Şəkər xəstələrinin diqqətinə: bu qidaları qəbul edin!
Cəmiyyət 25 Aprel 2025, 10:00
22832
“Qlükoza tanrıçası” adı ilə tanınan Cessi İnçaspe qan şəkəri səviyyələrini sabit saxlamaq və şəkərli diabetin idarə edilməsinə kömək etmək üçün bir sıra elmi əsaslı tövsiyələr təqdim edib.
CityPost.az xəbər verir ki, müəllif bu haqda sosial şəbəkə səhifəsində yazıb.
“Qidalar müəyyən ardıcıllıqla - əvvəlcə liflə zəngin tərəvəzlər, sonra protein və yağlar, sonda isə karbohidratlar və şəkərlər qəbul edilməli, şəkər qəbulu azaldılmalı, tərəvəz istehlakı və fiziki aktivlik artırılmalıdır.
Bu prinsiplərə riayət olunması insulin müqavimətinin artımına, 2-ci tip diabet xəstəliyi olan şəxslərin xəstəlik simptonlarının yüngülləşməsinə səbəb olur, ürək-damar xəstəliyinin yaranmasının qarşısını alır”.
Ən son xəbərləri bizim Facebook kanalımızda izləyin
Ən son xəbərləri bizim Instagram kanalımızda izləyin
Plutonda bütöv bir şəhəri örtə biləcək nəhəng sürüşmələr aşkarlanıb
Alimlər 2015-ci ildə New Horizons kosmik aparatı tərəfindən çəkilmiş görüntüləri təhlil edərək Plutonun səthində indiyədək təsdiqlənmiş ilk iri torpaq sürüşmələrini aşkar ediblər.Citypost.az xarici KİV-lərə istinadən xəbər verir ki, araşdırmaya rəhbərlik edən geoloq Marko Emanuele Dişkenzanın komandası Sputnik Planitia bölgəsinin yaxınlığındakı kraterlərin daxili yamaclarında altı böyük sürüşmə izi müəyyən edib. Bu sürüşmələrin yaratdığı qaya və buz yığınlarının bəziləri 10–14,5 kilometr məsafəyə qədər uzanır.Tədqiqatçılar bildirirlər ki, ən böyük sürüşmələrdən biri təxminən 130 kvadratkilometr ərazini əhatə edir. Bu isə kiçik bir şəhəri tamamilə örtmək üçün kifayət edəcək ölçüdür.Alimlərin fikrincə, Plutondakı sürüşmələrin bu qədər geniş miqyas almasının əsas səbəbi cırtdan planetin zəif cazibə qüvvəsi...
21 İyul 2026, 10:48
Britaniyanın yeni baş nazirinin həyat yoldaşı 850 funtluq donu ilə diqqət çəkib
Böyük Britaniyanın yeni baş naziri Endi Börnemin həyat yoldaşı Mari-Frans van Hill ilk rəsmi çıxışında seçdiyi geyimlə gündəmə gəlib.Citypost.az "Daily Mail"a istinadən xəbər verir ki,56 yaşlı hollandiyalı marketinq mütəxəssisi Mari-Frans van Hill Dauninq-stritdəki ilk çıxışı üçün britaniyalı dizayner Viktoriya Bekhemin 850 funt sterlinq dəyərində buz mavisi rəngli "Edit" donunu seçib.Nəşr qeyd edir ki, klassik və sadə üslubu ilə seçilən bu geyim həm də Britaniya modasını təmsil edən yerli brendə üstünlük verilməsi baxımından diqqət çəkib. Bununla belə, bəzi müşahidəçilər Leyborist Partiyasının sosial ədalət və qənaət mesajları fonunda bahalı geyim seçiminin müzakirələrə səbəb ola biləcəyini bildiriblər.Məqalədə xatırladılır ki, siyasətçilərin həyat yoldaşlarının geyim...
21 İyul 2026, 10:46
Tural İrfan: Sosial bərabərsizlik təhlükə yaradır
"Fəqirlik küfrə aparır" hədisi tamamilə real nümunələrini göstərir. Sosial vəziyyətin ağırlığı, insanların halal yolla, digərlərinin hüquqlarını pozmadan, hüdudları nəzərə alaraq qazanmasını, dolanışığını mümkünsüz edəndə həm əqidədə həm də əməldə fəsadlar yaranır.Səbr, təmkin, dözüm də hamının bacardığı məsələ deyil. Halal yolla qazanmağı mümkünsüz görənlər haram yola əl atmağa məcbur olur. Onu da bacarmayan yaxud cəsarət etməyən ya əqidə küfrünə düşür, işgəncəli həyatda Uca Yaradanı təqsirləndirir, ya da intihar kimi çıxış yollarına əl atır ki, bu da əməli küfrdür. İnsanların real ümid yerləri tükənəndə xəyali ümid ünvanı axtarırlar. Bəli, "fəqirlik küfrə aparır". Həzrət Muhəmməd Peyğəmbər doğru qeyd edib.Palıd ağacını yandıranda xoş ətir gəlir,...
21 İyul 2026, 10:36
Azərbaycanda boşanmaların sayı açıqlanıb
Ədliyyə Nazirliyinin rayon (şəhər) qeydiyyat şöbələri tərəfindən cari ilin ilk beş ayında 15107 nikaha daxilolma və 8087 boşanma halları qeydə alınıb.Dövlət Statistika Komitəsindən Citypost.az-a verilən məlumata görə, 2025-ci ilin müvafiq dövrü ilə müqayisədə əhalinin hər 1000 nəfərinə nikahların sayı azalaraq 4,7-dən 3,6-ya, boşanmaların sayı isə 2,0-dan 1,9-a düşüb.
21 İyul 2026, 10:14
Sabah ölkə üzrə pensiyalar tam ödəniləcək
Əmək və Əhalinin Sosial Müdafiəsi Nazirliyinin tabeliyində Dövlət Sosial Müdafiə Fondu tərəfindən iyulun 22-də respublika üzrə pensiyaların tam ödənilərək yekunlaşdırılması nəzərdə tutulub.Bu barədə Citypost.az-a DSMF-dən məlumat verilib.Bildirilib ki, həmin gün güzəştli şərtlərlə pensiya hüququna malik şəxslərin də pensiyaları ödəniləcək.
21 İyul 2026, 10:13
Bu ilin ilk 5 ayında 1184 əkiz doğulub
Bu ilin yanvar-may ayları ərzində Ədliyyə Nazirliyinin rayon (şəhər) qeydiyyat şöbələri tərəfindən 34056 doğulan körpə qeydə alınmış və 2025-ci ilin müvafiq dövrü ilə müqayisədə əhalinin hər 1000 nəfərinə bu göstərici 9,2-dən 8,0-a düşmüşdür.Dövlət Statistika Komitəsindən Citypost.az-a verilən məlumata görə, Doğulan körpələrin 53,5 faizi oğlan uşaqları, 46,5 faizi isə qız uşaqları olmuşdur. Doğulan körpələrdən 1184-ü əkiz, 48-i isə üçəm olmuşdur
21 İyul 2026, 10:12
