Şəkər xəstələrinin diqqətinə: bu qidaları qəbul edin!
Cəmiyyət 25 Aprel 2025, 10:00
17516
“Qlükoza tanrıçası” adı ilə tanınan Cessi İnçaspe qan şəkəri səviyyələrini sabit saxlamaq və şəkərli diabetin idarə edilməsinə kömək etmək üçün bir sıra elmi əsaslı tövsiyələr təqdim edib.
CityPost.az xəbər verir ki, müəllif bu haqda sosial şəbəkə səhifəsində yazıb.
“Qidalar müəyyən ardıcıllıqla - əvvəlcə liflə zəngin tərəvəzlər, sonra protein və yağlar, sonda isə karbohidratlar və şəkərlər qəbul edilməli, şəkər qəbulu azaldılmalı, tərəvəz istehlakı və fiziki aktivlik artırılmalıdır.
Bu prinsiplərə riayət olunması insulin müqavimətinin artımına, 2-ci tip diabet xəstəliyi olan şəxslərin xəstəlik simptonlarının yüngülləşməsinə səbəb olur, ürək-damar xəstəliyinin yaranmasının qarşısını alır”.
Həmçinin oxuyun
Ən son xəbərləri bizim Facebook kanalımızda izləyin
Ən son xəbərləri bizim Instagram kanalımızda izləyin
Qanunsuz saxlanılan silahlar aşkarlanıb
İyunun 9-da polis əməkdaşları paytaxt və respublikanın ayrı-ayrı rayonlarında 1 avtomat silahı, 4 tüfəng, 1 patron darağı və 39 ədəd patron aşkar edərək götürüblər.Bu barədə Citypost.az-a Daxili İşlər Nazirliyindən məlumat verilib.DİN-in əməkdaşları tərəfindən qanunsuz saxlanılan odlu silah-sursatın aşkar olunaraq götürülməsi istiqamətində əməliyyat və profilaktik tədbirlər davam etdirilir..
10 İyun 2026, 11:11
Osman Gündüz: Yaş məhdudiyyəti yeni risklər yarada bilər
Sosial şəbəkələrdə yaş yoxlaması: bank kartı ilə, API ilə, yoxsa pasportla?Uşaqların sosial şəbəkələrdən istifadəsinin tənzimlənməsi ilə bağlı yeni qanun layihəsi ictimai müzakirəyə təqdim olunub.Layihəyə görə, 16 yaşadək uşaqlar üçün müəyyən ediləcək sosial şəbəkələrdə hesab açılması qadağan olunur. 16-18 yaş qrupu üçün isə valideyn razılığı, valideyn nəzarəti və əlavə təhlükəsizlik mexanizmləri nəzərdə tutulur.Ötən gün 16-18 yaş qrupu ilə bağlı bəzi məqamlara diqqət çəkmişdim. Bu gün isə əsas sual texniki tərəflə bağlıdır.16 yaş məhdudiyyəti necə işləyəcək? Texniki mexanizmlər, fərdi məlumatlar və kiberrisklər nəzərə alınıbmı?Qanun layihəsində yaşın yoxlanılması üçün mobil nömrə, elektron poçt və bank kartından istifadə nəzərdə tutulur. Lakin bu üsulların əksəriyyəti asanlıqla...
10 İyun 2026, 11:10
Sosioloq: Geyimin inkişafla əlaqəsi yoxdur
Sosioloq Elnar Bulud cəmiyyətdə vaxtaşırı müzakirə olunan geyim və inkişaf mövzusuna münasibət bildirib.Citypost.az xəbər verir ki, Elnar Bulud qeyd edib ki, şortik və ya digər açıq geyim formaları ilə ölkələrin inkişaf səviyyəsi arasında hər hansı səbəb-nəticə əlaqəsi mövcud deyil. Sosioloqun fikrincə, inkişaf iqtisadi, siyasi, sosial və institusional amillərin təsiri altında formalaşan mürəkkəb prosesdir və onu geyim seçimi ilə əlaqələndirmək elmi əsaslara söykənmir.E.Bulud bildirib ki, inkişaf nəzəriyyələri və akademik ədəbiyyatda heç bir ciddi tədqiqatçı hər hansı xalqın inkişafını geyim tərzi ilə izah etmir. Onun sözlərinə görə, bu mövzuda aparılan müzakirələr çox vaxt elmi yanaşmadan uzaq olur.Sosioloq vurğulayıb ki, Qərb ölkələrinin inkişafı...
10 İyun 2026, 11:02
Fərhad Mehdiyevdən valideynlərə çağırış
Hüquqşünas Fərhad Mehdiyev valideynlərə yeniyetmə övladlarının psixoloji vəziyyətinə qarşı daha diqqətli olmağı tövsiyə edib.Citypost.az xəbər verir ki, hüquqşünas bildirib ki, yeniyetməlik və gənclik dövründə uşaqlar müxtəlif səbəblərdən özlərini tənha, anlaşılmamış və təzyiq altında hiss edə bilərlər. Bu səbəbdən valideynlərin övladları ilə açıq ünsiyyət qurması və onların problemlərinə həssas yanaşması vacibdir.F.Mehdiyevin sözlərinə görə, valideynlər övladlarında narahatlıq, qapanıqlıq və ya davranış dəyişiklikləri müşahidə etdikdə onlarla səmimi söhbət etməli, hər hansı çətinliklə üzləşdikləri halda tək olmadıqlarını hiss etdirməlidirlər.Hüquqşünas qeyd edib ki, yeniyetmələr məktəbdə bullinqə məruz qala, dost çevrəsində problemlər yaşaya, təhsil göstəricilərinə görə narahatlıq keçirə və ya müxtəlif istismar halları ilə qarşılaşa bilərlər....
10 İyun 2026, 10:53
Bakı-Tbilisi-Bakı qatarına əlavə vaqonlar qoşulacaq
"Azərbaycan Dəmir Yolları" QSC (ADY) yüksək sərnişin tələbatını qarşılamaq məqsədilə Bakı-Tbilisi-Bakı qatarı ilə sərnişindaşıma imkanlarını genişləndirir.Bu barədəCitypost.az-a səhmdar cəmiyyətindən bildirilib.Məlumata əsasən, tətil və məzuniyyətlər dövrü olan yay mövsümündə qatarla səyahətə tələbatın daha da artması ilə 11 iyundan etibarən Bakıdan və 12 iyundan Tbilisidən hərəkət edən qatarlara əlavə vaqon qoşularaq daha çox sərnişinin daşınması təmin ediləcək: "Biletləri dəmiryol kassaları, ADY-nin rəsmi saytı və "ADY Mobile" tətbiqindən əldə edə bilərsiniz"....
10 İyun 2026, 10:52
Xanım jurnalist yaşadığı yol insidentini açıqladı
Tanınmış jurnalist, REAL TV-nin əməkdaşı Ülviyyə Hüseynova yol hərəkəti zamanı qarşılaşdığı insidentlə bağlı paylaşım edib.Citypost.az xəbər verir ki, jurnalist bildirib ki, hadisə iki gün əvvəl 8 Noyabr prospektində baş verib. Onun sözlərinə görə, avtobus zolağının qüvvədə olmadığı saatda sağ zolaqla hərəkət etdiyi zaman arxadan gələn taksi sürücüsü davamlı olaraq işıq siqnalları verərək yol tələb edib. Ü.Hüseynova qeyd edib ki, ötmə üçün sol zolaq boş olsa da, sürücü ara məsafəsini saxlamadan bir neçə dəqiqə bu hərəkətini davam etdirib.Jurnalistin sözlərinə görə, sağa dönmək niyyətində olduğu üçün zolağını dəyişməyib və nəticədə tərəflər arasında mübahisə yaranıb. O iddia edib ki, taksi sürücüsü ona qarşı...
10 İyun 2026, 10:34
