Maqnit qasırğaları zamanı sağlam qidalanmanın yolları
Cəmiyyət 05 Oktyabr 2024, 13:12
6276
"Maqnit qasırğaları zamanı məhsuldar həyat tərzini qorumaq üçün düzgün istirahəti təmin etmək və həddindən artıq gərginlikdən çəkinmək vacibdir".
Citypost.az xəbər verir ki, bu barədə "Moskva 24" telekanalına müsahibəsində rusiyalı terapevt, tibb elmləri namizədi Andrey Kondraxin danışıb.
O, qidalanmaya diqqət yetirməyi, yağlı, qızardılmış və hisə verilmiş qidalardan uzaq durmağı tövsiyə edib. Maqnit qasırğalarının müşahidə olunduğu günlərdə çay və qəhvədən imtina etmək, tərəvəz, meyvə, dovşan və quş əti ilə qidalanmaq, həmçinin bol su içmək məsləhətdir.
Kondraxin düzgün yuxunun vacibliyini də xatırladıb - gündə ən azı səkkiz saat yatmaq lazımdır. O xəbərdarlıq edib ki, yuxusuzluq stres hormonlarının toplanmasına səbəb olur və xroniki yorğunluğa yol açır.
Həmçinin oxuyun
"Maqnit qasırğaları ilə birlikdə bu, iş qabiliyyətini azaldaraq, stresi artıra bilər" , - deyə əlavə edib.
Həkim idmanla məşğul olmağın mümkün olduğunu, lakin həddindən artıq fiziki fəaliyyətdən çəkinməyin vacib olduğunu da vurğulayıb.
Qeyd edək ki, Rusiyanın Kosmik Tədqiqatlar İnstitutu və Günəş-Yer Fizikası İnstitutunun mətbuat xidmətinin məlumatına görə, oktyabrın 4-dən 5-dək güclü maqnit qasırğası gözlənilir.(oxu.az)
Ən son xəbərləri bizim Facebook kanalımızda izləyin
Ən son xəbərləri bizim Instagram kanalımızda izləyin
Parlamentdə Ombudsmanın illik məruzəsi müzakirə edilir
Milli Məclisin bugünkü plenar iclasında Azərbaycanın İnsan hüquqları üzrə müvəkkilinin (Ombudsmanın) illik məruzəsi müzakirəyə çıxarılıb.Citypost.az xəbər verir ki, məruzəni ombudsman Səbinə Əliyeva təqdim edir.Sənəddə Ombudsman təsisatı tərəfindən 2025-ci ildə görülən işlər, vətəndaşların müraciətləri ilə əlaqədar atılmış addımlar və növbəti dövr üçün Ombudsmanın təklifləri yer alıb.Təqdimatdan sonra deputatlar məruzəni müzakirə edəcəklər.
03 Mart 2026, 11:05
Millət vəkilindən Od çərşənbəsi təbriki
Milli Məclisin deputatı Ülviyyə Həmzəyeva sosial şəbəkədə Od çərşənbəsi münasibətilə vətəndaşları təbrik edib.Citypost.az xəbər verir ki, Millət vəkili bildirib ki, Od çərşənbəsi Novruz bayramı ərəfəsində keçirilən ikinci çərşənbədir və mahiyyət etibarilə odun müqəddəs sayılması ilə bağlıdır: “Od insanı hər cür pisliklərdən, şərdən təmizləyir və xeyirin qələbə çalacağına inanılır. Bu adət qədim insanların günəşə və oda olan müqəddəs inamından irəli gəlir”.Deputat həmçinin qeyd edib ki, adət-ənənəyə görə, bu gün tonqal qalayıb alovun üzərindən tullanmaqla daxildəki bütün mənfi enerjilər və azar-bezarlar yandırılır.Ülviyyə Həmzəyeva vətəndaşlara xoş arzularını çatdıraraq bayramlarını təbrik edibƏliYeganə...
03 Mart 2026, 10:51
Zaur Şükürov seçicilərlə görüşüb
02.03.2026-cı il tarixində Zaur Şükürov Qaradağ rayonunun Müşfiqabad qəsəbəsi sakinləri ilə vətəndaş qəbulu keçirib. Citypost.az xəbər verir ki, Görüşdə həmçinin Qaradağ Rayon İcra Hakimiyyətinin Sosial-iqtisadi məsələlər, informasiya təminatı və təhlili sektorunun müdiri Abbasağa Babayev iştirak edib.Görüş zamanı seçicilərin fərdi və qəsəbə ilə bağlı müraciətləri dinlənilib, bir qismi yerindəcə cavablandırılıb, digər məsələlər isə qanunvericilik çərçivəsində aidiyyəti üzrə baxılması üçün qeydiyyata alınıb.
03 Mart 2026, 10:22
Gənc qadınlarda gözlənilməz ürək-damar riski aşkar edilib
Mütəxəssislər bildirirlər ki, ağır prekancer dəyişikliklər yaşayan gənc qadınlar ürək-damar xəstəliklərinə daha yüksək risk altında ola bilərlər.Citypost.az xəbər verir ki, araşdırmalarda 15–24 yaşlı təxminən 30,000 qız və qadın, 149,000-dən çox yaşıdları ilə müqayisə olunub. Nəticələr göstərib ki, HSIL olan qadınlarda ümumi ürək-damar xəstəlikləri riski təxminən 20 faiz daha yüksəkdir. Onlarda infarkt riski 58 faiz, insult riski isə təxminən 42 faiz yüksək olub. Həmçinin arterial təzyiq yüksəkliyi, ürək çatışmazlığı və aritmiya halları daha çox müşahidə olunub. Bu qrupda ürək-damar səbəblərdən ölüm riski də artır.Ekspertlər vurğulayırlar ki, bu araşdırma səbəb-nəticə əlaqəsini sübut etmir. Lakin ürək-damar və onkoloji xəstəliklərdə bir sıra ortaq risk...
03 Mart 2026, 10:15
İlham Əliyev Cənub Qaz Dəhlizi Məşvərət Şurası çərçivəsində nazirlərin 12-ci iclasında iştirak edir
Bakı Konqres Mərkəzində Cənub Qaz Dəhlizi Məşvərət Şurası çərçivəsində nazirlərin 12-ci və Yaşıl Enerji Məşvərət Şurası çərçivəsində nazirlərin 4-cü iclasları keçirilir.Citypost.az xəbər verir ki, Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyev tədbirdə iştirak edir.
03 Mart 2026, 10:14
Bələdiyyə torpaqlarında evi olanların NƏZƏRİNƏ
Azərbaycanda 27 ildir ki, bələdiyyələr yaradılıb. Lakin ötən dövr ərzində bir sıra bələdiyyələrin torpaq sahələrini müəyyən edən xəritələr yerli bələdiyyələrə təqdim edilməyib. Bu da ciddi problemlər yaradır.Bu problemlərdən biri və ən vacibi bələdiyyə torpaqlarında ev tikən vətəndaşların çıxarış ala bilməməsidir. Maraqlıdır ki, Bakı şəhərindəki bələdiyyələrin xəritəsi bu günə qədər hazırlanmayıb. Bu xəritə olmadığı üçün bələdiyyə sərəncamı ilə torpağı olan vətəndaşlar ciddi problemlə üz-üzə qalıb.Məsələnin bu qədər uzanması isə təəccüb və təəssüf doğurur.Mövzu ilə bağlı Bizim.Media-ya danışan Milli Məclisin Regional məsələlər komitəsinin üzvü Arzuxan Əlizadə deyib ki, bələdiyyələrə aid torpaqların xəritələrinin verilməsinə dair məsələ uzun illərdir gündəmdədir: “Bu hər birimizi narahat edən...
03 Mart 2026, 09:55
