Maqnit qasırğaları zamanı sağlam qidalanmanın yolları
Cəmiyyət 05 Oktyabr 2024, 13:12
11585
"Maqnit qasırğaları zamanı məhsuldar həyat tərzini qorumaq üçün düzgün istirahəti təmin etmək və həddindən artıq gərginlikdən çəkinmək vacibdir".
Citypost.az xəbər verir ki, bu barədə "Moskva 24" telekanalına müsahibəsində rusiyalı terapevt, tibb elmləri namizədi Andrey Kondraxin danışıb.
O, qidalanmaya diqqət yetirməyi, yağlı, qızardılmış və hisə verilmiş qidalardan uzaq durmağı tövsiyə edib. Maqnit qasırğalarının müşahidə olunduğu günlərdə çay və qəhvədən imtina etmək, tərəvəz, meyvə, dovşan və quş əti ilə qidalanmaq, həmçinin bol su içmək məsləhətdir.
Kondraxin düzgün yuxunun vacibliyini də xatırladıb - gündə ən azı səkkiz saat yatmaq lazımdır. O xəbərdarlıq edib ki, yuxusuzluq stres hormonlarının toplanmasına səbəb olur və xroniki yorğunluğa yol açır.
Həmçinin oxuyun
"Maqnit qasırğaları ilə birlikdə bu, iş qabiliyyətini azaldaraq, stresi artıra bilər" , - deyə əlavə edib.
Həkim idmanla məşğul olmağın mümkün olduğunu, lakin həddindən artıq fiziki fəaliyyətdən çəkinməyin vacib olduğunu da vurğulayıb.
Qeyd edək ki, Rusiyanın Kosmik Tədqiqatlar İnstitutu və Günəş-Yer Fizikası İnstitutunun mətbuat xidmətinin məlumatına görə, oktyabrın 4-dən 5-dək güclü maqnit qasırğası gözlənilir.(oxu.az)
Ən son xəbərləri bizim Facebook kanalımızda izləyin
Ən son xəbərləri bizim Instagram kanalımızda izləyin
Səhiyyə Nazirliyi WUF13-lə bağlı görülən işləri açıqlayıb
Ümumdünya Şəhərsalma Forumunun On Üçüncü Sessiyasının (WUF13) tibbi təminatını həyata keçirəcək tibb müəssisələrinə yerində baxış keçirilib, rəhbərlikləri ilə görüş zamanı şərait, maddi-texniki baza və heyətin ilkin hazırlığı qiymətləndirilib.Citypost.az xəbər verir ki, bu barədə Səhiyyə Nazirliyi məlumat yayıb.Qeyd edilib ki, bu tibb müəssisələri Bakı Sağlamlıq Mərkəzi, Milli Oftalmologiya Mərkəzi, Mərkəzi Klinika, Liv Bona Dea, İnternational Medical Centre (Baku Medical Plazanın Babək filialı) və Məlhəm Hospitaldır.Məsələ ilə əlaqədar tibb müəssisələri tərəfindən koordinatorlar təyin edilib.Bildirilib ki, Tibbi Ərazi Bölmələrini İdarəetmə Birliyinin tabeliyində olan bir sıra müəssisələr də, yəni Yeni Klinika, Kliniki Tibbi Mərkəz, Mərkəzi Neftçilər Xəstəxanası, Məhəmmədi Modul Tipli Xəstəxana, Respublika Təcili və...
15 May 2026, 11:27
TƏBİB: WUF13-la bağlı 35 təcili tibbi yardım avtomobili ayrılıb
Ümumdünya Şəhərsalma Forumunun On Üçüncü Sessiyası (WUF13) ilə əlaqədar TƏBİB-in tabeliyində fəaliyyət göstərən tibb müəssisələrində xidmətlərin fasiləsiz təşkili məqsədilə zəruri hazırlıq işləri görülüb.Citypost.az xəbər verir ki, bu barədə Tibbi Ərazi Bölmələrini İdarəetmə Birliyi (TƏBİB) məlumat yayıb.Qeyd olunub ki, tədbirin keçirildiyi müddətdə xüsusilə 4 tibb müəssisəsi, o cümlədən Respublika Təcili və Təxirəsalınmaz Tibbi Yardım Mərkəzi gücləndirilmiş iş rejimində çalışacaq.Mümkün tibbi ehtiyaclar nəzərə alınaraq Yeni Klinikanın təcili və təxirəsalınmaz tibbi yardım, uşaq təcili və təxirəsalınmaz tibbi yardım şöbəsi, reanimasiya şöbəsi və əməliyyatxana tam hazırlıq vəziyyətinə gətirilib.Eyni zamanda yoluxucu xəstəliklərlə bağlı Sabunçu Tibb Mərkəzinin nəzdində fəaliyyət göstərən Məhəmmədi Modul Tipli Xəstəxanasında, yanıq xəsarətləri...
15 May 2026, 11:13
Balakəndə gənclər üçün tədbir keçirilib
Səfərbərlik və Hərbi Xidmətə Çağırış üzrə Dövlət Xidmətinin təşkilatçılığı ilə Balakəndə tədbir keçirilib.Dövlət Xidmətindən Citypost.az-a verilən məlumata görə, Balakən Rayon İcra Hakimiyyətinin dəstəyi ilə “Vətənpərvər Azərbaycan gəncliyi – Sağlam gənclik, sağlam gələcək” mövzusunda təşkil edilən görüşdə açılış nitqi ilə çıxış edən Balakən Rayon İcra Hakimiyyətinin başçısı Natiq Ağayev belə tədbirlərin gənclərdə vətənpərvərlik hissinin artmasına müsbət təsir göstərdiyini bildirib.Tədbirdə çıxış edən Dövlət Xidmətinin Çağırışaqədərki hazırlıq idarəsinin rəisi polkovnik-leytenant Füzuli İsmayılov, İctimaiyyətlə iş və beynəlxalq əlaqələr şöbəsinin rəisi Pərviz Sədrəddinov və Balakən rayon şöbəsinin rəisi polkovnik Ramil İsmayılov gənclərə vətənpərvərlik hissi, qalib ölkənin əsgəri olmağın üstünlükləri, sağlam həyat, təhsil möhləti, qanunvericilik və...
15 May 2026, 10:46
Politoloq: Xalqla ünsiyyət zəifləyib
Siyasi şərhçi Əziz Əlibəyli məmurların ictimai kommunikasiya və sosial media qarşısında hazırlıqsız olması ilə bağlı fikirlərini bölüşüb.Citypost.az xəbər verir ki, o, sosial şəbəkədə yazdığı açıqlamada qeyd edib ki, məmurların əksəriyyəti efir və ekran üçün hazırlıqlı deyil, ictimaiyyətlə işləmək bacarığı isə kifayət qədər zəifdir. Onun sözlərinə görə, xidmət sahələrində çalışan bir çox vəzifəli şəxslər xalqla birbaşa ünsiyyətdən uzaq düşüb.Ə.Əlibəyli son günlər sosial mediada yayılan Ümummilli Lider Heydər Əliyevin görüşlərindən görüntülərə olan ictimai reaksiyalara da toxunaraq bildirib ki, həmin videolar cəmiyyətdə müxtəlif şərhlərə səbəb olur.O vurğulayıb ki, xalqla birbaşa təmas, insanların içində olmaq və onların problemlərini dinləmək idarəetməni gücləndirən əsas amillərdəndir.Siyasi şərhçi...
15 May 2026, 10:35
Tamilla Qulami: Sosial gərginlik təhlükəli həddə çatır
Xəstəxanalardan birində icbari sığorta ilə gələnlərin növbəsində bir nəfər əsəbi, aqressiv qapını açıb, həkimə ''siz vətən oğullarına hörmət etmirsiniz, müharibədə döyüşmüş adama hörmətiniz budur?'' ifadələri səsləndirdi. Halbuki həkim yanında nə qədər ağır olanları da var idi, həkim onları müayinə edirdi ard-arda... Hətta bir qadını da qucaqlarında gətirmişdilər... İflic idi ayaqları...Cəmiyyətin ən təhlükəli problemlərindən biri də hörmət, sayğı anlayışının yanlış istiqamətə yönəldilməsidir. Xüsusilə də müharibə görmüş insanların adı üzərindən həm emosional manipulyasiya, həm də ictimai təzyiq yaratmaq artıq sosial xəstəliyə çevrilməyə başlayıb. Bir Şəhid qızı olaraq deyim ki, çox üzücü prosesdir... Dəyərlərimiz dəyərsizləşdirilir... Çox ağırdır...Qarabağ qazisinin xəstəxanada “siz vətən oğullarına hörmət...
15 May 2026, 10:34
FHN Lənkəranda yanğın-taktiki təlim keçirib
Fövqəladə Hallar Nazirliyi Dövlət Yanğından Mühafizə Xidmətinin təşkilatçılığı ilə Lənkəran rayonunda yerləşən Konserv Zavodunda “Fövqəladə hallar zamanı davranış qaydaları və təxliyə” mövzusunda yanğın-taktiki təlim keçirilib.Bu barədə Citypost.az FHN-in mətbuat xidmətindən məlumat verilib.Bildirilib ki, FHN-in müvafiq canlı qüvvə və texnikasının cəlb edildiyi təlimin keçirilməsində məqsəd zavodun kollektivinə fövqəladə hallar, o cümlədən yanğınlar zamanı davranış qaydalarının aşılanması, habelə bu kimi obyektlərdə mümkün yanğınlar zamanı yanğından mühafizə bölmələrinin fəaliyyətinin daha da təkmilləşdirilməsi olub.Təlimin nəzəri hissəsində zavodun kollektivinə fövqəladə hallar, o cümlədən yanğınlar zamanı zəruri davranış qaydaları, təxliyə tədbirləri barədə ətraflı məlumat verilib, suallar cavablandırılıb.Təlimin praktiki hissəsində şərti yanğınla əlaqədar “Həyəcan” siqnalı verildikdən sonra...
15 May 2026, 10:32
