Maqnit qasırğaları zamanı sağlam qidalanmanın yolları
Cəmiyyət 05 Oktyabr 2024, 13:12
31661
"Maqnit qasırğaları zamanı məhsuldar həyat tərzini qorumaq üçün düzgün istirahəti təmin etmək və həddindən artıq gərginlikdən çəkinmək vacibdir".
Citypost.az xəbər verir ki, bu barədə "Moskva 24" telekanalına müsahibəsində rusiyalı terapevt, tibb elmləri namizədi Andrey Kondraxin danışıb.
O, qidalanmaya diqqət yetirməyi, yağlı, qızardılmış və hisə verilmiş qidalardan uzaq durmağı tövsiyə edib. Maqnit qasırğalarının müşahidə olunduğu günlərdə çay və qəhvədən imtina etmək, tərəvəz, meyvə, dovşan və quş əti ilə qidalanmaq, həmçinin bol su içmək məsləhətdir.
Kondraxin düzgün yuxunun vacibliyini də xatırladıb - gündə ən azı səkkiz saat yatmaq lazımdır. O xəbərdarlıq edib ki, yuxusuzluq stres hormonlarının toplanmasına səbəb olur və xroniki yorğunluğa yol açır.
Həmçinin oxuyun
"Maqnit qasırğaları ilə birlikdə bu, iş qabiliyyətini azaldaraq, stresi artıra bilər" , - deyə əlavə edib.
Həkim idmanla məşğul olmağın mümkün olduğunu, lakin həddindən artıq fiziki fəaliyyətdən çəkinməyin vacib olduğunu da vurğulayıb.
Qeyd edək ki, Rusiyanın Kosmik Tədqiqatlar İnstitutu və Günəş-Yer Fizikası İnstitutunun mətbuat xidmətinin məlumatına görə, oktyabrın 4-dən 5-dək güclü maqnit qasırğası gözlənilir.(oxu.az)
Ən son xəbərləri bizim Facebook kanalımızda izləyin
Ən son xəbərləri bizim Instagram kanalımızda izləyin
Quba İdman Kompleksinin direktoru və mühasibi həbs edilib
Quba Olimpiya İdman Kompleksinin direktoru həbs edilib.Citypost.az xəbər verir ki, Baş Prokuror yanında Korrupsiyaya qarşı Mübarizə Baş İdarəsində aparılan araşdırmalarla "Azəridmanservis" MMC-nin Quba İdman, istirahət, təlim və tədris kompleksinin direktoru Rəşid Orucov və mühasib Vidadi Şirinovun qanunazidd hərəkətləri müəyyən edilib.Hər iki şəxs mənimsəmə və vəzifə cinayətlərində təqsirli bilinir. İş üzrə ziyanın yarım milyon manatdan çox olduğu qeyd edilir.R.Orucov və V.Şirinov barəsində Binəqədi Rayon Məhkəməsinin qərarı ilə həbs qətimkan tədbiri seçilib....
23 Oktyabr 2026, 10:19
Milli Qəhrəman reanimasiyaya yerləşdirildi
Azərbaycanın Milli Qəhrəmanı Ehtiram Əliyev ağır vəziyyətdə “Yeni Klinika”ya yerləşdirilib.Citypost.az xəbər verir ki, bu barədə Milli Qəhrəmanları Tanıtma İctimai Birliyindən bildirilib.Qeyd edilib ki, “Yeni Klinika”ya yerləşdiriləndən sonra vəziyyəti daha da ağırlaşan Milli Qəhrəman Reanimasiya şöbəsinə köçürülüb. Onun həyatı ilə bağlı yaranmış vəziyyət ailə üzvlərini dərin təşviş içində saxlayır.Milli Qəhrəmanları Tanıtma İctimai Birliyi Ehtiram Əliyevin vəziyyətinin ağırlığını və həyatına yaranmış təhlükəni nəzərə alaraq Prezident İlham Əliyevə müraciət edib. Müraciətdə dövlət başçısından Milli Qəhrəmanın müalicəsini nəzarətə götürmək xahiş olunub.Ehtiram Əliyev 1972-ci ildə Ucar rayonunda anadan olub. Bakı Maşınqayırma Texikumunu və "Təfəkkür” Universitetini bitirib.1992-ci ilin iyunundan 1996-cı ilin avqustuna qədər hərbi xidmət keçib....
23 Oktyabr 2026, 09:52
"2027-ci il dövlət büdcəsi haqqında" qanun layihəsi Milli Məclisə daxil olub
"2027-ci il dövlət büdcəsi haqqında" qanun layihəsi Milli Məclisə daxil olub.Citypost.az xəbər verir ki, gələn il büdcənin gəlirləri 39 milyard 254 milyon manat, xərcləri isə 42 milyard 400 milyon manat (o cümlədən mərkəzləşdirilmiş gəlirləri 38 milyard 518 milyon 425 min manat, yerli gəlirləri 735 milyon 575 min manat, mərkəzləşdirilmiş xərcləri 41 milyard 664 milyon 425 min manat, yerli xərcləri 735 milyon 575 min manat) proqnozlaşdırılır....
23 Oktyabr 2026, 09:17
Bakıda bu yollarda sıxlıq var
Bakıda sıxlıq olan küçə və prospektlər açıqlanıb.Citypost.az xəbər verir ki, bu barədə Daxili İşlər Nazirliyinin Nəqliyyatı İntellektual İdarəetmə Mərkəzi (NİİM) məlumat yayıb.Hal-hazırda yollardakı vəziyyət:1. Bakı-Sumqayıt şosesi, "20 Yanvar" metro stansiyası istiqamətində;2. Ziya Bünyadov prospekti, Bakı Olimpiya Stadionunun qarşısından Əhməd Rəcəbli küçəsi ilə kəsişməyə qədər;3. Əbdülvahab Salamzadə küçəsi, Ziya Bünyadov prospekti istiqamətində;4. Atatürk prospekti, Ziya Bünyadov prospekti istiqamətində;5. Heydər Əliyev prospekti, köməkçi yol, mərkəz istiqamətində;6. 28 May küçəsi, Puşkin küçəsi ilə kəsişmədən Rəşid Behbudov küçəsi ilə kəsişməyə qədər sıxlıq müşahidə olunur....
23 Oktyabr 2026, 09:09
Xalq artisti Məkkədə baş verən edam hadisəsinə səssiz qalmadı
Xalq artisti Naibə Allahverdiyeva Səudiyyə Ərəbistanının Məkkə şəhərində iki Banqladeş vətəndaşının edam edilməsi ilə bağlı paylaşım edib.Citypost.az xəbər verir ki, ötən gün Məscidül-Haram ərazisində ictimai etikaya zidd hərəkətlər törətməkdə ittiham olunan iki Banqladeş vətəndaşının edam edildiyi bildirilir.Naibə Allahverdiyeva hadisəyə münasibət bildirərək məhəbbətin və insanlar arasındakı ülvi hisslərin əhəmiyyətindən danışıb.Xalq artisti paylaşımında yazıb:“Deyirlər, dünyanı məhəbbət xilas edəcək… Banqladeş vətəndaşı olan iki gənc başları bədənlərindən ayrılaraq edam edildi… Günahları isə müqəddəs ziyarətgahda oğlanın qızın alnından öpməsi olub… Bəlkə, onlar həyatlarının sonuna qədər bir-birinə sədaqətli olacaqlarını, sevinc və kədərdə bir-birinin əlini buraxmayacaqlarına and içirdilər… Axı o ülvi sevgini Allah bəxş edib biz insanlara…”,...
23 Oktyabr 2026, 09:03
Nigar Sabirqızı: “Bizim içimizdəki xainlərə də eyni reaksiya verilməlidir”
İTV-nin aparıcısı, tanınmış jurnalist Nigar Sabirqızı Azərbaycanla Türkiyə arasında yaranan fikir ayrılığı fonunda səsləndirilən fikirlərə münasibət bildirib.Citypost.az xəbər verir ki, jurnalist bu barədə sosial şəbəkə hesabında paylaşım edib.Nigar Sabirqızı qeyd edib ki, yaranmış vəziyyətdə Ermənistan mediasında düşmənçilik mövqeyindən çıxış edənlərə rast gəlməyib, Azərbaycan və Türkiyədə isə bəzi şəxslərin davranışını tənqid edib.“Azərbaycanla Türkiyə arasında yaşanan fikir ayrılığında ermənilər özlərini bəzilərindən daha ağıllı apardı. Hər halda mən Ermənistan mediasında yaranan vəziyyəti düşmənlik kimi təhlil edənlərə rast gəlmədim. Həm Azərbaycanda, həm də Türkiyədə ermənilər qədər də olmayanları gördük. Bunları türk adına utanc hesab etmək olar. Bəzilərinin də milliyyəti nədir, onu araşdırmaq lazımdır.İndi qalıblar...
23 Oktyabr 2026, 08:33
