Şəkər xəstələrinin diqqətinə: bu qidaları qəbul edin!
Cəmiyyət 25 Aprel 2025, 10:00
5762
“Qlükoza tanrıçası” adı ilə tanınan Cessi İnçaspe qan şəkəri səviyyələrini sabit saxlamaq və şəkərli diabetin idarə edilməsinə kömək etmək üçün bir sıra elmi əsaslı tövsiyələr təqdim edib.
CityPost.az xəbər verir ki, müəllif bu haqda sosial şəbəkə səhifəsində yazıb.
“Qidalar müəyyən ardıcıllıqla - əvvəlcə liflə zəngin tərəvəzlər, sonra protein və yağlar, sonda isə karbohidratlar və şəkərlər qəbul edilməli, şəkər qəbulu azaldılmalı, tərəvəz istehlakı və fiziki aktivlik artırılmalıdır.
Bu prinsiplərə riayət olunması insulin müqavimətinin artımına, 2-ci tip diabet xəstəliyi olan şəxslərin xəstəlik simptonlarının yüngülləşməsinə səbəb olur, ürək-damar xəstəliyinin yaranmasının qarşısını alır”.
Ən son xəbərləri bizim Facebook kanalımızda izləyin
Ən son xəbərləri bizim Instagram kanalımızda izləyin
Tanınmış jurnalist: Uşaqları məktəbə bronjiletləmi göndərək?
Tanınmış kurnalist Məhəmmədəli Qəribli məktəblərdə təhlükəsizliklə bağlı mövcud vəziyyəti tənqid edərək sosial şəbəkə hesabında paylaşım edib. Citypost.az xəbər verir ki, xüsusilə təhsil müəssisələrində şagirdlərin və müəllimlərin təhlükəsizliyinin yetərincə təmin olunmamasından narahatlığını ifadə edib.Məhəmmədəli Qəribli paylaşımında sual edərək bildirib:“İndi nə edək, uşaqlarımızı məktəbə bronjilet geyindirib göndərək?”Jurnalist qeyd edib ki, xüsusilə fantastik məbləğdə təhsil haqqı tələb edən özəl məktəblərdə belə elementar mühafizə sistemlərinin olmaması ciddi suallar doğurur. Onun sözlərinə görə, şagirdin əlində silahla məktəbə daxil olması və sonradan müəllimin güllələnməsi kimi hallar təhlükəsizlik mexanizmlərinin nə dərəcədə zəif olduğunu göstərir.Məhəmmədəli Qəribli vurğulayıb ki, belə hadisələr fonunda valideynlərin narahatlığı tam əsaslıdır və təhsil müəssisələrində...
06 Fevral 2026, 13:09
Dəhşətdir! – Ləman Ələşrəfqızından məktəblərlə bağlı sərt reaksiya
Əməkdar jurnalist, LAF TV-nin rəhbəri Ləman Ələşrəfqızı məktəblilər arasında artan zorakılıq halları ilə bağlı sosial şəbəkə hesabında paylaşım edib.Citypost.az xəbər verir ki, bu gün “İdrak” liseyində şagirdin müəlliməni silahla vurduğu eyni zamanda son günlər baş verən hadisələrin cəmiyyətdə ciddi narahatlıq yaratdığını bildirib.Ləman Ələşrəfqızı paylaşımında xüsusilə uşaqların təhlükəli əşyaları məktəbə gətirməsinin düşündürücü olduğunu vurğulayıb:“Çanta nə boyda olub ki, içinə ov tüfəngi yerləşib? Dəhşətdir!”Əməkdar jurnalist qeyd edib ki, son vaxtlar məktəblərdə baş verən hadisələr artıq adi hala çevrilməkdədir. Onun sözlərinə görə, dünən 7 yaşlı məktəblinin 12 yaşlı məktəbli tərəfindən bıçaqlanması, ardınca isə başqa bir məktəblinin döyülərək kəllə-beyin travması alması vəziyyətin nə qədər...
06 Fevral 2026, 13:02
Gənclərin evliliyə və ailəyə yanaşması dəyişir
Azərbaycanda gənclərin evliliyə və ailəyə yanaşmasında son illərdə nəzərəçarpacaq dəyişikliklər müşahidə olunur. Ekspertlər bildirir ki, bu dəyişikliklər sosial, iqtisadi və psixoloji amillərlə bağlıdır.Citypost.az-ın məlumatına görə, sosioloqların fikrincə, gənclər artıq ailəni yalnız sosial norma kimi qəbul etmir, həyat yoldaşı seçimində daha çox şəxsi uyğunluğu, qarşılıqlı anlaşmanı və iqtisadi stabilliyi önəmli hesab edirlər. Bununla yanaşı, gənclərin evliliyə gecikməsinin səbəbləri arasında təhsil müddətinin uzanması, iş və karyera prioritetləri və maliyyə çətinlikləri də xüsusi yer tutur.Psixoloqlar bildirir ki, hazırkı nəsil daha çox emosional hazırlığa və münasibətlərin sağlam təməllərə əsaslanmasına üstünlük verir. Onların sözlərinə görə, gənclər arasında ailəyə yönəlmiş qərarlar tələsik deyil, daha düşünülmüş və...
06 Fevral 2026, 12:54
Kamran Əliyev Suraxanıda qəbul keçirəcək
Baş prokuror Kamran Əliyev fevralın 12-də saat 10:00-da Suraxanı rayon prokurorluğunun inzibati binasında rayonun hüquq-mühafizə orqanlarının icraatında olan cinayət işləri və materiallar üzrə, o cümlədən prokurorluq orqanlarının fəaliyyətinə aid məsələlərlə bağlı konkret müraciət və ya şikayəti olan Suraxanı rayon sakinlərinin qəbulunu keçirəcək.Bu barədə Citypost.az-a Baş Prokurorluğun Mətbuat xidmətindən məlumat verilib.Bildirilib ki, vətəndaşlar qəbulla bağlı Suraxanı rayon prokurorluğuna yazılı və ya şifahi müraciət etməklə yanaşı, Baş Prokurorluğun Sənədlərlə və müraciətlərlə işin təşkili idarəsinin (012) 361-14-07, (012) 361-14-22, (012) 361-01-48 nömrəli və Bakı şəhər prokurorluğunun (012) 361-02-44 nömrəli telefonları, [email protected] elektron poçt ünvanı, eləcə də prokurorluğun sosial şəbəkələrdəki səhifələri (İnstagram, Facebook və...
06 Fevral 2026, 12:53
Sabah 11 dərəcə isti olacaq
Azərbaycanda fevralın 7-də havanın yağmursuz keçəcəyi gözlənilir.Bu barədə Citypost.az-a Milli Hidrometeorologiya Xidmətindən məlumat verilib.Bakıda və Abşeron yarımadasında hava şəraitinin dəyişkən buludlu olacağı, arabir tutulacağı, əsasən yağmursuz keçəcəyi gözlənilir. Lakin gecə bəzi yerlərdə az çiskinli olacağı ehtimalı var. Cənub-qərb küləyi gündüz arabir güclənəcək.Havanın temperaturu gecə 4-6, gündüz 8-11 dərəcə isti olacaq. Atmosfer təzyiqi 764 mm civə sütunundan 754 mm civə sütununa enəcək. Nisbi rütubət 70-80 % təşkil edəcək.Azərbaycanın rayonlarında havanın əsasən yağmursuz keçəcəyi gözlənilir. Bəzi yerlərdə arabir duman olacaq. Mülayim qərb küləyi əsəcək.Havanın temperaturu gecə 0-5, gündüz 8-13 dərəcə isti, dağlarda gecə 1-6 dərəcə şaxta, gündüz 4-9 dərəcə isti olacaq....
06 Fevral 2026, 12:52
Yazıçılar Birliyində yarpaq tökümü
Azərbaycan Yazıçılar Birliyində kadr dəyişikliyi baş verib.Kadrlar şöbəsinin müdiri Arifə Əliyeva tutduğu vəzifədən azad edilib.O,buna dair AYB sədri Anar Rzayevə ərizə təqdim edib.CityPost.az-a AYB-dəki qaynaqdan məlumat daxil olub ki,o 30 ilə yaxındır ki,həmin vəzifədə çalışırmış.Hələlik təfsilatı bəlli olmayan münaqişəyə görə,A.Əliyeva bu addımı atıb.Müşərrəfxanım
06 Fevral 2026, 12:24
