Maqnit qasırğaları zamanı sağlam qidalanmanın yolları
Cəmiyyət 05 Oktyabr 2024, 13:12
14805
"Maqnit qasırğaları zamanı məhsuldar həyat tərzini qorumaq üçün düzgün istirahəti təmin etmək və həddindən artıq gərginlikdən çəkinmək vacibdir".
Citypost.az xəbər verir ki, bu barədə "Moskva 24" telekanalına müsahibəsində rusiyalı terapevt, tibb elmləri namizədi Andrey Kondraxin danışıb.
O, qidalanmaya diqqət yetirməyi, yağlı, qızardılmış və hisə verilmiş qidalardan uzaq durmağı tövsiyə edib. Maqnit qasırğalarının müşahidə olunduğu günlərdə çay və qəhvədən imtina etmək, tərəvəz, meyvə, dovşan və quş əti ilə qidalanmaq, həmçinin bol su içmək məsləhətdir.
Kondraxin düzgün yuxunun vacibliyini də xatırladıb - gündə ən azı səkkiz saat yatmaq lazımdır. O xəbərdarlıq edib ki, yuxusuzluq stres hormonlarının toplanmasına səbəb olur və xroniki yorğunluğa yol açır.
Həmçinin oxuyun
"Maqnit qasırğaları ilə birlikdə bu, iş qabiliyyətini azaldaraq, stresi artıra bilər" , - deyə əlavə edib.
Həkim idmanla məşğul olmağın mümkün olduğunu, lakin həddindən artıq fiziki fəaliyyətdən çəkinməyin vacib olduğunu da vurğulayıb.
Qeyd edək ki, Rusiyanın Kosmik Tədqiqatlar İnstitutu və Günəş-Yer Fizikası İnstitutunun mətbuat xidmətinin məlumatına görə, oktyabrın 4-dən 5-dək güclü maqnit qasırğası gözlənilir.(oxu.az)
Ən son xəbərləri bizim Facebook kanalımızda izləyin
Ən son xəbərləri bizim Instagram kanalımızda izləyin
Azərbaycanın NATO yanındakı missiyası xeyriyyə yarmarkasında iştirak edib
Azərbaycanın NATO yanındakı missiyası Alyansın Brüsseldəki mənzil-qərargahında keçirilən xeyriyyə yarmarkasında iştirak edib.Bu barədə Citypost.az nümayəndəliyin "X" sosial şəbəkəsindəki paylaşıma istinadən xəbər verir."Azərbaycan "Sülh naminə tərəfdaşlıq" proqramı çərçivəsindəki təşəbbüslərin fəal iştirakçısı kimi xeyriyyə və ictimai yönümlü layihələrdəki çoxillik iştirakı tamamlayan və humanitar əməkdaşlığın inkişafını dəstəkləyən bu cür tədbirləri yüksək qiymətləndirir. Biz Azərbaycanın kulinariya ənənələrini, mədəniyyətimizin müxtəlifliyini əks etdirən ev təamlarının çeşidlərini təqdim edərək həmkarlarımız və mənzil-qərargahın qonaqları ilə ünsiyyət qurmaqdan şad olduq", - paylaşımda bildirilib....
10 İyun 2026, 14:11
Ali Rada Ukraynanın müdafiə xərclərinin 39 milyard dollar artırılmasını təsdiqləyib
Ukrayna Ali Radası 2026-cı il dövlət büdcəsində təhlükəsizlik və müdafiə xərclərinin 1,56 trilyon qrivna (39 milyard dollar) artırılmasını nəzərdə tutan dəyişiklikləri dəstəkləyib.Bu barədə "Report" "İnterfaks-Ukrayna"ya istinadən xəbər verir.Məlumata görə, qərarı 242 deputat dəstəkləyib. 19 deputat qərarın əleyhinə səs verib, 17 nəfər isə bitərəf qalıb.Qeyd olunub ki, təhlükəsizlik və müdafiə xərclərinin əsasən Avropa İttifaqının "Ukraine Support Loan" (USL) proqramı hesabına artırılması planlaşdırılır....
10 İyun 2026, 13:53
Əlilliyi olan uşaqlar üçün sosial xidmət müəssisəsinə mediatur təşkil edilib
Əmək və Əhalinin Sosial Müdafiəsi Nazirliyinin tabeliyində Sosial Xidmətlər Agentliyinin Əlilliyi olan uşaqlar üçün sosial xidmət müəssisəsinə mediatur təşkil edilib.APA xəbər verir ki, media nümayəndələri müəssisədə yaradılan şəraitlə, burada yaşayan uşaqlara göstərilən xidmətlərlə yaxından tanış olublar.Mediaturda bildirilib ki, müəssisə 5-18 yaşlı əlilliyi olan və təhsilə cəlb olunmayan uşaqlara stasionar və yarımstasionar sosial xidmətlər göstərir. Burada sakinlər sosial-məişət, sosial-pedaqoji, tibbi-sosial, sosial-psixoloji, sosial-hüquqi və sosial-mədəni xidmətlərə cəlb edilirlər. Eləcə də uşaqların sosial reabilitasiyası və cəmiyyətə inteqrasiyası istiqamətində iş aparılır.Bildirilib ki, hazırda müəssisədə 173 uşağa xidmət göstərilir.Müəssisənin direktoru Sevinc Məlikova jurnalistlərə bildirib ki, 200 nəfərlik müəssisə xüsusi qayğıya ehtiyacı olan uşaqların sosiallaşmasına dəstək...
10 İyun 2026, 13:40
Kitabxanalarda informasiya texnologiyaları ixtisasları üzrə çalışanlar attestasiyadan keçiriləcək
Kitabxanalarda informasiya texnologiyaları ixtisasları üzrə çalışanlar attestasiyadan keçiriləcək.Citypost.az xəbər verir ki, bunu Milli Məclisin Mədəniyyət komitəsinin bu gün təşkil etdiyi "2026-cı il 10 iyun tarixində “Kitabxana sisteminin mövcud vəziyyəti və inkişaf perspektivləri” mövzusunda ictimai müzakirədə mədəniyyət naziri Adil Kərimli deyib.Nazir bildirib ki, bu ildən etibarən informasiya texnologiyaları ixtisasları üzrə kitabxanalarda çalışan 1000-ə yaxın şəxsin attestasiyası həyata keçiriləcək: “Attestasiya nəticələrinə görə peşəkar, vəzifəsinə uyğun olan şəxslərin işlərində qalacaq və yeni sistemdə onların prosesə cəlb ediləcək. Nazirlik ilk növbədə, peşəkar kadrların təyin edilməsini hədəf hesab edir. Kimlər peşəkardır və kimlər bu sahədə fəaliyyəti davam etdirməyə uyğundursa, fəaliyyətini davam etdirəcəklər. Kimlərsə uyğunsuz hesab...
10 İyun 2026, 13:07
Ukrayna “Flamingo” raketləri ilə Çuvaşiyada hərbi zavoda zərbə endirdiyini təsdiqləyib
Ukrayna ordusu “Flamingo” raketləri ilə Çuvaşiyada hərbi zavoda zərbə endirildiyini təsdiqləyib.Citypost.az xəbər verir ki, bu barədə Ukrayna ordusunun Baş Qərargahı məlumat yayıb.Məlumata görə, “VNİİR-Proqress” müdafiə müəssisəsi Rusiyanın yüksək dəqiqlikli silahları üçün naviqasiya avadanlıqlarının əsas istehsalçılarından biri hesab olunur. Zavod “Kometa” tipli peyk naviqasiya qəbulediciləri və antenlər istehsal edir.Bu avadanlıqlar “Şahed” (“Geran-2”) tipli zərbə PUA-larında, “Kalibr” qanadlı raketlərində, “İsgəndər-M” operativ-taktiki raket komplekslərində, həmçinin aviasiya bombaları üçün vahid planlama və korreksiya modullarında istifadə olunur. (APA)...
10 İyun 2026, 13:01
Azərbaycan Biznesinin İnkişafı Fondunun hüquqi statusu müəyyənləşib
Azərbaycan Biznesinin İnkişafı Fondunun hüquqi statusu müəyyənləşib.Citypost.az xəbər verir ki, , Nazirlər Kabineti bu barədə qərar verib.“Azərbaycan Biznesinin İnkişafı Fondu” Açıq Səhmdar Cəmiyyəti İqtisadiyyat Nazirliyinin strukturuna daxil olmayan tabeliyindəki qurumların siyahısına daxil edilib.
10 İyun 2026, 12:56
