Maqnit qasırğaları zamanı sağlam qidalanmanın yolları
Cəmiyyət 05 Oktyabr 2024, 13:12
30139
"Maqnit qasırğaları zamanı məhsuldar həyat tərzini qorumaq üçün düzgün istirahəti təmin etmək və həddindən artıq gərginlikdən çəkinmək vacibdir".
Citypost.az xəbər verir ki, bu barədə "Moskva 24" telekanalına müsahibəsində rusiyalı terapevt, tibb elmləri namizədi Andrey Kondraxin danışıb.
O, qidalanmaya diqqət yetirməyi, yağlı, qızardılmış və hisə verilmiş qidalardan uzaq durmağı tövsiyə edib. Maqnit qasırğalarının müşahidə olunduğu günlərdə çay və qəhvədən imtina etmək, tərəvəz, meyvə, dovşan və quş əti ilə qidalanmaq, həmçinin bol su içmək məsləhətdir.
Kondraxin düzgün yuxunun vacibliyini də xatırladıb - gündə ən azı səkkiz saat yatmaq lazımdır. O xəbərdarlıq edib ki, yuxusuzluq stres hormonlarının toplanmasına səbəb olur və xroniki yorğunluğa yol açır.
Həmçinin oxuyun
"Maqnit qasırğaları ilə birlikdə bu, iş qabiliyyətini azaldaraq, stresi artıra bilər" , - deyə əlavə edib.
Həkim idmanla məşğul olmağın mümkün olduğunu, lakin həddindən artıq fiziki fəaliyyətdən çəkinməyin vacib olduğunu da vurğulayıb.
Qeyd edək ki, Rusiyanın Kosmik Tədqiqatlar İnstitutu və Günəş-Yer Fizikası İnstitutunun mətbuat xidmətinin məlumatına görə, oktyabrın 4-dən 5-dək güclü maqnit qasırğası gözlənilir.(oxu.az)
Ən son xəbərləri bizim Facebook kanalımızda izləyin
Ən son xəbərləri bizim Instagram kanalımızda izləyin
Sabahın havası meteohəssas insanlar üçün əlverişlidir
Tibbi-meteoroloji proqnoz açıqlanıb.Milli Hidrometeorologiya Xidmətindən verilən xəbərə görə, oktyabrın 12-də Abşeron yarımadasında meteoroloji amillərin mülayim tərəddüdü gözlənilir ki, bu da bəzi meteohəssas insanlar üçün əsasən əlverişlidir.
11 Oktyabr 2026, 19:01
Məktəbli geyimi ilə bağlı BƏYANAT YAYILDI
Azərbaycan Milli QHT Forumu məktəblərdə şagird və müəllimlərin geyim qaydaları ətrafında aparılan müzakirələrlə bağlı bəyanat yayıb.CityPost.az xəbər verir ki, bəyanatda İran və digər xarici ölkələrin internet resurslarında Azərbaycanın dünyəvi dövlətçilik modelinə qarşı informasiya kampaniyalarının aparıldığı iddia olunub.Forum məktəblərdə geyim qaydaları ilə bağlı müzakirələrin siyasiləşdirilməsini və məsələnin dini qarşıdurma müstəvisinə keçirilməsi cəhdlərini pisləyib.Bildirilib ki, dünyəvilik Azərbaycanın tarixi nailiyyəti və dövlətçilik ənənəsinin mühüm tərkib hissəsidir. Ölkədə dini-mənəvi dəyərlərə hörmətlə yanaşıldığı, müxtəlif dinlərin nümayəndələrinin sülh və qarşılıqlı hörmət şəraitində yaşadığı vurğulanıb.Bəyanatda qeyd olunub ki, təhsil müəssisələrində müəyyən edilmiş geyim qaydalarına əməl edilməsi qanunvericiliyin tələbidir:“Bu qaydaların tətbiqi nə dini dəyərlərə qarşı yönəlib, nə də...
11 Oktyabr 2026, 14:48
Məktəblərdə geyim formaları ilə bağlı YENİ AÇIQLAMA
“Məktəbli forması qaydalarına əməl olunması vacibdir, bu qaydaların tətbiqində valideynləri və məktəbləri qarşıdurmaya deyil, əməkdaşlığa çağırırıq. Çünki uşaqlar böyüklərin fikir ayrılıqlarının deyil, onların birgə qayğısının və məsuliyyətinin mərkəzində olmalıdırlar”.CityPost.az xəbər verir ki, bu fikirləri “Azərbaycan müəllimi”nə Elm və Təhsil Nazirliyi yanında İctimai Şuranın üzvü, “Ümidli Gələcək” Sosial Təşəbbüslər İctimai Birliyinin icraçı direktoru və Azərbaycan Uşaq Qaynar Xətti xidmətinin rəhbəri Kəmalə Aşumova deyib.“Məktəbli forması sosial fərqlərin qabardılmasının qarşısını alır”Onun sözlərinə görə, məktəbli forması dünyanın bir çox ölkəsində tətbiq olunan və təhsil mühitinin təşkilinə xidmət edən ümumi qaydalardan biridir:“Bu tələbin əsas məqsədi məktəbdə nizam-intizamın təmin edilməsi, şagirdlər arasında sosial fərqlərin qabardılmasının qarşısının...
11 Oktyabr 2026, 13:42
Sabah yağış yağacaq
Sabah Bakıda və Abşeron yarımadasında hava şəraitinin dəyişkən buludlu olacağı, arabir tutulacağı, əsasən yağmursuz keçəcəyi gözlənilir. Lakin gündüz bəzi yerlərdə qısamüddətli az yağış yağacağı ehtimalı var. Mülayim cənub-şərq küləyi əsəcək.Milli Hidrometeorologiya Xidmətindən verilən məlumata əsasən havanın temperaturu gecə 15-18° isti, gündüz 21-26° isti olacaq. Atmosfer təzyiqi 766 mm civə sütunu, nisbi rütubət 70-75 % təşkil edəcək.Azərbaycanın rayonlarında hava şəraitinin əsasən yağmursuz keçəcəyi gözlənilir. Lakin gündüz bəzi şərq rayonlarında qısamüddətli az yağış yağacağı, şimşək çaxacağı ehtimalı var. Gecə və səhər bəzi yerlərdə duman olacaq. Şərq küləyi bəzi yerlərdə arabir güclənəcək.Havanın temperaturu gecə 14-18° isti, gündüz 21-26° isti, dağlarda gecə 4-9° isti,...
11 Oktyabr 2026, 13:20
"Məktəbli geyiminin əleyhinəsənsə, deməli, dünyəvi Azərbaycan dövlətinin varlığına qarşısan!" - Rəşad Məcid
Orta məktəblərdə vahid məktəbli geyiminin tətbiqi ilə bağlı müzakirələr fonunda bəzi dairələrin nümayiş etdirdiyi mövqe cəmiyyətdə ciddi narahatlıq doğurur.Məsələ ilə bağlı Mətbuat Şurasının (MŞ) sədri Rəşad Məcid Redaktor.az-a açıqlama verib.O bildirib ki, ölkədə hicaba hər hansı qadağa yoxdur və orta məktəblərə aid olan vahid geyim tərzi qərarının belə mütəşəkkil reaksiya ilə qarşılanması şübhələr yaradır:“Dünyəvi təhsilə, sekulyar dövlətə qarşı xarici qüvvələr tərəfindən idarə olunan təhdidin əlamətləri açıq görünür. Səmimi hicab tərəfdarlarının bəzən məsumluqla müxtəlif dəlillər gətirməsi mümkündür. Amma bir şey aydındır: Sən orta məktəblərdə hicab tərəfdarısansa, vahid məktəbli geyiminin əleyhinəsənsə, deməli, dünyəvi, sekulyar Azərbaycan dövlətinin varlığına qarşısan! Bu, birmənalıdır!”Rəşad Məcid maarifçilik...
11 Oktyabr 2026, 12:27
Məktəblərdə geyimlərlə bağlı yeni qaydalar nədən ibarətdir və niyə vacibdir? - VİDEO
CityPost.az məktəblərdə tətbiq edilən yeni geyim qaydalarının detallarını təqdim edir:Məktəblər yalnız bilik qazandığımız təhsil ocağı deyil, həm də cəmiyyətdə birgə yaşamağı öyrəndiyimiz böyük bir həyat səhnəsidir. Burada hər kəsin özünü rahat və bərabər hiss etməsi üçün müəyyən qaydalara ehtiyac var. Bərabərlik sosial-iqtisadi fərqləri aradan qaldırır. Ayrı seçkilik riskini azaldır. Məktəb ailəsinin üzvü olmaq hissi:uşağın özünü kollektivin ayrılmaz bir parçası kimi görməsini təmin edir və onda məsuliyyət hissini gücləndirir. Geyim mövsümə uyğun, təmiz, səligəli və işgüzar üslubda olmalıdır. Sadə və səliqəli geyim həm müəllimin nüfuzunu qoruyur, həm də şagirdlərin diqqətini yayındırmır.Şagirdlərin vahid formada geyinməsi, müəllimlərin isə işgüzar üsluba riayət etməsi məktəbdə ümumi bir harmoniya yaradır....
11 Oktyabr 2026, 11:19
