Maqnit qasırğaları zamanı sağlam qidalanmanın yolları
Cəmiyyət 05 Oktyabr 2024, 13:12
8261
"Maqnit qasırğaları zamanı məhsuldar həyat tərzini qorumaq üçün düzgün istirahəti təmin etmək və həddindən artıq gərginlikdən çəkinmək vacibdir".
Citypost.az xəbər verir ki, bu barədə "Moskva 24" telekanalına müsahibəsində rusiyalı terapevt, tibb elmləri namizədi Andrey Kondraxin danışıb.
O, qidalanmaya diqqət yetirməyi, yağlı, qızardılmış və hisə verilmiş qidalardan uzaq durmağı tövsiyə edib. Maqnit qasırğalarının müşahidə olunduğu günlərdə çay və qəhvədən imtina etmək, tərəvəz, meyvə, dovşan və quş əti ilə qidalanmaq, həmçinin bol su içmək məsləhətdir.
Kondraxin düzgün yuxunun vacibliyini də xatırladıb - gündə ən azı səkkiz saat yatmaq lazımdır. O xəbərdarlıq edib ki, yuxusuzluq stres hormonlarının toplanmasına səbəb olur və xroniki yorğunluğa yol açır.
Həmçinin oxuyun
"Maqnit qasırğaları ilə birlikdə bu, iş qabiliyyətini azaldaraq, stresi artıra bilər" , - deyə əlavə edib.
Həkim idmanla məşğul olmağın mümkün olduğunu, lakin həddindən artıq fiziki fəaliyyətdən çəkinməyin vacib olduğunu da vurğulayıb.
Qeyd edək ki, Rusiyanın Kosmik Tədqiqatlar İnstitutu və Günəş-Yer Fizikası İnstitutunun mətbuat xidmətinin məlumatına görə, oktyabrın 4-dən 5-dək güclü maqnit qasırğası gözlənilir.(oxu.az)
Ən son xəbərləri bizim Facebook kanalımızda izləyin
Ən son xəbərləri bizim Instagram kanalımızda izləyin
Bakı metrosunda qatarlar arasında interval növbəti dəfə azaldılıb
"Bakı Metropoliteni" QSC qatarların hərəkət qrafikinin optimallaşdırılması və sərnişin axınının tənzimlənməsi istiqamətində növbəti yeniliklər edib.Citypost.az bu barədə səhmdar cəmiyyətinə istinadən xəbər verir.Məlumata görə, sərnişin sayında müşahidə edilən artım nəzərə alınaraq, texniki sistemlərdə aparılan təkmilləşdirmə və rəqəmsal həllərin tətbiqi sayəsində pik vaxtlarda "28 May–Əhmədli" sahəsində hər iki istiqamətdə saatda 36 cüt qatar hərəkət edir, günorta saatlarında – 12:30-14:30 və 16:00-17:00 aralıqlarında Yaşıl və Qırmızı xətlərdə 30 saniyə azaldılmış interval tətbiq olunur, səhər, günorta və axşam saatlarında xətlərə "Koroğlu", "28 May", "Gənclik" və "Elmlər Akademiyası" stansiyalarına qədər sərnişinsiz hərəkət edən qatarlar verilir....
03 Aprel 2026, 14:25
Minatəmizləmə zamanı həlak olanların ailə üzvlərinin vergi tutulmalı olan aylıq gəlirləri 400 manat azaldılacaq
Minatəmizləmə fəaliyyətini həyata keçirən zaman vəzifə borcunu yerinə yetirərkən həlak olmuş minatəmizləyənlərin ailə üzvlərinin vergi tutulmalı olan aylıq gəliri 400 manat məbləğində azaldılacaq.Citypost.az xəbər verir ki, bu, Milli Məclisin Elm və Təhsil komitəsinin iclasında müzakirəyə çıxarılan Vergi Məcəlləsinə təklif edilən dəyişiklikdə əksini tapıb.
03 Aprel 2026, 14:00
Sabah intensiv yağış yağacaq
Aprelin 4-nə gözlənilən hava şəraiti açıqlanıb.Milli Hidrometeorologiya Xidmətindən Citypost.az-a verilən xəbərə görə, Bakıda və Abşeron yarımadasında hava şəraitinin dəyişkən buludlu olacağı, arabir tutulacağı, səhərdən bəzi yerlərdə arabir yağış yağacağı gözlənilir.Yarımadanın ayrı-ayrı yerlərində yağışın intensiv olacağı, şimşək çaxacağı ehtimalı var.Gecə və səhər bəzi yerlərdə duman olacaq. Mülayim şimal-qərb küləyi gündüz arabir güclənəcək.Havanın temperaturu gecə 10-14° isti, gündüz 14-16° isti olacaq. Atmosfer təzyiqi 751 mm civə sütunundan 754 mm civə sütununa yüksələcək. Nisbi rütubət 70-80 % təşkil edəcək.Azərbaycanın qərb rayonlarından başlayaraq bəzi yerlərdə fasilələrlə yağıntılı olacağı gözlənilir. Ayrı-ayrı yerlərdə yağıntının intensiv, şərq rayonlarında güclü olacağı, şimşək çaxacağı, dolu düşəcəyi, dağlıq ərazilərdə qar...
03 Aprel 2026, 13:15
Litva Baş nazirinin Azərbaycana səfəri gözlənilir
Litva Baş nazirinin Azərbaycana səfəri gözlənilir.APA-nın əldə etdiyi xəbərə görə, Baş nazir İnqa Ruqinienenin səfərinin aprel ayının birinci ongünlüyündə baş tutması planlaşdırılır.
03 Aprel 2026, 12:03
Vüsal Məmmədov: “ABŞ yaşıl enerjidən imtina edir?”
Jurnalist Vüsal Məmmədov ABŞ və Fransanın enerji siyasəti ilə bağlı prosesləri şərh edib.Citypost.az xəbər verir ki, jurnalist bildirib ki, ötən həftə ABŞ hökuməti Fransanın “TotalEnergies” şirkətinə 1 milyard dollar kompensasiya ödəyərək külək enerji stansiyası layihəsinin dayandırılması ilə bağlı qərar verib. Daha sonra isə şirkətin Azərbaycan və Mərkəzi Asiyada “Masdar” ilə 2.2 milyard dollarlıq yaşıl enerji layihəsi üzrə yeni əməkdaşlığa getdiyi bildirilib.Jurnalist qeyd edib ki, bu proseslər nəticəsində “TotalEnergies” tərəfindən ABŞ-dan əldə olunan kompensasiyanın regiona yönəldilməsi kimi bir mənzərə yaranır. Onun fikrincə, bu, qlobal enerji siyasətində maraqlı dəyişiklikləri ortaya qoyur.Vüsal Məmmədov bildirib ki, ABŞ-nin yaşıl enerji layihələrinə münasibəti və bu sahədəki...
03 Aprel 2026, 11:36
Əhmədbəyli-Füzuli-Şuşa avtomobil yolu ödənişli edilib
Əhmədbəyli-Füzuli-Şuşa avtomobil yolunun 81,3 kilometrlik hissəsi ödənişli avtomobil yolu kimi müəyyən edilib.Citypost.az-ın xəbərinə görə, Nazirlər Kabineti bu barədə qərar verib.Qərara əsasən, 81,7 kilometrlik Əhmədbəyli–Füzuli–Şuşa avtomobil yolunun 81,3 kilometrlik hissəsi ödənişli avtomobil yolu kimi müəyyən edilib.Ödənişli avtomobil yolunun başlanğıc və son nöqtələri belədir:- başlanğıc nöqtəsi: M–6 Hacıqabul–Bəhramtəpə–Mincivan avtomobil yolunun 157-ci kilometri;- son nöqtəsi: Əhmədbəyli–Füzuli–Şuşa avtomobil yolunun (Zəfər yolu) 100,5-ci kilometri.Ödənişli avtomobil yolunun başqa avtomobil yolları ilə kəsişmələri və birləşmələri:- ödənişli avtomobil yolunun 1,4-cü kilometri – Horadiz–Cəbrayıl–Zəngilan– Ağbənd avtomobil yolu;- ödənişli avtomobil yolunun 27-ci kilometri – Füzuli Beynəlxalq Hava Limanının giriş yolu;- ödənişli avtomobil yolunun 32-ci kilometri – Füzuli şəhərinə giriş yolu;-...
03 Aprel 2026, 11:20
