Maqnit qasırğaları zamanı sağlam qidalanmanın yolları
Cəmiyyət 05 Oktyabr 2024, 13:12
23169
"Maqnit qasırğaları zamanı məhsuldar həyat tərzini qorumaq üçün düzgün istirahəti təmin etmək və həddindən artıq gərginlikdən çəkinmək vacibdir".
Citypost.az xəbər verir ki, bu barədə "Moskva 24" telekanalına müsahibəsində rusiyalı terapevt, tibb elmləri namizədi Andrey Kondraxin danışıb.
O, qidalanmaya diqqət yetirməyi, yağlı, qızardılmış və hisə verilmiş qidalardan uzaq durmağı tövsiyə edib. Maqnit qasırğalarının müşahidə olunduğu günlərdə çay və qəhvədən imtina etmək, tərəvəz, meyvə, dovşan və quş əti ilə qidalanmaq, həmçinin bol su içmək məsləhətdir.
Kondraxin düzgün yuxunun vacibliyini də xatırladıb - gündə ən azı səkkiz saat yatmaq lazımdır. O xəbərdarlıq edib ki, yuxusuzluq stres hormonlarının toplanmasına səbəb olur və xroniki yorğunluğa yol açır.
Həmçinin oxuyun
"Maqnit qasırğaları ilə birlikdə bu, iş qabiliyyətini azaldaraq, stresi artıra bilər" , - deyə əlavə edib.
Həkim idmanla məşğul olmağın mümkün olduğunu, lakin həddindən artıq fiziki fəaliyyətdən çəkinməyin vacib olduğunu da vurğulayıb.
Qeyd edək ki, Rusiyanın Kosmik Tədqiqatlar İnstitutu və Günəş-Yer Fizikası İnstitutunun mətbuat xidmətinin məlumatına görə, oktyabrın 4-dən 5-dək güclü maqnit qasırğası gözlənilir.(oxu.az)
Ən son xəbərləri bizim Facebook kanalımızda izləyin
Ən son xəbərləri bizim Instagram kanalımızda izləyin
Fazil Mustafa Seyfəddin Hüseynlini 50 illik yubileyi münasibətilə təbrik edib
Millət vəkili, Milli Məclisin İctimai birliklər və dini qurumlar komitəsinin sədri Fazil Mustafa “Mədəni və Etnik Müxtəliflik Mərkəzi” İctimai Birliyinin sədri, Azərbaycan Yazıçılar Birliyi İdarə Heyətinin üzvü, “525-ci qəzet”in baş redaktor müavini Seyfəddin Hüseynliyə 50 illik yubileyi münasibətilə təbrik məktubu ünvanlayıb.Təbrik məktubunda Seyfəddin Hüseynlinin yaradıcılıq yolunun çağdaş Azərbaycan ədəbi-mədəni mühitinin bir sıra mühüm istiqamətlərini – ədəbiyyatşünaslığı, bədii tərcüməni, publisistikanı, redaktorluğu və vətəndaş cəmiyyəti fəaliyyətini özündə birləşdirdiyi vurğulanıb. Onun 1998-ci ildən dövri mətbuatda, 1999-cu ildən isə “525-ci qəzet”də çalışması, uzun illər qəzetin ədəbiyyat, mədəniyyət və təhsil sahələri üzrə baş redaktor müavini kimi fəaliyyəti sözə və peşəyə davamlı bağlılığının ifadəsi kimi dəyərləndirilib.Fazil...
15 Avqust 2026, 13:56
Azərbaycan XİN Lixtenşteynin Milli Gününü təbrik edib
Azərbaycan Xarici İşlər Nazirliyi (XİN) Lixtenşteyn Knyazlığı hökuməti və xalqını Milli Gün münasibətilə təbrik edib.CityPost.az xəbər verir ki, bu barədə XİN-in rəsmi "X" hesabında paylaşım olunub.
15 Avqust 2026, 13:25
Erməni gülləsinin qurbanı - Şirinbəyovlar nəslinin görkəmli nümayəndəsi
Vasif QULİYEVBu şöhrətli nəslin əsli-nəcabəti neçə-neçə görkəmli şəxsiyyətin ulu babası, Qarabağda baş verən ictimai-siyasi, tarixi hadisələrin şahidi və fəal iştirakçısı Əlinağı bəyə gedib-çıxır. Onun atası Şuşa qalasının təməl daşlarını qoyanlardan və ilk sakinlərindən olub, ömrü boyu şəhərin əvvəlinci məhəlləsində - Çuxur məhəllədə yaşayıb, qalanın xarici və daxili düşmənlərdən qorunmasında dəfələrlə iştirak eləyib, igid və cəsur bir döyüşçü kimi ad çıxarıb, Şuşanın inkişaf edib böyüməsində xüsusi rolu olub. Və məhz bu misilsiz xidmətlərinə və vətəndaşlıq keyfiyyətlərinə görə Qarabağ hakimi İbrahimxəlil xan Cavanşir ona "bəy" titulu verib.Əlinağı bəyin oğlu Şirin bəy on səkkizinci yüzilliyin sonlarında (1794) Şuşada dünyaya göz açıb. Təxminən həştad...
15 Avqust 2026, 12:45
Məktəblər bu tarixdə başlayacaq - Rəsmən elan edildi
Yeni tədris ili ərəfəsində məktəblərdə dərslərin hansı tarixdə başlayacağı ilə bağlı müzakirələr təkrar gündəmə gəlib. Xüsusilə son illərdə Azərbaycanda tədris ilinin başlanma tarixinin sentyabrın 15-i deyil, 1-də başlaması məsələsi valideynlər və şagirdlər arasında maraq doğurur.Bəs belə bir dəyişiklik mümkündürmü və bununla bağlı qərar gözlənilirmi?Citypost.az xəbər verir ki, məsələ ilə bağlı News24.az-a danışan təhsil eksperti Məzahir Məmmədli bildirib ki, hər yeni tədris ili ərəfəsində bu mövzu gündəmə gəlir, lakin bununla bağlı indiyədək konkret qərar qəbul edilməyib:“Belə bir dəyişiklik real olsaydı, məsələ əvvəlcədən ictimai müzakirəyə çıxarılıb müxtəlif dairələrin rəyləri öyrənilərdi. Ən azı indidən ictimai müzakirəyə çıxarılardı. Amma təəssüf ki, bu məsələ, yəqin...
15 Avqust 2026, 12:35
Bakıda yük avtomobili aşıb - FOTO
Bakıda yük avtomobili aşıb.APA xəbər verir ki, hadisə Nərimanov rayonunda baş verib.Belə ki, Niftulla Babayevin idarə etdiyi 99-JU-801 dövlət qeydiyyatlı yük avtomobili idarəetməni itirərək aşıb.Hadisə nəticəsində xəsarət alan olmayıb.
15 Avqust 2026, 11:31
“28 May"dan "Dərnəgül"ə doğru sonuncu qatar yola salınıb
"28 May"dan "Dərnəgül"ə doğru sonuncu qatar yola salınıb.Citypost.az bu barədə "Bakı Metropoliteni" QSC- yə istinadən xəbər verir.Avqustun 15-i "Həzi Aslanov" istiqamətindən gələn qatar saat 00:32-də "28 May" stansiyasından sonuncu dəfə "Dərnəgül"ə doğru hərəkət edib.Bu son səfər Bakı metrosunun inkişafında yeni dövrün başlanğıcına doğru atılan mühüm addımdır.
15 Avqust 2026, 10:58
