Şəkər xəstələrinin diqqətinə: bu qidaları qəbul edin!
Cəmiyyət 25 Aprel 2025, 10:00
6631
“Qlükoza tanrıçası” adı ilə tanınan Cessi İnçaspe qan şəkəri səviyyələrini sabit saxlamaq və şəkərli diabetin idarə edilməsinə kömək etmək üçün bir sıra elmi əsaslı tövsiyələr təqdim edib.
CityPost.az xəbər verir ki, müəllif bu haqda sosial şəbəkə səhifəsində yazıb.
“Qidalar müəyyən ardıcıllıqla - əvvəlcə liflə zəngin tərəvəzlər, sonra protein və yağlar, sonda isə karbohidratlar və şəkərlər qəbul edilməli, şəkər qəbulu azaldılmalı, tərəvəz istehlakı və fiziki aktivlik artırılmalıdır.
Bu prinsiplərə riayət olunması insulin müqavimətinin artımına, 2-ci tip diabet xəstəliyi olan şəxslərin xəstəlik simptonlarının yüngülləşməsinə səbəb olur, ürək-damar xəstəliyinin yaranmasının qarşısını alır”.
Ən son xəbərləri bizim Facebook kanalımızda izləyin
Ən son xəbərləri bizim Instagram kanalımızda izləyin
Ən çox rol alan aktyorlar kimlərdir...
Azərbaycanın ən çox filmə çəkilən aktyorları Həsən Məmmədov, Rasim Balayev və Şahmar Ələkbərovdur. Sıralamada üçüncü yerdə olan Həsən Məmmədov ümumilikdə 71 filmə çəkilib. Bura onun çəkildiyi kinolar, sənədli filmlər və barəsində çəkilən filmlər daxildir. Lakin Həsən Məmmədov çəkildiyi baş rolların sayına görə liderdir. O, 30 filmdə baş rola çəkilib. İkinci yerdə görkəmli aktyor, tanınmış incəsənət xadimi Rasim Balayev gəlir. R.Balayev 113 filmə çəkilmişdir. Ən nəhayət birinci yerdə tamaşaçıların sevə-sevə seyr etdikləri Şahmar Ələkbərov dayanır. Şahmar Ələkbərov 148 kino filmə çəkilib. Xaricdə çəkildiyi kinoların sayına görə lider olan aktyorumuz isə Tariyel Qasımovdur. O, 11 ölkədə çoxsaylı filmlərdə yer alıb. Bəs dünyada ən çox...
16 Fevral 2026, 18:17
“Qorilla” Manaf Ağayevi rüsvay etdi
Yasamalın ensiz, dar küçələri ilə soruşa-soruşa onun yaşadığı ünvana gəlib çatdıq. Ona məxsus yöndəmsiz tikilmiş mənzil digərlərindən seçilir. Qonşu evlər səliqəli, müasir, iki və üç mərtəbəlidir. Açıq giriş qapısından primitiv üsulla hazırlanmış pərdə asılıb. Qapı açıq olduğu üçün kəndarını açarla döyürəm. İçəridən xırıltılı, siqaret çəkən adam səsi gəlir. “Gəl, kimsən? Kimi axtarırsan?!”...Pərdəni qaldırıb içəri daxil oluram. Sallağı oturub, arıq və çəlimsizdir. Əllərinin üstündəki damarlar o qədər yoğundur ki, istər-istəməz həmən nəzərə çarpır. Uzun və qarışıq saçları, qeyri-adi görünüşü tanınmış rəssam Səttar Bəhlulzadəni xatırladırdı. Evdə özünə məxsus bir abu-hava var. İnsanı hər şey sanki keçmişə qaytarır. Amma, mənzildə nə varsa yerli-yerində,...
16 Fevral 2026, 18:02
Azad edilmiş ərazilərdə daha 60 mina aşkarlandı
İşğaldan azad edilmiş ərazilərdə minatəmizləmə fəaliyyətinə cəlb olunmuş qurumlar tərəfindən icra olunan əməliyyatlar barədə həftəlik (09.02.2026-15.02.2026) məlumat açıqlanıb.Azərbaycan Respublikasının Minatəmizləmə Agentliyindən (ANAMA) Citypost.az-a verilən məlumata görə, Tərtər, Ağdam, Ağdərə, Laçın, Füzuli, Şuşa, Xocalı, Xankəndi, Kəlbəcər, Xocavənd, Cəbrayıl, Qubadlı və Zəngilanda, eyni zamanda, Qazax rayonunun işğaldan azad edilmiş Bağanıs Ayrım, Aşağı Əskipara, Xeyrımlı, Qızılhacılı kəndlərində 53 piyada əleyhinə mina, 7 tank əleyhinə mina, 130 Partlamamış Hərbi Sursat (PHS) aşkarlanıb.Bildirilib ki, 385 hektar ərazi mina və PHS-lərdən təmizlənib....
16 Fevral 2026, 16:27
Vatikanda QMİ-nin nümayəndəliyi yaradılacaq
Vatikanda Qafqaz Müsəlmanları İdarəsinin nümayəndəliyi yaradılacaq.Citypost.az xəbər verir ki, bu barədə Qafqaz Müsəlmanları İdarəsinin (QMİ) sədri Şeyxülislam Allahşükür Paşazadə məlumat verib.A.Paşazadə xatırladıb ki, hazırda QMİ-nin İstanbulda, Tiflisdə, Batumidə, Dərbənddə nümayəndəlikləri və qazılıqları fəaliyyət göstərir:"Əhatə coğrafiyamızı genişləndirmək istiqamətində işlər davam edir. Hazırda Vatikanda nümayəndəliyimizin yaradılması istiqamətində danışıqlar aparırıq".
16 Fevral 2026, 15:27
İbadət satdı, Cavanşir aldı...
Yerli mətbuatın verdiyi xəbərə görə, Maliyyə Nazirliyinin keçmiş aparat rəhbəri Cavanşir Yusifov Şəmkir rayonunda daha bir ticarət obyekti alıb. Bu “Yamin” şadlıq sarayıdır. Keçmiş aparat rəhbəri bundan əvvəl də Şəmkir ərazisində fəaliyyət göstərən “Murovdağ” şadlıq sarayının satın almışdı. Onun az öncə aldığı həmin obyekti oğlu Rüfət Yusifovun adına rəsmiləşdirdiyi bildirilir.Gəncə Dövlət Universitetinin qalmaqallı rektoru Yusif Yusifovun qardaşı olan Cavanşir Yusifov ötən ilin martında Maliyyə Nazirliyindəki vəzifəsindən uzaqlaşdırılıb. Onlar əslən Kəlbəcər rayonundandırlar. Sabiq Millət vəkili, hazırda Rəqəmsal İnkişaf və Nəqliyyat nazirinin müavini olan Cavid Qurbanovla eyni çevrədəndirlər. Citypost.az-ın əldə etdiyi xəbərə görə “Yamin” şadlıq sarayının əvvəlki sahibi, keçmiş prokurorluq əməkdaşı, hazırda biznes...
16 Fevral 2026, 15:25
Vüqar Qurbanov işdən azad olunub
Tibbi Ərazi Bölmələrini İdarəetmə Birliyinin (TƏBİB) icraçı direktoru Vüqar Qurbanov vəzifəsindən azad edilib.Citypost.az xəbər verir ki, sədrin səlahiyyətlərinin icrası qurumun müavini Anar İsrafilova həvalə olunub.Hələlik rəsmi qurumlar tərəfindən Vüqar Qurbanovun vəzifədən azad edilməsinin səbəbləri açıqlanmayıb.Məsələ ilə bağlı əlavə məlumat veriləcəyi gözlənilir.Qeyd edək ki, V.Qurbanov 2022-ci ilin sentyabrında TƏBİB-in icraçı direktoru təyin edilmişdi. (Bakupost)
16 Fevral 2026, 14:15
