Maqnit qasırğaları zamanı sağlam qidalanmanın yolları
Cəmiyyət 05 Oktyabr 2024, 13:12
17146
"Maqnit qasırğaları zamanı məhsuldar həyat tərzini qorumaq üçün düzgün istirahəti təmin etmək və həddindən artıq gərginlikdən çəkinmək vacibdir".
Citypost.az xəbər verir ki, bu barədə "Moskva 24" telekanalına müsahibəsində rusiyalı terapevt, tibb elmləri namizədi Andrey Kondraxin danışıb.
O, qidalanmaya diqqət yetirməyi, yağlı, qızardılmış və hisə verilmiş qidalardan uzaq durmağı tövsiyə edib. Maqnit qasırğalarının müşahidə olunduğu günlərdə çay və qəhvədən imtina etmək, tərəvəz, meyvə, dovşan və quş əti ilə qidalanmaq, həmçinin bol su içmək məsləhətdir.
Kondraxin düzgün yuxunun vacibliyini də xatırladıb - gündə ən azı səkkiz saat yatmaq lazımdır. O xəbərdarlıq edib ki, yuxusuzluq stres hormonlarının toplanmasına səbəb olur və xroniki yorğunluğa yol açır.
Həmçinin oxuyun
"Maqnit qasırğaları ilə birlikdə bu, iş qabiliyyətini azaldaraq, stresi artıra bilər" , - deyə əlavə edib.
Həkim idmanla məşğul olmağın mümkün olduğunu, lakin həddindən artıq fiziki fəaliyyətdən çəkinməyin vacib olduğunu da vurğulayıb.
Qeyd edək ki, Rusiyanın Kosmik Tədqiqatlar İnstitutu və Günəş-Yer Fizikası İnstitutunun mətbuat xidmətinin məlumatına görə, oktyabrın 4-dən 5-dək güclü maqnit qasırğası gözlənilir.(oxu.az)
Ən son xəbərləri bizim Facebook kanalımızda izləyin
Ən son xəbərləri bizim Instagram kanalımızda izləyin
Tramp: ABŞ-İran danışıqları sabah Dohada keçiriləcək
ABŞ-İran danışıqları iyunun 30-da Dohada keçiriləcək.Bu barədə ABŞ Prezidenti Donald Tramp "Truth social" sosial şəbəkəsində yazıb."İran görüş istəyib. O, sabah Dohada keçiriləcək!", - o qeyd edib.
29 İyun 2026, 15:41
Naxçıvanda Prezidentin səlahiyyətli nümayəndəliyi 1-ci kateqoriya dövlət orqanı statusuna malik olacaq
Naxçıvan Muxtar Respublikasında Prezidentin səlahiyyətli nümayəndəliyi 1-ci kateqoriya dövlət orqanı statusuna malik olacaq. Prezident İlham Əliyev bununla bağlı "Dövlət qulluğu haqqında" qanuna dəyişiklikləri təsdiqləyib.Belə ki, Naxçıvan Muxtar Respublikasında Azərbaycan Prezidentinin səlahiyyətli nümayəndəsinin köməkçisi vəzifəsi isə üçüncü təsnifat vəzifələr siyahısına daxil edilib.Qanun iyulun 1-dən qüvvəyə minir.
29 İyun 2026, 15:02
Sabah Masallı və Astaranın bəzi kəndlərində qaz olmayacaq
Sabah Masallı və Astara rayonlarının bəzi kəndlərində təbii qazın verilişi dayandırılacaq.Bu barədə Azərbaycan Dövlət Neft Şirkətinin (SOCAR) "Azəriqaz" İstehsalat Birliyinin Lənkəran Regional Qaz İstismarı İdarəsindən məlumat verilib.Bildirilib ki, payız-qış mövsümünə hazırlıq və təmir-bərpa işləri ilə əlaqədar iyunun 30-da saat 10:00-dan işlər yekunlaşanadək Masallı rayonunun Hişkədərə kəndinin, Astara rayonunun Pensər, Kakalos, Bala Şahağacı və Qamışoba kəndlərinin qaz təchizatında müvəqqəti fasilə yaranacaq.
29 İyun 2026, 14:37
Bu gün və sabah geomaqnit qasırğası olması ehtimalı var
Günəşi 26 iyunda tərk etmiş TKA-ın təsiri ilə 29-30 iyunda zəif (G1) geomaqnit qasırğası olması ehtimalı var.Bu barədə Elm və Təhsil Nazirliyi N.Tusi adına Şamaxı Astrofizika Rəsədxanasından məlumat verilib.Bildirilib ki, bu təsirə bağlı olaraq iyulun 1-də də geomaqnit sahəsi aktiv və qeyri-sabit səviyyələr arasında dəyişə bilər.
29 İyun 2026, 14:31
Əmir Pəhləvan: OXŞAR TALE
Azərbaycan tarixinin ən şərəfli səhifələrindən olan iki dahi prokurur: Firudin İbrahimi və İsmət Qayıbov!İkiyə bölünmüş vətənin cənubunda Firudin İbrahimi, şimalında isə İsmət Qayıbov qanun keşikçiləri kimi həmişə millətin qan yaddaşında yaşayacaqlar. Onların hər ikisi millət yolunda öz canlarını qurban veriblər. Hər ikisi şəhiddir!Firudin İbrahimi 1945-ci ilin dekabrın 12-də Azərbaycan Milli Hökumətinin Baş Prokuroru təyin olunmuşdur.1946 cı ilin dekabrın 20 də Seyid Cəfər Pişəvəri Təbrizdə Milli Hökumətin binasını qorumğı on nəfərlə birlikdə Firudin İbrahimiyə tapşırır və Təbrizi başlı - başına qoyub Arazın bu tayına keçir. İran qoşunları Təbrizə daxil olur və Milli hökuməti yıxırlar. Firudin İbrahimini isə "Gülüstan" bağına aparıb dar...
29 İyun 2026, 13:16
Pərviz Şahbazova ağır itki
Energetika naziri Pərviz Şahbazova ağır itki üz verib.CityPost.az xəbər verir ki, onun anası Zemfira Şahbazova vəfat edib.Allah rəhmət eləsin. (PostMedia)
29 İyun 2026, 13:13
