Maqnit qasırğaları zamanı sağlam qidalanmanın yolları
Cəmiyyət 05 Oktyabr 2024, 13:12
28718
"Maqnit qasırğaları zamanı məhsuldar həyat tərzini qorumaq üçün düzgün istirahəti təmin etmək və həddindən artıq gərginlikdən çəkinmək vacibdir".
Citypost.az xəbər verir ki, bu barədə "Moskva 24" telekanalına müsahibəsində rusiyalı terapevt, tibb elmləri namizədi Andrey Kondraxin danışıb.
O, qidalanmaya diqqət yetirməyi, yağlı, qızardılmış və hisə verilmiş qidalardan uzaq durmağı tövsiyə edib. Maqnit qasırğalarının müşahidə olunduğu günlərdə çay və qəhvədən imtina etmək, tərəvəz, meyvə, dovşan və quş əti ilə qidalanmaq, həmçinin bol su içmək məsləhətdir.
Kondraxin düzgün yuxunun vacibliyini də xatırladıb - gündə ən azı səkkiz saat yatmaq lazımdır. O xəbərdarlıq edib ki, yuxusuzluq stres hormonlarının toplanmasına səbəb olur və xroniki yorğunluğa yol açır.
Həmçinin oxuyun
"Maqnit qasırğaları ilə birlikdə bu, iş qabiliyyətini azaldaraq, stresi artıra bilər" , - deyə əlavə edib.
Həkim idmanla məşğul olmağın mümkün olduğunu, lakin həddindən artıq fiziki fəaliyyətdən çəkinməyin vacib olduğunu da vurğulayıb.
Qeyd edək ki, Rusiyanın Kosmik Tədqiqatlar İnstitutu və Günəş-Yer Fizikası İnstitutunun mətbuat xidmətinin məlumatına görə, oktyabrın 4-dən 5-dək güclü maqnit qasırğası gözlənilir.(oxu.az)
Ən son xəbərləri bizim Facebook kanalımızda izləyin
Ən son xəbərləri bizim Instagram kanalımızda izləyin
Rusiya Ali Məhkəməsinin sədrinə "Azərbaycan Prokurorluğunun 100 illiyi" yubiley medalı təqdim edilib
Azərbaycanın Baş prokuroru Kamran Əliyev Rusiya Ali Məhkəməsinin sədri İqor Krasnova "Azərbaycan Prokurorluğunun 100 illiyi (1918–2018)" yubiley medalını təqdim edib.Bu barədə "Report"a Baş Prokurorluqdan məlumat verilib.Bildirilib ki, sentyabrın 29-da Moskva şəhərində Azərbaycanın Baş prokuroru Kamran Əliyevlə Rusiya Ali Məhkəməsinin sədri İqor Krasnov arasında görüş keçirilib.Görüşdə Azərbaycan və Rusiya arasında münasibətlərin inkişafında dövlət başçıları arasında formalaşmış dostluq və qarşılıqlı etimada əsaslanan münasibətlərin mühüm rolu qeyd olunub. İki ölkə arasında əlaqələrin strateji tərəfdaşlıq və müttəfiqlik qarşılıqlı fəaliyyəti prinsipləri əsasında inkişaf etdiyi, müxtəlif sahələrdə qarşılıqlı faydalı əməkdaşlığın genişləndirilməsi üçün möhkəm zəminin mövcud olduğu vurğulanıb.Baş prokuror iki ölkənin prokurorluq orqanları arasında uzun illər ərzində...
29 Sentyabr 2026, 17:56
Bizim neftimiz var, amma biz gələcəyimizi yalnız neft üzərində qurmuruq - Ceyhun Məmmədov
Bu çıxışda cənab prezidentin bildirmək istədiyi məqamlar var idi. Azərbaycan artıq sadəcə neft-qaz satan ölkə yox, regionun əsas tranzit, rəqəmsal və enerji qovşağı olmaq strategiyasını icra edir.Prezident çıxışında mühüm mesajlar verdi.İnvestorlar bu gün Azərbaycana inanmalıdır. Çünki ölkənin xarici borcu minimumdur və valyuta ehtiyatları bu borcu dəfələrlə bağlayır. Manatın məzənnəsi sabitdir. Bu o deməkdir ki, dövlət kənar maliyyə şoklarından asılı deyil. 30 il əvvəl imzalanmış neft müqavilələri belə öz qüvvəsində qalmaqdadır. Bu, investor üçün ən vacib olan hüquqi zəmanət deməkdir.Neft-qaz var, amma gələcəyə başqa tərəflərdən də baxmaq lazımdır. Neft və qaz hələ uzun müddət əsas gəlir mənbəyi olaraq qalacaq. Azərbaycan qazı elektrik stansiyalarında yandırmaq...
29 Sentyabr 2026, 17:22
Gədəbəyin yeni icra başçısı kollektivə təqdim olunub
Gədəbəy Rayon İcra Hakimiyyətinin yeni başçısı Hacıbaba Babayev sentyabrın 29-da kollektivə təqdim olunub.Citypost.az xəbər verir ki, mərasim Azərbaycan Prezidentinin köməkçisi – Ərazi-təşkilat məsələləri şöbəsinin müdiri Zeynal Nağdəliyev tərəfindən rayon ictimaiyyətinin nümayəndələrinin iştirakı ilə baş tutub.Təqdimatda Zeynal Nağdəliyev çıxış edib, ölkə başçısının tapşırıq və tövsiyələrini çatdırıb.H.Babayev ona göstərilən etimada görə minnətdarlıq edib.Qeyd edək k, H.Babayev Prezident İlham Əliyevin Sərəncamı ilə sentyabrın 28-də Gədəbəy Rayon İcra Hakimiyyətinin başçısı təyin olunub....
29 Sentyabr 2026, 17:15
Rövşən Rzayev vətəndaş qəbulu keçirib
Qaçqınların və Məcburi Köçkünlərin İşləri üzrə Dövlət Komitəsinin sədri Rövşən Rzayev sentyabrın 29-da vətəndaşların növbəti qəbulunu keçirib.Bu barədə Citypost.az-a Dövlət Komitəsindən məlumat verilib.Qəbulda vətəndaşların müraciətləri diqqətlə dinlənilib. Bildirilib ki, qaldırılan məsələlər müvafiq qaydada araşdırılacaq və qanunvericiliyə uyğun şəkildə həll ediləcəkdir.
29 Sentyabr 2026, 17:05
Avropa Komissiyasının nümayəndə heyəti Azərbaycana gəlib
Avropa Komissiyasının Genişlənmə və Şərq Qonşuluğu üzrə Baş Direktorluğunun Şərq Qonşuluğu və Türkiyə üzrə direktoru Adrien Kiralinin rəhbərlik etdiyi nümayəndə heyəti Azərbaycana səfərə gəlib. Nümayəndə heyəti sentyabrın 29-da Naxçıvana gedib.Citypost.az xəbər verir ki, Naxçıvan Muxtar Respublikasında Azərbaycan Respublikası Prezidentinin səlahiyyətli nümayəndəsi Ceyhun Cəlilov nümayəndə heyətini qəbul edib.Görüşdə Azərbaycanla Avropa Komissiyası arasında Prezident İlham Əliyevin rəhbərliyi ilə strateji tərəfdaşlıq, dostluq və qarşılıqlı etimada əsaslanan münasibətlərin uğurla inkişaf etdiyi vurğulanıb. Avropa İttifaqına üzv dövlətlərlə Azərbaycan arasında uzunmüddətli və qarşılıqlı faydalı əməkdaşlığın xüsusi əhəmiyyət daşıdığı qeyd olunub.Söhbət zamanı Azərbaycan ilə Ermənistan arasında sülh gündəliyi çərçivəsində əldə olunan razılaşmalardan məmnunluq ifadə edilib.Bildirilib ki, regionda...
29 Sentyabr 2026, 17:00
Lənkəran rayonunda zəlzələ olub
Lənkəran rayonunda zəlzələ qeydə alınıb.Bu barədə Citypost.az-a AMEA nəzdində Respublika Seysmoloji Xidmət Mərkəzinin Zəlzələlərin tədqiqatı bürosudan məlumat verilib.Bildirilib ki, yeraltı təkanın maqnitudası 3.4, dərinliyi isə 25 km olub. Zəlzələ episentrdə 3 bala qədər hiss olunub.
29 Sentyabr 2026, 16:15
