Maqnit qasırğaları zamanı sağlam qidalanmanın yolları
Cəmiyyət 05 Oktyabr 2024, 13:12
35056
"Maqnit qasırğaları zamanı məhsuldar həyat tərzini qorumaq üçün düzgün istirahəti təmin etmək və həddindən artıq gərginlikdən çəkinmək vacibdir".
Citypost.az xəbər verir ki, bu barədə "Moskva 24" telekanalına müsahibəsində rusiyalı terapevt, tibb elmləri namizədi Andrey Kondraxin danışıb.
O, qidalanmaya diqqət yetirməyi, yağlı, qızardılmış və hisə verilmiş qidalardan uzaq durmağı tövsiyə edib. Maqnit qasırğalarının müşahidə olunduğu günlərdə çay və qəhvədən imtina etmək, tərəvəz, meyvə, dovşan və quş əti ilə qidalanmaq, həmçinin bol su içmək məsləhətdir.
Kondraxin düzgün yuxunun vacibliyini də xatırladıb - gündə ən azı səkkiz saat yatmaq lazımdır. O xəbərdarlıq edib ki, yuxusuzluq stres hormonlarının toplanmasına səbəb olur və xroniki yorğunluğa yol açır.
Həmçinin oxuyun
"Maqnit qasırğaları ilə birlikdə bu, iş qabiliyyətini azaldaraq, stresi artıra bilər" , - deyə əlavə edib.
Həkim idmanla məşğul olmağın mümkün olduğunu, lakin həddindən artıq fiziki fəaliyyətdən çəkinməyin vacib olduğunu da vurğulayıb.
Qeyd edək ki, Rusiyanın Kosmik Tədqiqatlar İnstitutu və Günəş-Yer Fizikası İnstitutunun mətbuat xidmətinin məlumatına görə, oktyabrın 4-dən 5-dək güclü maqnit qasırğası gözlənilir.(oxu.az)
Ən son xəbərləri bizim Facebook kanalımızda izləyin
Ən son xəbərləri bizim Instagram kanalımızda izləyin
Zahid Oruc: “Ev təsərrüfatlarında bütün aktivlərin uçotu vergiyə cəlb etmək məqsədi daşımır”…
2027-ci ilin dövlət büdcəsi layihəsini xalqımızın tarixi Zəfərinin altıncı ildönümü günlərində müzakirə edirik. Vətən müharibəsində Qələbə uzun illər torpaqlarımızın işğalını aradan qaldırmağa yönələn büdcə siyasətindən yeni milli hədəflərə, Azərbaycan iqtisadiyyatı qarşısında inkişaf perspektivlərinə yol açır. 2027-ci ilin dövlət büdcəsi ilə bağlı müzakirələrin getdiyi günlərdə noyabrın 6-da Ali Baş Komandan, Prezident İlham Əliyev və Birinci vitse-prezident hörmətli Mehriban xanım Əliyeva Cəbrayıl, Zəngilan və Ağdamda doğma torpaqlarına qayıdan sakinlərlə görüşür, ailələrə yeni evlərinin açarlarını təqdim edir, istehsal müəssisələrinin açılışında iştirak edirdilər.Qlobal təhlükələr şəraitində dövlət büdcəsinin mühüm hərbi və sosial xərclərin artırılması təqdirəlayiqdir. Lakin büdcə müzakirələrinin aparıldığı son bir həftədə informasiya məkanımızda təəssüflər...
12 Noyabr 2026, 09:44
Azərbaycanda Konstitusiya Günüdür
Bu gün Azərbaycanın əsas qanununun - Konstitusiyanın qəbul edildiyi gündür.Citypost.az xatırladır ki, Konstitusiya 31 il əvvəl - 12 noyabr 1995-ci ildə ümumxalq referendumu ilə qəbul edilib.Bu, Azərbaycanın müstəqilliyini bərpa etməsindən sonra ilk Konstitusiyası idi.Azərbaycanın ilk Konstitusiyası 1921-ci il mayın 19-da I Ümumazərbaycan Sovetlər Qurultayında qəbul edilib. Azərbaycan SSR Konstitusiyasının 1921-ci il SSRİ Konstitusiyasına uyğunlaşdırılmış yeni redaksiyası 1925-ci il martın 14-də IV Ümumazərbaycan Sovetlər Qurultayında qəbul edilib. Azərbaycan SSR-nin 1978-ci il aprelin 21-də qəbul edilmiş son Konstitusiyası SSRİ Konstitusiyasına uyğunlaşdırılmış olsa da, müəyyən özünəməxsusluğa malik idi.Azərbaycan müstəqilliyini bərpa etdikdən yeni Konstitusiya layihəsi üzərində ciddi iş başlandı. 1994-cü ildə Prezident Heydər Əliyevin...
12 Noyabr 2026, 08:00
Kübra Məhərrəmova: “Ölkədə panik atakdan əziyyət çəkənlərin sayı narahatlıq doğurur”
Jurnalist Kübra Məhərrəmova cəmiyyətdə psixoloji problemlərin, xüsusilə panik atak hallarının artması ilə bağlı narahatlığını ifadə edib.Citypost.az xəbər verir ki, jurnalist bu barədə sosial şəbəkə hesabında paylaşım edib.O bildirib ki, ətrafında çox sayda insan panik atak səbəbindən həkimə müraciət edir və dərman qəbul edir. Kübra Məhərrəmova bu vəziyyətin artıq ciddi narahatlıq doğurduğunu vurğulayıb.“Ölkədə nə qədər panik atakdan əziyyət çəkən adam var. Hər üç nəfərdən ikisi deyir ki, həkimə gedirəm, dərman atıram. Bu artıq zarafat deyil, vəziyyət epidemiya səviyyəsindədir. Belə görürəm, bir neçə ilə ölkədə sağlam mental vəziyyətdə olan adam qalmayacaq”, – deyə jurnalist qeyd edib.Turan...
12 Noyabr 2026, 07:00
Azərbaycanın Niderlanddakı səfiri öz vəzifəsinin icrasına başlayıb
Anar Əcəmov Azərbaycan Respublikasının Niderland Krallığında fövqəladə və səlahiyyətli səfiri kimi vəzifəsinə başlayıb.Citypost.az xəbər verir ki, bu barədə o, bu barədə öz “X” hesabında məlumat verib.“Niderland Kralı Əlahəzrət Villem-Aleksandra etimadnaməmi təqdim edərək, səfir qismində vəzifəmin icrasına rəsmən başlamaq mənim üçün böyük şərəf oldu. Ölkələrimiz arasında münasibətlərin daha da möhkəmləndirilməsini və qarşılıqlı faydalı əməkdaşlığın genişləndirilməsini səbirsizliklə gözləyirəm”, - o bildirib.
11 Noyabr 2026, 22:00
Leyla Əliyeva COP31 çərçivəsində Azərbaycan pavilyonunda olub
Heydər Əliyev Fondunun vitse-prezidenti Leyla Əliyeva Türkiyənin Antalya şəhərində keçirilən BMT-nin İqlim Dəyişmələri üzrə Çərçivə Konvensiyasının Tərəflər Konfransının 31-ci sessiyası (COP31) çərçivəsində noyabrın 11-də Azərbaycan pavilyonunda olub.Citypost.az xəbər verir ki, pavilyonla tanış olan Leyla Əliyevaya burada nümayiş etdirilən stendlər və təqdim edilən layihələr barədə məlumat verilib.Xatırladaq ki, pavilyonda Azərbaycanın şəhərləri, təbiəti, iqlimi, təhsil və səhiyyə sistemləri, turizm imkanları, nəqliyyat infrastrukturu barədə məlumatlar qabaqcıl texnoloji imkanlar vasitəsilə təqdim olunur. Burada ziyarətçilər Azərbaycanın milli mətbəx nümunələrindən də dadırlar....
11 Noyabr 2026, 21:15
Mehriban Əliyeva və Əminə Ərdoğandan səmimi görüntülər
Xəbər verdiyimiz kimi, bu gün Antalyada Ekspo Mərkəzində BMT-nin İqlim Dəyişmələri üzrə Çərçivə Konvensiyasının Tərəflər Konfransının 31-ci sessiyasının (COP31) Liderlər Sammiti keçirilib. Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyev tədbirdə iştirak edib.Citypost.az Trend-ə istinadən xəbər verir ki, sammitdə iştirak edən Azərbaycanın Birinci xanımı Mehriban Əliyeva və qızı Leyla Əliyeva Türkiyə Prezidenti Rəcəb Tayyib Ərdoğanın xanımı Əminə Ərdoğanla səmimi görüş keçirib.Birinci xanım Mehriban Əliyeva və Əminə Ərdoğan Sammitin kuluarlarında səmimi söhbət ediblər. Həmin anları təqdim edirik....
11 Noyabr 2026, 19:39
