğalarda aşma riski artır, ballast suyu mexanizmi precisely bu təhlükənin qarşısını almaq üçün tətbiq olunur.Citypost.az xəbər verir ki, ballast suyu mexanizmi gəminin dibində, yan tərəflərində yerləşən xüsusi ballast çənlərinin (çənlər zəncirinin) dəniz suyu ilə doldurulub-boşaldılması prinsipinə dayanır. Gəmi limanda yükünü boşaltdıqda mərkəz ağırlığı yuxarı sürüşür, batma dərinliyi (osadka) azalır. Bu zaman xüsusi nasoslar vasitəsilə dəniz suyu...

16:33

Niyə dəniz suyunu içmək olmaz? – Hüceyrə səviyyəsində suyun təsiri

Dəniz suyunu içməyin insan orqanizmi üçün ölümcül risk yaratması tərkibindəki yüksək duz konsentrasiyası ilə birbaşa bağlıdır. Dünya okeanında suyun duzluluq səviyyəsi təxminən 3,5 faiz təşkil edir, bu da insan qanındakı duz nisbətindən üç dəfədən çox yüksəkdir. Orqanizm daxilə daxil olan maddələrin balansını qorumağa çalışsa da, dəniz suyu insan biologiyasının həyati funksiyalarını hüceyrə səviyyəsində pozur.Citypost.az xəbər verir ki, bu təhlükəli prosesin mərkəzində "osmos" adlanan fiziki-bioloji qanunauyğunluq dayanır. Osmos qanununa əsasən, maye tərkibində duz az olan mühitdən duz qatılığı daha yüksək olan mühitə tərəf hərəkət edir. Dəniz suyu mədə-bağırsaq sisteminə daxil olduqda hüceyrədənkənar mühitdə duz sıxlığı kəskin artır. Nəticədə hüceyrələr öz daxilindəki...

16:09

Paltarların etiketinə vurulan yuyulma rəmzləri nə deməkdir?

Paltarların daxili etiketinə vurulan simvollar geyimlərin ilkin görünüşünü, rəngini, strukturunu uzun müddət qorumaq üçün nəzərdə tutulmuş beynəlxalq qulluq təlimatlarıdır. Müxtəlif parça növlərinin özünəməxsus yuyulma, ütülənmə, qurutma tələbləri var. Bu rəmzləri doğru oxumaq geyimlərin tez sıradan çıxmasının, kiçilməsinin, rənginin solmasının qarşısını almağa kömək edir.Citypost.az xəbər verir ki, yuma rejimini bildirən simvollar adətən içi su ilə dolu qab işarəsi ilə təsvir olunur. Qabın içərisində göstərilən rəqəmlər (30°, 40°, 60°) suyun maksimum icazə verilən temperaturunu ifadə edir. Qab işarəsinin altında tək xəttin olması həssas yuma rejimini, cüt xətt isə ultra-həssas (zəif sıxma) rejimini bildirir. Qaba əl şəklinin çəkilməsi məhsulun yalnız əldə yuyulmalı olduğunu,...

15:46

Plastik qabların altındakı üçbucaq kodları nəyi bildirir? – Hansılar təhlükəsizdir?

Plastik qabların, şüşələrin, qida konteynerlərinin alt hissəsində yerləşən oxlardan ibarət üçbucaq simvolları materialın təkrar emal olunma imkanını, kimyəvi tərkibini əks etdirən beynəlxalq markalamadır. Üçbucağın daxilində yazılmış 1-dən 7-yə qədər rəqəmlər plastikin növünü, istifadə təhlükəsizliyini, qida ilə təmas şərtlərini müəyyənləşdirməyə kömək edir. Bu kodları düzgün oxumaq gündəlik həyatda sağlamlığa zərər vura biləcək toksik maddələrdən qorunmaq üçün vacibdir.Citypost.az xəbər verir ki, istehlakçılar üçün ən təhlükəsiz sayılan plastik növləri 2, 4, 5 rəqəmləri ilə işarələnmiş qablardır. "2" kodlu HDPE (yüksək sıxlıqlı polietilen) milk şüşələri, detergant qabları üçün istifadə olunur, kimyəvi maddə sızdırmır, yüksək etibarlılığı ilə seçilir. "4" kodlu LDPE (aşağı sıxlıqlı polietilen) paketlər,...

15:28

Yalan danışan insanı bədən dilindən necə tanımaq olar?

Yalan danışan insanı bədən dili, şüuraltı davranışlar vasitəsilə müəyyən etmək psixoloji, verbal müşahidələrə dayanır. İnsan yalan uydurarkən beyni eyni vaxtda həm həqiqəti gizlətmək, həm də inandırıcı hekayə qurmaq üçün əlavə zehni gərginlik keçirir. Bu daxili stres, həyəcan fizioloji reaksiyalara təkan verir, insanın özündən asılı olmadan jest, mimikalarında özünü büruzə verir.Citypost.az xəbər verir ki, yalanın ən qabarıq göstəricilərindən biri göz təması, göz hərəkətləridir. Yalan danışan şəxs adətən birbaşa göz təmasından qaçır, baxışlarını tez-tez yana, aşağı yayındırır. Əksinə, bəzi hallarda inandırıcı görünmək üçün həddindən artıq, süni göz təması qurmağa cəhd edirlər. Bununla yanaşı, göz qırpmalarının tezliyinin birdən-birə artması, göz bəbəklərinin genişlənməsi beynin...

13:14

Nəriman Nərimanov Atatürkə nə cavab vermişdi? – İki ölkə arasındakı tarixi yardım faktları

1920-ci il may ayının 3-də Mustafa Kamal Paşa Şərq Cəbhəsi komandiri Kazım Qarabəkir Paşaya aşağıdakı məzmunda bir məktub yazır: “Dövlətdə heç pul qalmadı. Ölkə daxilində pul təmin edə biləcəyimiz bir qaynaq yoxdur. Başqa qaynaqlardan pul əldə edənə qədər, Azərbaycan Hökumətindən borc pul alınmasını təşkil etmənizi istəyirəm”. Kazım Qarabəkir Paşa Atatürkün bu istəyini Azərbaycan hökumətinə bildirir. Bu, Azərbaycan Sovet Sosialist Respublikası ilə Ankara hökuməti arasındakı ilk rəsmi təmas idi. Və bununla Azərbaycandan Türkiyəyə qardaş əli 1921-ci ildə, Nərimanovun şəxsi əmriylə uzanıb. Azərbaycanın Xarici İşlər Naziri Mirzə Davud Hüseynov savaşda qazanılan uğurlar münasibətilə göndərdiyi teleqramda “…Qazanılan büyük zəfərlərə görə Türk xalqını...

13:06

Azərbaycan ziyalılarının qənimi: Ağasəlim Atakişiyevin 1937-ci il repressiyasındakı rolu

Əhməd Cavad, Mikayıl Müşfiq, Hüseyn Cavid kimi ziyalılara işgəncələr verən 1937-ci il. Stalin repressiyasının başlandığı il.Mikayıl Müşfiq, Əhməd Cavad, Əhməd Rəcəbli və İsmixan Rəhimov kimi onlarla dahi Azərbaycan ziyalısının istintaqa dəvət edilir. Sorğu sual qısa çəkir və onlara işgəncələr edərək etmədikləri işlərə imza atmağa məcbur edirlər.Azərbaycan Kommunist partiyasının VI mart Plenumu tərəfindən qoyulmuş və siyasi repressiyaların qurbanı olan "Üçlük"-ə daxil olan Yuvelyan Davidoviç Sumbatov-Topuridze (Sədr), Teymur Quliyev və Cahangir Axundzadə Moskvadan birbaşa əmr əsasında ziyalıları məhv etməyə başlayırlar. İttiham olunan şəxslərin vəkilləri olmurdu, çox vaxt özləri də iclasda iştirak etmirdilər, çünki işgəncə nəticəsində artıq onların "günahları" bəlli idi..Məhz Azərbaycan ziyalılarına işgəncə...

13:06

Repressiya aparatının hüquqi siması: Teymur Quliyevin karyerası və partiyadan qovulma tarixi

Rəsmi arxiv sənədlərinə əsaslansaq, əli konkret olaraq 2792 nəfərin qanına batan Teymur Quliyev, eyni zamanda 4425 nəfərin uzunmüddətli azadlıqdan məhrum edilməsinə səbəb olub.Bəli, o, Azərbaycan SSR Xalq Komissarları Sovetinin sədri, yəni baş nazir, o cümlədən Azərbaycan SSR Ali Məhkəməsinin xüsusi kollegiyasının sədri olan Teymur Quliyevdir. Başqa sözlə, 1937-ci ildə birbaşa güllələnmə və sürgün hökmlərini çıxarmaq üçün qurulan rəsmi "üçlüyün" biri, elə ən qəddarıdır. Ona görə qəddar ki, şəxsi hisslərdən, əməllərdən çıxarılan nəticələrə əsasən, onun bu həbs və qətliamları həm də əmrdən əlavə şəxsi istəyi ilə etdiyini demək olar.Nə bilmək olar, bəlkə də, o, bütün bunlardan zövq alırmış?Şübhəsiz, Teymur Quliyev bu posta birdən-birə...

13:00

İtlərdə gənə və birə əleyhinə dərmanların istifadə vaxtı

İtlərdə gənə, birə əleyhinə dərmanların vaxtında istifadə olunması ev heyvanlarının sağlamlığını qorumaq, təhlükəli parazit xəstəliklərinin qarşısını almaq üçün vacibdir. Gənələr, birələr heyvanın dərisində qıcıqlanma, allergiya yaratmaqla yanaşı, qan vasitəsilə keçən piraplazmoz (babezioz), borrelioz kimi ölümcül infeksiyaların daşıyıcısıdırlar. İtin sağlamlığını riskə atmamaq üçün dərmanlama qrafikinə müntəzam riayət edilməsi həlledici rol oynayır.Citypost.az xəbər verir ki, parazitlərə qarşı mübarizəyə havaların isinməsi ilə deyil, bütün il boyu davam edilməlidir. Gənələr adətən temperatur 5 dərəcədən yuxarı qalxdıqda, yəni erkən yazdan son payıza qədər daha aktiv olurlar. Birələr isə mənzil mühitində, podvallarda qış aylarında da çoxalmaq qabiliyyətinə malikdirlər. Bu səbəbdən profilaktik qorunma tədbirləri yalnız isti fəsillərlə...

12:53

Potensial rəqibləri belə tərəfdaşlara çevirən strategiya - RƏY

Tərəddüdsüz deyə bilərik ki, Prezident İlham Əliyevin Özbəkistana dövlət səfəri bir sıra hökumətlərin dəhlizlərində həssas müzakirə predmetinə çevrilib. Sözügedən səfər bəzilərini nəinki, ciddi düşünməyə vadar edib, şahidlik etdikləri hadisələr hətta onların narahatçılığına səbəb olub. Şübhəsiz ki, sözügedən səfərin geosiyasi miqyası əsla iki konkret dövlət arasında münasibətlərin genişləndirilməsi ilə məhdudlaşmır. Rahatlıqla onu da ehtimal edə bilərik ki, dövlət başçısının Daşkənddə səsləndirdiyi fikir bir sıra ölkələrin rəsmi dairələrinin diqqət mərkəzindədir: “Bu gün Mərkəzi Asiya və Azərbaycan böyük potensiala, eyni zamanda, bundan da böyük inkişaf imkanlarına malik vahid geosiyasi və geoiqtisadi regiondur”.Əlbəttə, sözügedən səfər və orada baş verənlərdən narahat olanlar qeyd etdiyimiz fikrin...

12:24

Məşqdən sonra əzələ ağrıları (DOMS) niyə yaranır və necə keçir?

Məşqdən sonra əzələlərdə yaranan sızıltılı ağrılar (DOMS – Gecikmiş Əzələ Ağrısı Sindromu) idmanla məşğul olan şəxslərin tez-tez qarşılaşdığı fiziki haldır. Adətən gərgin fiziki yüklənmədən 12-24 saat sonra baş qaldıran bu ağrılar 48-72 saat ərzində pik həddə çatır. Cəmiyyətdə bu vəziyyətin süd turşusunun (laktat) əzələlərdə toplanması ilə bağlı olduğu zənn edilsə də, elmi araşdırmalar tamam fərqli səbəbləri ortaya qoyur.Citypost.az xəbər verir ki, DOMS-un əsas yaranma səbəbi fiziki hərəkətlər zamanı əzələ liflərində meydana gələn mikroskopik cırıqlar, toxuma zədələnmələridir. Xüsusilə əzələnin gərilərək uzandığı (ekssentrik) hərəkətlər — ağırlıq endirmək, yoxuş aşağı qaçmaq kimi fəaliyyətlər mikro-travmalara daha çox şərait yaradır. İmmun sistemi zədələnmiş lifləri bərpa...

11:41

Mayakların işləmə prinsipi və naviqasiyadakı müasir rolu

Mayaklar əsrlər boyu dənizçilərin təhlükəsizliyini təmin edən, gəmilərə fırtınalı havalarda, qaranlıqda doğru yol gösterən strateji naviqasiya qurğularıdır. Müasir dövrdə rəqəmsal texnologiyaların, peyk sistemlərinin inkişafına baxmayaraq, bu hündür tikililər dənizlərdə, okeanlarda öz fəaliyyətini dayandırmayıb. Mayakların həm mühəndislik baxımından işləmə prinsipi, həm də müasir gəmiçilikdəki yeri dəniz təhlükəsizliyinin mühüm tərkib hissəsidir.Citypost.az xəbər verir ki, mayakın əsas işləmə prinsipi güclü işıq mənbəyinin xüsusi optik sistem vasitəsilə uzaq məsafələrə yönəldilməsinə əsaslanır. İşıq şüasını kilometrlərlə uzağa çatdırmaq üçün "Frenel linzaları" adlanan xüsusi pilləli linzalardan istifadə olunur. Bu linzalar mənbədən çıxan işığı toplayaraq paralel, düz axın şəklində dənizə doğru fokuslayır. Hər bir mayakın özünəməxsus fırlanma sürəti,...

11:16

Təbii dəri ilə süni dərini bir-birindən ayırmağın 3 sınanmış yolu

Geyim, ayaqqabı, aksesuarlar alarkən təbii dəri ilə süni dərini bir-birindən fərqləndirmək keyfiyyətli məhsul seçimi üçün vacibdir. Müasir istehsalat texnologiyaları süni materialları təbii görünüşə çox yaxınlaşdırsa da, dəri məhsullarının daxili strukturunu tam təkrarlamaq mümkün deyil. Məhsul alarkən sadə, sınanmış üsullarla materialın əsl keyfiyyətini qısa müddətdə təyin etmək mümkündür.Citypost.az xəbər verir ki, birinci və ən etibarlı üsul materialın toxunuşuna, istiliyinə diqqət yetirməkdir. Təbii dəri canlı struktura malik olduğu üçün əllə toxunduqda bədən istiliyini sürətlə hopdurur, dərhal qızmağa başlayır. Süni dəri isə soyuq qalır, istiliyi gec qəbul edir, toxunduqda sintetik, plastik hiss yaradır. Eyni zamanda təbii dərini barmaqla sıxdıqda, əydikdə səthdə kiçik qırışlar...

10:49

“Laçın azadlığın, dirçəlişin və Böyük Qayıdışın rəmzidir”

Milli Məclisin deputatı Zaur Şükürovun yazısı:Azərbaycanın çoxəsrlik tarixində azadlıq uğrunda mübarizə, qəhrəmanlıq, Vətən və torpaq sevgisi, dövlətçilik ənənələri hər zaman mühüm yer tutub. Xalqımızın yaddaşında dərin iz buraxan əlamətdar günlər sırasında Laçın şəhəri Günü də xüsusi əhəmiyyət daşıyır.Laçın şəhəri Gününün təsis edilməsi Azərbaycan Respublikasının Prezidenti İlham Əliyevin 25 avqust 2023-cü il tarixli Sərəncamı ilə rəsmiləşdirilib. Hər il avqustun 26-da qeyd olunan bu gün Laçının azadlığının, dirçəlişinin və Böyük Qayıdışın rəmzinə çevrilib.Laçın rayonu 1930-cu ildə yaradılıb. Qarabağ dağlarının qoynunda yerləşən bu qədim diyar zəngin təbiəti, meşələri, mineral suları, fauna və florası, əlverişli coğrafi mövqeyi ilə seçilir. Lakin XX əsrin sonlarında Laçın...

10:45

Seysmik zolaqlarda binaların zəlzələyə dözümlülüyü necə yoxlanılır?

Seysmik zolaqlarda inşa edilən binaların zəlzələyə dözümlülüyünün yoxlanılması əhalinin təhlükəsizliyini təmin etmək, mümkün təbii fəlakətlərin fəsadlarını minimuma endirmək üçün həyati əhəmiyyət daşıyır. Tikililərin seysmik davamlılığı həm layihələndirmə mərhələsində, həm də mövcud binaların istismarı dövründə müxtəlif mühəndis-texniki müayinələr vasitəsilə qiymətləndirilir. Bu yoxlamalar binanın daşıyıcı konstruksiyalarının, bünövrəsinin, istifadə olunan tikinti materiallarının dözümlülük həddini müəyyən etməyə imkan verir.Citypost.az xəbər verir ki, yoxlama prosesi ilk növbədə binanın yerləşdiyi ərazinin geoloji, seysmik analizi ilə başlayır. Torpaq qatının tərkibi, qrunt sularının səviyyəsi, süxurların möhkəmliyi xüsusi quyular qazılaraq öyrənilir; çünki zəlzələ zamanı torpağın çökmə riski binanın stabiliyinə birbaşa təsir edir. Daxili müayinələr zamanı penetratesiya olunmayan (ultrasəs, sklerometr)...

10:09

Akvarium balıqlarına düzgün qulluq: Suyu nə vaxt və necə dəyişməli?

Akvarium balıqlarının sağlamlığı, uzunömürlüyü birbaşa suyun keyfiyyətindən, mütəmadi qulluq qaydalarına riayət olunmasından asılıdır. Bir çox həvəskar akvarium saxlayıcısı suyun tam kirlənməsini gözləyərək böyük səhvə yol verir. Akvarium daxilində şəffaf görünsə belə, zamanla balıqların ifrazatları, yem qalıqları hesabına nitrat, ammonyak kimi zəhərli maddələrin səviyyəsi artır. Suyun düzgün vaxtda, doğru qaydalarla dəyişdirilməsi bu kimyəvi balansı qorumaq üçün həlledici rol oynayır.Citypost.az xəbər verir ki, akvarium suyunun dəyişdirilmə tezliyi akvariumun həcminə, balıqların sayına, filtrasiya sisteminin gücünə bağlıdır. Standart şəraitdə suyun dəyişdirilməsi prosesi həftədə bir dəfə, yaxud iki həftədən bir mütəmadi icra olunmalıdır. Ən mühüm qayda suyun tamamını deyil, yalnız 20-30 faizini yeniləməkdir. Akvariumdakı suyun...

10:00

Narsisist şəxsiyyət pozuntusu olan insanlarla doğru ünsiyyət qaydaları

Narsisist şəxsiyyət pozuntusu olan insanlarla ünsiyyət qurmaq emosional baxımdan kifayət qədər yorucu, mürəkkəb bir prosesdir. Bu növ şəxslər yüksək özünübəyənmə, davamlı tərif gözləntisi, empatiya əksikliyi, başqalarının hiss etdiklərinə qarşı laqeydliklə seçilirlər. Münasibətlər zamanı psixoloji gərginlikdən, manipulyasiyalardan qorunmaq üçün müəyyən ünsiyyət qaydalarını bilmək, onları ardıcıl tətbiq etmək həyati əhəmiyyət daşıyır.Citypost.az xəbər verir ki, bu insanlarla münasibətdə ilk növbədə şəxsi sərhədləri dəqiq müəyyənləşdirmək lazımdır. Sərhədlər pozulduqda dərhal, lakin sakit tonla etiraz bildirilməli, güzəştə gedilməməlidir. Narsisist şəxslər tez-tez "Gaslighting" (qarşı tərəfin reallıq hissini şübhə altına alma) kimi manipulyativ üsullardan istifadə etdikləri üçün onların təhriklərinə qapılmamaq, mübahisələrə emosional reaksiya verməmək lazımdır. Psixologiyada "Boz daş"...

08:58

Cabir İmanovun məzarüstü abidəsi hazırlandı- FOTO

Azərbaycanın Əməkdar artisti, tanınmış aktyor Cabir İmanovun məzarüstü abidəsi hazırlanıb.Citypost.az xəbər verir ki, 2025-ci ilin sentyabrında vəfat edən aktyorun məzarüstü abidəsi artıq hazır vəziyyətə gətirilib.Cabir İmanov 22 iyun 1976-cı ildə Bakıda anadan olub. O, uzun illər “Planet Parni iz Baku” KVN Teatrında fəaliyyəti ilə tanınıb, yaratdığı obrazlarla Azərbaycan tamaşaçısının rəğbətini qazanıb.Aktyor eyni zamanda müxtəlif televiziya və səhnə layihələrində iştirak edib. 2015-ci ildə “Əməkdar artist” fəxri adına layiq görülüb, 2021-ci ildə isə “Tərəqqi” medalı ilə təltif olunub.Cabir İmanov 29 sentyabr 2025-ci ildə 49 yaşında vəfat edib. Onun qəfil ölümü sənət ictimaiyyətində böyük kədər yaradıb.Aktyor Yasamal rayonunda yerləşən “Qurd qapısı” qəbiristanlığında dəfn...

08:39

Azərbaycanda çoxunun evində var: atmayın, 250 manata alırlar – FOTO

Vaxtilə Azərbaycanın ən böyük nominallarından sayılan 50 min manatlıq əskinas bu gün də dəyərini saxlayır.Citypost.az xəbər verir ki, bu barədə gənc numizmat Fərha M. fikirlərini bölüşüb.O bildirib ki, bu əskinas ilk dəfə 1996-cı ildə tədavülə buraxılıb və 2006-cı ilə qədər dövriyyədə olub. Əskinasın eni 32, uzunluğu isə 66 millimetrdir. Milli Bankın sifarişi ilə 1995-ci ildə İngiltərənin “De La Rue” şirkəti tərəfindən çap edilib.Əsas rəngi yaşıl olan əskinasın ön tərəfində Naxçıvan memarlığının məşhur abidəsi – Möminə Xatun türbəsinin təsviri, arxa tərəfində isə milli ornamentlərlə bəzədilmiş çərçivədə nominal dəyəri həm rəqəmlə, həm də sözlə göstərilib.Onu da qeyd edək ki, Azərbaycan əskinaslarında ilk...

08:00

Kompüterin mərkəzi prosessorunun (CPU) qızmasının qarşısını almaq üsulları

Kompüterin mərkəzi prosessorunun (CPU) həddindən artıq qızması sistemin ləngiməsinə, anidən sönməsinə, hətta avadanlığın sıradan çıxmasına yol açan ciddi texniki məsələdir. Mərkəzi prosessor intensiv iş rejimlərində böyük həcmdə istilik ayırır. Bu istiliyin vaxtında xaric edilməməsi cihazın ömrünü qısaldır, məhsuldarlığı kəskin şəkildə aşağı salır. Temperaturu normada saxlamaq üçün müntəzam olaraq müəyyən profilaktik addımların atılması vacibdir.Citypost.az xəbər verir ki, prosessorun qızmasının ən geniş yayılmış səbəbi soyutma sistemində, pərlərdə (ventilyatorlarda) toplanan toz təbəqəsidir. Toz hava axınının qarşısını kəsərək radiatorun istiliyi ötürməsinə mane olur. Korpusun içini xüsusi sıxılmış hava balonu ilə təmizləmək, fanları tozdan tam təmizləmək temperaturun dərhal düşməsinə kömək edir. Eyni zamanda prosessor ilə...

24 Avqust 2026 22:43

Resessiya nədir və ölkə iqtisadiyyatına necə təsir edir?

Resessiya ölkə iqtisadiyyatının ümumi daxili məhsulunun (ÜDM) ardıcıl olaraq ən azı iki rüb (altı ay) ərzində azalması, iqtisadi fəallığın kəskin zəifləməsi mərhələsidir. Bu proses istehsalın aşağı düşməsi, ticarət həcminin kiçilməsi, istehlak xərclərinin azalması ilə xarakterizə olunur. İqtisadi tənəzzül adlandırılan bu hal mütəmadi təkrarlanan iqtisadi dövrələrin təbii hissəsi sayılsa da, dövlətlər, biznes sektoru, vətəndaşlar üçün ciddi sınaqlar yaradır.Citypost.az xəbər verir ki, iqtisadiyyat resessiya mərhələsinə qədəm qoyduqda bunun ilk ağır təsirləri əmək bazarında özünü göstərir. Şirkətlər gəlirlərinin azalması səbəbindən xərcləri ixtisar etməyə, işçi qüvvəsini azaltmağa, yeni vakansiyaları dondurmağa məcbur olurlar. İşsizlik səviyyəsinin yüksəlməsi əhalinin alıcılıq qabiliyyətini aşağı salır, bu da bazarda mallara,...

24 Avqust 2026 22:39

Mətbəxdə boru tıxanmasını kimyəvi maddə olmadan açmaq üsulu

Mətbəx çanaqlarında boruların tıxanması gündəlik həyatda ən çox rast gəlinən, məişət işlərini çətinləşdirən problemlərdən biridir. Qab-qacaq yuyularkən borulara dolan yağ qalıqları, qida zərrəcikləri zamanla bərkiyərək suyun axınına mane olan sıx təbəqə yaradır. Tıxanmanı aradan qaldırmaq üçün kimyəvi təmizləyicilərə müraciət etmək boruların plastik strukturunu zədələyə, həmçinin kəskin qoxusu ilə sağlamlığa zərər vurğulaya bilər. Ev şəraitində zərərsiz, təbii üsullarla boruları açmaq həm təhlükəsiz, həm də əlçatan həll yoludur.Citypost.az xəbər verir ki, təbii üsulla borunu açmaq üçün ən təsirli vasitə soda, sirkə, qaynar su birləşməsidir. İlk növbədə tıxanmış çanağın axar hissəsinə bir stəkan soda tökülür. Sodanın borunun daxili divarlarına yaxşıca yayılması üçün bir...

24 Avqust 2026 22:15

Uzaqdan (Remote) iş rejimində vaxtın düzgün idarə edilməsi

Uzaqdan (Remote) iş rejimi məkandan asılı olmayan sərbəstlik yaratsa da, vaxtın düzgün idarə edilməsi sahəsində ciddi çətinliklər doğurur. Ev mühitində şəxsi həyatla peşəkar fəaliyyət arasındakı sərhədlərin itməsi diqqətin yayılmasına, iş effektivliyinin düşməsinə, emosional tükənməyə zəmin yaradır. Şəxsi intizam qurmadan, vaxtı səmərəli planlaşdırmadan uzaqdan işləmək gözlənilən rahatlıq əvəzinə gərginlik gətirir.Citypost.az xəbər verir ki, uzaqdan işləyənlər üçün vaxtı düzgün idarə etməyin birinci şərti dəqiq gündəlik rejim, iş zonası müəyyənləşdirməkdir. Yuxudan oyanma, işə başlama, bitirmə saatlarını sabit saxlamaq beynin iş rejiminə keçməsini asanlaşdırır. Mənzildə yalnız iş üçün nəzərdə tutulmuş xüsusi guşə ayırmaq, ev işlərini iş saatlarından kənarda tutmaq diqqəti toplamağa kömək edir. İşə...

24 Avqust 2026 22:06

Geosiyasi təsir dairəsi nədir? – Qlobal güclərin xarici siyasət strategiyaları

Geosiyasi təsir dairəsi bir dövlətin öz sərhədlərindən kənarda yerləşən coğrafi ərazilərdə, regionlarda diplomatik, hərbi, iqtisadi, mədəni rıçaqlar vasitəsilə qərarqəbuletmə proseslərinə hakim olması, üstünlük qazanması konsepsiyasıdır. Qlobal siyasətdə güc mərkəzləri olan böyük dövlətlər öz milli təhlükəsizlik maraqlarını qorumaq, resurslara çıxışı təmin etmək, strateji rəqiblərini neytrallaşdırmaq məqsədilə bu təsir sahələrini formalaşdırırlar. Beynəlxalq münasibətlər sisteminin tarixi inkişafı göstərir ki, təsir dairələri uğrunda mübarizə qlobal güclərin xarici siyasət strategiyasının nüvəsini təşkil edir.Citypost.az xəbər verir ki, qlobal güclərin xarici siyasət strategiyalarında təsir dairəsini genişləndirmək üçün müxtəlif metodlardan istifadə olunur. Ənənəvi hərbi bloklar, xarici ölkələrdə hərbi bazaların yerləşdirilməsi, təhlükəsizlik paktları klassik sərt güc (hard power) alətləri...

24 Avqust 2026 21:32

Azərbaycan kinosunun əfsanəvi siması: Xalq artisti Şahmar Ələkbərovun xatirəsinə

Bu gün Azərbaycan mədəniyyət və incəsənətinin əfsanəvi nümayəndəsi, həm aktyor, həm ssenarist, həm rejissor, həm də dublaj sənətçisi kimi qısa ömründə mədəniyyətimizə dəyəri ölçüyəgəlməz töhfələr vermiş böyük sənətkar, Azərbaycan SSR-in xalq artisti Şahmar Zülfüqar oğlu Ələkbərovun doğum günüdür. 1943-cü ilin bu günü Gəncədə dünyaya göz açan sənətkar kino və dublyaj sənətindəki yorulmaz fəaliyyəti, oynadığı və səsləndirdiyi rollarla xalqımızın qəlbində taxt qurmuş, adını mədəniyyət tariximizə qızıl hərflərlə yazdırmışdır. "Dağlarda döyüş", "Arxadan vurulan zərbə", "Babək" kimi filmlərdə oynadığı rollarla əfsanələşən sənətkar "Qanlı zəmi" filmində yaradıcılığının son illərində oynadığı “İbiş” rolu ilə həm müsbət, həm də mənfi rolun necə ustalıqla oynanıla biləcəyini...

24 Avqust 2026 21:28

Problemlərinizi bizə bildirin