Maqnit qasırğaları zamanı sağlam qidalanmanın yolları
Cəmiyyət 05 Oktyabr 2024, 13:12
13149
"Maqnit qasırğaları zamanı məhsuldar həyat tərzini qorumaq üçün düzgün istirahəti təmin etmək və həddindən artıq gərginlikdən çəkinmək vacibdir".
Citypost.az xəbər verir ki, bu barədə "Moskva 24" telekanalına müsahibəsində rusiyalı terapevt, tibb elmləri namizədi Andrey Kondraxin danışıb.
O, qidalanmaya diqqət yetirməyi, yağlı, qızardılmış və hisə verilmiş qidalardan uzaq durmağı tövsiyə edib. Maqnit qasırğalarının müşahidə olunduğu günlərdə çay və qəhvədən imtina etmək, tərəvəz, meyvə, dovşan və quş əti ilə qidalanmaq, həmçinin bol su içmək məsləhətdir.
Kondraxin düzgün yuxunun vacibliyini də xatırladıb - gündə ən azı səkkiz saat yatmaq lazımdır. O xəbərdarlıq edib ki, yuxusuzluq stres hormonlarının toplanmasına səbəb olur və xroniki yorğunluğa yol açır.
Həmçinin oxuyun
"Maqnit qasırğaları ilə birlikdə bu, iş qabiliyyətini azaldaraq, stresi artıra bilər" , - deyə əlavə edib.
Həkim idmanla məşğul olmağın mümkün olduğunu, lakin həddindən artıq fiziki fəaliyyətdən çəkinməyin vacib olduğunu da vurğulayıb.
Qeyd edək ki, Rusiyanın Kosmik Tədqiqatlar İnstitutu və Günəş-Yer Fizikası İnstitutunun mətbuat xidmətinin məlumatına görə, oktyabrın 4-dən 5-dək güclü maqnit qasırğası gözlənilir.(oxu.az)
Ən son xəbərləri bizim Facebook kanalımızda izləyin
Ən son xəbərləri bizim Instagram kanalımızda izləyin
Aktrisa Ulduz Süleymanova vəfat edib
M.T.Sidqi adına Naxçıvan Dövlət Kukla Teatrının aktrisası, Prezident mükafatçısı Ulduz Süleymanova vəfat edib."Report"un yerli bürosunun məlumatına görə, o, 27 ildən artıq Naxçıvan Dövlət Kukla Teatrında fəaliyyət göstərib.Ulduz Süleymanova gənc yaşlarından 100-dən artıq yaddaqalan obraza həyat verib. O, uzun illər səhnədə yaratdığı dolğun və rəngarəng obrazlarla tamaşaçıların sevgisini qazanıb, teatr sənətinin inkişafına öz töhfələrini verib. Aktrisanın səhnə mədəniyyəti, sənətə olan bağlılığı və peşəkarlığı həmkarları və yetişən gənc aktyorlar üçün də örnək olub....
27 May 2026, 09:56
Azərbaycan-Çin hərtərəfli strateji tərəfdaşlığı ətrafında fikir mübadiləsi aparılıb
Azərbaycan-Çin hərtərəfli strateji tərəfdaşlığının mövcud vəziyyəti və gələcək perspektivləri müzakirə olunub.Citypost.az xəbər verir ki, bu barədə xarici işlər naziri Ceyhun Bayramovun Nyu-York şəhərinə işgüzar səfəri çərçivəsində Çin Xalq Respublikasından olan həmkarı Van İ ilə görüşündə müzakirə aparılıb."Nazirlər Azərbaycan-Çin hərtərəfli strateji tərəfdaşlığının mövcud vəziyyəti və gələcək perspektivlərini müzakirə edərək dinamik siyasi dialoqu, həmçinin ticarət, nəqliyyat, enerji, "yaşıl inkişaf", rəqəmsal transformasiya, kənd təsərrüfatı, təhsil və humanitar sahələrdə genişlənən əməkdaşlığı vurğulayıblar", - Azərbaycan Xarici İşlər Nazirliyinin (XİN) "X" sosial şəbəkə hesabında paylaşılan məlumatda qeyd olunub.Bildirilib ki, nazirlər həmçinin regional və beynəlxalq hadisələr, eləcə də çoxtərəfli platformalar çərçivəsində əməkdaşlıq barədə fikir mübadiləsi aparıblar.Nazirlər hər...
27 May 2026, 09:31
Naxçıvanda Qurban bayramı münasibətilə bayram namazı qılınıb
Naxçıvan Muxtar Respublikasında Qurban bayramı münasibətilə bayram namazı qılınıb.APA-nın yerli bürosu xəbər verir ki, bayram namazı Naxçıvan şəhərindəki Heydər Məscid Kompleksində, həmçinin muxtar respublikanın rayon və kənd məscidlərində qılınıb.Yüzlərlə muxtar respublika sakininin qatıldığı bayram namazında dualar edilib, Allahdan mərhəmət, əmin-amanlıq və ruzi bərəkət dilənilib.
27 May 2026, 09:20
Rusiya səfiri Norveç XİN-ə çağırılıb
Norveç Xarici İşlər Nazirliyi Rusiyanın ölkədəki səfirini nazirliyə çağırıb.APA xəbər verir ki, bu barədə Norveç XİN-in rəsmi saytında məlumat yerləşdirilib.Norveçin xarici işlər naziri Espen Bart Eyde bildirib ki, buna səbəb Rusiya Silahlı Qüvvələrinin Ukraynanın hərbi idarəetmə obyektlərinə endirdiyi zərbələr olub.
27 May 2026, 09:00
Ağdamda üç min ailəyə qurban payları çatdırılıb
Ağdamda üç min ailəyə qurban payları çatdırılıb."Report"un Qarabağ bürosunun məlumatına görə, bayram münasibətilə Ağdam rayonunda dörd iribuynuzlu, 140 xırda buynuzlu heyvan kəsilib.Seçilmiş heyvanlar rayonun İmamqulubəyli kəndi ərazisindəki kəsim məntəqəsində kəsilib. Qida Təhlükəsizliyi Agentliyinin əməkdaşları kəsimə nəzarət ediblər. Kəsilən heyvanlardan nümunələr götürülərək laboratoriyalarda yoxlanılıb.Qeyd edək ki, qurban payları Ağdam rayonu üzrə üç minə yaxın aztəminatlı və imtiyazlı ailələrə verilib.
27 May 2026, 08:58
Ceyhun Məmmədov:“Qurban bayramı imkansız insanlara sevinc bəxş etməkdir”
Sabah müsəlman dünyasında Qurban bayramı qeyd olunacaq. Bir çox müsəlman ölkələrində olduğu kimi, Azərbaycanda da hər il Qurban bayramı böyük sevinc və yüksək əhval-ruhiyyə ilə keçirilir, Allah yolunda qurbanlar kəsilir, dualar edilir, insanlar bir-birilərini təbrik edirlər. İslamda iki əsas bayram var. Biri Orucluq digəri Qurban bayramıdır. Qurban bayramı İslamda özünəməxsus ənənələri olan bayramlardandır. Bayram insanların bir-birinə sevinc bəxş etməsi, onlar arasında birlik və həmrəyliyin təmin edilməsi, qoruması üçün keçirilir. İslamda bayramların özünəxass mahiyyət və fəlsəfəsi var. Qurban bayramının əsas məqsədlərindən biri imkansız insanlara bayram günlərində sevinc yaşatmaq, onlara bayaram əhval-ruhiyyəsi bəxş etməkdir. Bir sözlə bayramın əsas məqsədlərindən biri imkansız insanlara cəmiyyətin bütövlüyünü,...
27 May 2026, 08:42
