Maqnit qasırğaları zamanı sağlam qidalanmanın yolları
Cəmiyyət 05 Oktyabr 2024, 13:12
6030
"Maqnit qasırğaları zamanı məhsuldar həyat tərzini qorumaq üçün düzgün istirahəti təmin etmək və həddindən artıq gərginlikdən çəkinmək vacibdir".
Citypost.az xəbər verir ki, bu barədə "Moskva 24" telekanalına müsahibəsində rusiyalı terapevt, tibb elmləri namizədi Andrey Kondraxin danışıb.
O, qidalanmaya diqqət yetirməyi, yağlı, qızardılmış və hisə verilmiş qidalardan uzaq durmağı tövsiyə edib. Maqnit qasırğalarının müşahidə olunduğu günlərdə çay və qəhvədən imtina etmək, tərəvəz, meyvə, dovşan və quş əti ilə qidalanmaq, həmçinin bol su içmək məsləhətdir.
Kondraxin düzgün yuxunun vacibliyini də xatırladıb - gündə ən azı səkkiz saat yatmaq lazımdır. O xəbərdarlıq edib ki, yuxusuzluq stres hormonlarının toplanmasına səbəb olur və xroniki yorğunluğa yol açır.
Həmçinin oxuyun
"Maqnit qasırğaları ilə birlikdə bu, iş qabiliyyətini azaldaraq, stresi artıra bilər" , - deyə əlavə edib.
Həkim idmanla məşğul olmağın mümkün olduğunu, lakin həddindən artıq fiziki fəaliyyətdən çəkinməyin vacib olduğunu da vurğulayıb.
Qeyd edək ki, Rusiyanın Kosmik Tədqiqatlar İnstitutu və Günəş-Yer Fizikası İnstitutunun mətbuat xidmətinin məlumatına görə, oktyabrın 4-dən 5-dək güclü maqnit qasırğası gözlənilir.(oxu.az)
Ən son xəbərləri bizim Facebook kanalımızda izləyin
Ən son xəbərləri bizim Instagram kanalımızda izləyin
Parlamentin komitə sədri: Narkomaniya xəstələrinin artması ailə institutunu zəiflədir
Narkomaniya və toksikomaniya xəstələrinin sayının artması ailə institutunu zəiflədir.CityPost.az-ın xəbərinə görə, bunu Milli Məclisin İnsan hüquqları komitəsinin bu gün keçirilən iclasında “Azərbaycan Respublikasının İnsan Hüquqları üzrə Müvəkkilinin (Ombudsmanın) 2025-ci il üzrə məruzəsi”nin müzakirəsi zamanı komitənin sədri Zahid Oruc bildirib.“Məruzədə qeyd edilir ki, son illərdə ölkədə narkomaniya və toksikomaniya xəstələrinin sayının artması narahatlıq doğurur. Bu xəstəliklər gənc nəslin fiziki və psixi inkişafına təhlükə yaradır, ailə institutunu zəiflədir, bütövlükdə əhalinin genofonduna mənfi təsir göstərir və gələcək nəsillərin sağlamlıq potensialı üçün ciddi problem yaradır”, - deyə Zahid Oruc qeyd edib....
27 Fevral 2026, 13:00
Zakir Fərəcov sakinlərlə görüşüb
Fevralın 27-də Sumqayıt şəhərində vətəndaşlarla birbaşa ünsiyyətin təmin edilməsi, mövcud problemlərin operativ şəkildə araşdırılması və həlli məqsədilə növbəti səyyar qəbul-görüş təşkil olunub. Qəbul Sumqayıt şəhər İcra Hakimiyyətinin başçısı Zakir Fərəcov tərəfindən şəhərin 8-ci mikrorayon ərazisində keçirilib.İcra Hakimiyyətindən Citypost.az-a verilən xəbərə görə, səyyar qəbulda Sumqayıt şəhər İcra Hakimiyyətinin məsul şəxsləri, aidiyyəti idarə və müəssisələrin nümayəndələri və sakinlər iştirak ediblər. Görüş zamanı vətəndaşların gündəlik həyatlarını narahat edən məsələlər, sosial-məişət problemləri, abadlıq, infrastruktur, kommunal xidmətlər və digər sahələrlə bağlı müraciətləri diqqətlə dinlənilib.Qəbul prosesində qaldırılan müraciətlərin bir hissəsi yerindəcə həll olunub, icrası mümkün olmayan məsələlərlə bağlı isə müvafiq araşdırmaların aparılması və qanunvericiliyin tələblərinə uyğun...
27 Fevral 2026, 12:45
Aqil Abbas: Ramiz Mehdiyevin evindən tapılan qanunsuz pullar 10 tammetrajlı film deməkdir
Ramiz Mehdiyevin evindən tapılan qanunsuz pullar 10 tammetrajlı film deməkdir.APA xəbər verir ki, bunu Milli Məclisin bu gün keçirilən iclasında deputat Aqil Abbas deyib.Deputat bildirib ki, Türkiyə bu gün dünyanı filmləri ilə Osmanlıdan daha çox tutub: "Bu gün ölkədə futbola sponsorluq edirlər, amma kino çəkilməsinə etmirlər. Rusiyada nazirliklər daha çox filmlər çəkdirir, nazirliklər bir-biriylə yarışır. Niyə bizdə yalnız Mədəniyyət Nazirliyinin pulu ilə film çəkilsin? Niyə sponsorlar yoxdur?! Bizim də tarixi şəxsiyyətlərimiz var. Niyə Şah İsmayıl Xətai haqqında, Qacarlar haqqında film çəkilməyib? Babək çəkilib, çox gözəl. Koroğlu bizim üçün tarixi şəxsiyyət deyil. Ramiz Mehdiyevin evindən 17 milyon qanunsuz pul tapıldı, bu...
27 Fevral 2026, 12:01
Gəncədə güclü külək fəsadlar törədib
Gəncədə güclü külək fəsadlar törədib.APA-nın yerli bürosunun məlumatına görə, gecə saatlarından başlayan külək şəhərin Heydər Əliyev prospektində, M.Abbaszadə küçəsində, Totanlı dairəsi, 3-cü və 4-cü mikrorayonlar ərazilərində iri gövdəli ağacları aşırıb. Həmçnin şəhərin Füzuli və Nəriman Nərimanov parklarında ağaclar qırılıb.Bundan başqa, iri gövdəli ağacların biri aşaraq şəhər ərazində mağazanın üzərinə düşüb. Bəzi ərazilədə isə elektrik enerjisinin verilməsində fasilələr yaranıb.Qeyd edək ki, hazırda qərb bölgəsində güclü külək müşahidə olunur....
27 Fevral 2026, 12:00
60 yaşdan yuxarı şəxslər üçün vacib tibbi müayinələr
Mütəxəssislər bildirirlər ki, 60 yaşdan sonra sağlam və aktiv qalmaq tam mümkündür. Citypost.az xəbər verir ki, bunun üçün əsas şərt profilaktik tibbi müayinələri vaxtında etdirmək və risk faktorlarını nəzarətdə saxlamaqdır. Yaş artdıqca bəzi xəstəliklərin riski yüksəldiyi üçün mütəmadi yoxlanışlar xüsusi əhəmiyyət daşıyır.Qan təzyiqi hər il ölçülməlidir. Yüksək təzyiq ürək, beyin, böyrək və damarlar üçün ciddi təhlükə yaradır.Çəkiyə nəzarət vacibdir. Yaşlandıqca əzələ kütləsi azalır, maddələr mübadiləsi zəifləyir və piylənmə riski artır.Yoğun bağırsaq xərçəngi skrininqi 45–75 yaş aralığında tövsiyə olunur. Müayinə üsuluna həkimlə məsləhətləşərək qərar verilməlidir.Prostat xərçəngi skrininqi ilə bağlı 55–69 yaş arası kişilər fərdi qaydada qərar verməlidirlər. 70 yaşdan sonra isə...
27 Fevral 2026, 11:47
Fevralın bütün sosial ödənişləri yekunlaşdırılıb
Əmək və Əhalinin Sosial Müdafiəsi Nazirliyinin tabeliyində Dövlət Sosial Müdafiə Fondu tərəfindən bu gün fevral ayının müavinət, təqaüd və ünvanlı dövlət sosial yardımları ödənilib.Bu barədə Citypost.az Nazirlikdən məlumat verilib.Beləliklə, Fond bu ayın bütün sosial ödənişlərini başa çatdırıb.Bundan əvvəl fevralın 13-də Bakı, Sumqayıt şəhərləri, Abşeron rayonu, Naxçıvan Muxtar Respublikası, fevralın 20-də digər bölgələrdə yaşayan pensiyaçıların və güzəştli şərtlərlə pensiya təyin edilmiş şəxslərin fevral ayı üzrə pensiyaları ödənilib....
27 Fevral 2026, 11:39
