Maqnit qasırğaları zamanı sağlam qidalanmanın yolları
Cəmiyyət 05 Oktyabr 2024, 13:12
19059
"Maqnit qasırğaları zamanı məhsuldar həyat tərzini qorumaq üçün düzgün istirahəti təmin etmək və həddindən artıq gərginlikdən çəkinmək vacibdir".
Citypost.az xəbər verir ki, bu barədə "Moskva 24" telekanalına müsahibəsində rusiyalı terapevt, tibb elmləri namizədi Andrey Kondraxin danışıb.
O, qidalanmaya diqqət yetirməyi, yağlı, qızardılmış və hisə verilmiş qidalardan uzaq durmağı tövsiyə edib. Maqnit qasırğalarının müşahidə olunduğu günlərdə çay və qəhvədən imtina etmək, tərəvəz, meyvə, dovşan və quş əti ilə qidalanmaq, həmçinin bol su içmək məsləhətdir.
Kondraxin düzgün yuxunun vacibliyini də xatırladıb - gündə ən azı səkkiz saat yatmaq lazımdır. O xəbərdarlıq edib ki, yuxusuzluq stres hormonlarının toplanmasına səbəb olur və xroniki yorğunluğa yol açır.
Həmçinin oxuyun
"Maqnit qasırğaları ilə birlikdə bu, iş qabiliyyətini azaldaraq, stresi artıra bilər" , - deyə əlavə edib.
Həkim idmanla məşğul olmağın mümkün olduğunu, lakin həddindən artıq fiziki fəaliyyətdən çəkinməyin vacib olduğunu da vurğulayıb.
Qeyd edək ki, Rusiyanın Kosmik Tədqiqatlar İnstitutu və Günəş-Yer Fizikası İnstitutunun mətbuat xidmətinin məlumatına görə, oktyabrın 4-dən 5-dək güclü maqnit qasırğası gözlənilir.(oxu.az)
Ən son xəbərləri bizim Facebook kanalımızda izləyin
Ən son xəbərləri bizim Instagram kanalımızda izləyin
Vətən Müharibəsi Qəhrəmanına yüksək vəzifə verildi
Vətən Müharibəsi Qəhrəmanına yüksək vəzifə verilib."Unikal"ın əldə etdiyi məlumata görə, polkovnik Röyal Quliyev Dövlət Sərhəd Xidmətinin (DSX) N saylı hərbi hissəsinin komandiri təyin olunub.Qeyd edək ki, R.Quliyev Prezident İlham Əliyevin müvafiq sərəncamlarına əsasən, Vətən Müharibəsi Qəhrəmanı adına layiq görülməklə yanaşı "Cəbrayılın azad olunmasına görə" və "Zəngilanın azad olunmasına görə" medalları ilə təltif edilib.
14 İyul 2026, 17:18
Əli Əsədov "Damen Shipyards Group" şirkətinin baş icraçı direktoru ilə görüşüb
Azərbaycanın Baş naziri Əli Əsədov "Damen Shipyards Group" şirkətinin baş icraçı direktoru Arnout Damen ilə görüşüb.Citypost.az xəbər verir ki, bu barədə Nazirlər Kabineti məlumat yayıb.Görüşdə Azərbaycanla "Damen Shipyards Group" arasında əməkdaşlığın uğurla inkişaf etdiyi qeyd olunub, şirkətin ölkədə reallaşdırılan layihələrdə iştirakı məmnunluqla vurğulanıb.Azərbaycanın beynəlxalq nəqliyyat-logistika mərkəzi kimi mövqeyinin və tranzit potensialının daha da gücləndirilməsinin gəmiqayırma və dəniz nəqliyyatı sahələrində əməkdaşlığın inkişafı üçün yeni imkanlar yaratdığı diqqətə çatdırılıb.Görüş zamanı Azərbaycan ilə "Damen Shipyards Group" arasında gəmiqayırma, müasir dəniz texnologiyalarının tətbiqi və qarşılıqlı maraq doğuran digər istiqamətlər üzrə əməkdaşlığın genişləndirilməsi perspektivləri müzakirə olunub.Azərbaycan Respublikasının rəqəmsal inkişaf və nəqliyyat naziri Rəşad Nəbiyev görüşdə...
14 İyul 2026, 16:50
Xocavənddə torpaqların əkin məqsədli istifadəsi üçün müraciətlərin qəbulu başlayır
Bu gündən Xocavənd rayonunun Xocavənd kəndində torpaqların əkin məqsədli istifadəyə verilməsi üçün müraciətlərin qəbuluna başlanılır.Citypost.az bu barədə Kənd Təsərrüfatı Nazirliyinə istinadən xəbər verir.Bildirilib ki, qəbul prosesi Elektron Kənd Təsərrüfatı İnformasiya Sistemi (EKTİS) - eagro.az saytı vasitəsi ilə aparılacaq və avqustun 14-ü, günün sonuna qədər davam edəcək.Xocavənd kəndi üzrə kənd təsərrüfatı təyinatlı torpaqların əkin məqsədli istifadəyə verilməsi ölkə Prezidentinin 27 noyabr 2024-cü il tarixli fərmanının 4.1-ci bəndi və Nazirlər Kabinetinin 26 dekabr 2024-cü il tarixli qərarı ilə təsdiqlənmiş "İşğaldan azad edilmiş ərazilərində kənd təsərrüfatı təyinatlı torpaqların kənd və qəsəbə sakinlərinə güzəştli şərtlərlə icarəyə verilməsi Qaydaları"na əsasən həyata keçiriləcək.Torpaq sahələri minimum 5...
14 İyul 2026, 16:20
"Media Kuboku - 2026" turnirinin təqdimatı və püşkatma mərasimi keçirilib
Yurd.Media və İdman Araşdırmalar Mərkəzinin (İAM) təşkilatçılığı ilə 22 iyul - Milli Mətbuat Gününə həsr olunmuş "Media Kuboku - 2026" turnirinin təqdimatı və püşkatma mərasimi keçirilib.Citypost.az xəbər verir ki, tədbirdə yarış barədə məlumat verən İAM-ın sədri Elşən Məmmədov bildirib ki, ənənəvi turnirdə 4 komanda - "Əkinçi", "Ziya", "Həyat" və "Tərəqqi" adlı kollektivlər mübarizə aparacaqlar.O, media nümayəndələri arasında ardıcıl 5-ci il gerçəkləşəcək yarışın ilk 3 ilində voleybol mübarizəsinin getdiyini xatırladıb. E.Məmmədov ötən il Şamaxı Olimpiya İdman Kompleksində təşkil olunmuş minifutbol turnirinin bu dəfə Qusar Olimpiya İdman Kompleksində gerçəkləşəcəyini diqqətə çatdırıb.Yurd.Media-nın baş redaktoru Murad Əliyev media nümayəndələri arasında təşkil olunan belə yarışların...
14 İyul 2026, 15:43
Məşhur reper terrorimzdə ittiham olunur - həbs edildi
Daha çox "Kiyevstoner" ləqəbi ilə tanınan ukraynalı bloger və reper Albert Vasilyevin Moskvada planlaşdırılan terror aktı ilə əlaqəli olduğu iddia edilir.Modern.az Rusiya KİV-nə istinadən xəbər verir ki, bu barədə Rusiya Federal Təhlükəsizlik Xidməti (FTX) məlumat yayıb.Qurumun açıqlamasına görə, hüquq-mühafizə orqanları Moskva vilayətində yerləşən sənaye müəssisəsinə qarşı hazırlanmış genişmiqyaslı pilotsuz uçuş aparatı hücumunun qarşısını alıb.İddialara əsasən, təşkilatçılar Rusiyaya 35 ədəd FPV tipli dron gətirməyi və həmin aparatlarla sənaye obyektinə zərbə endirməyi planlaşdırıblar.FTX bildirib ki, planlaşdırılan əməliyyatın təşkilatçılarından biri kimi ukraynalı bloger və reper Albert Vasilyevin adı keçir. Hazırda hadisə ilə bağlı araşdırmalar davam etdirilir....
14 İyul 2026, 15:33
Konstitusiya Məhkəməsinin yaradılmasının 28-ci ildönümü ilə bağlı tədbir keçirilib
Konstitusiya Məhkəməsinin yaradılmasının 28-ci ildönümü ilə bağlı sədr sədr Fərhad Abdullayevin iştirakı ilə tədbir keçirilib.Bu barədə "Report"a Konstitusiya Məhkəməsindən məlumat verilib.Bildirilib ki, Konstitusiya Məhkəməsində keçirilən tədbirdə sədr Fərhad Abdullayev çıxış edərək, Məhkəmənin ötən dövr ərzində keçdiyi inkişaf yolundan, ölkədə konstitusiya ədalət mühakiməsinin formalaşdırılması və təkmilləşdirilməsi istiqamətində görülən işlərdən bəhs edib. Sədr Konstitusiya Məhkəməsinin Konstitusiyanın aliliyinin təmin olunması, insan və vətəndaş hüquq və azadlıqlarının etibarlı müdafiəsi, hüququn aliliyinin möhkəmləndirilməsi və konstitusiya nəzarətinin həyata keçirilməsi sahəsində önəmini qeyd edib.Çıxışda vurğulanıb ki, Prezident cənab İlham Əliyevin rəhbərliyi ilə ölkədə həyata keçirilən ardıcıl hüquqi islahatlar məhkəmə-hüquq sisteminin müasir çağırışlara uyğun inkişafına, hüquqi dövlət quruculuğunun...
14 İyul 2026, 15:13
