Şəkər xəstələrinin diqqətinə: bu qidaları qəbul edin!
Cəmiyyət 25 Aprel 2025, 10:00
14716
“Qlükoza tanrıçası” adı ilə tanınan Cessi İnçaspe qan şəkəri səviyyələrini sabit saxlamaq və şəkərli diabetin idarə edilməsinə kömək etmək üçün bir sıra elmi əsaslı tövsiyələr təqdim edib.
CityPost.az xəbər verir ki, müəllif bu haqda sosial şəbəkə səhifəsində yazıb.
“Qidalar müəyyən ardıcıllıqla - əvvəlcə liflə zəngin tərəvəzlər, sonra protein və yağlar, sonda isə karbohidratlar və şəkərlər qəbul edilməli, şəkər qəbulu azaldılmalı, tərəvəz istehlakı və fiziki aktivlik artırılmalıdır.
Bu prinsiplərə riayət olunması insulin müqavimətinin artımına, 2-ci tip diabet xəstəliyi olan şəxslərin xəstəlik simptonlarının yüngülləşməsinə səbəb olur, ürək-damar xəstəliyinin yaranmasının qarşısını alır”.
Ən son xəbərləri bizim Facebook kanalımızda izləyin
Ən son xəbərləri bizim Instagram kanalımızda izləyin
Bakı və Abşeronda yağıntının miqdarı aylıq normanın 589 %-ni təşkil edib
Mayın 18-i saat 11:00-a olan məlumata əsasən ölkə ərazisinin bəzi yerlərində arabir yağış yağıb, şimşək çaxıb.Milli Hidrometeorologiya Xidmətindən Citypost.az-a verilən məlumata görə, ayrı-ayrı yerlərdə yağıntılar intensiv və güclü olub, Şahdağda qar yağıb.Bakıda və Abşeron yarımadasında yağan yağış mayın 18-də gecə saatlarından kəsilsə də, bəzi rayonlarda yağıntılar davam edib.Bakıda və Abşeron yarımadasında sutka ərazində düşən yağıntının miqdarı 116 mm qeydə alınıb ki, bu da aylıq normanın 589 %-ni təşkil edib.Respublikanın rayonlarında düşən yağıntının miqdarı: Zaqatalada 38, Sarıbaşda (Qax) 36, Qəbələdə 26, Neftçalada 25, Kişçayda (Şəki) 24, Qobustanda 22, Şabran, Xızıda 15, Oğuzda 14, Xaltan, Qusarda 12, Daşkəsəndə 11, Qubada 9, Şahdağda...
18 May 2026, 12:11
"Azərbaycan Dəmir Yolları" sərnişin daşınmasını 21 % artırıb
Bu ilin yanvar-aprel aylarında "Azərbaycan Dəmir Yolları" QSC-nin (ADY) ölkədaxili marşrutlar və Abşeron dairəvi dəmir yolu ilə ümumilikdə 3 milyon 597 min 854 sərnişin daşınıb.Citypost.az ADY-yə istinadən xəbər verir ki, bu, ötən ilin eyni dövrü ilə müqayisədə 21 % çoxdur.Təkcə apreldə isə 1 milyon 29 min 184 sərnişin daşınıb ki, bu da 1 il əvvələ nisbətən 14 % çoxdur.Bu il ADY ilə səfər etmiş xarici turistlərin sayı 8 500 nəfəri ötüb....
18 May 2026, 11:53
İlham Əliyev Ümumdünya Şəhərsalma Forumunun 13-cü sessiyasının açılış mərasimində iştirak edir
Bakıda Ümumdünya Şəhərsalma Forumunun 13-cü sessiyasının (WUF13) açılış mərasimi keçirilir.Citypost.az xəbər verir ki, Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyev tədbirdə iştirak edir.
18 May 2026, 11:48
Gürcüstanın Baş naziri Azərbaycana səfərə gəlib
Gürcüstanın Baş naziri İrakli Kobaxidze BMT-nin Ümumdünya Şəhərsalma Forumunun 13-cü Sessiyasında (WUF13) iştirak etmək məqsədilə mayın 18-də Azərbaycana səfərə gəlib.Citypost.az xəbər verir ki, Heydər Əliyev Beynəlxalq Aeroportunda ali qonağı səhiyyə naziri Teymur Musayev və digər rəsmi şəxslər qarşılayıblar.
18 May 2026, 11:33
Bu il 1 milyona yaxın şəxsə 752 mln. manat müavinət və təqaüd ödənilib
Əmək və Əhalinin Sosial Müdafiəsi Nazirliyinin (ƏƏSMN) tabeliyindəki Dövlət Sosial Müdafiə Fondu tərəfindən bu ilin yanvar-aprel aylarında 997 min şəxsə 752 milyon manat müavinət və Prezidentin aylıq təqaüdü ödənilib.ƏƏSMN-dən Citypost.az-a verilən xəbərə görə, onlardan 501 min nəfərə dövlət büdcəsi hesabına müavinət olaraq 424 milyon manat, 407 min nəfərə Prezident təqaüdü olaraq 272 milyon manat, 89 min nəfərə isə sosial sığorta hesabına müavinət olaraq 56 milyon manat ödəniş edilib."Ödənilən vəsait ötən ilin müvafiq dövrünə nisbətən dövlət büdcəsi hesabına müavinətlər üzrə 16 faiz, təqaüdlər üzrə isə 17 faiz çox olub.Yanvar-aprel aylarında daha 52 min, sosial ödənişlərin elektron təyinatına başlandığı 2019-cu ildən isə...
18 May 2026, 11:13
Biləsuvarda yeni park salınıb
"Şəhərsalma və Memarlıq İli" çərçivəsində Biləsuvar şəhərində yeni park salınıb."Report"un Muğan bürosunun məlumatına görə, 2026-cı il "Şəhərsalma və Memarlıq İli" çərçivəsində şəhərin Heydər Əliyev küçəsində yerləşən çoxmərtəbəli yaşayış binalarının yaxınlığında yeni məhəllədaxili park yaradılıb.İlkin mərhələdə parkda çox sayda həmişəyaşıl ağacları əkilib.Əhalinin istirahətini təmin etmək məqsədilə salınan yeni parkın yaxınlığında yerləşən binaların ətrafı da bu ekoloji layihə çərçivəsində abadlaşdırılır.
18 May 2026, 10:51
