Maqnit qasırğaları zamanı sağlam qidalanmanın yolları
Cəmiyyət 05 Oktyabr 2024, 13:12
31380
"Maqnit qasırğaları zamanı məhsuldar həyat tərzini qorumaq üçün düzgün istirahəti təmin etmək və həddindən artıq gərginlikdən çəkinmək vacibdir".
Citypost.az xəbər verir ki, bu barədə "Moskva 24" telekanalına müsahibəsində rusiyalı terapevt, tibb elmləri namizədi Andrey Kondraxin danışıb.
O, qidalanmaya diqqət yetirməyi, yağlı, qızardılmış və hisə verilmiş qidalardan uzaq durmağı tövsiyə edib. Maqnit qasırğalarının müşahidə olunduğu günlərdə çay və qəhvədən imtina etmək, tərəvəz, meyvə, dovşan və quş əti ilə qidalanmaq, həmçinin bol su içmək məsləhətdir.
Kondraxin düzgün yuxunun vacibliyini də xatırladıb - gündə ən azı səkkiz saat yatmaq lazımdır. O xəbərdarlıq edib ki, yuxusuzluq stres hormonlarının toplanmasına səbəb olur və xroniki yorğunluğa yol açır.
Həmçinin oxuyun
"Maqnit qasırğaları ilə birlikdə bu, iş qabiliyyətini azaldaraq, stresi artıra bilər" , - deyə əlavə edib.
Həkim idmanla məşğul olmağın mümkün olduğunu, lakin həddindən artıq fiziki fəaliyyətdən çəkinməyin vacib olduğunu da vurğulayıb.
Qeyd edək ki, Rusiyanın Kosmik Tədqiqatlar İnstitutu və Günəş-Yer Fizikası İnstitutunun mətbuat xidmətinin məlumatına görə, oktyabrın 4-dən 5-dək güclü maqnit qasırğası gözlənilir.(oxu.az)
Ən son xəbərləri bizim Facebook kanalımızda izləyin
Ən son xəbərləri bizim Instagram kanalımızda izləyin
Xalq artisti Ramiz Əzizbəylinin kürəkəni dələduzluq ittihamı ilə saxlanılıb
Mərhum Xalq artisti Ramiz Əzizbəylinin kürəkəni Rüfət Qasımzadə və onunla birgə saxlanılan Məmməd Məmmədzadə yarım milyon manatlıq dələduzluqda ittiham olunur.Citypost.az xəbər verir ki, onların zərərçəkmişlərə vurduğu ziyan 600 min manatdan çoxdur.Xatırladaq ki, Rüfət Qasımzadə bu ilin fevral ayından külli miqdarda dələduzluqda ittiham olunur. Onunla bağlı sosial şəbəkədə məlumat yayılıb və polis tərəfindən araşdırma aparıldığı bildirilib.Daha sonra DİN-in Su Nəqliyyatında Polis İdarəsinin əməkdaşları tərəfindən həyata keçirilən tədbirlərlə 36 yaşlı Rüfət Qasımzadə və 37 yaşlı Məmməd Məmmədzadə qızıl-zinət əşyalarının satışı adı ilə 317 min manatlıq dələduzluq etməkdə şübhəli bilinərək saxlanılıblar.Faktla bağlı R.Qasımzadə və M.Məmmədzadə barəsində Cinayət Məcəlləsinin 178.3.2-ci maddəsi ilə (külli miqdarda...
21 Oktyabr 2026, 11:11
Lerikdə dəfinə axtaran şəxs dərəyə yıxılaraq ölüb
Lerik rayonunda dəfinə axtaran şəxs dərəyə yıxılaraq ölüb."Report"un Cənub bürosunun məlumatına görə, hadisə oktyabrın 20-də gecə saatlarında Lerik rayonunun dağlıq ərazisində baş verib.Ərazidə qanunsuz qazıntı işləri apararaq qızıl axtaran 3 nəfər polis tərəfindən müəyyən olunub.Həmin şəxslər saxlanılarkən polisə müqavimət göstərərək qaçmağa cəhd ediblər. Bu zaman R.Səfərov qayalıqdan dərəyə yıxılaraq aldığı xəsarətlərdən ölüb.Qanunsuz qazıntı fəaliyyətində iştirak edən E.Kərimov saxlanılıb. Hadisə yerindən deşici alətlər və dinamitə bənzər, kustar üsulla hazırlanmış partlayıcı qurğu aşkar olunaraq götürülüb.Hazırda hadisənin üçüncü iştirakçısının müəyyən edilərək saxlanılması istiqamətində tədbirlər davam etdirilir.Məlumatı DİN-in Mətbuat Xidmətinin regional qrupundan təsdiqləyiblər....
21 Oktyabr 2026, 10:54
Şahlar Əsgərov: “Dəyərlərin yaradıcısı kütlə deyil, yaradıcı şəxsiyyətlərdir”
Tanınmış təhsil eksperti, professor, parlamentin Təhsil komissiyasının keçmiş sədri Şahlar Əsgərov xalqların yaratdığı dəyərlər və yaradıcı şəxsiyyətlərin cəmiyyətdəki rolu barədə fikirlərini bölüşüb.Citypost.az xəbər verir ki, professor bu barədə sosial şəbəkə hesabında paylaşım edib.Şahlar Əsgərov xalqların tarix boyu yaratdığı dəyərlərin onların dünya miqyasında mövqeyini müəyyənləşdirdiyini vurğulayıb. O, yaradıcı şəxsiyyətlərin və istedadlı insanların dəstəklənməsinin əhəmiyyətinə diqqət çəkib.“Hər millətin çəkisi onun tarix boyu yaratdığı dəyərlərin cəmi ilə ölçülür. Dəyərlərin yaradıcısı kütlə deyil, yaradıcı şəxsiyyətlərdir.Bu səbəbdən də dünya dövlətlərinin çoxunda talantlı gənclik və yaradıcı vətəndaşlar himayə edilir”, – deyə Şahlar Əsgərov yazıb.Turan ...
21 Oktyabr 2026, 09:06
Bakıda bu yollarda sıxlıq var
Bakıda sıxlıq olan küçə və prospektlər açıqlanıb.Citypost.az xəbər verir ki, bu barədə Daxili İşlər Nazirliyinin Nəqliyyatı İntellektual İdarəetmə Mərkəzi (NİİM) məlumat yayıb.Hal-hazırda yollardakı vəziyyət:1. Aeroport şosesi, "Koroğlu" metro stansiyası istiqamətində;2. 1-ci Göl kənarı yolu, Ziya Bünyadov prospekti istiqamətində;3. Binəqədi şosesi, "Azadlıq prospekti" metro stansiyası istiqamətində;4. Bakı-Sumqayıt şosesi, "20 Yanvar" metro stansiyası istiqamətində;5. Alı Mustafayev küçəsi, Ziya Bünyadov prospekti istiqamətində;6. Ziya Bünyadov prospekti, Müzəffər Nərimanov küçəsi ilə kəsişmədən "20 Yanvar" metro stansiyası istiqamətində;7. 8 Noyabr prospekti, Süleyman Əhmədov küçəsi ilə kəsişmədən mərkəz istiqamətində;8. Yusif Səfərov küçəsi, mərkəz istiqamətində;9. Üzeyir Hacıbəyli küçəsi, Azadlıq prospekti ilə kəsişməyə qədər;10. Tbilisi prospekti, "20 Yanvar" metro...
21 Oktyabr 2026, 08:40
Azadə Balayeva: “Bu qardaşlığa heç nə edə bilməyəcəksiniz”
Tanınmış jurnalist Azadə Balayeva Azərbaycan-Türkiyə münasibətlərinə xələl gətirməyə çalışan şəxslərə münasibət bildirib.Citypost.az xəbər verir ki, jurnalist bu barədə sosial şəbəkə hesabında paylaşım edib.Azadə Balayeva iki ölkə arasında mövcud olan qardaşlıq münasibətlərinin sarsıdılmasının mümkün olmadığını vurğulayıb. O, yaranmış vəziyyətdən istifadə edərək tərəflər arasında qarşıdurma yaratmağa çalışan şəxslərin də unudulmayacağını qeyd edib.“Fürsətdən istifadə edib aranı qatmağa çalışan Azərbaycan, Türkiyə düşmanları, sizi də tanıdıq. Özünüzü çox yormayın bu qardaşlığa heç nə edə bilməyəcəksiniz, yenə hər şey yoluna düşəcək, amma sizi də unutmayacağıq!” – deyə Azadə Balayeva yazıb.Əli...
21 Oktyabr 2026, 08:26
Yasamal, Nizami və Binəqədi rayonlarının bir hissəsində işıq olmayacaq
Bu gün Bakının Yasamal, Nizami və Binəqədi rayonlarının bəzi ərazilərinə elektrik enerjisinin verilişində müvəqqəti məhdudiyyət yaranacaq.Citypost.az xəbər verir ki, bu barədə "Azərişıq" ASC məlumat yayıb.Bildirilib ki, abonentlərin daha keyfiyyətli və dayanıqlı elektrik enerjisi ilə təmin olunması, enerji itkilərinin minimuma endirilməsi məqsədilə oktyabrın 21-də Yasamal, Nizami və Binəqədi Rayon Enerji Təchizatı və Satışı İdarələrinin (RETSİ) xidmət ərazilərində təmir işləri aparılacaq.Yasamalda Transformator Məntəqəsində (TM) həyata keçiriləcək təmir işləri ilə əlaqədar saat 10:00-dan 13:00-dək Abbas Mirzə Şərifzadə, Həsən bəy Zərdabi, Xaqan Dadaşov, Xıdır Mustafayev və Mirəli Seyidov küçələrinin bir hissəsində elektrik enerjisinin verilişində məhdudiyyət tətbiq olunacaq.Nizami rayonunda rele-mühafizə və avtomatikanın yoxlanılması məqsədilə Bəhruz...
21 Oktyabr 2026, 08:14
