Maqnit qasırğaları zamanı sağlam qidalanmanın yolları
Cəmiyyət 05 Oktyabr 2024, 13:12
27304
"Maqnit qasırğaları zamanı məhsuldar həyat tərzini qorumaq üçün düzgün istirahəti təmin etmək və həddindən artıq gərginlikdən çəkinmək vacibdir".
Citypost.az xəbər verir ki, bu barədə "Moskva 24" telekanalına müsahibəsində rusiyalı terapevt, tibb elmləri namizədi Andrey Kondraxin danışıb.
O, qidalanmaya diqqət yetirməyi, yağlı, qızardılmış və hisə verilmiş qidalardan uzaq durmağı tövsiyə edib. Maqnit qasırğalarının müşahidə olunduğu günlərdə çay və qəhvədən imtina etmək, tərəvəz, meyvə, dovşan və quş əti ilə qidalanmaq, həmçinin bol su içmək məsləhətdir.
Kondraxin düzgün yuxunun vacibliyini də xatırladıb - gündə ən azı səkkiz saat yatmaq lazımdır. O xəbərdarlıq edib ki, yuxusuzluq stres hormonlarının toplanmasına səbəb olur və xroniki yorğunluğa yol açır.
Həmçinin oxuyun
"Maqnit qasırğaları ilə birlikdə bu, iş qabiliyyətini azaldaraq, stresi artıra bilər" , - deyə əlavə edib.
Həkim idmanla məşğul olmağın mümkün olduğunu, lakin həddindən artıq fiziki fəaliyyətdən çəkinməyin vacib olduğunu da vurğulayıb.
Qeyd edək ki, Rusiyanın Kosmik Tədqiqatlar İnstitutu və Günəş-Yer Fizikası İnstitutunun mətbuat xidmətinin məlumatına görə, oktyabrın 4-dən 5-dək güclü maqnit qasırğası gözlənilir.(oxu.az)
Ən son xəbərləri bizim Facebook kanalımızda izləyin
Ən son xəbərləri bizim Instagram kanalımızda izləyin
Ülkər Abdullayeva: ADMİU tələbələrini hədələyənlər cəmiyyətdən təcrid edilməlidir
“Qadın Liderliyi Uğrunda” İctimai Birliyinin sədri Ülkər Abdullayeva Azərbaycan Dövlət Mədəniyyət və İncəsənət Universitetinin (ADMİU) tələbələrini hədələyən bacı-qardaşla bağlı fikirlərini bölüşüb.Citypost.az xəbər verir ki, Ülkər Abdullayeva bildirib ki, həmin şəxslərin “TikTok”da yayılan videosuna baxıb və gördüklərindən şoka düşüb.“Şoka düşdüm ki, bu hansı səviyyədir? Bunları kim əkib, doğub cəmiyyətin canına, tələbə edib buraxıb camaatın balalarının təhsil aldığı universitetə? Bu qədər əxlaqsız danışıqla, ritorika ilə bunlar ancaq, üzr istəyirəm ifadəmə görə, ‘fahişəxana’da yaşaya bilərlər”, – deyə o qeyd edib.Ülkər Abdullayeva vurğulayıb ki, belə şəxslərin nəinki universitetə, ümumiyyətlə, cəmiyyətə buraxılması düzgün deyil.“Mənə bu uşaqların doğulub-böyüdüyü ailə çox maraqlıdır. İnanın, tüklərim ürpəşdi ki, mənim...
17 Sentyabr 2026, 09:18
Tanınmış ssenarist Alla Axundova vəfat edib
Azərbaycan SSR Dövlət Mükafatı laureatı, Azərbaycan SSR Əməkdar incəsənət xadimi, ssenarist, şair, tərcüməçi Alla Axundova vəfat edib.Bu barədə APA-ya Azərbaycan Yazıçılar Birliyinin Moskva bölməsinin sədri Abuzər Bağırov məlumat verib.Qeyd edək ki, Alla Axundova 1939-cu ildə Moskvada anadan olub. 1964-cü ildə Maksim Qorki adına Ədəbiyyat İnstitutunu, 1967-ci ildə isə Ali rejissorluq və ssenaristlər kursunun ssenari bölməsini bitirib. O, 1970-ci ildə Azərbaycan SSR Dövlət Mükafatı laureatı, 1988-ci ildə Azərbaycan SSR Əməkdar incəsənət xadimi fəxri adlarına layiq görülüb. O, eyni zamanda 2003-cü ildən Azərbaycan Respublikasının Prezidentinin fərdi təqaüdçüsü idi. Alla Axundova “Şərikli çörək” və “Alma almaya bənzər” filmlərinin ssenari müəllifidir. O, həmçinin Azərbaycan...
17 Sentyabr 2026, 09:13
Azərbaycan 3 milyarda yaxın borc alacaq
Azərbaycan 2027-ci ildə dövlət büdcəsinin 3 milyard 166 milyon manat proqnozlaşdırılan kəsirini əsasən borclanma hesabına maliyyələşdirəcək.Citypost.az xəbər verir ki, bu barədə Maliyyə Nazirliyi məlumat yayıb.Məlumata görə, borclanma 2 milyard 751 milyon manat nəzərdə tutulur ki, bu da kəsirin 86,9 %-ni təşkil edəcək. Bundan başqa, kəsirin 2027-ci ilin əvvəlinə ehtimal edilən vahid xəzinə hesabının qalığı hesabına 275 milyon manat, özəlləşdirmədən daxilolmalar hesabına isə 140 milyon manat olmaqla maliyyələşdirilməsi planlaşdırılır. Gələn il bu maliyyələşdirmədə məqsədli büdcə fondlarının vəsaitinin qalığı nəzərdə tutulmayıb....
17 Sentyabr 2026, 08:38
Ağdamda fermer təsərrüfatlarının vəziyyəti müzakirə olunub
Ağdam rayonunda “Azərbaycan Respublikasında kənd təsərrüfatı, balıqçılıq və akvakultura məhsullarının istehsalı və emalı sahələrinin inkişafına dair 2026–2030-cu illər üçün Dövlət Proqramı”nda nəzərdə tutulan tədbirlərin icra vəziyyəti, görülən işlər və qarşıda duran vəzifələr müzakirə edilib.Citypost.az xəbər verir ki, əvvəlcə rayonda fəaliyyət göstərən fermer təsərrüfatlarına baxış keçirilib. Rayon rəhbərliyi, Prezident Administrasiyasının məsul əməkdaşı, Əlaqələndirmə Qərargahının üzvləri, Kənd Təsərrüfatı Nazirliyinin və Azərbaycan Dövlət Su Ehtiyatları Agentliyinin yerli qurumlarının nümayəndələri fermer təsərrüfatlarında olublar. Baxış zamanı təsərrüfatların mövcud vəziyyəti, əkin sahələrinin istifadəsi, istehsal imkanları və qarşıya çıxan problemlərlə yerində tanış olunub. Fermerlərin təklif və müraciətləri dinlənilib, qaldırılan məsələlərin həlli ilə bağlı aidiyyəti qurumların nümayəndələri ilə...
17 Sentyabr 2026, 08:20
Bakıda bu yollarda sıxlıq var
Bakıda sıxlıq olan küçə və prospektlər açıqlanıb.Citypost.az xəbər verir ki, bu barədə Daxili İşlər Nazirliyinin Nəqliyyatı İntellektual İdarəetmə Mərkəzi (NİİM) məlumat yayıb.Hal-hazırda yollardakı vəziyyət:1. Bakı-Sumqayıt şosesi, "20 Yanvar" metro stansiyası istiqamətində;2. Tbilisi prospekti, "20 Yanvar" metro stansiyasından mərkəz istiqamətində;3. Bakıxanov küçəsi, İnşaatçılar prospekti ilə kəsişmədən "Dədə Qorqud" parkı istiqamətində;4. Mikayıl Müşfiq küçəsi, "Badamdar" dairəsindən 20 nörməli məktəb-lisey istiqamətində;5. Ziya Bünyadov prospekti, Əhməd Rəcəbli küçəsi ilə kəsişmədən Atatürk prospekti ilə kəsişməyə qədər;6. Heydər Əliyev prospekti, əsas yol, mərkəz istiqamətində;7. Heydər Əliyev prospekti, köməkçi yol, mərkəz istiqamətində;8. Rəşid Behbudov küçəsi, Mərkəzi Bank istiqamətində;9. 1-ci Göl kənarı yolu, Ziya Bünyadov prospekti istiqamətində;10. Babək...
17 Sentyabr 2026, 08:19
Bu yolda asfaltlanma işlərinin ilk mərhələsi yekunlaşdı
Ulduz” metro stansiyası qarşısından keçən yol sahəsində aparılan asfaltlanma işlərinin birinci mərhələsi yekunlaşıb.Bu barədə Citypost.az - ə Azərbaycan Avtomobil Yolları Dövlət Agentliyindən (AAYDA) məlumat verilib.Bildirilib ki, işlər Akademik Həsən Əliyev küçəsindən “Koroğlu” metro stansiyası istiqamətində inşa olunan yeni avtomobil yolu layihəsi çərçivəsində mərhələli şəkildə davam etdirilir.
17 Sentyabr 2026, 08:07
