Maqnit qasırğaları zamanı sağlam qidalanmanın yolları
Cəmiyyət 05 Oktyabr 2024, 13:12
6554
"Maqnit qasırğaları zamanı məhsuldar həyat tərzini qorumaq üçün düzgün istirahəti təmin etmək və həddindən artıq gərginlikdən çəkinmək vacibdir".
Citypost.az xəbər verir ki, bu barədə "Moskva 24" telekanalına müsahibəsində rusiyalı terapevt, tibb elmləri namizədi Andrey Kondraxin danışıb.
O, qidalanmaya diqqət yetirməyi, yağlı, qızardılmış və hisə verilmiş qidalardan uzaq durmağı tövsiyə edib. Maqnit qasırğalarının müşahidə olunduğu günlərdə çay və qəhvədən imtina etmək, tərəvəz, meyvə, dovşan və quş əti ilə qidalanmaq, həmçinin bol su içmək məsləhətdir.
Kondraxin düzgün yuxunun vacibliyini də xatırladıb - gündə ən azı səkkiz saat yatmaq lazımdır. O xəbərdarlıq edib ki, yuxusuzluq stres hormonlarının toplanmasına səbəb olur və xroniki yorğunluğa yol açır.
Həmçinin oxuyun
"Maqnit qasırğaları ilə birlikdə bu, iş qabiliyyətini azaldaraq, stresi artıra bilər" , - deyə əlavə edib.
Həkim idmanla məşğul olmağın mümkün olduğunu, lakin həddindən artıq fiziki fəaliyyətdən çəkinməyin vacib olduğunu da vurğulayıb.
Qeyd edək ki, Rusiyanın Kosmik Tədqiqatlar İnstitutu və Günəş-Yer Fizikası İnstitutunun mətbuat xidmətinin məlumatına görə, oktyabrın 4-dən 5-dək güclü maqnit qasırğası gözlənilir.(oxu.az)
Ən son xəbərləri bizim Facebook kanalımızda izləyin
Ən son xəbərləri bizim Instagram kanalımızda izləyin
Prezidentin dediyi bir nömrəli səfərbərlik vəziyyəti nədir?
Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyev İranın Naxçıvana dron hücumu ilə bağlı keçirdiyi Təhlükəsizlik Şurasının iclasında bildirib ki, Silahlı Qüvvələrimiz – Müdafiə Nazirliyi, Dövlət Sərhəd Xidməti, digər bütün Xüsusi Təyinatlı Qüvvələr bir nömrəli səfərbərlik vəziyyətinə gətirilib. Dövlət başçısı vurğulayıb ki, ordumuz istənilən əməliyyatı keçirməyə hazır olmalıdırlar.Bəs Prezident İlham Əliyevin elan etdiyi bir nömrəli səfərbərlik vəziyyəti nədir?CityPost.az xəbər verir ki, dövlətlərin təhlükəsizlik sistemində ən mühüm mexanizmlərdən biri səfərbərlik institutudur. Səfərbərlik ölkənin müdafiə qabiliyyətinin artırılması üçün dövlət, iqtisadiyyat və cəmiyyətin müharibə və ya hərbi təhlükə şəraitinə uyğun rejimə keçirilməsini nəzərdə tutur.Azərbaycanda səfərbərliklə bağlı məsələlər “Azərbaycan Respublikasında səfərbərlik hazırlığı və səfərbərlik haqqında” və “Hərbi vəzifə...
05 Mart 2026, 22:08
Molla rejiminin doğma Naxçıvanımıza etdiyi hücumu düşünərkən - Sayman Aruz yazır
2026-cı ilin martında Cənubi Qafqazda təhlükəsizlik mühitini ciddi şəkildə dəyişdirə biləcək hadisə baş verdi. İran ərazisindən buraxıldığı bildirilən pilotsuz uçuş aparatları Azərbaycanın Naxçıvan Muxtar Respublikasını hədəfə aldı. Hücum nəticəsində Naxçıvan Beynəlxalq Hava Limanının terminal binasına ziyan dəydi, yaxınlıqdakı yaşayış və mülki obyektlər təhlükə ilə üz-üzə qaldı və bir neçə mülki şəxs yaralandı. Azərbaycan tərəfinin açıqlamalarına görə, hücum zamanı bir neçə dron istifadə olunub və onların bir hissəsi hava hücumundan müdafiə vasitələri ilə zərərsizləşdirilib. Digər dronlardan biri hava limanının terminalına düşüb, digəri isə Babək rayonunun Şəkərabad kəndində məktəb yaxınlığında partlayıb. Rəsmi Bakı bu hadisəni Azərbaycanın suverenliyinə qarşı açıq hücum kimi qiymətləndirib. Xarici İşlər...
05 Mart 2026, 22:04
Əraqçi Ceyhun Bayramova ZƏNG ETDİ
5 mart 2026-cı il tarixində İran İslam Respublikasının xarici işlər naziri Seyid Abbas Əraqçi Azərbaycan Respublikasının xarici işlər naziri Ceyhun Bayramova zəng vurub.Bu barədə Citypost.az-a Xarici İşlər Nazirliyindən məlumat verilib.Qeyd edilib ki, telefon danışığı zamanı, nazir Ceyhun Bayramov, İran İslam Respublikası tərəfindən Azərbaycan Respublikasının Naxçıvan Muxtar Respublikası ərazisinə edilmiş dron hücumlarını qətiyyətlə pisləyib, bu hücumlarla bağlı qəti etirazını bildirib. Azərbaycan ərazisinə bu hücumların beynəlxalq hüququn norma və prinsiplərinə zidd olduğu, regionda gərginliyin artmasına xidmət etdiyini vurğulayıb.İran naziri Naxçıvan Muxtar Respublikası ərazisinə dron hücumları ilə bağlı narahatlığını ifadə edib. İran tərəfinin və hərbçilərin bu hadisə ilə bağlı araşdırma başladığını bildirib. İran...
05 Mart 2026, 19:00
Rusiyada Şahin Şıxlinski və Səfərovlara hökm oxunub
Yekaterinburqun Kirovski Rayon Məhkəməsində sifarişli qətl və sui-qəsddə təqsirləndirilən Azərbaycan diasporunun rəhbəri Şahin Şıxlinski və Səfərov qardaşlarıma hökm oxunub.APA-nın Rusiya bürosu xəbər verir ki, proses iştirakçılarının sayının çox olması səbəbindən hökmün oxunması Sverdlovsk vilayət məhkəmənin binasında keçirilib.Təqsirləndirilən şəxslərin xahişi ilə cinayət işinə məhkəmənin andlılar kollegiyası tərəfindən baxılıb. Andlılar kollegiyası təqsirləndirilən şəxsləri 2001-ci ildə Yekaterinburqun Kirovski rayonundakı Metallon kafesinin yaxınlığında baş verən Yunis Paşayevin qətlində, eləcə də Fehruz Şirinova sui-qəsd cəhdində günahkar bilib.Məhkəmə andlılar kollegiyasının çıxardığı verdiktə əsasən təqsirləndirilən şəxsləri ittiham olunan cinayətlərdə təqsirli bilib və onlara hökm çıxarıb. Hökmə əsasən, Şahin Şıxlinski 22, Akif Səfərov 21, Ayaz Səfərov 20, Kamal...
05 Mart 2026, 18:05
Daha bir sex BAĞLANDI
Azərbaycan Qida Təhlükəsizliyi Agentliyinin əməkdaşları Bakı şəhəri, Xəzər rayonu, Buzovna qəsəbəsi, ev 1A, m.1505 ünvanında fəaliyyət göstərən qənd və karamel emalı müəssisəsində yoxlama keçiriblər.Agentliyin İnformasiya təminatı və innovativ həllər şöbəsindən Citypost.az-a verilən məlumata görə, müəssisədə emal prosesinin antisanitar şəraitdə həyata keçirildiyi müəyyən edilib.Həmçinin texnoloji ardıcıllıq prinsipinə riayət olunmadığı, istifadə edilən avadanlıqların korroziyaya uğradığı, anbar və emal sahəsinin təmirsiz olduğu və xammalların, hazır məhsulların saxlanma şəraitinə əməl edilmədiyi, müvafiq təmizlik işlərinin görülmədiyi və qida təhlükəsizliyi sahəsində digər tələblərin pozulduğu aşkarlanıb.Məhsullardan nümunələr götürülərək mikrobioloji göstəricilərin yoxlanılması məqsədilə laborator müayinələrə cəlb edilib. Sınaq nəticələri aydınlaşana kimi məhsulların dövriyyəsi qadağan olunub.Nöqsanlar aradan qaldırılanadək müəssisədə...
05 Mart 2026, 17:54
Erməni blogerə Rsuiyada 4 il həbs verdilər
Rusiya məhkəməsi erməni əsilli bloger Arsen Markaryanı 4,5 il müddətinə azadlıqdan məhrum edib.APA-nın Moskva bürosu xəbər verir ki, Markaryan nasizmi reabilitasiya etməkdə və Sovet İttifaqı qəhrəmanının xatirəsini təhqir etməkdə ittiham olunaraq 4 il 6 ay müddətinə həbs cəzasına məhkum edilib.İttiham tərəfinin iddiasına görə, o, 2025-ci ildə nasist ideologiyasını haqlı çıxarıb və videolarında Sovet İttifaqı Qəhrəmanı Aleksandr Matrosov haqqında təhqiramiz ifadələr işlədib....
05 Mart 2026, 17:45
