Maqnit qasırğaları zamanı sağlam qidalanmanın yolları
Cəmiyyət 05 Oktyabr 2024, 13:12
4240
"Maqnit qasırğaları zamanı məhsuldar həyat tərzini qorumaq üçün düzgün istirahəti təmin etmək və həddindən artıq gərginlikdən çəkinmək vacibdir".
Citypost.az xəbər verir ki, bu barədə "Moskva 24" telekanalına müsahibəsində rusiyalı terapevt, tibb elmləri namizədi Andrey Kondraxin danışıb.
O, qidalanmaya diqqət yetirməyi, yağlı, qızardılmış və hisə verilmiş qidalardan uzaq durmağı tövsiyə edib. Maqnit qasırğalarının müşahidə olunduğu günlərdə çay və qəhvədən imtina etmək, tərəvəz, meyvə, dovşan və quş əti ilə qidalanmaq, həmçinin bol su içmək məsləhətdir.
Kondraxin düzgün yuxunun vacibliyini də xatırladıb - gündə ən azı səkkiz saat yatmaq lazımdır. O xəbərdarlıq edib ki, yuxusuzluq stres hormonlarının toplanmasına səbəb olur və xroniki yorğunluğa yol açır.
Həmçinin oxuyun
"Maqnit qasırğaları ilə birlikdə bu, iş qabiliyyətini azaldaraq, stresi artıra bilər" , - deyə əlavə edib.
Həkim idmanla məşğul olmağın mümkün olduğunu, lakin həddindən artıq fiziki fəaliyyətdən çəkinməyin vacib olduğunu da vurğulayıb.
Qeyd edək ki, Rusiyanın Kosmik Tədqiqatlar İnstitutu və Günəş-Yer Fizikası İnstitutunun mətbuat xidmətinin məlumatına görə, oktyabrın 4-dən 5-dək güclü maqnit qasırğası gözlənilir.(oxu.az)
Ən son xəbərləri bizim Facebook kanalımızda izləyin
Ən son xəbərləri bizim Instagram kanalımızda izləyin
Novruzun ilk çərşənbəsi bu tarixdə olacaq
Bu il Azərbaycanda Novruz bayramı ərəfəsində ilk çərşənbə fevralın 24-nə təsadüf edir. CityPost.az xəbər verir ki, bu gün xalq arasında Su çərşənbəsi kimi tanınan ilk çərşənbə qeyd olunur. İnanca görə, Su çərşənbəsi təbiətin oyanmasının başlanğıcı hesab edilir. Su həyat, saflıq və yenilənmə rəmzi sayılır. Bu gündə su ilə bağlı adətlər icra olunur, insanlar sübh tezdən su üstündən atlanır, ev-eşik təmizlənir, yeni ilə hazırlıq başlanır. Qeyd edək ki, Novruzun digər çərşənbələri martın 3-də Od, martın 10-da Yel (Hava), martın 17-də isə sonuncu – Torpaq çərşənbəsi olacaq....
01 Fevral 2026, 20:55
Azərbaycanda 67 yaşlı general özünə toy etdi
DİN-nin Polis Akademiyasının sabiq rəisi polis general-mayoru Nazim Əliyev özünə toy edib.CityPost.az-ın xəbərinə görə, general özündən təxminən 35 yaş kiçik xanımla ailə qurub.Təmtəraqlı toy məclisi təşkil edən Nazim Əliyevin yeni həyat yoldaşı ilə nigahı da toy məclisində təsdiq olunub.Qeyd edək ki, Nazim Əliyev hazırda Vəkillər Kollegiyasının üzvüdür.\\gununsesi.info
01 Fevral 2026, 20:04
Sabahın havası meteohəssas insanlar üçün əlverişlidir
Tibbi-meteoroloji proqnoz açıqlanıb.Milli Hidrometeorologiya Xidmətindən CİTYpOST.AZ-A verilən xəbərə görə, fevralın 2-də Abşeron yarımadasında meteoroloji amillərin mülayim tərəddüdü gözlənilir ki, bu da meteohəssas insanlar üçün əsasən əlverişlidir.
01 Fevral 2026, 15:54
Azərbaycan elminə AĞIR İTKİ
Bakı Dövlət Universitetinin (BDU) Heydər Əliyev Muzeyinin direktoru, filologiya üzrə fəlsəfə doktoru Zəkiyyə Kərimova vəfat edib. CityPost.az xəbər verir ki, bu barədə "Yeni Sabah"a onun yaxınları məlumat verib. Muzey direktoru uzun sürən xəstəlikdən dünyasını dəyişib. Məhrum bu gün Bakıda dəfn olunacaq. Qeyd edək ki, Kərimova Zəkiyyə Abbasəli qızı 1959-cu ildə Göyçə mahalının Ardanış kəndində anadan olub. 1977-ci ildə Ardanış kənd orta məktəbini əla qiymətlərlə bitirərək Azərbaycan Dövlət Universitetinin (indiki Bakı Dövlət Universitetinin) kitabxanaçılıq və biblioqrafiya fakultəsinə daxil olub. 1982-ci ildə həmin universiteti bitirib. ...
01 Fevral 2026, 15:39
Sabirabadda baş verən qəzada sürücü ağır yaralanıb
Sabirabadda baş verən qəzada sürücü ağır yaralanıb.Hadisə Sabirabad rayonunun Qarağac kəndi ərazisində qeydə alınıb.VAZ markalı avtomobilin traktorla toqquşması nəticəsində VAZ-ın sürücüsü Sabirabad rayonunun Qarağac kənd sakini, 1985-ci il təvəllüdlü Hüseynov Rövşən Əmrah oğlu ağır xəsarətlər alaraq Şirvan xəstəxanasına yerləşdirilib.Faktla bağlı araşdırma aparılır.
01 Fevral 2026, 13:14
Külək güclənəcək, bəzi yerlərdə qar yağacaq - PROQNOZ
Fevralın 2-də Bakıda və Abşeron yarımadasında hava şəraitinin dəyişkən buludlu olacağı, arabir tutulacağı, əsasən yağmursuz keçəcəyi gözlənilir.Bu barədə CitYPost.az-a Milli Hidrometeorologiya Xidmətindən bildirilib.Şimal-qərb küləyi gündüz mülayim cənub-qərb küləyi ilə əvəz olunacaq.Havanın temperaturu gecə 3-5, gündüz 7-10 dərəcə isti olacaq. Atmosfer təzyiqi 755 mm civə sütunundan 760 mm civə sütununa yüksələcək. Nisbi rütubət gecə 75-85 %, gündüz 60-70 % təşkil edəcək.Azərbaycanın rayonlarında havanın əsasən yağmursuz keçəcəyi, lakin gündüz bəzi yerlərdə yağıntılı olacağı, dağlıq ərazilərdə qar yağacağı gözlənilir. Bəzi yerlərdə arabir duman olacaq. Qərb küləyi ayrı-ayrı yerlərdə arabir güclənəcək.Havanın temperaturu gecə 3-8, gündüz 12-17 dərəcə isti, dağlarda gecə 3 dərəcə şaxtadan 2...
01 Fevral 2026, 12:32
