Maqnit qasırğaları zamanı sağlam qidalanmanın yolları
Cəmiyyət 05 Oktyabr 2024, 13:12
26632
"Maqnit qasırğaları zamanı məhsuldar həyat tərzini qorumaq üçün düzgün istirahəti təmin etmək və həddindən artıq gərginlikdən çəkinmək vacibdir".
Citypost.az xəbər verir ki, bu barədə "Moskva 24" telekanalına müsahibəsində rusiyalı terapevt, tibb elmləri namizədi Andrey Kondraxin danışıb.
O, qidalanmaya diqqət yetirməyi, yağlı, qızardılmış və hisə verilmiş qidalardan uzaq durmağı tövsiyə edib. Maqnit qasırğalarının müşahidə olunduğu günlərdə çay və qəhvədən imtina etmək, tərəvəz, meyvə, dovşan və quş əti ilə qidalanmaq, həmçinin bol su içmək məsləhətdir.
Kondraxin düzgün yuxunun vacibliyini də xatırladıb - gündə ən azı səkkiz saat yatmaq lazımdır. O xəbərdarlıq edib ki, yuxusuzluq stres hormonlarının toplanmasına səbəb olur və xroniki yorğunluğa yol açır.
Həmçinin oxuyun
"Maqnit qasırğaları ilə birlikdə bu, iş qabiliyyətini azaldaraq, stresi artıra bilər" , - deyə əlavə edib.
Həkim idmanla məşğul olmağın mümkün olduğunu, lakin həddindən artıq fiziki fəaliyyətdən çəkinməyin vacib olduğunu da vurğulayıb.
Qeyd edək ki, Rusiyanın Kosmik Tədqiqatlar İnstitutu və Günəş-Yer Fizikası İnstitutunun mətbuat xidmətinin məlumatına görə, oktyabrın 4-dən 5-dək güclü maqnit qasırğası gözlənilir.(oxu.az)
Ən son xəbərləri bizim Facebook kanalımızda izləyin
Ən son xəbərləri bizim Instagram kanalımızda izləyin
Şəfiqə Məmmədova AKİ-nin sədri seçilib
Şəfiqə Məmmədova AKİ-nin sədri seçilib .Citypost.az xəbər verir ki, səs çoxluğu ilə Xalq artisti Şəfiqə Məmmədova AKİ-nin sədri seçilib
11 Sentyabr 2026, 12:28
Xarici diplomatlar Xankəndi şəhərində Zəfər Parkını ziyarət ediblər
Qarabağa səfər edən diplomatik korpusun nümayəndələri Xankəndi şəhərindəki Mədəniyyət Mərkəzinə səfər ediblər.Citypost.az xəbər verir ki, Azərbaycan Respublikası Prezidentinin köməkçisi – Prezident Administrasiyasının Xarici siyasət məsələləri şöbəsinin müdiri Hikmət Hacıyev qonaqları salamlayıb və onlara Azərbaycan-Ermənistan sülh prosesi, Qarabağda aparılan bərpa quruculuq işlərinin gedişatı barədə məlumat verib.Daha sonra qonaqlar Xankəndi şəhərində Zəfər Parkını ziyarət ediblər.
11 Sentyabr 2026, 12:26
Elçin Yusubov Xankəndidəki əhali sayını açıqladı
Xankəndi şəhərində artıq 28 min insan yaşayır.Citypost.az xəbər verir ki, bunu Xankəndi şəhərində, Ağdərə və Xocalı rayonlarında Prezidentin xüsusi nümayəndəsi Elçin Yusubov bildirib.Xankəndi şəhərindəki Mədəniyyət Mərkəzini ziyarət edən diplomatik korpusun nümayəndələrini məlumatlandıran Elçin Yusubovun sözlərinə görə, Xankəndidən məcburi köçkün düşmüş əhalinin qayıdışı prosesi davam edir.“Hazırda Xankəndidə 3 000-dən çox tələbə məskunlaşıb və təhsil alır. Bu göstərici ümumi əhalinin 10 faizindən çoxunu təşkil edir”, - Elçin Yusubov qeyd edib.O diqqətə çatdırıb ki, şəhərdə yeni yaşayış binaları və parklar inşa olunur, müasir tələblərə cavab verən yollar salınır: “Eyni zamanda, şəhərin simasına və müasir şəhərsalma standartlarına uyğun gəlməyən, yöndəmsiz tikililərin sökülməsi prosesi intensivləşdirilib....
11 Sentyabr 2026, 12:22
Bakıda Azərbaycan və Türkiyənin energetika nazirlərinin görüşü olub
Bakıda Azərbaycan-Türkiyə V Enerji Forumu çərçivəsində energetika naziri Pərviz Şahbazovla Türkiyənin energetika və təbii sərvətlər naziri Alparslan Bayraktar arasında ikitərəfli görüş keçirilib.Energetika Nazirliyindən Citypost.az-a verilən xəbərə görə, görüşdə ortaq tarixə, milli köklərə və qardaşlığa əsaslanan Azərbaycan-Türkiyə strateji tərəfdaşlığının son illərdə müttəfiqlik səviyyəsinə yüksəlməsinin enerji əməkdaşlığına da yeni məzmun qazandırdığı qeyd olunub. Birgə enerji layihələrinin iki ölkənin və regionun enerji təhlükəsizliyinin təmin olunmasında mühüm rolu vurğulanıb.İkitərəfli və regional enerji gündəliyində duran məsələlərin cari vəziyyəti nəzərdən keçirilib. Azərbaycan-Türkiyə Enerji Forumu enerji tərəfdaşlığını davamlı inkişaf etdirən və yeni əməkdaşlıq istiqamətləri ilə zənginləşdirən mühüm platforma kimi dəyərləndirilib.Qlobal enerji arxitekturasında baş verən dəyişikliklər və elektrikləşmənin...
11 Sentyabr 2026, 12:19
Hikmət Hacıyev: Azərbaycanın Qarabağ təcrübəsi dünyada tətbiq oluna bilər
“Avropa İttifaqından olan tərəfdaşlarımızdan və digər tərəfdaşlardan Qarabağın bərpası və yenidən qurulması istiqamətində səylərimizə dəstək verməyə hazır olduqlarına dair müsbət siqnallar alırıq. Bu, təkcə regionumuz üçün deyil, daha geniş Avrasiya qitəsi üçün də yeni bağlantı imkanları yaradacaq. Şərq-Qərb dəhlizi və Orta Dəhliz üçün yeni imkanlar formalaşacaq. Bu, regionumuzun ümumi mənzərəsini dəyişəcək və Ermənistanın regional inkişaf proseslərinə inteqrasiyasını da təmin edəcək”.Citypost.az xəbər verir ki, bunu Azərbaycan Respublikası Prezidentinin köməkçisi – Prezident Administrasiyasının Xarici siyasət məsələləri şöbəsinin müdiri Hikmət Hacıyev Xankəndi şəhərindəki Mədəniyyət Mərkəzini ziyarət edən diplomatik korpusa müraciətində deyib.O, bərpa işlərinin və inkişafların cəmi altı il ərzində baş verdiyini və bunun...
11 Sentyabr 2026, 12:16
Azərbaycan Kinematoqrafçılar İttifaqının konfransı keçirilir
Azərbaycan Kinematoqrafçılar İttifaqının konfransı keçirilir.Citypost.az xəbər verir ki, konfransın gündəliyinin əsas bəndi sədr seçkisi ilə bağlıdır.Xatırladaq ki, Azərbaycan Kinematoqrafçılar İttifaqının keçmiş sədri Xalq artisti Rasim Balayev olub. O, bu ilin martında vəfat edib.Modern.az xəbər verir ki, sədr postu uğrunda Xalq artistləri Şəfiqə Məmmədova və Həmidə Ömərova mübarizə aparırlar.AKİ-də sədr vəzifəsi Xalq artisti Rasim Balayevin 29 mart 2026-cı ildə vəfatından sonra boş qalıb. O, 2024-cü ildə iki kino ittifaqının birləşmə konfransında qurumun sədri seçilmişdi.Avqustun 28-də keçirilən İdarə Heyətinin iclasında sədr səlahiyyətlərinin müvəqqəti olaraq Şəfiqə Məmmədovaya həvalə edilməsi qərara alınıb. Həmin iclasda onun sədr vəzifəsinə vahid namizədliyi də yekdilliklə təsdiqlənib.İttifaqın İdarə Heyətinin...
11 Sentyabr 2026, 11:46
