Şəkər xəstələrinin diqqətinə: bu qidaları qəbul edin!
Cəmiyyət 25 Aprel 2025, 10:00
3777
“Qlükoza tanrıçası” adı ilə tanınan Cessi İnçaspe qan şəkəri səviyyələrini sabit saxlamaq və şəkərli diabetin idarə edilməsinə kömək etmək üçün bir sıra elmi əsaslı tövsiyələr təqdim edib.
CityPost.az xəbər verir ki, müəllif bu haqda sosial şəbəkə səhifəsində yazıb.
“Qidalar müəyyən ardıcıllıqla - əvvəlcə liflə zəngin tərəvəzlər, sonra protein və yağlar, sonda isə karbohidratlar və şəkərlər qəbul edilməli, şəkər qəbulu azaldılmalı, tərəvəz istehlakı və fiziki aktivlik artırılmalıdır.
Bu prinsiplərə riayət olunması insulin müqavimətinin artımına, 2-ci tip diabet xəstəliyi olan şəxslərin xəstəlik simptonlarının yüngülləşməsinə səbəb olur, ürək-damar xəstəliyinin yaranmasının qarşısını alır”.
Ən son xəbərləri bizim Facebook kanalımızda izləyin
Ən son xəbərləri bizim Instagram kanalımızda izləyin
Nərgiztəpə- oğuz elinin alınmaz qalası
Bura Azərbaycan tarixinin bütöv bir mərhələsinə işıq saçır“Ərənlər əvrəni Qaracuq Çoban sapanının ayasına daş qodı, atdı. Birin atanda ikisin-üçin yıqdı, ikisini atanda üçin-dördin yıqdı. Kafirlərin gözinə qorxu düşdi. Qaracuq Çoban kafirin üç yüzini sapan daşıyla yerə bıraqdı. İki qardaşı oxa düşdi, şəhid oldı. Çobanın daşı dükəndi; qoyun deməz, keçi deməz, sapanın ayasına qor atar, kafiri yıqar.”Nərgiztəpə… Qarabağ silsiləsinə mənsub dağ ətəklərinin Mil düzü ilə kəsişməsində, Qaraçuğ dağının 7-8 kilometrliyində, Hunaşen çayından cənub-şərqdə yerləşən təbii yüksəklik. Hündürlüyü 8 m, sahəsi isə 1,3 hektara yaxındır. Bu yüksəklik tarixin müxtəlif dönəmlərində qanlı döyüşlərə şahidlik edib, oğuz elinin alınmaz qalasına çevrilib.Söhbətimizə “Kitabi-Dədə Qorqud” dastanındakı...
14 Yanvar 2026, 13:51
Rayonlara qar yağacaq - PROQNOZ
Azərbaycanda yanvarın 15-də havanın fasilələrlə yağıntılı keçəcəyi, qar yağacağı gözlənilir.Citypost.az xəbər verir ki, bu barədə Milli Hidrometeorologiya Xidmətindən məlumat verilib.Bildirilib ki, Bakıda və Abşeron yarımadasında hava şəraitinin dəyişkən buludlu olacağı, arabir tutulacağı gözlənilir. Günün birinci yarısında fasilələrlə yağıntılı olacağı ehtimalı var. Mülayim şimal-qərb küləyi əsəcək.Havanın temperaturu gecə 1-3° isti, gündüz 4-6° isti olacaq. Atmosfer təzyiqi 767 mm civə sütunu təşkil edəcək. Nisbi rütubət 65-75 % olacaq.Vurğulanıb ki, Azərbaycanın rayonlarında hava şəraitinin bəzi yerlərdə arabir yağıntılı olacağı, sulu qar, dağlıq və dağətəyi rayonlarda qar yağacağı gözlənilir. Ayrı-ayrı yerlərdə intensivləşəcəyi ehtimalı var. Axşam yağıntılar tədricən kəsiləcək. Bəzi yerlərdə arabir duman olacaq. Mülayim...
14 Yanvar 2026, 12:50
Hava şəraiti ilə əlaqədar region yollarında görülən işlər açıqlanıb
Əlverişsiz hava şəraiti ilə əlaqədar respublika yollarında hərəkətin fasiləsizliyinin təmin olunması üçün görülən işlər açıqlanıb.Citypost.az xəbər verir ki, bu barədə Azərbaycan Avtomobil Yolları Dövlət Agentliyinin (AAYDA) məlumat yayıb.• Qax-Zaqatala, Şəki-Qax, Qax-İlisu avtomobil yollarında, həmçinin Qax şəhəhərinin giriş yolunda qarın yolun hərəkət hissəsindən təmizlənməsi tədbirləri davam etdirilir,• Qəbələ-Laza avtomobil yolunda qarın yolun hərəkət hissəsindən təmizlənməsi işləri aparılır,• Bakı-Şamaxı-Yevlax avtomobil yolunda, həmçinin ərazi üzrə yerli əhəmiyyətli avtomobil yollarında körpülərin üzərində buzlaşma qeydə alınıb. Agentlik tərəfindən körpülərin üzərində buzlaşmaya qarşı tədbirlər görülür,• Quba-Qusar və Qusar-Şahdağ avtomobil yollarında qarın yolun hərəkət hissəsindən təmizlənməsi, buzlaşmaya qarşı tədbirlər davam etdirilir,• Respublika əhəmiyyətli Muğanlı-İsmayıllı avtomobil yolunda qarın...
14 Yanvar 2026, 12:04
Ramiz Məmmədov vəfat etdi
“Radio-Televiziya Yayımı və Peyk Rabitəsi” İstehsalat Birliyinin Göyçay televiziya yayım stansiyasının rəhbəri Ramiz Alı oglu Məmmədov uzun sürən xəstəlikdən sonra bu gün müalicə aldığı xəstəxanada vəfat edib.CityPost.az bu barədə onun ailəsinə istinadla məlumat verir.Qeyd edək ki, R.Məmmədov 2000-ci ildən indiyə qədər rəis kimi işlədiyi Göyçay televiziya yayım stansiyasındakı səmərəli fəaliyyətinə görə Prezident tərəfindən “Tərəqqi” medalı və dəfələrlə fəxri fərmanla təltif olunub....
14 Yanvar 2026, 11:43
Səidə Bəkirqızı: “Murad Dadaşov məni bəyənməyəndə heç nə itirmirəm”
Murad Dadaşov, Vado Karovin və ya televiziya peşəkarı olmayan birinin məni bəyənməməsi heç vaxt vecimə deyilCitypost.az xəbər verir ki, tanınmış jurnalist Səidə Bəkirqızı bu fikirləri “YouTube” platformasında yayımlanan “Baxdagündəm” podkastında səsləndirib.Jurnalist bildirib ki, Murad Dadaşov onu aparıcı kimi qəbul etmir.:“Deyirlər ki, o, pafoslu aparıcıları sevmir. Halbuki televiziya tənqidçiləri məni ən yüksək səviyyədə qiymətləndirirlər. Diksiya və danışıq tərzimə görə bəyənilirəm. Ancaq Murad Dadaşov məni bəyənmir. Mən başa düşürəm ki, hər kəs məni bəyənə bilməz. Murad Dadaşov məni bəyənməyəndə heç nə itirmirəm”.Səidə Bəkirqızı əlavə edib ki, televiziya sahəsinin peşəkarlarının rəyi onun üçün daha önəmlidir:“Əgər Qulu Məhərrəmli və Etibar Babayev məni bəyənməsə, bu...
14 Yanvar 2026, 10:52
DİN xəbərdarlıq edir
DİN ahıl və tənha vətəndaşlara qarşı dələduzluq hallarının artması ilə bağlı vətəndaşlara müraiət edib.DİN-in Mətbuat Xidmətindən CityPost.az-a verilən məlumata görə, son günlər ahıl və tənha vətəndaşlara qarşı dələduzluq hallarının artması müşahidə olunur.Naməlum şəxslər özlərini övlad, nəvə və ya yaxın qohum kimi təqdim edərək guya qəza törədilməsi, ağır cərrahi əməliyyata ehtiyac olması kimi saxta bəhanələrlə yaşlı insanlardan pul tələb edirlər..Bildirilib ki, şübhəli şəxslər əsasən xarici nömrələrdən zəng edərək vətəndaşlara yalan məlumatlar ötürür, təcili şəkildə müxtəlif məbləğlərdə pul vəsaitinin göndərilməsini israrla tələb edirlər. Bəzi hallarda dələduzlar xüsusi olaraq ahıl və tənha şəxsləri hədəf seçir, onların yaşadıqları ünvanlara kuryerlər göndərərək vəsaitləri nağd və...
14 Yanvar 2026, 10:48
