Maqnit qasırğaları zamanı sağlam qidalanmanın yolları
Cəmiyyət 05 Oktyabr 2024, 13:12
28407
"Maqnit qasırğaları zamanı məhsuldar həyat tərzini qorumaq üçün düzgün istirahəti təmin etmək və həddindən artıq gərginlikdən çəkinmək vacibdir".
Citypost.az xəbər verir ki, bu barədə "Moskva 24" telekanalına müsahibəsində rusiyalı terapevt, tibb elmləri namizədi Andrey Kondraxin danışıb.
O, qidalanmaya diqqət yetirməyi, yağlı, qızardılmış və hisə verilmiş qidalardan uzaq durmağı tövsiyə edib. Maqnit qasırğalarının müşahidə olunduğu günlərdə çay və qəhvədən imtina etmək, tərəvəz, meyvə, dovşan və quş əti ilə qidalanmaq, həmçinin bol su içmək məsləhətdir.
Kondraxin düzgün yuxunun vacibliyini də xatırladıb - gündə ən azı səkkiz saat yatmaq lazımdır. O xəbərdarlıq edib ki, yuxusuzluq stres hormonlarının toplanmasına səbəb olur və xroniki yorğunluğa yol açır.
Həmçinin oxuyun
"Maqnit qasırğaları ilə birlikdə bu, iş qabiliyyətini azaldaraq, stresi artıra bilər" , - deyə əlavə edib.
Həkim idmanla məşğul olmağın mümkün olduğunu, lakin həddindən artıq fiziki fəaliyyətdən çəkinməyin vacib olduğunu da vurğulayıb.
Qeyd edək ki, Rusiyanın Kosmik Tədqiqatlar İnstitutu və Günəş-Yer Fizikası İnstitutunun mətbuat xidmətinin məlumatına görə, oktyabrın 4-dən 5-dək güclü maqnit qasırğası gözlənilir.(oxu.az)
Ən son xəbərləri bizim Facebook kanalımızda izləyin
Ən son xəbərləri bizim Instagram kanalımızda izləyin
Maarif Soltanın şeirləri
SƏHƏRİN AÇILMASIƏvvəl quşlar oyandı...Ulduzlar yavaş-yavaşalaqaranlıqda əridi getdi.Qarşıdakı binanın işıqlarından biriyuxulu-yuxulu yandı.Sonra ikisi, üçü...axdılar toranlığa.Mənzillərdən birinin pərdələri oyandı.Qarayanız bir xanımyuxulu saçlarınıyuxulu bir daraqlayuxulu bir güzgüdəbaşladı daramağa.Cingiltiylə oyandı qonşumuzun mətbəxi.Oyandı sonuncu siqaretim də.Gərnəşə-gərnəşə keçdi bir maşın —oyatdı küçəni.Oyandı küçədə addım səsləri.Müxtəsəri,mən belə qarşıladım səhəri.***Niyə qarşılaşdıq biz onda axı,Taleyin gecikmiş oyunları var.Bir daha gördük ki, ömrün yaz çağıTaleyin tufanı, düşən qarı var.Kim bilir, bəlkə də bu saat, bu günÖmür başa çatır, ömür yarıdır.Biz yaranmışıqsa bir-birimizçün,Niyə yollarımız ayrı-ayrıdır?Belə sədlər çəkib yolunda durum, Sən ki, öz yolundan dönən deyilsən.Bir vaxt tale səni elə susdurub,İndi ha yalvarım, dinən deyilsən.Bəlkə də bir daha heç görüşmədik,Yamanca araya düşdü ayrılıq.Ayrılaq,...
26 Sentyabr 2026, 18:36
Bakıda doğulan məşhur Nobel mükafatçısı Lev Landau.
Çox güman ki, bu, bir çoxları üçün yeni bir məlumat olacaq... Bilirdinizmi, dünyanın məşhur fiziklərindən biri, nəzəri fizikanın bir çox sahələrinə fundamental elmi töhfələr bəxş etmiş məşhur alim Lev Landau Bakı şəhəridə anadan olub. Hətta bəzi yazılarda onu Nobel mükafatına layiq görülən ilk azərbaycanlı kimi də təqdim edirlər. Səbəb kimi Lev Landaunun Bakıda dünyaya gəlməsini, ailəsinin uzun illər Azərbaycanda yaşamasını əsas gətirirlər.XX əsrin ən böyük fiziklərindən biri, 1962-ci il Fizika üzrə Nobel mükafatı laureatı Lev Davidoviç Landau 22 yanvar 1908-ci ildə Bakıda dünyaya göz açıb.Landaunun ailəsi o dövrdə Bakıda daimi yaşayırdı. Onun atası David Lvoviç Landau neft mühəndisi idi və dünyanın...
26 Sentyabr 2026, 17:11
İlham Əliyev Aleksandr Oşpeltlə Azərbaycanda qış idmanının inkişafını müzakirə edib
Sentyabrın 26-da Azərbaycan Respublikasının Prezidenti İlham Əliyev Beynəlxalq Xizək və Snoubord Federasiyasının Prezidenti Aleksandr Oşpelt ilə görüşüb.Citypost.az xəbər verir ki, söhbət zamanı ölkəmizin beynəlxalq əhəmiyyətli nüfuzlu idman tədbirlərinə, o cümlədən qış idman növü üzrə yarışlara uğurla ev sahibliyi etdiyi xatırlanaraq, bu xüsusda Bakıda keçirilən Formula 1 yarışlarının da yüksək səviyyədə təşkil olunduğu vurğulandı.Azərbaycanda müasir qış-xizək infrastrukturunun yaradıldığı qeyd edildi, Beynəlxalq Xizək və Snoubord Federasiyasının xətti ilə “Şahdağ” Turizm Mərkəzində bir sıra nüfuzlu yarışların keçiriləcəyi vurğulandı.Ötən il Azərbaycanın Dövlət Turizm Agentliyi ilə Beynəlxalq Xizək və Snoubord Federasiyası arasında tərəfdaşlıq haqqında imzalanmış müqavilənin ölkəmizdə qış turizmi və qış idman növləri üzrə potensialın...
26 Sentyabr 2026, 16:58
İlham Əliyev Beynəlxalq Avtomobil Federasiyasının prezidenti ilə görüşüb
Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyev sentyabrın 26-da Beynəlxalq Avtomobil Federasiyasının prezidenti Məhəmməd Ben Sulayem ilə görüşüb.Citypost.az xəbər verir ki, söhbət zamanı hər il olduğu kimi, bu dəfə də paytaxtımızda "Formula 1" yarışlarının yüksək səviyyədə təşkil edildiyi qeyd olundu.Azərbaycanın turizm potensialının təbliği baxımından bu yarışların əhəmiyyəti vurğulandı.Görüşdə Beynəlxalq Avtomobil Federasiyasının Azərbaycan Avtomobil Federasiyası və klublar ilə əməkdaşlığından məmnunluq ifadə edildi, tərəfdaşlığın perspektivləri müzakirə olundu....
26 Sentyabr 2026, 16:20
Azərbaycan Jurnalistlərinin IX Qurultayı oktyabrın 15-də keçiriləcək
Bu il oktyabrın 15-də Azərbaycan Jurnalistlərinin IX Qurultayı keçiriləcək.Bu barədə Citypost.az-a Mətbuat Şurasından məlumat verilib.Bildirilib ki, iştirakçı sayını optimallaşdırmaq üçün qurultayda gündəlik qəzetlərdən, informasiya agentliklərindən 2, həftəlik qəzetlərdən, jurnallardan, xəbər saytlarında və jurnalist təşkilatlarından 1 nümayəndənin iştirakı məqbul sayılıb. Təklif səsə qoyularaq qəbul olunub.TK-nın qarşıdakı iş planı ətrafında müzakirə aparılarkən bildirilib ki, Mətbuat Şurasına üzv təşkilatlar həm qurultayda iştirak edəcək nümayəndələrinin adlarını, həm də qurumun İdarə Heyətinə namizədlərinin siyahısını oktyabrın 12-dək TK-ya təqdim etməlidirlər. Bunun üçün MŞ-nin "presscouncil.az" rəsmi internet səhifəsində ayrıca "Azərbaycan Jurnalistlərinin IX Qurultayı" bölməsi yaradılacaq."Azərbaycan Jurnalistlərinin IX Qurultayı" bölməsində ilkin olaraq iki anket yerləşdiriləcək. Birinci anketə üzv...
26 Sentyabr 2026, 15:42
Əli Əsədov Suriya iqtisadiyyat və sənaye naziri ilə görüşüb
Azərbaycanın Baş naziri Əli Əsədov sentyabrın 26-da Suriya Ərəb Respublikasının iqtisadiyyat və sənaye naziri Məhəmməd Əl Şaar ilə görüşüb.Bu barədə Citypost.az-a Nazirlər Kabinetindən məlumat verilib.Bildirilib ki, görüşdə II Azərbaycan Beynəlxalq İnvestisiya Forumunun əhəmiyyəti vurğulanıb.Azərbaycan ilə Suriya arasında münasibətlərin son dövrdə müsbət dinamika ilə inkişaf etdiyi vurğulanıb.Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyev ilə Suriya Ərəb Respublikasının keçid dövrü Prezidenti Əhməd Əl Şaraa arasında keçirilmiş görüşlərin və davamlı təmasların ikitərəfli siyasi dialoqun möhkəmləndirilməsinə, eləcə də əməkdaşlığın müxtəlif sahələr üzrə genişləndirilməsinə əlverişli zəmin yaratdığı qeyd olunub.Azərbaycan təbii qazının Suriyaya tədarükü iki ölkə arasında iqtisadi əməkdaşlığın praktik nəticələr verən mühüm nümunəsi kimi dəyərləndirilib.Humanitar sahədə həyata keçirilən...
26 Sentyabr 2026, 14:00
