Bizə yazın

Baku

-°C

USD

-

<p>Niyə bəzi ölkələrdə inflyasiya mənfi olur?</p>

Niyə bəzi ölkələrdə inflyasiya mənfi olur?

Deflyasiya ölkə iqtisadiyyatında mal, xidmətlərin ümumi qiymət səviyyəsinin davamlı şəkildə düşməsi, pulun alıcılıq qabiliyyətinin artması prosesidir. İlk baxışdan qiymətlərin ucuzlaşması istehlakçılar üçün sevindirici görünə bilsə də, deflyasiya mənfi inflyasiya göstəricisi kimi iqtisadi artıma böyük təhlükə yaradan ciddi böhran əlamətidir. Bu təzahür adətən bazarda tələbatın kəskin azalması, pul təklifinin daralması, istehsal olunan məhsullara alıcı tapılmaması nəticəsində meydana gəlir.Citypost.az xəbər verir ki, bəzi ölkələrdə inflyasiyanın mənfiyə düşməsinin başlıca səbəbi istehlakçıların, biznes subyektlərinin gələcəyə olan inamsızlığı, xərcləmələri təxirə salmasıdır. Qiymətlərin daha da düşəcəyini gözləyən əhali alış-verişi təxirə salır, pulunu toplamağa üstünlük verir. Tələbatın çökməsi şirkətləri məhsul qiymətlərini endirməyə, xərcləri azaltmaq üçün işçiləri ixtisar...

<p>​Diş əti qanamasını dayandırmağın təbii və tibbi yolları</p>

​Diş əti qanamasını dayandırmağın təbii və tibbi yolları

Diş əti qanaması ağız boşluğunda iltihabi prosesin başlandığını, gigiyena qaydalarının pozulduğunu, yaxud orqanizmdə müəyyən vitamin çatışmazlığının olduğunu göstərən ilk siqnallardan biridir. Fırçalama, yemək yemə zamanı yaranan bu problemi diqqətdən kənarda saxlamaq gələcəkdə dişlərin təhlükəli xəstəliyi olan parodontitə, hətta sağlam dişlərin itirilməsinə yol aça bilər. Qanamadan azad olmaq, diş ətlərini sağlamlaşdırmaq üçün həm ev şəraitində tətbiq edilən təbii vasitələrdən, həm də peşəkar tibbi müalicə metodlarından kompleks şəkildə istifadə olunmalıdır.Citypost.az xəbər verir ki, diş əti iltihabını yüngülləşdirmək, qanamanı dayandırmaq üçün ilk növbədə ilıq duzlu su ilə ağızı yaxalamaq tövsiyə olunur. Təbii antiseptik xassəyə malik duzlu məhlul bakteriyaları məhv edir, ödemi götürür, yaraların...

Bu tarixdə şimşək çaxacaq, dolu düşəcək - XƏBƏRDARLIQ

Avqustun 20-si gündüzdən şimal və qərb rayonlarından başlayaraq 21-i gündüzədək fasilələrlə yağış yağacağı gözlənilir. Ayrı-ayrı yerlərdə qısamüddətli leysan xarakterli intensiv olacağı, şimşək çaxacağı, dolu düşəcəyi ehtimalı var.Bu barədə Citypost.az-a Milli Hidrometeorologiya Xidmətindən məlumat verilib.Bildirilib ki, gözlənilən yağıntılarla əlaqədar çaylarda sululuğun artacağı, bəzi dağ çaylarından qısamüddətli sel keçəcəyi istisna olunmur./Sfera.az

15:54

Balzakın anım gününə...  

...Balzak insan sərrafıdır, nəfsin anatomiyasını, canı yandırıb külə döndərən ehtirasların tərkibini onun qədər dəqiq bilən bir sənətkar tapılmaz. Buna əmin olmaq üçün təkcə elə “Şaqren dərisi” fəlsəfi romanını oxumaq yetər. Vur-tut otuz iki yaşında yazdığı bu əsərdə qədim əşyalar satan 125 yaşlı müdrik qocanın diliylə müəllif belə deyir: “İndi mən sizə bir neçə kəlməylə həyatın ən böyük sirrini açmaq istəyirəm. İnsan saya-hesaba gəlməyən ağılsız hərəkətlərlə özünü üzür, məhz elə bu səbəbdən onun həyat mənbələri tükənir. Ölümün bu iki səbəbinin bütün formaları bu bir cüt sözə calanır – istəmək, bir də almaq. İnsan əməllərinin bu iki qütbü arasında müdriklərin tutduğu başqa...

15:45

Niyə bəzi ölkələrdə inflyasiya mənfi olur?

Deflyasiya ölkə iqtisadiyyatında mal, xidmətlərin ümumi qiymət səviyyəsinin davamlı şəkildə düşməsi, pulun alıcılıq qabiliyyətinin artması prosesidir. İlk baxışdan qiymətlərin ucuzlaşması istehlakçılar üçün sevindirici görünə bilsə də, deflyasiya mənfi inflyasiya göstəricisi kimi iqtisadi artıma böyük təhlükə yaradan ciddi böhran əlamətidir. Bu təzahür adətən bazarda tələbatın kəskin azalması, pul təklifinin daralması, istehsal olunan məhsullara alıcı tapılmaması nəticəsində meydana gəlir.Citypost.az xəbər verir ki, bəzi ölkələrdə inflyasiyanın mənfiyə düşməsinin başlıca səbəbi istehlakçıların, biznes subyektlərinin gələcəyə olan inamsızlığı, xərcləmələri təxirə salmasıdır. Qiymətlərin daha da düşəcəyini gözləyən əhali alış-verişi təxirə salır, pulunu toplamağa üstünlük verir. Tələbatın çökməsi şirkətləri məhsul qiymətlərini endirməyə, xərcləri azaltmaq üçün işçiləri ixtisar...

15:12

GÖZÜM ALDANASI BİR ŞEY QALMADI  

Gördüm batilini"eynəkli adam",Duydum paxırını,parıltılı göz.Mənə dərdin tanış,yuvasız qalan,Mənə ağrın doğma boğazlanan söz...Gülüzlü yalanlar,sürtük pərdələr,Gözümü aldadan,düzdən çoxuymuş.Açdı idrakımı daşadəymələr,Oyanıb gördüm ki,heç nə yoxuymuş.Gözlərim su içməz düşən axşamdan;Ulduzu gözümlə göz-gözə durmaz.Gözümdə dan atıb,aydınlanar dan,Yenə də gözümdən içimi duymaz.Beləcə gözümdə anlamaq dərdi,Minillik yolçusu oldum bu yolun.Daha əlcək oldum yorğun əllərdəDaha daş dələmmir yumşalmış dolum.Qırat da şumluqda yeriyə bilməz,Əkib şum etdilər buğda yerimi.Dirilik suyu da dirildə bilməzÖlən cəsarətin yüzdə birini.Daha dizin-dizin sürünmək qalıb,Daha korun-korun yanmaq əzabı.Daha ağrılara bürünmək qalıb,Daha sualların dilsiz cavabı...İndi daşdan-daşa çırpılan başım,Bir məslək uğrunda di hayqır,di yan.Bas köksün üstünə iyirmi beş yaşı:"Bu dünya sürüşkən,bu dünya yalan".Bel-əyirmək üçün,baş-hiylə üçün,Dil yalmanmaq üçün,dərdimə bir...

15:10

​Diş əti qanamasını dayandırmağın təbii və tibbi yolları

Diş əti qanaması ağız boşluğunda iltihabi prosesin başlandığını, gigiyena qaydalarının pozulduğunu, yaxud orqanizmdə müəyyən vitamin çatışmazlığının olduğunu göstərən ilk siqnallardan biridir. Fırçalama, yemək yemə zamanı yaranan bu problemi diqqətdən kənarda saxlamaq gələcəkdə dişlərin təhlükəli xəstəliyi olan parodontitə, hətta sağlam dişlərin itirilməsinə yol aça bilər. Qanamadan azad olmaq, diş ətlərini sağlamlaşdırmaq üçün həm ev şəraitində tətbiq edilən təbii vasitələrdən, həm də peşəkar tibbi müalicə metodlarından kompleks şəkildə istifadə olunmalıdır.Citypost.az xəbər verir ki, diş əti iltihabını yüngülləşdirmək, qanamanı dayandırmaq üçün ilk növbədə ilıq duzlu su ilə ağızı yaxalamaq tövsiyə olunur. Təbii antiseptik xassəyə malik duzlu məhlul bakteriyaları məhv edir, ödemi götürür, yaraların...

14:45

Uşaqlıq travmalarının böyüklükdə qərar vermə mexanizminə təsiri

Uşaqlıq dövründə yaşanan psixoloji travmalar insanın yetkinlik çağındakı davranış modellərinə, emosional reaksiyalarına, xüsusilə həyati qərarlar qəbul etmə mexanizminə köklü təsir göstərir. Kiçik yaşlarda valideyn laqeydliyi, fiziki və ya emosional zorakılıq, ailədaxili münaqişələr, qəfil itkilər yaşayan fərdlər böyüdükdə qərar vermə prosesini təhlükəsizlik axtarışı kimi qavrayırlar. Şüuraltı səviyyədə formalaşan müdafiə mexanizmləri şəxsin riski qiymətləndirmə, seçim etmə qabiliyyətini təhrif edərək onu daha ehtiyatlı, yaxud həddindən artıq impulsiv addımlar atmağa vadar edir.Citypost.az xəbər verir ki, erkən yaşlarda güvənsizlik mühitində böyüyən insanlarda yetkinlik zamanı müşahidə olunan ən yayğın fəsadlardan biri xroniki tərəddüd, qərar verməkdən qaçınma meyilliliyidir. Yenidən səhv etmək, tənqid olunmaq, alçaldılmaq qorxusu fərdin kiçik...

14:18

Evinizdə gizli su sızmalarını aşkar etməyin 3 sadə yolu

Evinizdə gizli su sızmalarının vaxtında aşkar edilməsi yüksək təmir xərclərinin, qonşulara dəyəcək ziyanın, bina konstruksiyasının zədələnməsinin qarşısını alan vacib məsələdir. Divar arxasında, döşəmə altında baş verən sızmalar uzun müddət diqqətdən yayınaraq rütubət və kif göbələyinin yaranmasına şərait yaradır. Peşəkar usta çağırmazdan öncə tətbiq olunacaq dörd sadə addımla evdə su sızmasının olub-olmadığını dəqiq müəyyənləşdirmək mümkündür.Citypost.az xəbər verir ki, birinci və ən etibarlı yol su sayğacının göstəricilərini yoxlamaqdır. Evdəki bütün krantları, məişət avadanlıqlarını, tualet çənini tam söndürdükdən sonra su sayğacına baxmaq lazımdır. Əgər bütün su nöqtələri bağlı olduğu halda sayğacın çarxı fırlanırsa, yaxud rəqəmlər artmağa davam edirsə, boru xəttində gizli sızmanın mövcudluğu...

13:50

BAHAR  - Balayar Sadiqin şeiri

İstədim sənə üz tutum,Ürəyimə qubar gəlir.Allah,bu yurdun əyninəHaqqın köynəyi dar gəlir.Baş qalmayıb baş açmağa,Yer yox özündən qaçmağa.Halalllqdan söz açmağaDaha adama ar gəlir.Həqiqət tənha yalquzaq.Ömür qısa ,yolu uzaq.İlahi,gözündən uzaq,Hardan bu adamlar gəlir?Bu dünyanın o ucunda ,Ovdu ovun da, ovçun da.Payızı tutub ovcundaGöz yaşıma bahar gəlir.

13:50

Məmməd İsmayıl şəxsiyyəti, yardıcılığı Azərbaycanın ədəbi mühitində bir hadisədir

Hər bir insanın dünyaya gəlişində bir missiya var. Lakin bəzi insanlar da var ki, onlar bu dünyaya sadəcə yaşamaq üçün gəlmir; onlar bir torpağın səsini, bir millətin ağrısını və sevgisini çiyinlərində daşımaq, misralara köçürmək üçün doğulurlar. Azərbaycan poeziyasının fədakarı, sözün bütövlüyünü canında yaşadan Məmməd İsmayıl məhz belə sənətkarlardan idi."Hərdən üz çevirib taleyə, baxta,Çıxdığı səfərdən qorxub qaçan var.Bir adam yol gedir bizdən qabaqda,Yaxşı ki, dünyaya cığır açan var." Ədəbiyyatımızda, poeziyamızda cığır açan kişilərdən biri də Tovuzda doğulmuş Azərbaycan şairi, 1989–1993-cü illərdə Xalq hərəkatının fəal iştirakçısı, 1992–1993-cü illərdə  isə "Azərbaycan Televiziya və Radio Verilişləri" şirkətinin idarə heyətinin sədri vəzifəsini tutmuş Məmməd İsmayıl idi. Sabah...

13:23

Sosial şəbəkədə özlərini intellektual adlandıranlar fəlsəfi fikrin meyxanaçılarıdır

Sosial şəbəkədə özlərini intellektual adlandıranlar fəlsəfi fikrin meyxanaçılarıdır. Onlar fikrin səthində söz oyunları ilə məşğul olur, dərin düşüncədən keçməyən, anlayışların məna dəqiqliyinə varmadan bədahətən fəlsəfi "qafiyə tutan"lardır. Son zamanlar onlar müəyyən kütlə toplamalarından eyforiyaya qapılıb həqiqi elm adamlarına, alimlərə söz atırlar, sataşırlar, meyxanaçı tərzi ilə onları deyişməyə cəlb edirlər. İntellektualların içində olan həqiqi, istedadlı şairlər meyxanaçılara münasibətdə hansı tərzi göstərirdilərsə, alimləri məcbur edirlər ki, həmin alimlər o tərzi indi də onların özlərinə göstərsinlər. Kütlə toplamaq baxımından meyxanaçılara uduzan intellektuallar bunun acığını alimlərdən çıxırlar. Beləliklə, alimlər də getdikcə mübahisə və müzakirələrə qoşulur, ictimailəşirlər. Sənət aləmində meyxanaçılar həqiqi şairlərə uduzduqları kimi, intellektualların...

13:09

"Təbiətcə özü-özünə aid olmayıb başqasına aid olan insan təbiətcə kölədir"

Dünən Karl Popperin "Açıq cəmiyyət" kitabının ikinci cildini yenidən vərəqləyəndə Aristoteldən gətirilən belə bir sitata rast gəldim: "Təbiətcə özü-özünə aid olmayıb başqasına aid olan insan təbiətcə kölədir". Təbiətcə özünə aid olmamaq nə deməkdir? Öz varlığını başqa birinin varlığı ilə təsdiqləmək və öz varlığını onu təsdiqlədiyi digər varlıqdan şüurlu, yaxud şüursuz şəkildə asılı hala gətirmək. Yəni kölə, sadəcə, ağası olan adam deyil, ağanın özü də öz varlığını başqa birinin varlığıyla təsdiqləyirsə, o da kölədir. "Divin canı şüşədədir" məsəli. İnsan niyə öz varlığını başqa birinin varlığıyla təsdiqləmək ehtiyacı duyur? Çünki tənbəldir, məsuliyyətdən qaçır. Ona onun yerinə var olan, düşünən, qərarlar qəbul edən biri lazımdır. Başqa birinin...

13:07

İlqar Fəhmi — yağış kimi şair

İlqar Fəhminin doğum günüdür. Onu illərdir tanıyıram. “Vahid” Poeziya Evində, rəhmətlik qəzəlxan şair Həkim Qəninin rəhbərlik etdiyi poeziya dərnəyində tanış olmuşduq. Bir qrup bakılı gənc idi: Sərraf, Mahir Cürət, İlqar və digərləri. Adlarını unutduqlarım da var, adlarını heç yaddaşıma köçürmədiklərim də...İlqar Fəhmi isə elə ilk gündən fərqli idi. Həm şeirləri, həm oxunan şeirlərə münasibəti, həm də məclisdəki şairlərlə qurduğu ünsiyyətlə seçilirdi. Arada çay süfrəsi arxasında oturub söhbətləşəndə özünəməxsus təbəssümü, şirin Bakı ləhcəsi və danışdığı lətifələrlə yaddaşıma köçürdü.Onu əsl şair, qəzəlxan kimi tanıdım və yaradıcılığına ehtiramla yanaşdım. Bu, mənim daxilimdə baş verirdi və heç də özünə sezdirmirdim. Heç vaxt fikir ayrılığımız...

13:05

Mənzildə icazəsiz tikinti və ya dəyişiklik etməyin cəriməsi nə qədərdir?

Mənzildə icazəsiz tikinti, yenidənqurma, yaxud planlaşdırma dəyişikliklərinin edilməsi Mənzil Qanunvericiliyinin və İnzibati Xətalar Məcəlləsinin tələblərinə əsasən ciddi hüquqi məsuliyyət yaradır. Yaşayış binasının dayaq divarlarına xələl gətirən, mühəndis-kommunikasiya xətlərinin yerini özbaşına dəyişən, ümumi bina mülkiyyətinə qanunsuz müdaxilə edən şəxslər inzibati qaydada cərimə olunurlar. Müvafiq icra hakimiyyəti orqanlarının, Tikintiyə Təhlükəsiz Nəzarət Dövlət Agentliyinin icazəsi olmadan aparılan hər bir daxili dəyişiklik qanunsuz tikinti işi hesab edilir.Citypost.az xəbər verir ki, İnzibati Xətalar Məcəlləsinə əsasən, mənzildə özbaşına yenidənqurma, yaxud yenidənplanlaşdırma aparılmasına görə fiziki şəxslər üçün müəyyən edilmiş cərimənin məbləği 300 manatdan 500 manatadək təşkil edir. Şəxs həmin əməli vəzifəli şəxs qismində törətdikdə cərimə 1500 manatdan...

12:00

​Startap yaratmaq istəyənlərin investisiya tapmaq üçün atacağı ilk 3 addım

Startap yaratmaq, yenilikçi ideyanı uğurlu biznes modelinə çevirmək istəyənlər üçün ilkin kapitalın, investisiyanın cəlb edilməsi ən mühüm mərhələlərdən biridir. İdeyanın kağız üzərində qalmaması, bazara sürətli çıxışın təmin olunması üçün investorların diqqətini çəkmək, onların inamını qazanmaq tələb olunur. Bu prosesdə addımları doğru sıralamaq resursların səmərəli istifadəsini təmin edir, investor qarşısında layihənin dəyərini dəfələrlə artırır.Citypost.az xəbər verir ki, atılacaq ilk vacib addım ideyanı prototipə çevirmək, minimum xəyalpərəst məhsul (MVP) hazırlayaraq bazarda ilkin sınaqdan keçirməkdir. İnvestorlar yalnız mücərrəd ideyalara deyil, işlək mexanizmə, real istifadəçi rəylərinə, ilkin satış nəticələrinə pul yatırmağa üstünlük verirlər. Məhsulun bazar tələbatına cavab verdiyini, hədəf auditoriyanın real problemini həll etdiyini...

11:33

​Qan qrupları ilə şəxsiyyət və xəstəliklərə meyillilik arasında əlaqə varmı?

Qan qrupları ilə insanın şəxsiyyət xüsusiyyətləri, eləcə də müxtəlif xəstəliklərə meyilliliyi arasındakı əlaqə uzun illərdir həm elmi mühitdə, həm də cəmiyyətdə böyük maraq doğuran mövzulardandır. Xüsusilə Yaponiya və Şərqi Asiya mədəniyyətində geniş yayılan nəzəriyyəyə görə, qan qrupları xarakterin formalaşmasına, insanın davranış modellərinə birbaşa təsir edir. Lakin müasir tibb, psixologiya elmi bu yanaşmanı elmi cəhətdən sübut olunmamış fərziyyə hesab edir; aparılan miqyaslı tədqiqatlar qan qrupu ilə xarakter cizgiləri arasında hər hansı birbaşa, qanunauyğun əlaqənin olmadığını göstərir.Citypost.az xəbər verir ki, şəxsiyyətdən fərqli olaraq, qan qrupları ilə bəzi fiziki xəstəliklərə meyillilik arasında elmi baxımdan əsaslandırılmış ciddi əlaqələr mövcuddur. Qan qrupunu müəyyən edən eritrositlərin...

11:15

İkinci əl avtomobil alarkən yürüşün (probeq) geri çəkildiyini necə bilmək olar?

İkinci əl avtomobil bazarında alıcıların qarşılaşdığı ən böyük risklərdən biri yürüş göstəricisinin (probeqin) süni şəkildə azaltılmasıdır. Nəqliyyat vasitəsinin yürüşünü geriyə çəkmək onun real aşınma dərəcəsini gizlətmək, qiymətini suni şəkildə qaldırmaq məqsədi daşıyır. Alqı-satqı zamanı aldanmamaq, sonradan gözlənilməz təmir xərcləri ilə qarşılaşmamaq üçün avtomobilin həqiqi yürüşünü müəyyən edən kompleks əlamətlərə diqqət yetirmək lazımdır.Citypost.az xəbər verir ki, avtomobilin real vəziyyətini üzə çıxaran ilk vacib məqam salonun ümumi aşınma səviyyəsidir. Sükan çarxının dərisi, ötürücü qutunun dəstəyi, pedalların rezin üzlükləri, sürücü oturacağının yan hissələri yürüşlə birbaşa mütənasib olaraq köhnəlir. Əgər cihazlar panelində aşağı yürüş göstərildiyi halda pedalların rezini tamamilə silinibsə, sükanın dərisi həddindən artıq...

11:03

TARİXİN və GÜNDƏMİN ŞAH İSMAYIL XƏTAİSİ

Akademik Nizami Cəfərovla bugünkü xoş ovqatlı görüşümüzdə çağdaş ədəbi dilimizin, ədəbiyyatımızın inkişaf və problemlərindən söhbət açdıq.Yeri gəlmişkən, son vaxtlar geniş müzakirələrin mövzusu olan Şah İsmayıl Xətai haqqında Nizami müəllimin fikirlərini də almaq istədim.O, cavabında bildirdi ki, Xətai Azərbaycan Milli Dövlətinin banisidir.Əvvəla onu deyim ki, kiçik xalqların, yaxud dövlətlərin böyük xalqlar və dövlətlər qarşısında öz tarixini daha da kiçiltməyə məcbur olması tarixşünaslığın orta əsrlərdən, hətta qədim dövrlərdən gələn ən böyük problemlərindən biridir...Şah İsmayıl Xətainin Azərbaycan tarixində əsas missiyası ondan ibarət idi ki, bu dahi şəxsiyyət ilk dəfə Azərbaycan xalqının etnocoğrafi hüdudlarını müəyyənləşdirməklə onun bütöv, az və ya çox dərəcədə təmərküzləşmiş bir...

10:54

​Restoranlarda servis haqqı vermək məcburidirmi?

Restoranlarda servis haqqı, yaxud bəxşiş ödənilməsi məsələsi həm hüquqi, həm də etik baxımdan tez-tez müzakirə olunan mövzulardandır. Qanunvericiliyə əsasən, bəxşiş vermək alıcının tamamilə könüllü qərarıdır, heç bir ictimai iaşə obyekti müştərini bu ödənişi etməyə məcbur edə bilməz. Bəxşiş xidmətdən razı qalan müştərinin ofisianta göstərdiyi diqqətə, keyfiyyətli xidmətə görə təşəkkür ifadəsidir.Citypost.az xəbər verir ki, lakin bir çox restoranda hesaba avtomatik olaraq müəyyən faiz nisbətində "servis haqqı" əlavə edilir. Əgər bu məbləğ menyuda, yaxud məkanın görünən yerində öncədən aydın şəkildə qeyd olunubsa, müştəri sifariş verməklə bu şərti qəbul etmiş sayılır. Menyu üzərində servis haqqı barədə heç bir məlumat qeyd edilmədiyi halda, sonradan...

10:54

İmran Xan azadlıqdadır!

Pakistanın sabiq Baş Naziri İmran Xan avqustun 18-də həbsdən azad edilib. Bu şad xəbəri mənə yaxın qohumum Nadir Sadıxzadə verdi.Ötən 4 ildə bu Ər Kişinin (cənab İmran Xan) həbsinə çox üzülmüşdük. Onun azadlığa çıxması üçün Azərbaycan xalqı olaraq ciddi cəhdlər etməsək də, ən azı çox vaxt dualarımızda idi İmran Xan. İmran Xan 2020-ci sentyabrın 27-də başlanan və 44 gün ərzində tamamlanan II Vətən savaşının tarixi qələbəmizlə başa çatması naminə bizə siyasi və mənəvi dəstək göstərmişdi.Aldığım məlumata görə İmran Xanın azad edilməsi üçün Türkiyənin Dövlət Başçısı cənab Rəcəb Tayyib Ərdoğan təşəbbüs göstərib. Əminəm ki, adı qeyd olunmasa da bu təşəbbüsü dəstəkləyən...

10:51

Göz rənginin zamanla dəyişməsi hansı xəstəliyin əlaməti ola bilər?

Göz rənginin zamanla dəyişməsi çox vaxt sadə genetik faktorlar, yaxud yaşlanma prosesi ilə əlaqələndirilsə də, bəzi hallarda ciddi tibbi pozuntuların, daxili xəstəliklərin ilk xəbərdarlıq siqnalı ola bilər. Yetkinlik yaşında irisin (gözün rəngli təbəqəsinin) tonunda, yaxud skleranın (gözün ağ hissəsinin) rəngində müşahidə olunan qəfil dəyişikliklər göz strukturlarının, eləcə də digər orqanların zədələnməsindən xəbər verir. Bu səbəbdən gözlərdə yarana biləcək hər hansı piqmentasiya fərqliliyinə həssaslıqla yanaşmaq, vaxtında həkim-oftalmoloqa müraciət etmək vacibdir.Citypost.az xəbər verir ki, irisin rənginin dəyişməsinə yol açan ən yayğın oftalmoloji patologiyalardan biri Fuks heteroxromik iridotsikliti xəstəliyidir. Bu xroniki iltihabi proses adətən tək gözə təsir edərək irisin piqment qatını tədricən zəiflədir,...

10:40

​Məhsulun maya dəyəri necə hesablanır? – Kiçik biznes sahibləri üçün bələdçi

Məhsulun maya dəyərinin doğru hesablanması kiçik biznesin dayanıqlı inkişafı, gəlirliliyin təmin olunması, bazarda rəqabətədavamlı qiymət siyasətinin formalaşması üçün həlledici rol oynayır. Bir çox sahibkar qiymət təyin edərkən yalnız xammal xərclərini nəzərə almaqla böyük maliyyə xətasına yol verir. Bu hal gözlənilmədən zərərə uğramağa, müəssisənin dövriyyə vəsaitlərinin tükənməsinə gətirib çıxarır. Məhsulun maya dəyəri onun istehsalı, satışa hazırlanması prosesində çəkilən bütün birbaşa, dolayısı xərclərin cəmindən ibarətdir.Citypost.az xəbər verir ki, hesablama prosesinə ilk növbədə birbaşa material xərclərinin dəqiq inventarizasiyası ilə başlanmalıdır. Bura məhsulun hazırlanmasında istifadə olunan əsas xammal, köməkçi materiallar, qablaşdırma vasitələri daxildir. Hər bir məhsul vahidinə nə qədər material sərf edildiyi qram, metr,...

10:23

Bədənimizdəki limfa sistemini təmiz saxlayan gündəlik vərdişlər

Bədənimizdəki limfa sistemi toksinlərin, tullantı maddələrin, zərərli mikroorqanizmlərin orqanizmdən kənarlaşdırılmasında, immun sisteminin möhkəmlənməsində həlledici rol oynayan mühüm mexanizmdir. Qan dövranından fərqli olaraq limfa sisteminin müstəqil nasos funksiyasını yerinə yetirən ürək kimi orqanı yoxdur; bu mayenin hərəkəti yalnız əzələ yığılmaları, tənəffüs, fiziki aktivlik sayəsində reallaşır. Limfa axınının ləngiməsi bədəndə şişkinliklərə, xroniki yorğunluğa, immun müqavimətinin düşməsinə gətirib çıxarır. Gün ərzində tətbiq edilən sadə, faydalı vərdişlər sayəsində bu sistemi daima təmiz, aktiv saxlamaq mümkündür.Citypost.az xəbər verir ki, limfa sisteminin düzgün çalışması üçün ən başlıca şərt günboyu kifayət qədər təmiz su içməkdir. Limfa mayesinin böyük hissəsi sudan ibarət olduğuna görə orqanizm susuz qaldıqda bu...

10:00

Mexanik və avtomat sürət qutusu: Hansı daha uzunömürlüdür?

Mexanik və avtomat sürət qutularının uzunömürlülüyü avtomobil həvəskarları, alıcılar arasında ən çox müzakirə olunan məsələlərdəndir. Sürət qutusunun istismar müddəti yalnız onun texniki konstruksiyasından deyil, həm də düzgün qulluqdan, sürüş vərdişlərindən, istifadə olunan yağların keyfiyyətindən asılıdır. Hər iki sistemin özünəməxsus üstünlükləri, zəif tərəfləri olsa da, dözümlülük baxımından aralarında ciddi fərqlər mövcuddur.Citypost.az xəbər verir ki, konstruktiv baxımdan mexanik sürət qutusu daha sadə quruluşa malikdir. Elektrik sxemlərinin, mürəkkəb elektron idarəetmə bloklarının olmaması onun xarab olma riskini azaltmaqla yanaşı, resursunu kəskin artırır. Mexanik transmissiyada əsas aşınan hissə ilişmə diski sayılır ki, bunun da müəyyən yürüşdən sonra dəyişdirilməsi az xərclə başa gəlir. Düzgün istifadə edildikdə,...

09:48

İnsomniya (yuxusuzluq) və beyində neyronların bərpası arasındakı əlaqə

İnsomniya, yəni xroniki yuxusuzluq təkcə gündəlik gümrahlığa təsir edən adi diskomfort deyil, beynin daxili strukturlarına, neyronların bərpa prosesinə ciddi zərbə vuran mürəkkəb mərkəzi sinir sistemi pozuntusudur. Keyfiyyətli yuxu zamanı beyin toxumalarında maddələr mübadiləsinin son məhsulları təmizlənir, zədələnmiş neyron hüceyrələri yenilənir. Yuxu rejiminin uzunmüddətli pozulması isə bu təbii bərpa mexanizmini iflic edərək sinir hüceyrələrinin məhvinə, beynin neyroplastiklik qabiliyyətinin zəifləməsinə gətirib çıxarır.Citypost.az xəbər verir ki, dərin yuxu fazasında beynin qlimfatik sistemi tam gücü ilə çalışaraq hüceyrələrarası sahədə toplanan zərərli zülal qalıqlarını, o cümlədən Altsheymer xəstəliyinə yol açan beta-amiloid maddələrini kənarlaşdırır. İnsomniya zamanı bu təmizlənmə prosesi yarımçıq qaldığı üçün neyronlar arasında siqnal ötürülməsini...

08:54

Müğənni Dəniz uzun aradan sonra - Kəskin dəyişimi müzakirə yaratdı

Müğənni Dəniz Firudinli çıxış etdiyi məkanlardan birində lentə alınan görüntüləri ilə diqqət çəkib.Citypost.az Milli.Az-a istinadən xəbər verir ki, ifaçının son görüntülərində əvvəlki görünüşündən xeyli fərqlənməsi, xüsusilə sürətlə çəki atması izləyicilərin diqqətindən yayınmayıb.Dənizin kəskin şəkildə dəyişən görünüşü sosial şəbəkələrdə müzakirələrə səbəb olub. İzləyicilər sənətçinin yeni görünüşü ilə bağlı müxtəlif fikirlər bildiriblər.Sənətçinin sözügedən görüntüləri sosial şəbəkələrdə maraqla qarşılanıb.

08:02

Onlayn mağazadan alınan mal zədəli çıxarsa, pulu necə geri almaq olar?

Onlayn mağazadan sifariş edilən məhsulun zədəli, defektli çıxması internet üzərindən alış-veriş edən istehlakçıların tez-tez qarşılaşdığı xoşagəlməz hallardan biridir. Belə vəziyyətlərdə panikaya düşmədən, qanunvericiliyin təqdim etdiyi hüquqlardan istifadə edərək ödənilmiş vəsaiti tam şəkildə geri almaq mümkündür. İstehlakçıların hüquqlarının qorunması haqqında qanuna əsasən, yararsız mal təhvil verildikdə alıcı məhsulun dəyişdirilməsini, pulsuz təmirini, yaxud ödənilən məbləğin dərhal qaytarılmasını tələb etmək hüququna malikdir.Citypost.az xəbər verir ki, zədəli malı təhvil aldıqda pulu geri almağın ilk addımı pozuntu faktını vaxtında, düzgün şəkildə sənədləşdirməkdir. Bağlamanı kuryerdən təhvil alarkən qutunu onun yanında açmaq, zədəni gördükdə dərhal təhvil-təslim aktı tərtib etmək ən etibarlı yoldur. Əgər məhsul poçt qutusu və...

18 Avqust 2026 22:45

Nizamnamə kapitalı nədir və şirkət qurarkən niyə vacibdir?

Nizamnamə kapitalı yeni təsis edilən hüquqi şəxsin fəaliyyətə başlaması, kreditorların maraqlarının təmin olunması üçün təsisçilər tərəfindən qoyulan ilkin əmlak, yaxud pul vəsaitinin minimum həddidir. Şirkətin nizamnaməsində rəsmi şəkildə təsbit edilən bu kapital müəssisənin maliyyə təməlini, ilkin öhdəliklərini qarşılamaq qabiliyyətini göstərir. Təsisçilərin pay nisbəti, gələcəkdə əldə ediləcək mənfəətin bölgüsü, səs hüquqları məhz nizamnamə kapitalındakı hissələrə əsasən müəyyən edilir.Citypost.az xəbər verir ki, şirkət qurarkən nizamnamə kapitalının böyük önəm daşımasının başlıca səbəbi onun biznesin etibarlılıq göstəricisi olmasıdır. Potensial investorlar, banklar, tərəfdaşlar birgə əməkdaşlığa başlamaq, kredit ayırmaq, iri layihələrə imza atmaq üçün müəssisənin rəsmi kapital həcminə xüsusi diqqət yetirirlər. Yüksək kapital həcmi şirkətin bazar...

18 Avqust 2026 22:36

Otaq bitkilərinin saralmasının səbəbləri və bərpa üsulları

Otaq bitkilərinin yarpaqlarının saralması ev şəraitində gül yetişdirənlərin tez-tez qarşılaşdığı, bitkinin inkişafının pozulduğunu göstərən əsas siqnallardan biridir. Bu hal vaxtında aradan qaldırılmadıqda bitki tədricən zəifləyir, kök sistemi çürüyərək tamamilə məhv olur. Saralma prosesinin qarşısını almaq üçün əvvəlcə yarpaqların rəng dəyişməsinə gətirib çıxaran səbəbləri dəqiq müəyyənləşdirmək, sonra uyğun bərpa üsullarını tətbiq etmək lazımdır.Citypost.az xəbər verir ki, saralmanın ən geniş yayılmış səbəbi suvarma rejiminin düzgün tənzimlənməməsidir. Bitkiyə həddindən artıq su vermək torpaqda hava dövranını kəsir, köklərin oksigensiz qalıb çürüməsinə yol açır, bu da yarpaqların saralıb yumşalması ilə nəticələnir. Əksinə, az suvarma zamanı torpaq quruyur, bitki qida maddələrini mənimsəyə bilmədiyi üçün yarpaqların ucları...

18 Avqust 2026 22:28

“Qorqud” folklor ansamblı IX Böyük Hun-Türk Qurultayında ölkəmizi təmsil etdi

Macarıstanın "Turan" Fondunun təşkilatçılığı və TÜRKSOY-un dəstəyi ilə 14-16 avqust tarixlərində Macarıstanın Buqaç şəhərində IX Böyük Hun-Türk Qurultayı keçirilib.Citypost.az xəbər verir ki, qurultayın açılış mərasimində TÜRKSOY-un baş katibi Sultan Raev, Türk Dövlətləri Təşkilatının baş katibi Kubanıçbek Ömüralıyev, Türk Akademiyasının prezidenti akademik Şahin Mustafayev, Budapeştdəki diplomatik korpusun təmsilçiləri və Türk dünyasından incəsənət nümayəndələri, elm adamları və folklor biliciləri iştirak ediblər.Azərbaycan Respublikası Mədəniyyət Nazirliyinin dəstəyi ilə tədbirdə ölkəmizi “Qorqud” folklor ansamblı təmsil edib. Ansamblın bədii rəhbəri Əməkdar artist Nuriyyə Hüseynova, solist Çilənay Hüseynova bəstəkar və xalq mahnılarımızı səsləndiriblər. Onları Əməkdar artistlər Təranə Əliyeva (qanun), Fəzilə Rəhimova (çəng), eləcə də Rüstəm Müslümov (tar),...

18 Avqust 2026 21:17

Kompüterin sürətini artırmaq üçün 4 sadə fənd

Kompüterin zaman keçdikcə ləngiməsi, proqramların gec açılması gündəlik iş prosesində tez-tez qarşılaşlan, məhsuldarlığı aşağı salan problemlərdəndir. Yeni qurğu almağa tələsmədən əməliyyat sisteminin daxili parametrlərində müəyyən düzəlişlər etməklə cihazın işləmə sürətini əhəmiyyətli dərəcədə bərpa etmək mümkündür. Tətbiq olunacaq dörd sadə fənd sistemin yükünü yüngülləşdirərək kompüterin daha gümrah, sürətli çalışmasına şərait yaradır.Citypost.az xəbər verir ki, birinci effektiv fənd kompüter açılarkən arxa fonda avtomatik işə düşən proqramları ləğv etməkdir. Bir çox tətbiqlər sistemə yükləndikdə özünü avtoyükləmə siyahısına əlavə edir, bu da əməliyyat yaddaşını (RAM), mərkəzi prosessoru həddindən artıq yükləyir. Tapşırıq meneceri (Task Manager) bölməsinə daxil olaraq gündəlik istifadə olunmayan tətbiqlərin avtomatik başlama funksiyasını...

18 Avqust 2026 19:02

Erkən oyanmağın gözlənilməz faydaları

Erkən oyanmaq insan orqanizminin fiziki, psixoloji, zehni sağlamlığı üçün geniş imkanlar yaradan, həyat keyfiyyətini yüksəldən mühüm vərdişlərdən biridir. Səhər saatlarında günə başlamaq təkcə vaxtı səmərəli idarə etməyə kömək etmir, həm də daxili bioloji saatı tənzimləyərək orqanizmin hormonal balansını bərpa edir. Günün ilk saatlarında ətrafda hökm sürən sakitlik beynin gərginlikdən uzaqlaşmasına, gün ərzində tələb olunan fokuslanma qabiliyyətinin maksimum səviyyəyə çatmasına şərait yaradır.Citypost.az xəbər verir ki, səhərlər tez oyanmağın ən gözlənilməz üstünlüklərindən biri iradə gücünün, zehni aydınlığın yüksəlməsidir. Günün erkən vaxtında kortizol hormonunun təbii artımı daxilində qərarvermə prosesini asanlaşdırır, yaradıcı düşünmə bacarığını itiləşdirir. Sakit mühitdə vacib işləri planlaşdırmaq, tələsmədən qərar qəbul etmək...

18 Avqust 2026 18:11

İmran Xan həbsxanadan xəstəxanaya köçürülür

Pakistan Ali Məhkəməsi ölkənin sabiq Baş naziri İmran Xanın səhhəti ilə bağlı qərar qəbul edib. Məhkəmə 73 yaşlı siyasətçinin həbsxanadan xəstəxanaya köçürülməsinə göstəriş verib.Citypost.az xəbər verir ki, məhkəmənin qərarına əsasən, İmran Xan İslamabaddakı “Shifa International Hospital”a aparılacaq və burada tibbi müayinədən keçiriləcək. O, sentyabrın 16-dək xəstəxanada qalacaq.Qərar sabiq Baş nazirin səhhətinin pisləşməsi ilə bağlı narahatlıqların artmasından sonra verilib. İmran Xanın ailəsi və vəkilləri uzun müddətdir onun həbsxanada lazımi tibbi yardım almadığını bildirirdilər. Xüsusilə onun görmə qabiliyyətinin zəifləməsi ilə bağlı narahatlıq ifadə olunub.Məhkəmə İmran Xanın müayinəsi üçün xüsusi tibbi komissiyanın yaradılmasına da qərar verib. Komissiyanın tərkibinə kardioloq, terapevt, oftalmoloq və sabiq...

18 Avqust 2026 17:48

Dondurulmuş qidaların düzgün əridilməsi texnikası

Dondurulmuş qidaların doğru üsulla əridilməsi qida təhlükəsizliyini qorumaq, mikrob və bakteriyaların çoxalmasının qarşısını almaq üçün böyük əhəmiyyət kəsb edir. Yanlış əritmə prosesi ət, balıq, tərəvəz kimi məhsulların dadını, strukturunu pozmaqla yanaşı, ciddi qida zəhərlənmələrinə zəmin yaradır. Qidaların keyfiyyətini, mühüm daxili vitamin dəyərlərini itirmədən istifadəyə hazır vəziyyətə gətirmək üçün təhlükəsiz texnikalara riayət olunmalıdır.Citypost.az xəbər verir ki, ən təhlükəsiz, mütəxəssislər tərəfindən tövsiyə olunan birinci üsul məhsulu soyuducunun dondurucu kamerasından alt rəflərinə keçirməkdir. Yavaş ərimə prosesi bakteriyaların çoxalması üçün əlverişli olan kritik temperatur zonasının formalaşmasına imkan vermir. Bu texnika vaxt tələb etdiyi üçün dondurulmuş ərzaqları bişirməzdən bir gün əvvəl soyuducu bölməsinə yerləşdirmək lazımdır....

18 Avqust 2026 16:03

Metabolizmi sürətləndirən vərdişlər

Metabolizmin sürəti orqanizmin gün ərzində yandırdığı kalori miqdarını, enerji balansı ilə çəki nəzarətini müəyyən edən başlıca faktordur. Yaş, genetik xüsusiyyətlər, cinsiyyət bədənin maddələr mübadiləsinə təsir etsə də, gündəlik həyat tərzində edilən kiçik dəyişikliklərlə bu prosesi daha sürətli formaya salmaq mümkündür. Düzgün vərdişlərin qazanılması bədənin daha effektiv çalışmasına, enerji səviyyəsinin yüksəlməsinə şərait yaradır.Citypost.az xəbər verir ki, səhər oyanan kimi bir-iki stəkan ilıq su içmək metabolik prosesləri aktivləşdirən ilk vacib addımdır. Gün ərzində kifayət qədər su istehlak etmək hüceyrələrin yenilənməsini sürətləndirir, həzm sisteminin funksiyasını yaxşılaşdırır. Su çatışmazlığı orqanizmin kalori yandırma qabiliyyətini zəiflədir. Eyni zamanda zülalla zəngin qidalanmaya üstünlük vermək həzm zamanı bədənin...

18 Avqust 2026 15:49

Musiqi aləti öyrənməyə başlayanlar üçün alət seçimi tövsiyələri

Musiqi aləti öyrənməyə başlamaq hər yaşda fərdin zehni inkişafına, yaradıcılıq qabiliyyətinə, psixoloji rahatlığına müsbət təsir göstərən mühüm addımdır. Lakin yeni başlayanlar üçün doğru aləti seçmək gələcək uğurun, motivasiyanın qorunmasının həlledici şərtidir. Yanlış seçim məşq prosesini çətinləşdirərək musiqi həvəsinin tez bir zamanda sönməsinə, prosesin yarımçıq qalmasına gətirib çıxara bilər.Citypost.az xəbər verir ki, alət seçərkən nəzərə alınmalı ilk faktor şəxsi musiqi zövqü, dinləməkdən zövq alınan janrlardır. Klasik, caz, pop, yoxsa rok musiqisinə üstünlük verməyiniz hansı alətə yönəlməli olduğunuzun ilkin ipucunu verir. Məsələn, klasik musiqiyə həvəsi olanlar üçün pianino, skripka uyğun gəldiyi halda, rok, pop həvəskarları üçün gitara, zərb alətləri daha cazibədar görünür....

18 Avqust 2026 15:34

Fişinq (Phishing) hücumlarını tanımaq və aldanmamaq yolları

Fişinq, yəni rəqəmsal dələduzluq hücumları istifadəçilərin şəxsi məlumatlarını, bank rekvizitlərini, sosial şəbəkə hesablarını ələ keçirmək üçün ən çox istifadə olunan kiberqəsd üsullarından biridir. Kiberhücumçular adətən etibar edilən banklar, dövlət qurumları, sosial şəbəkələr, tanınmış şirkətlər adından saxta elektron məktublar, SMS-lər, sosial şəbəkə mesajları göndərərək insanları tələyə salmağa çalışırlar. Bu növ kiberhücumların əsas məqsədi istifadəçidə təcili qərar vermə təşvişi yaradaraq onu saxta keçidlərə klikləməyə, gizli məlumatlarını daxil etməyə təhrik etməkdir.Citypost.az xəbər verir ki, fişinq hücumlarını tanımaq üçün ilk növbədə gələn mesajların ünvanına, üslubuna diqqətlə nəzər salmaq lazımdır. Dələduzlar adətən rəsmi domen adlarına bənzəyən, lakin bir neçə hərfi fərqli olan saxta e-poçt ünvanlarından...

18 Avqust 2026 15:15

​İş mühitində korporativ yazışma və email etiketi

İş mühitində effektiv kommunikasiyanın, peşəkar nüfuzun formalaşmasının əsas şərtlərindən biri korporativ yazışma, elektron poçt (email) etiketlərinə dürüst riayət olunmasıdır. Düzgün qurulmuş işgüzar yazışma tərəfdaşlar, həmkarlar arasında qarşılıqlı hörməti təmin edir, iş proseslərinin sürətlənməsinə, anlaşılmazlıqların aradan qalxmasına birbaşa şərait yaradır. Elektron məktub şirkətin vizit kartı rolunu oynadığı üçün yazışma zamanı dil qaydalarına, etik standartlara xüsusi həssaslıqla yanaşılmalıdır.Citypost.az xəbər verir ki, peşəkar elektron poçtun hazırlanması mövzu (Subject) hissəsinin dəqiq, məzmunlu yazılmasından başlayır. Məktubun məğzini bir neçə sözlə ifadə edən başlıq qarşı tərəfin məktubun vacibliyini anlamasına, axtarış zamanı onu rahat tapmasına kömək edir. Məktub mütləq rəsmi salamlaşma ("Hörmətli...", "Salam...") ilə başlamalı, ünvanlanan şəxsin...

18 Avqust 2026 14:47

Məktəbdə dərslər saat neçədə başlamalıdır?

Məktəblərdə dərslərin yeni tədris ilindən saat 8-də deyil, daha gec başlaması ilə bağlı müzakirələr yenidən gündəmə gəlib. Əslində, söhbət ilk baxışdan sadə görünür: uşaq səhər bir saat gec oyansın, məktəbə daha rahat getsin, dərsə yuxulu və yorğun başlamasın. Amma məsələni bir az dərindən düşünəndə görürük ki, söhbət təkcə saatdan getmir. Söhbət uşağın bütün gününün necə qurulmasından gedir.Hazırda dərslərin səhər saat 8-də başlaması ümumi təhsil müəssisələri üçün məqsədəuyğun hesab olunur. 2026-cı ilin yanvarında Elm və Təhsil Nazirliyi də dərslərin başlanma saatında dəyişiklik nəzərdə tutulmadığını bildirmişdi. Sonrakı aylarda isə nəqliyyat və iş qrafiklərinin dəyişdirilməsi ilə bağlı müzakirələr fonunda məktəblərin dərs saatlarının da...

18 Avqust 2026 14:09

Təkbaşına səyahət edənlər üçün təhlükəsizlik tədbirləri

Təkbaşına səyahət etmək yeni mədəniyyətləri kəşf etmək, şəxsi müstəqilliyi artırmaq baxımından unikal təcrübədir. Lakin təkbaşına yola çıxan şəxslər üçün təhlükəsizlik məsələləri hər zaman ön planda durmalıdır. Tanımadığınız bir ölkədə, yaxud şəhərdə gözlənilməz risklərlə qarşılaşmamaq üçün səfərdən öncə, səyahət zamanı müəyyən qaydalara riayət olunmalıdır.Citypost.az xəbər verir ki, səyahətə başlamazdan əvvəl gediləcək məkan haqqında ətraflı məlumat toplamaq vacibdir. Qalacağınız hotellərin, ziyarət edəcəyiniz bölgələrin təhlükəsizlik dərəcəsini, yerli adət-ənənələri, fövqəladə hallar nömrələrini öncədən öyrənmək zəruridir. Səfər marşrutunu, nəqliyyat biletlərini, hotel bronlarını ailə üzvlərinizə, yaxud yaxın dostlarınıza göndərmək lazımdır. Gün ərzində harada olduğunuz barədə yaxınlarınıza müntəzəm xəbər vermək, telefonunuzun konum paylaşma funksiyasını aktiv saxlamaq təhlükəsizliyi...

18 Avqust 2026 13:15

Səhərlər halsız və yorğun oyanmağın əsas səbəbi nədir?

Səhərlər halsız, yorğun oyanmaq müasir dövrdə çox insanın qarşılaşdığı, həyat keyfiyyətinə bilavasitə mənfi təsir göstərən yayğın problemlərdən biridir. Kifayət qədər yatmağınıza baxmayaraq gümrah hiss etməməyiniz orqanizmdə müəyyən pozuntuların, yaxud yanlış həyat tərzinin göstəricisi sayılır. Bu vəziyyətin arxasında dayanan əsas amilləri müəyyən etmək, vaxtında lazımi tədbirlər görmək gümrahlığın bərpası üçün vacibdir.Citypost.az xəbər verir ki, problemin ən başlıca səbəbi yuxunun müddəti deyil, məhz onun keyfiyyətinin aşağı olmasıdır. Gecə boyunca yuxunun dərin fazasına keçə bilməmək, tez-tez ayıqlaşmaq bədənin bərpa olunma prosesini yarımçıq qoyur. Yuxu apnesi, yəni yatarkən tənəffüsün müvəqqəti dayanması orqanizmə oksigen daxil olmasını məhdudlaşdırır. Bu hal beynin davamlı həyəcan siqnalı verməsinə, səhər...

18 Avqust 2026 12:47

Problemlərinizi bizə bildirin

077 323 55 66