Maqnit qasırğaları zamanı sağlam qidalanmanın yolları
Cəmiyyət 05 Oktyabr 2024, 13:12
19204
"Maqnit qasırğaları zamanı məhsuldar həyat tərzini qorumaq üçün düzgün istirahəti təmin etmək və həddindən artıq gərginlikdən çəkinmək vacibdir".
Citypost.az xəbər verir ki, bu barədə "Moskva 24" telekanalına müsahibəsində rusiyalı terapevt, tibb elmləri namizədi Andrey Kondraxin danışıb.
O, qidalanmaya diqqət yetirməyi, yağlı, qızardılmış və hisə verilmiş qidalardan uzaq durmağı tövsiyə edib. Maqnit qasırğalarının müşahidə olunduğu günlərdə çay və qəhvədən imtina etmək, tərəvəz, meyvə, dovşan və quş əti ilə qidalanmaq, həmçinin bol su içmək məsləhətdir.
Kondraxin düzgün yuxunun vacibliyini də xatırladıb - gündə ən azı səkkiz saat yatmaq lazımdır. O xəbərdarlıq edib ki, yuxusuzluq stres hormonlarının toplanmasına səbəb olur və xroniki yorğunluğa yol açır.
Həmçinin oxuyun
"Maqnit qasırğaları ilə birlikdə bu, iş qabiliyyətini azaldaraq, stresi artıra bilər" , - deyə əlavə edib.
Həkim idmanla məşğul olmağın mümkün olduğunu, lakin həddindən artıq fiziki fəaliyyətdən çəkinməyin vacib olduğunu da vurğulayıb.
Qeyd edək ki, Rusiyanın Kosmik Tədqiqatlar İnstitutu və Günəş-Yer Fizikası İnstitutunun mətbuat xidmətinin məlumatına görə, oktyabrın 4-dən 5-dək güclü maqnit qasırğası gözlənilir.(oxu.az)
Ən son xəbərləri bizim Facebook kanalımızda izləyin
Ən son xəbərləri bizim Instagram kanalımızda izləyin
Sabirabadın ərazilərində qaz olmayacaq
Sabah Sabirabadın bəzi hissələrində qaz təchizatı dayandırılacaq.Bu barədə Citypost.az-a Salyan Regional Qaz İstismarı İdarəsindən məlumat verilib.Bildirilib ki, görüləcək təmir-quraşdırma işləri ilə əlaqədar sabah saat 09:00-dan işlər yekunlaşanadək Sabirabad şəhərinin bir neçə küçəsinin və rayonun Əsgərbəyli, Qasımbəyli, Muradbəyli, Qalaqayın, Yuxarı Axtaçı kəndlərinin qaz təchizatında müvəqqəti fasilə yaranacaq.
15 İyul 2026, 20:57
Zelenski: Koretski baş nazir vəzifəsinə ən hazırlıqlı namizəddir
Ukrayna Baş naziri vəzifəsinə ən hazırlıqlı şəxs "Naftoqaz"ın baş direktoru Sergey Koretskidir."Report" xəbər verir ki, bu barədə Ukrayna Prezidenti Volodimir Zelenski Kiyevdə Avropa Komissiyasının Prezidenti Ursula fon der Lyayen ilə mətbuat konfransında bildirib."Şübhəsiz ki, biz diplomatik addımlar da atacağıq, Rusiyanı dialoqa məcbur etmək, onun atəşi dayandırması üçün hər şeyi edəcəyik. Artıq çoxdan hazırlaşırıq, lakin prioritet aydındır – qışa hazırlıq. Ona görə də Sergey Koretski bütün məsləhətləşmələrdən sonra yəqin ki, Ukrayna Baş naziri vəzifəsinə ən hazırlıqlı şəxsdir", – o qeyd edib....
15 İyul 2026, 20:12
Milli Qəhrəmanın diplomat kürəkəni vəzifəsindən azad edildi
Xarici İşlər Nazirliyinin diplomatı Cavid Sadıqov tutduğu vəzifəsindən azad edilib. Citypost.az "Unikal"a istinadən xəbər verir ki, C.Sadıqov öz ərizəsi ilə işdən ayrılıb.Qeyd edək ki, Cavid Sadıqov Azərbaycanın Milli Qəhrəmanı, Birinci Qarabağ müharibəsi şəhidi Riad Əhmədovun kürəkənidir.
15 İyul 2026, 19:50
Milli Məclisin sədri Slovakiya Prezidenti ilə görüşüb
Bu gün Milli Məclisin sədri Sahibə Qafarova ölkəmizdə rəsmi səfərdə olan Slovakiya Respublikasının Prezidenti Peter Pelleqrini ilə görüşüb.Bu barədə Citypost.az-a Milli Məclisin Mətbuat və ictimaiyyətlə əlaqələr şöbəsindən xəbər verilib.Sahibə Qafarova qeyd edib ki, son illərdə Azərbaycan ilə Slovakiya arasında münasibətlər dinamik inkişaf edərək strateji tərəfdaşlıq səviyyəsinə yüksəlib. O bildirib ki, 2024-cü ildə imzalanmış Strateji Tərəfdaşlığın Qurulması haqqında Birgə Bəyannamə əməkdaşlığın müxtəlif istiqamətlər üzrə uğurla inkişafı üçün möhkəm əsas yaradıb. Spiker fəal siyasi dialoqun, ali və yüksək səviyyəli qarşılıqlı səfərlərin bu prosesdə mühüm rol oynadığını vurğulayaraq, Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyevin 2025-ci ilin dekabr ayında Slovakiyaya həyata keçirdiyi ilk rəsmi səfərin, eləcə...
15 İyul 2026, 19:43
Bakıda faciə: Mədəkiçiltmə əməliyyatından sonra pasiyent öldü
"Stimul Hospital"da həyata keçirilən mədəkiçiltmə əməliyyatından sonra pasiyentin ölümü ilə nəticələnən cinayət işi üzrə məhkəmə hökmü elan edilib.Citypost.az Qaynarinfo-a istinadən xəbər verir ki, məhkəmənin hökmü ilə təqsirləndirilən şəxs Cinayət Məcəlləsinin 314.2-ci maddəsi ilə təqsirli bilinib. Ona 2 il müddətinə tibb sahəsində tibbi xidmət göstərilməsi üzrə fəaliyyətlə məşğul olmaq hüququndan məhrum edilməklə 3 il müddətinə azadlıqdan məhrumetmə cəzası təyin olunub.Cinayət işinin materiallarına əsasən, 2024-cü ildə piylənmə diaqnozu ilə "Stimul Hospital"a müraciət edən N.F. üzərində laparoskopik üsulla "sleeve qastrektomiya" (mədəkiçiltmə) əməliyyatı aparılıb. Əməliyyatı Rəşad adlı cərrah icra edib. pizza mizzaİttihama görə, əməliyyatdan sonra pasiyentdə yüksək hərarət müşahidə olunsa da, vəziyyət lazımi qaydada...
15 İyul 2026, 19:15
Argentinalı keçmiş futbolçu Tofiq Bəhramova söz atdı
Argentina millisinin sabiq oyunçusu Ernan Krespo ölkəsinin İngiltərə ilə oynayacağı matç öncəsi danışıb.“Yeni Sabah” xəbər verir ki, 51 yaşlı keçmiş hücumçu bir zamanlar şərəfini qoruduğu kollektivin qələbəsinə tam inandığını bildirib:“İngilislərin bizimlə matçda şansı yoxdur. Onların Konqo, Meksika və Norveçlə oyunlarını izləmişəm. Tam stabil taktiki gedişləri yoxdur. Yarımfinala çıxmaları belə böyük nəticədir. Axşamkı qarşılaşmada ingilislərə yeni bir Tofiq Bəhramov lazımdır”. Pepperoni pizzaXatırladaq ki, 1966-cı ildə keçirilən Dünya Çempionatının finalında yaxın xətt hakimi kimi çıxış edən Tofiq Bəhramov İngiltərənin Almaniyaya vurduğu mübahisəli qolu keçərli saymışdı. Bu qərar illərdir almanlar və ingilislər arasında ciddi mübahisə mövzusudur. Həmin finalda ingilislər ilk və hələlik yeganə...
15 İyul 2026, 19:07
