Şəkər xəstələrinin diqqətinə: bu qidaları qəbul edin!
Cəmiyyət 25 Aprel 2025, 10:00
22995
“Qlükoza tanrıçası” adı ilə tanınan Cessi İnçaspe qan şəkəri səviyyələrini sabit saxlamaq və şəkərli diabetin idarə edilməsinə kömək etmək üçün bir sıra elmi əsaslı tövsiyələr təqdim edib.
CityPost.az xəbər verir ki, müəllif bu haqda sosial şəbəkə səhifəsində yazıb.
“Qidalar müəyyən ardıcıllıqla - əvvəlcə liflə zəngin tərəvəzlər, sonra protein və yağlar, sonda isə karbohidratlar və şəkərlər qəbul edilməli, şəkər qəbulu azaldılmalı, tərəvəz istehlakı və fiziki aktivlik artırılmalıdır.
Bu prinsiplərə riayət olunması insulin müqavimətinin artımına, 2-ci tip diabet xəstəliyi olan şəxslərin xəstəlik simptonlarının yüngülləşməsinə səbəb olur, ürək-damar xəstəliyinin yaranmasının qarşısını alır”.
Ən son xəbərləri bizim Facebook kanalımızda izləyin
Ən son xəbərləri bizim Instagram kanalımızda izləyin
Tural İrfan: Xarici təsir altında olan qruplar cəmiyyətdə təxribat yaratmağa çalışırlar
Xarici təsir altında fəaliyyət göstərən qrupların cəmiyyət üçün ciddi təhlükə yaratdığını deyən Milli Cəbhə Partiyası sədrinin müavini, siyasi şərhçi və dinşünas Tural İrfan bildirib ki, bu dairələr ifşa olunduqca onları müdafiə edən görünməyən təsir mexanizmləri də işə düşür.Citypost.az-a açıqlama verən Tural İrfanın sözlərinə görə, həmin qruplar məzhəb, tarixi şəxsiyyətlər və milli-mənəvi dəyərlərlə əlaqəsi olmayan xurafatların müdafiəsi adı altında cəmiyyətdə təxribat, ədavət və ayrı-seçkilik mühiti formalaşdırmağa çalışırlar.O qeyd edib ki, bu dairələr artıq yalnız dini və ya dindar görüntüsü altında fəaliyyət göstərmirlər. Onun sözlərinə görə, müxtəlif peşə və ixtisas sahibləri kimi təqdim olunan şəxslər vasitəsilə yeni təsir mexanizmləri qurulur.Tural İrfan əlavə...
22 İyul 2026, 10:38
Kibertəhlükəsizlik Mərkəzi indiyə qədər 420-dən artıq mütəxəssis hazırlayıb
İndiyə qədər Azərbaycan Kibertəhlükəsizlik Mərkəzi (AKM) 420-dən artıq müdafiə və hücum istiqamətində mütəxəssis hazırlayıb."Report" xəbər verir ki, bunu Rəqəmsal İnkişaf və Nəqliyyat Nazirliyi yanında İnnovasiya və Rəqəmsal İnkişaf Agentliyinin (İRİA) İdarə Heyətinin sədri Fərid Osmanov Mərkəzin 7-ci məzun günü çərçivəsində jurnalistlərə açıqlamasında bildirib.Onun sözlərinə görə, Azərbaycanda rəqəmsal inkişaf sürətləndikcə, kibertəhlükəsizlik aspekti aktuallaşır, ölkəmizin dövlət siyasətinin bir parçası olur: "Bu xüsusda bu il fevralın 27-də dövlət başçısının imzası ilə ölkəmizdə rəqəmsal inkişafın sürətləndirilməsi üzrə 2026-2028-ci illəri əhatə edən Fəaliyyət Planı təsdiq edilib. Fəaliyyət Planında da məhz kibertəhlükəsizlik aspekti əsas icra etmə sütunlarından biridir. Plan çərçivəsində məhz ölkəmizdə milli kibertəhlükəsizlik ekosisteminin qurulması,...
22 İyul 2026, 10:33
KİV: İranla münaqişə zamanı 500-dən çox ABŞ hərbçisi yaralanıb
ABŞ-ın İrana qarşı hərbi əməliyyatları zamanı 500-dən çox hərbçisi yaralanıb.Bu barədə “Associated Press“ mənbələrə istinadən məlumat yayıb.Məlumata görə, yaralıların sayı 500 nəfəri xeyli ötür ki, bu da Pentaqonun rəsmi 482 rəqəmindən çoxdur.Qeyd edək ki, bundan əvvəl "The Wall Street Journal" qəzeti ABŞ-ın Yaxın Şərqdə yerləşdirilən 50000 hərbçisini İranın zərbələrindən qorumaqda çətinliklərlə üzləşdiyini bildirmişdi. (APA)
22 İyul 2026, 10:25
FHN Bakıda yaşayış binasında 6 liftin fəaliyyətini dayandırıb
Fövqəladə Hallar Nazirliyinin Sənayedə İşlərin Təhlükəsiz Görülməsi və Dağ-Mədən Nəzarəti Dövlət Agentliyin müfəttişləri tərəfindən Bakı şəhəri, Xətai rayonu, Ceyhun Həsənov küçəsində yerləşən, “Qayğı” MTK-ya məxsus yaşayış binasının 6 ədəd liftində plan üzrə yoxlama aparılıb.Citypost.az xəbər verir ki, bu barədə FHN-in Mətbuat xidmətindən bildirilib.Yoxlama zamanı liftlərin müvafiq təhlükəsizlik tələblərinə riayət olunmadan istismar edildiyi, həmçinin insan həyatı və sağlamlığı üçün təhlükə yaratdığı müəyyən olunub.Qeyd edilənlər nəzərə alınaraq, liftlərin istismarı dayandırılıb və texniki təhlükəsizliklə bağlı aşkar olunmuş pozuntuların aradan qaldırılması üçün “Qayğı” MTK-nın qarşısında məsələ qaldırılıb. Həmçinin, müvafiq akt tərtib edilərək, yalnız qayda pozuntularının aradan qaldırılacağı təqdirdə liftlərin istismarının mümkün olacağı, həmçinin sözügedən...
22 İyul 2026, 10:10
Bakı "Dünyanın ən yaxşı tələbə şəhərləri" reytinqində ilk 100-lüyə daxil olub
Dünyanın nüfuzlu reytinq təşkilatlarından olan Quacquarelli Symonds (QS) tərəfindən 2026-cı il üzrə "Best Student Cities" (Dünyanın ən yaxşı tələbə şəhərləri) reytinqi açıqlanıb.Bu barədə Citypost.az-a Elm və Ali Təhsil üzrə Dövlət Agentliyindən məlumat verilib.Bildirilib ki, dünyanın müxtəlif ölkələrindən 150 şəhərin qiymətləndirildiyi reytinqdə Bakı ötən illə müqayisədə 22 pillə irəliləyərək 95-ci yerdə qərarlaşıb.Bakı bu mövqeni Böyük Britaniyanın Aberdin, Çinin Quançjou və Cənubi Afrika Respublikasının Yohannesburq şəhərləri ilə bölüşür. Reytinq nəticələrinə əsasən, Bakı Cənubi Qafqaz regionunda ən yüksək nəticə göstərərək regionun lider tələbə şəhəri olub. Eyni zamanda, şəhər Mərkəzi Asiyanın bir sıra aparıcı şəhərlərini də geridə qoyub. Belə ki, reytinqdə Astana 119-cu, Bişkek...
22 İyul 2026, 09:49
Bu ərazilərdə qaz olmayacaq
Sabah Bakının Qaradağ rayonunun bir sıra ərazilərində qaz kəsiləcək.Citypost.az xəbər verir ki, bu barədə "Azəriqaz" İstehsalat Birliyi məlumat yayıb."Qaz İxrac" İdarəsi tərəfindən aparılacaq təmir-quraşdırma işləri ilə əlaqədar sabah saat 08:00-dan işlər başa çatanadək Qaradağ rayonunun Səngəçal, Umbakı və Əzimkənd qəsəbələrinin, Yol evləri və Bağ evləri yaşayış massivlərinin qaz təchizatında qısamüddətli fasilə yaranacaq.
22 İyul 2026, 09:00
