Şəkər xəstələrinin diqqətinə: bu qidaları qəbul edin!
Cəmiyyət 25 Aprel 2025, 10:00
3850
“Qlükoza tanrıçası” adı ilə tanınan Cessi İnçaspe qan şəkəri səviyyələrini sabit saxlamaq və şəkərli diabetin idarə edilməsinə kömək etmək üçün bir sıra elmi əsaslı tövsiyələr təqdim edib.
CityPost.az xəbər verir ki, müəllif bu haqda sosial şəbəkə səhifəsində yazıb.
“Qidalar müəyyən ardıcıllıqla - əvvəlcə liflə zəngin tərəvəzlər, sonra protein və yağlar, sonda isə karbohidratlar və şəkərlər qəbul edilməli, şəkər qəbulu azaldılmalı, tərəvəz istehlakı və fiziki aktivlik artırılmalıdır.
Bu prinsiplərə riayət olunması insulin müqavimətinin artımına, 2-ci tip diabet xəstəliyi olan şəxslərin xəstəlik simptonlarının yüngülləşməsinə səbəb olur, ürək-damar xəstəliyinin yaranmasının qarşısını alır”.
Ən son xəbərləri bizim Facebook kanalımızda izləyin
Ən son xəbərləri bizim Instagram kanalımızda izləyin
Milli Qəhrəman Şahin Tağıyevin cənazəsi bu gün Hərbi Memorial Məzarlıqda dəfn olunacaq
Azərbaycanın Milli Qəhrəmanı Şahin Tağıyevla vida və dəfn mərasimi sabah saat 11:00-də keçiriləcək.Citypost.az xəbər verir, bu barədə APA-ya mərhumun ailə üzvləri məlumat verib.O, Hərbi Memorial Məzarlıqda dəfn olunacaq.Qeyd edək ki, Milli Qəhrəmanın cənazəsi bu gün axşam Bakıya gətiriləcək.Xatırladaq ki, əslən Şuşadan olan Şahin Tağıyev 1949-cu il fevralın 3-də Tərtər şəhərində doğulub. O, 2001-ci ildə Azərbaycanı tərk edərək Avropaya köçüb. Şahin Tağıyev İsveçdə qocalar evində uzun sürən xəstəlikdən sonra vəfat edib....
15 Yanvar 2026, 09:50
Bakıdan yola salınan Vaqif Xaçatryandan Ermənistanda İLK AÇIQLAMA
"Vaqif Xaçatryanın əhvalı yaxşıdır, hazırda vətəni Ermənistandadır və səbirsizliklə qohumları ilə görüşü gözləyir". CityPost.az Savashmedia.az-a istinadla xəbər verir ki, bunu Ermənistanın səhiyyə naziri Anahit Avanesyan jurnalistlərə açıqlamasında deyib. O əlavə edib ki, Bakıda həbsxanadan Ermənistana gətirilən Vaqif Xaçatryan bu gün xəstəxanaya aparılıb və orada müayinədən keçib. "Hazırda müayinədən keçir. Bilirik ki, onun xroniki ürək xəstəliyi var idi, ona görə də əlavə müayinələr aparmalıyıq. Peşəkar komandamız sonrakı müalicə kursu ilə bağlı qərar verəcək. Hazırda onun vəziyyəti normaldır. Dedi ki, Ermənistanda yaxşıyam", - nazir bildirib. Xatırladaq ki, Azərbaycan və Ermənistan arasında əldə olunmuş ikitərəfli razılığa və humanizm prinsiplərinə uyğun olaraq, Azərbaycan Respublikasının Cinayət Məcəlləsinin müxtəlif maddələri...
15 Yanvar 2026, 09:44
Azərbaycanda 7 vəkilə xəbərdarlıq edilib
Azərbaycan Respublikası Vəkillər Kollegiyası Rəyasət Heyətinin növbəti iclası keçirilib.Bu barədə CityPost.az-a kollegiyadan məlumat verilib.Bildirilib ki, iclası giriş sözü ilə açan Kollegiyanın sədri Anar Bağırov Rəyasət Heyətinin cari fəaliyyəti, görülən işlər və qarşıda duran vəzifələr barədə ətraflı məlumat verib.Sonra iclasın gündəliyinə uyğun olaraq vəkilliyə qəbulla bağlı məsələyə baxılıb. Belə ki, ixtisas imtahanlarının yazılı və şifahi mərhələlərini, həmçinin icbari təlim proqramlarını uğurla tamamlayan namizədlər üçün andiçmə mərasimi keçirilib. Namizədlər vəkil etikası normalarına və peşə borcuna sadiq qalacaqlarına dair and içərək Kollegiyanın üzvlüyünə qəbul olunublar. Onlara vəkil vəsiqələri təqdim edilib və gələcək fəaliyyətlərində uğurlar arzulanıb.Azərbaycan Respublikasının Prezidenti cənab İlham Əliyevin 25 dekabr 2025-ci...
15 Yanvar 2026, 09:40
Hər səhər içdiyiniz suya bunları əlavə etsəniz tənəffüsünüz dəyişəcək!
Tənəffüs sisteminin sağlam işləməsi ümumi sağlamlıq və həyat keyfiyyəti üçün son dərəcə vacibdir. Ancaq müasir həyat tərzi, hava çirkliliyi, qidalanma pozuntuları və fiziki hərəkətsizlik səbəbindən nəfəs alma qabiliyyətimiz zəifləyə bilər. Bu problemi aradan qaldırmaq üçün mürəkkəb dərmanlara qaçmadan əvvəl daha təbii və gündəlik üsulları sınaqdan keçirmək mümkündür. Bu bloqda hər səhər içdiyiniz adi suya sadəcə bir neçə təbii əlavə etməklə tənəffüs keyfiyyətinizi necə dəyişə biləcəyinizi izah edəcəyik. Bu əlavələr həm nəfəs yollarını təmizləyir, həm bəlğəmi azaldır, həm də ağciyərləri qoruyur. Üstəlik, bu üsullar ev şəraitində asanlıqla və ucuz başa gələn texnikalardır. Səhər su içmək onsuz da bədənin oyanmasına kömək edir;...
14 Yanvar 2026, 23:27
Tək qalmaq istəyi tənbəllik deyil – Bunu necə açıqlayaq?
Tək qalmaq istəyi çox zaman insanlar tərəfindən yanlış başa düşülür və bu vəziyyət tez-tez tənbəllik, sosial bacarıq çatışmazlığı və ya hətta motivasiya yoxluğu ilə əlaqələndirilir. Əslində isə tək qalmaq istəyi insanın daxili ehtiyaclarının, şəxsi enerji idarəsinin və emosional balansının bir hissəsi ola bilər. Hər kəsin sosiallaşma limiti fərqlidir və bu limitin aşılması zehni və emosional yorğunluğa gətirib çıxara bilər. Tək qalmaq, öz düşüncələrinə qulaq asmaq və daxili sükunəti qorumaq yaradıcılığı və məhsuldarlığı artıran vacib bir amildir. Bir çox insan tək qaldığında düşüncələrini təhlil etmək, həyat planlarını gözdən keçirmək və özünü daha dərindən tanımaq imkanı tapır. Sosial cəmiyyətin yaratdığı “həmişə aktiv...
14 Yanvar 2026, 23:25
Azərbaycanda bu şəxslər hər ay 140 manat müavinət ala bilər
Ailə başçısını itirmiş və 18 yaşınadək əlilliyi müəyyən edilmiş, hazırda isə 18 yaşdan yuxarı əlilliyi olan şəxslər üçün dövlət tərəfindən sosial müavinət təyin edilir.BAKU.WS-in məlumatına görə, mövcud qaydalara əsasən, bu kateqoriyaya aid şəxslərə aylıq 140 manat məbləğində maddi dəstək göstərilir.Müavinətin təyin olunması üçün müraciət edən şəxsin şəxsiyyət vəsiqəsi, eləcə də ailə başçısının vəfatını təsdiq edən rəsmi sənəd tələb olunur. Ailə başçısı itkin düşmüş və ya ölmüş elan edilibsə, bu barədə məhkəmə qərarı təqdim edilməlidir. Müraciətin nümayəndə vasitəsilə edilməsi zamanı isə nümayəndənin səlahiyyətlərini təsdiqləyən etibarnamə və ya qəyyumluq sənədi də əlavə olunmalıdır.Qanunvericiliyə görə, bu sosial müavinət yalnız Azərbaycan vətəndaşlarına deyil, eyni...
14 Yanvar 2026, 23:18
