Maqnit qasırğaları zamanı sağlam qidalanmanın yolları
Cəmiyyət 05 Oktyabr 2024, 13:12
26353
"Maqnit qasırğaları zamanı məhsuldar həyat tərzini qorumaq üçün düzgün istirahəti təmin etmək və həddindən artıq gərginlikdən çəkinmək vacibdir".
Citypost.az xəbər verir ki, bu barədə "Moskva 24" telekanalına müsahibəsində rusiyalı terapevt, tibb elmləri namizədi Andrey Kondraxin danışıb.
O, qidalanmaya diqqət yetirməyi, yağlı, qızardılmış və hisə verilmiş qidalardan uzaq durmağı tövsiyə edib. Maqnit qasırğalarının müşahidə olunduğu günlərdə çay və qəhvədən imtina etmək, tərəvəz, meyvə, dovşan və quş əti ilə qidalanmaq, həmçinin bol su içmək məsləhətdir.
Kondraxin düzgün yuxunun vacibliyini də xatırladıb - gündə ən azı səkkiz saat yatmaq lazımdır. O xəbərdarlıq edib ki, yuxusuzluq stres hormonlarının toplanmasına səbəb olur və xroniki yorğunluğa yol açır.
Həmçinin oxuyun
"Maqnit qasırğaları ilə birlikdə bu, iş qabiliyyətini azaldaraq, stresi artıra bilər" , - deyə əlavə edib.
Həkim idmanla məşğul olmağın mümkün olduğunu, lakin həddindən artıq fiziki fəaliyyətdən çəkinməyin vacib olduğunu da vurğulayıb.
Qeyd edək ki, Rusiyanın Kosmik Tədqiqatlar İnstitutu və Günəş-Yer Fizikası İnstitutunun mətbuat xidmətinin məlumatına görə, oktyabrın 4-dən 5-dək güclü maqnit qasırğası gözlənilir.(oxu.az)
Ən son xəbərləri bizim Facebook kanalımızda izləyin
Ən son xəbərləri bizim Instagram kanalımızda izləyin
Xalq artisti Aleksandr Şarovski İkinci Fəxri Xiyabanda dəfn ediləcək
Xalq artisti Aleksandr Şarovski ilə vida mərasimi 9 sentyabr saat 14:30-da Rus Dram Teatrında keçiriləcək.Bu barədə Citypost.az-a Mədəniyyət Nazirliyindən məlumat verilib.Dəfn mərasimi isə İkinci Fəxri Xiyabanda baş tutacaq.
09 Sentyabr 2026, 10:45
İslam və əxlaq barədə - Fazil Mustafa yazır…
İslam və əxlaq münasibəti yalnız ibadət və inanc çərçivəsində deyil, insanın gündəlik davranışı, məsuliyyəti və cəmiyyət qarşısındakı mövqeyi kontekstində də düşünülməlidir.Milli Məclisin deputatı Fazil Mustafa bu yazısında əxlaqın dindən əvvəl mövcud olan, insanın mahiyyəti ilə bağlı universal bir dəyər sistemi olduğunu vurğulayır.Müəllif İslamın əxlaq anlayışına, xüsusilə dürüstlük, halal ticarət, məsuliyyət, ədalət və başqasının haqqına hörmət prinsiplərinə diqqət çəkərək ibadətlə əxlaqlılığın eyni anlayış olmadığını ortaya qoyur.Yazıda həmçinin Maks Weberin “inanc əxlaqı” və “məsuliyyət əxlaqı” bölgüsündən, Əhməd Ağaoğlunun “Üç mədəniyyət” əsərində irəli sürdüyü Şərq-Qərb müqayisəsindən və İslam dünyasının müasir problemlərindən bəhs edilir.Fazil Mustafa İslamın siyasi ideologiyaya çevrilməsi ilə insanın mənəvi və əxlaqi...
09 Sentyabr 2026, 10:36
Ədalət Muradov: Universitetlərin missiyası yalnız iqtisadi nəticələrlə məhdudlaşmır
Universitetlərə getdikcə daha çox yalnız iqtisadi dəyər yaradan institutlar kimi baxılır. Halbuki universitetlərin missiyası iqtisadi nəticələrlə məhdudlaşmır. Citypost.az xəbər verir ki, bu sözləri UNEC-in rektoru, professor Ədalət Muradov feysbuk səhifəsində paylaşım edərkən bildirib.Rektor daha sonra əlavə edib ki, Onların cəmiyyətin sosial, mədəni və intellektual inkişafındakı rolu da eyni dərəcədə fundamental əhəmiyyət daşıyır.Uğurlar! Hər şey daha da yaxşı olacaq!Əli
09 Sentyabr 2026, 10:30
"İçərişəhər” Dövlət Tarix-Memarlıq Qoruğu İdarəsinin strukturu yenilənib
Azərbaycan Respublikası Nazirlər Kabinetinin 8 sentyabr 2026-cı il tarixli 274 nömrəli Qərarı ilə “İçərişəhər” Dövlət Tarix-Memarlıq Qoruğu İdarəsinin strukturu yenilənib.Citypost.az xəbər verir ki, bu barədə “İçərişəhər” Dövlət Tarix-Memarlıq Qoruğu İdarəsinin Mətbuat xidməti məlumat yayıb.Bildirilib ki, dəyişikliklərin əsas məqsədi daha yığcam, çevik və səmərəli idarəetmə modelinin formalaşdırılması, təkrarlanan funksiyaların aradan qaldırılması, qərarvermə prosesinin sürətləndirilməsi və mövcud resursların prioritet fəaliyyət istiqamətlərinə yönəldilməsidir.Qeyd olunub ki, əvvəlki strukturda İdarənin Aparatından əlavə səkkiz tabeli qurum fəaliyyət göstərirdisə, yeni strukturda iki tabeli qurum – Muzey və Turizm Mərkəzi və Ənənəvi İncəsənət Mərkəzi nəzərdə tutulub. Bu dəyişiklik idarəetmənin daha yığcam və çevik təşkilinə, təkrarlanan funksiyaların aradan qaldırılmasına...
09 Sentyabr 2026, 10:27
Tural İrfan:Mənəvi dəyərlər məhv olur
Sosial vəziyyət çox ağırdır. Getdikcə daha da ağırlaşır. Proses vətəndaşların düşüncə tərzinə, həyata, ölkəyə baxışına, hətta sağlamlığına ciddi və mənfi təsir göstərir. Citypost.az xəbər verir ki, bu sözləri Milli Cəbhə Partiyasının başqan müavini, ilahiyyatçı Tural İrfan bildiribİlahiyyatçı qeyd edib ki, Təhqir və söyüşün artması, əksəriyyətin aqressivləşməsi, radikallaşması, halal-haram, qanun-qadağa demədən batil vasitələrlə məqsədə çatmağa can atma meylləri bütün mənəvi, əxlaqi dəyərləri məhv edir. Adamın balası acdırsa, işığını kəsiblərsə ona istər Tövrat oxu, istər Quran fərqində deyil... Fikri balasının yanındadır. Zikri qaranlıqda qalan ailəsinin yanındadır.Əgər fəhləni fəhləlikdən çıxarıb taleyin ümidinə buraxırlarsa, məmur obrazı ölkədə qəddarlıq simvoluna çevrilirsə bu ciddi siqnaldır...Turan...
09 Sentyabr 2026, 10:25
Xalq artisti Zaur Rzayev xəstəxanaya yerləşdirilib
Xalq artisti Zaur Rzayev Mərkəzi Neftçilər Xəstəxanasına yerləşdirilib.Bu barədə APA-ya açıqlamasında xəstəxananın diretoru Zaur Xəlilov məlumat verib.O bildirib ki, Xalq artistinin vəziyyəti qənaətbəxşdir və o, palata şəraitində müalicə alır. O, bir neçə gün sonra xəstəxanadan evə buraxılacaq.
09 Sentyabr 2026, 10:19
