Maqnit qasırğaları zamanı sağlam qidalanmanın yolları
Cəmiyyət 05 Oktyabr 2024, 13:12
3566
"Maqnit qasırğaları zamanı məhsuldar həyat tərzini qorumaq üçün düzgün istirahəti təmin etmək və həddindən artıq gərginlikdən çəkinmək vacibdir".
Citypost.az xəbər verir ki, bu barədə "Moskva 24" telekanalına müsahibəsində rusiyalı terapevt, tibb elmləri namizədi Andrey Kondraxin danışıb.
O, qidalanmaya diqqət yetirməyi, yağlı, qızardılmış və hisə verilmiş qidalardan uzaq durmağı tövsiyə edib. Maqnit qasırğalarının müşahidə olunduğu günlərdə çay və qəhvədən imtina etmək, tərəvəz, meyvə, dovşan və quş əti ilə qidalanmaq, həmçinin bol su içmək məsləhətdir.
Kondraxin düzgün yuxunun vacibliyini də xatırladıb - gündə ən azı səkkiz saat yatmaq lazımdır. O xəbərdarlıq edib ki, yuxusuzluq stres hormonlarının toplanmasına səbəb olur və xroniki yorğunluğa yol açır.
Həmçinin oxuyun
"Maqnit qasırğaları ilə birlikdə bu, iş qabiliyyətini azaldaraq, stresi artıra bilər" , - deyə əlavə edib.
Həkim idmanla məşğul olmağın mümkün olduğunu, lakin həddindən artıq fiziki fəaliyyətdən çəkinməyin vacib olduğunu da vurğulayıb.
Qeyd edək ki, Rusiyanın Kosmik Tədqiqatlar İnstitutu və Günəş-Yer Fizikası İnstitutunun mətbuat xidmətinin məlumatına görə, oktyabrın 4-dən 5-dək güclü maqnit qasırğası gözlənilir.(oxu.az)
Ən son xəbərləri bizim Facebook kanalımızda izləyin
Ən son xəbərləri bizim Instagram kanalımızda izləyin
Kamil Şahverdi Rəşid Behbudovun kürəkəni kimi tanınır ...
Rəşid Behbudov və digərləri haqqında tanınmış yazıçı Şərif Ağayarın fikirləri günlərdir mətbuatda tirajlanır. Şərif Ağayarın söylədiklərini dəfələrlə oxuyub, analiz etmişəm. Orada təhqir sayılacaq heçnə görmürəm. Hər bir Azərbaycan vətəndaşı Konstitusiyamıza görə öz fikirlərini sərbəst bildirmək hüququna malikdir. Şərif də azad, sərbəst yazıçıdır. Fikirləri belə ifadə edib. Kimisə fikrinə görə linç etmək olmaz. Qaldı onun hansı millətin nümayəndəsi olmasına məncə bu da yersiz arqumentdir. Bu məsələni qabartmaq rəzillikdən başqa bir şey deyil. Mən Şərifi 30 ildir tanıyıram. Onun əsərlərində və tərzində heç bir qeyri millilik hiss etməmişəm. Mərdi qova-qova namərd etmək olmaz. Kamil Şahverdini ilk dəfə 90-cı illərin əvvəllərində “Azərbaycan Nəşriyyatı”nın 4-cü...
21 Yanvar 2026, 13:41
İsa Həbibbəyli çətirtutanı işdən qovub?
Azərbaycan Milli Elmlər Akademiyasının Prezidenti İsa Həbibbəylinin 20 Yanvar faciəsinin 36-cı ildönümü ilə əlaqədar Şəhidlər Xiyabanını ziyarət edərkən hava yağışlı olduğu üçün bir nəfər şəxsin ona çətir tutması medianın diqqətindən yayınmadı. Qeyd edək ki, Prezident İlham Əliyev yanvarın 18-də Şəhidlər Xiyabanını ziyarət etmişdir. Ziyarət zamanı dövlət başçısı çətiri özü tutmuşdu. AMEA-dan Citypost.az-a adının açıqlanmasını istəməyən mənbənin verdiyi xəbərə görə,İsa Həbibbəyli ona çətir tutanı vəzifəsindən azad edib və başqa vəzifəyə keçib. Səbəb isə budur ki, guya İsa Həbibbəyli özü istəmədiyi halda həmin şəxs ona çətir tutub və nəticədə ictimaiyyətin qınağına tuş gəlib. Qeyd edək ki,sözügedən şəxs AMEA Rəyasət Heyətinin elmi katibi Coşqun Məmmədovdur....
21 Yanvar 2026, 12:56
Rəşad Məcid: Saxta xəbərlər yayan media subyektlərində təlaş yarandığının şahidi oluruq
"Saxta xəbərlər yayan media subyektlərində son vaxtlar təlaş yarandığının şahidi oluruq".CityPost.az xəbər verir ki, bu sözləri Azərbaycan Mətbuat Şurasının sədri Rəşad Məcid deyib.O qeyd edib ki, dezinformasiya milli təhlükəsizlik baxımından da ciddi təhlükə hesab olunur: “Bəzi şəxslər məhz bu məqsədlə qəsdən saxta məlumatlar yayırlar və bunun qarşısının alınması üçün müvafiq addımlar atılır. Eyni zamanda bəzən bilmədən saxta xəbər yayılır. Bu problemin aradan qaldırılması isə əsasən media savadlılığının artırılması yolu ilə mümkündür”....
21 Yanvar 2026, 12:39
Quldurluq və oğurluq edən şəxslər saxlanıldı
Bakıda quldurluq və oğurluq edən şəxslər saxlanılıblar.Bu barədə Citypost-a Daxili İşlər Nazirliyindən məlumat verilib.Paytaxtın Nizami rayonunda 54 yaşlı şəxsə qarşı quldurluq edilib. Zərərçəkən polisə müraciət edərək bir neçə gün əvvəl iki nəfər naməlum şəxsin onu kəsici alətlə hədələyərək gödəkçəsində olan pul vəsaitini ələ keçirdiklərini bildirib.Nizami Rayon Polis İdarəsi 24-cü Polis Şöbəsi əməkdaşları tərəfindən keçirilən tədbir zamanı hadisəni törətməkdə şübhəli bilinən, əvvəllər məhkum olunmuş 42 yaşlı Cabir Ələkbərov və 34 yaşlı Nazir İsmayılov müəyyən edilərək saxlanılıblar.Şöbə əməkdaşları tərəfindən həyata keçirilən digər tədbirlərlə isə rayon ərazisindəki market və ticarət mərkəzlərinin birindən mobil telefon, eləcə də qızıl-zinət əşyaları oğurlamaqda şübhəli bilinən 37 yaşlı...
21 Yanvar 2026, 12:19
Şahbaz Xuduoğlu “Liv Bona Dea” Hospitalından yenə YAZDI
Naşir, “Qanun” Nəşriyyatının direktoru Şahbaz Xuduoğlu Bakıdakı “Liv Bona Dea” Hospitalında həyat yoldaşının əməliyyatı zamanı yaşadıqları ilə bağlı sosial şəbəkə hesabında növbəti dəfə açıqlama verib.Citypost.az xəbər verir ki, Ş.Xuduoğlunun bildirdiyinə görə, yanvarın 14-də həyat yoldaşı Nigar Köçərli sözügedən xəstəxanada planlı ginekoloji əməliyyat keçirib. Əməliyyatın bütün prosedurlarının əvvəlcədən müəyyən edildiyini qeyd edən Xuduoğlu, tibbi tərəfləri mübahisə predmetinə çevirmədiyini, əsas narahatlığının xəstəxananın məlumatlandırma və xidmət prosesindəki boşluqlarla bağlı olduğunu vurğulayıb.Onun sözlərinə görə, əməliyyat üçün ödəniş edildikdən sonra birinci mərtəbədə gözləməsi istənilib və həyat yoldaşının yanına qalxmasına icazə verilməyib. Təxminən saat 9-da əməliyyata aparılan pasiyentin əməliyyatının 1–1,5 saat, maksimum 2 saat çəkməli olduğu...
21 Yanvar 2026, 12:11
Əməkdar artistə ağır itki ÜZ VERİB
Sumqayıt Dövlət Dram Teatrının aktyoru, Əməkdar artist, "Tərəqqi" medalı laureatı, Rauf Ağakişiyevə ağır itki üz verib.Citypost.az xəbər verir ki, aktyorun qayınatası Ruhəddin bəy vəfat edib.Allah rəhmət eləsin!Əli
21 Yanvar 2026, 10:31
