Maqnit qasırğaları zamanı sağlam qidalanmanın yolları
Cəmiyyət 05 Oktyabr 2024, 13:12
16372
"Maqnit qasırğaları zamanı məhsuldar həyat tərzini qorumaq üçün düzgün istirahəti təmin etmək və həddindən artıq gərginlikdən çəkinmək vacibdir".
Citypost.az xəbər verir ki, bu barədə "Moskva 24" telekanalına müsahibəsində rusiyalı terapevt, tibb elmləri namizədi Andrey Kondraxin danışıb.
O, qidalanmaya diqqət yetirməyi, yağlı, qızardılmış və hisə verilmiş qidalardan uzaq durmağı tövsiyə edib. Maqnit qasırğalarının müşahidə olunduğu günlərdə çay və qəhvədən imtina etmək, tərəvəz, meyvə, dovşan və quş əti ilə qidalanmaq, həmçinin bol su içmək məsləhətdir.
Kondraxin düzgün yuxunun vacibliyini də xatırladıb - gündə ən azı səkkiz saat yatmaq lazımdır. O xəbərdarlıq edib ki, yuxusuzluq stres hormonlarının toplanmasına səbəb olur və xroniki yorğunluğa yol açır.
Həmçinin oxuyun
"Maqnit qasırğaları ilə birlikdə bu, iş qabiliyyətini azaldaraq, stresi artıra bilər" , - deyə əlavə edib.
Həkim idmanla məşğul olmağın mümkün olduğunu, lakin həddindən artıq fiziki fəaliyyətdən çəkinməyin vacib olduğunu da vurğulayıb.
Qeyd edək ki, Rusiyanın Kosmik Tədqiqatlar İnstitutu və Günəş-Yer Fizikası İnstitutunun mətbuat xidmətinin məlumatına görə, oktyabrın 4-dən 5-dək güclü maqnit qasırğası gözlənilir.(oxu.az)
Ən son xəbərləri bizim Facebook kanalımızda izləyin
Ən son xəbərləri bizim Instagram kanalımızda izləyin
İlham Əliyev və Sərdar Berdiməhəmmədov Şuşanın Daşaltı kəndinin fonunda şəkil çəkdiriblər
Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyev və Türkmənistan Prezidenti Sərdar Berdiməhəmmədov Şuşa rayonunun Daşaltı kəndinin fonunda şəkil çəkdiriblər.Citypost.az xəbər verir ki, bu barədə Prezidentin Mətbuat Xidməti məlumat yayıb.
23 İyun 2026, 11:25
Türkmənistan Prezidenti Füzulidə səfərdədir
Azərbaycanda dövlət səfərində olan Türkmənistan Prezidenti Sərdar Berdiməhəmmədov iyunun 23-də Füzuli rayonuna gəlib.Citypost.az xəbər verir ki, Füzuli Beynəlxalq Hava Limanında Türkmənistan Prezidentinin şərəfinə fəxri qarovul dəstəsi düzülüb.Sərdar Berdiməhəmmədovu Prezident İlham Əliyev qarşılayıb.
23 İyun 2026, 10:52
K.Qafarov: Dövlət qulluğu mühüm sahədir
Milli Məclisin deputatı Kəmaləddin Qafarov 23 İyun – Dövlət Qulluqçularının Peşə Bayramı Günü münasibətilə dövlət qulluqçularını təbrik edib.Citypost.az xəbər verir ki, deputat bildirib ki, iyunun 23-ü ölkəmizdə Dövlət Qulluqçularının Peşə Bayramı kimi qeyd olunur. Bu bayram Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyevin 2006-cı il 25 may tarixli sərəncamı ilə təsis edilib. Sərəncamda Azərbaycan Respublikasında demokratik, hüquqi və dünyəvi dövlət quruculuğunda dövlət qulluğunun rolu və BMT tərəfindən iyunun 23-nün BMT-nin Dövlət Qulluğu Günü elan edilməsi nəzərə alınaraq bu tarixdə peşə bayramının qeyd olunması müəyyən edilib.K.Qafarov qeyd edib ki, 23 iyun təkcə peşə bayramı deyil, həm də dövlət idarəçiliyində mühüm rol oynayan dövlət qulluqçularının...
23 İyun 2026, 10:48
Pərvanə Vəliyeva: Azərbaycan Ordusu regionun ən güclü ordusudur
Azərbaycan dövlətçiliyinin, müstəqilliyinin və milli təhlükəsizliyinin əlamətdar tarixi günlərindən olan 26 İyun – Azərbaycan Respublikasının Silahlı Qüvvələri Günü xalqımızın qəhrəmanlıq salnaməsini, ordumuzun şərəfli inkişaf yolunu və vətən uğrunda canından keçmiş igid oğul və qızlarımızın əziz xatirəsini özündə yaşadır.Azərbaycan milli ordusunun təməli 1918-ci il iyunun 26-da Azərbaycan Xalq Cümhuriyyəti hökumətinin qərarı ilə ilk nizami hərbi birləşmə olan Əlahiddə Azərbaycan Korpusunun yaradılması ilə qoyulmuşdur. Bu qərar Şərqdə ilk demokratik respublikanın öz milli ordusunu formalaşdırması istiqamətində mühüm tarixi addım olmuşdur. Bundan sonra Hərb Nazirliyi yaradılmış və qısa müddət ərzində peşəkar ordu quruculuğu istiqamətində əhəmiyyətli işlər görülmüşdür. 1920-ci ildə Azərbaycan Xalq Cümhuriyyətinin süqutundan sonra...
23 İyun 2026, 10:32
Asif Əsgərov: Dövlət qulluğu şərəfli fəaliyyətdir
Milli Məclisin deputatı Asif Əsgərov 23 İyun – Dövlət Qulluqçularının Peşə Bayramı Günü münasibətilə dövlət qulluqçularını təbrik edib.Citypost.az xəbər verir ki, deputat qeyd edib ki, dövlət qulluğu böyük məsuliyyət, yüksək peşəkarlıq, xalqa və dövlətə sədaqət tələb edən şərəfli fəaliyyət sahəsidir. Onun sözlərinə görə, dövlət qulluqçuları gündəlik fəaliyyəti ilə dövlət idarəçiliyinin səmərəliliyinin artırılmasına, vətəndaş məmnunluğunun təmin edilməsinə və ölkənin inkişafına mühüm töhfələr verirlər.Asif Əsgərov bildirib ki, Ulu Öndər Heydər Əliyevin əsasını qoyduğu dövlətçilik ənənələri bu gün Prezident İlham Əliyevin rəhbərliyi ilə uğurla davam etdirilir və dövlət qulluğu sistemi müasir çağırışlara uyğun olaraq daha da təkmilləşdirilir.Deputat peşə bayramı münasibətilə bütün dövlət qulluqçularına...
23 İyun 2026, 10:23
YPX narkotik təsiri altında olan sürücünü aşkarladı
Narkotik vasitənin təsir altında avtomobil idarə edən şəxs ifşa olunub.Bu barədə Citypost.az-a Baş Dövlət Yol Polisi İdarəsindən məlumat verilib.Bildirilib ki, Ekoloji Nəzarət üzrə YPX Bölüyünün əməkdaşları tərəfindən narkotik maddənin təsiri altında avtomobil idarə edən daha bir şəxs ifşa olunub.Belə ki, Mingəçevir şəhər sakini İlyas Hüseynov "Ford" markalı avtomobili idarə edərkən işıq cihazlarından düzgün istifadə etmədiyi üçün yol-patrul xidmətinin əməkdaşları tərəfindən saxlanılıb.Sənədlərin yoxlanılması zamanı sürücünün hərəkətləri şübhə doğurduğundan onun tibbi müayinədən keçməsi təmin edilib. Müayinə zamanı İ.Hüseynovun narkotik maddə qəbul etməsi müəyyən olunub. Məhkəmənin qərarı ilə İ.Hüseynov 15 gün müddətində inzibati qaydada həbs edilib.Baş Dövlət Yol Polisi İdarəsi bir daha narkotik...
23 İyun 2026, 10:21
