Şəkər xəstələrinin diqqətinə: bu qidaları qəbul edin!
Cəmiyyət 25 Aprel 2025, 10:00
24058
“Qlükoza tanrıçası” adı ilə tanınan Cessi İnçaspe qan şəkəri səviyyələrini sabit saxlamaq və şəkərli diabetin idarə edilməsinə kömək etmək üçün bir sıra elmi əsaslı tövsiyələr təqdim edib.
CityPost.az xəbər verir ki, müəllif bu haqda sosial şəbəkə səhifəsində yazıb.
“Qidalar müəyyən ardıcıllıqla - əvvəlcə liflə zəngin tərəvəzlər, sonra protein və yağlar, sonda isə karbohidratlar və şəkərlər qəbul edilməli, şəkər qəbulu azaldılmalı, tərəvəz istehlakı və fiziki aktivlik artırılmalıdır.
Bu prinsiplərə riayət olunması insulin müqavimətinin artımına, 2-ci tip diabet xəstəliyi olan şəxslərin xəstəlik simptonlarının yüngülləşməsinə səbəb olur, ürək-damar xəstəliyinin yaranmasının qarşısını alır”.
Ən son xəbərləri bizim Facebook kanalımızda izləyin
Ən son xəbərləri bizim Instagram kanalımızda izləyin
Elçin Rüstəmli: Manatın sabitliyi bazarda yoxlanmalıdır
Jurnalist Elçin Rüstəmli Mərkəzi Bankın sədri Taleh Kazımovun manatın məzənnəsi ilə bağlı açıqlamasını şərh edib.Citypost.az xəbər verir ki, jurnalist bildirib ki, Mərkəzi Bankın sədri Taleh müəllim dolların manat qarşısında bahalaşmayacağını deyibsə və buna tam əminlik varsa, bu halda üzən məzənnə rejiminin tətbiq olunması daha məqsədəuyğun olardı və məzənnə inzibati qaydada müəyyən edilməməlidir.Elçin Rüstəmli qeyd edib ki, hazırda neft və qazın yüksək qiymətə satılması nəticəsində ölkənin xarici ticarətində müsbət saldo formalaşıb və makroiqtisadi göstəricilər sabit qalır.Jurnalistin sözlərinə görə, ilin birinci yarısında idxalın 30 faiz azalması daxili istehsalın artması ilə deyil, iqtisadi daralma və ÜDM-in zəif artımı ilə bağlıdır. O vurğulayıb ki,...
30 İyul 2026, 11:56
Pərvanə Vəliyeva: Dilimizi yaşatmaq Azərbaycanı yaşatmaqdır
Dil hər bir xalqın mənəvi sərvəti, tarixi yaddaşı, milli kimliyinin və dövlətçiliyinin əsas sütunudur. Xalqın keçdiyi tarixi yol, yaratdığı zəngin mədəniyyət, ədəbiyyat, adət-ənənələr və mənəvi dəyərlər məhz ana dili vasitəsilə nəsildən-nəslə ötürülür. Azərbaycan dili də minilliklər boyu xalqımızın milli varlığını qoruyub saxlayan, onun mənəvi dünyasını yaşadan və müstəqil dövlətçiliyimizin əsas atributlarından biri olan zəngin və ahəngdar bir dildir.“Bizim Azərbaycan dili şeir dilidir.”Ulu Öndər Heydər ƏliyevDünyanın müxtəlif xalqlarına mənsub olan insanlar Azərbaycan dilini ilk dəfə eşidərkən, onun mənasını tam anlamasalar belə, bu dilin ahəngdarlığını, melodikliyini və şeirə bənzər səslənişini xüsusi vurğulayırlar. Bu, Azərbaycan dilinin zəngin fonetik quruluşunun, incə ifadə imkanlarının və...
30 İyul 2026, 11:45
İlham Əliyev Mərakeş Kralını təbrik edib
Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyev Mərakeşin Kralı Əlahəzrət VI Məhəmmədə təbrik məktubu ünvanlayıb.Citypost.az xəbər verir ki, təbrikdə deyilir:Əlahəzrət,Əziz Qardaşım,Mərakeş Krallığının milli bayramı münasibətilə Sizə və Sizin simanızda qardaş xalqınıza öz adımdan və Azərbaycan xalqı adından ən səmimi təbriklərimi və xoş arzularımı çatdırmaqdan məmnunluq duyuram.Biz tarixi köklərə və xoş ənənələrə əsaslanan Azərbaycan-Mərakeş münasibətlərinə xüsusi əhəmiyyət veririk.Əminəm ki, ölkələrimizi və xalqlarımızı birləşdirən dostluq əlaqələrinin daha da möhkəmləndirilməsi, qarşılıqlı faydalı əməkdaşlığımızın müvəffəqiyyətlə davam etdirilməsi istiqamətində bundan sonra da birgə səylər göstərəcəyik.Bu xoş gündə Sizə möhkəm cansağlığı, xoşbəxtlik, ali dövləti fəaliyyətinizdə uğurlar, qardaş xalqınıza daim əmin-amanlıq və rifah arzulayıram.Hörmətlə,İlham ƏliyevAzərbaycan Respublikasının PrezidentiBakı şəhəri, 27iyul 2026-cı...
30 İyul 2026, 11:04
Keçmiş deputata yeni vəzifə verildi
Naxçıvan Muxtar Respublikası Dini Qurumlarla İş üzrə Dövlət Agentliyinin direktorunun müavini vəzifəsinə təyinat olub.Citypost.az xəbər verir ki, bununla bağlı Naxçıvan Muxtar Respublikası Baş naziri Cabbar Musayev müvafiq sərəncam imzalayıb.Sərəncama əsasən, bu vəzifə Cəbi Quliyevə həvalə olunub.Qeyd edək ki, Cəbi Quliyev bu təyinata qədər Suraxanı Gənclər Evinin direktoru vəzifəsində çalışıb. O, həmçinin 7 saylı Ordubad-Culfa dairəsi üzrə Milli Məclisin deputatı (2020-2024-cü illər) olub....
30 İyul 2026, 10:30
Gəncədə yanğın-taktiki təlim keçirilib
Fövqəladə Hallar Nazirliyi Dövlət Yanğından Mühafizə Xidmətinin təşkilatçılığı ilə Gəncə şəhəri, Sadıx Rəhimov küçəsində yerləşən Gəncə Avtomobil Zavodunda “Fövqəladə hallar zamanı davranış qaydaları və təxliyə” mövzusunda yanğın-taktiki təlim keçirilib.Nazirlikdən Citypost.az-a verilən xəbərə görə, FHN-in müvafiq canlı qüvvə və texnikasının cəlb edildiyi təlimin keçirilməsində məqsəd zavodun kollektivinə fövqəladə hallar, o cümlədən yanğınlar zamanı zəruri davranış qaydalarının aşılanması, habelə bu kimi obyektlərdə mümkün yanğınlar zamanı yanğından mühafizə bölmələrinin fəaliyyətinin daha da təkmilləşdirilməsi olub.Təlim zamanı şərti yanğınla əlaqədar “Həyəcan” siqnalı verildikdən sonra Dövlət Yanğından Mühafizə Xidmətinin yanğından mühafizə bölmələri “hadisə yerinə” operativ qaydada çataraq, “yanğınla mübarizə” tədbirlərinə başlayıblar. Şərti yanğın baş vermiş ərazidə...
30 İyul 2026, 10:14
Eldəniz Əmirov: Strategiyalarda ölçülə bilən hədəflər olmalıdır
Çox strateji bir məsələyə (dövlət proqramları və strategiya sənədlərinin çatışmazlıq hesab etdiyim tərəflərinə) toxunmaq istəyirəm.Orta statistik vətəndaş üçün dövlət proqramları və strategiya sənədləri o qədər də əhəmiyyətli görünməyə bilər. Amma, bu sənədlər hər bir sahənin gələcək inkişafının və dayanıqlılığının əsas yol xəritəsidir.Citypost.az xəbər verir ki, bu sözləri iqtisadçı-ekspert Eldəniz Əmirov sosial şəbəkə hesabında bildirib"Bu sənədlərin ən vacib hissəsi isə "Tədbirlər planı"dır. Burada qurumlar qarşısında konkret hədəflər qoyulur. Çünki, məhz burada hansı qurumun, hansı müddətdə, hansı işi görməli olduğu və hansı nəticəyə nail olmalı olduğu müəyyən edilir.Amma təəssüf ki, tədbirlər planlarında hədəflər çox vaxt qeyri-müəyyən ifadələrlə yazılır. Nəticədə həmin hədəfin icra...
30 İyul 2026, 10:09
