Maqnit qasırğaları zamanı sağlam qidalanmanın yolları
Cəmiyyət 05 Oktyabr 2024, 13:12
23381
"Maqnit qasırğaları zamanı məhsuldar həyat tərzini qorumaq üçün düzgün istirahəti təmin etmək və həddindən artıq gərginlikdən çəkinmək vacibdir".
Citypost.az xəbər verir ki, bu barədə "Moskva 24" telekanalına müsahibəsində rusiyalı terapevt, tibb elmləri namizədi Andrey Kondraxin danışıb.
O, qidalanmaya diqqət yetirməyi, yağlı, qızardılmış və hisə verilmiş qidalardan uzaq durmağı tövsiyə edib. Maqnit qasırğalarının müşahidə olunduğu günlərdə çay və qəhvədən imtina etmək, tərəvəz, meyvə, dovşan və quş əti ilə qidalanmaq, həmçinin bol su içmək məsləhətdir.
Kondraxin düzgün yuxunun vacibliyini də xatırladıb - gündə ən azı səkkiz saat yatmaq lazımdır. O xəbərdarlıq edib ki, yuxusuzluq stres hormonlarının toplanmasına səbəb olur və xroniki yorğunluğa yol açır.
Həmçinin oxuyun
"Maqnit qasırğaları ilə birlikdə bu, iş qabiliyyətini azaldaraq, stresi artıra bilər" , - deyə əlavə edib.
Həkim idmanla məşğul olmağın mümkün olduğunu, lakin həddindən artıq fiziki fəaliyyətdən çəkinməyin vacib olduğunu da vurğulayıb.
Qeyd edək ki, Rusiyanın Kosmik Tədqiqatlar İnstitutu və Günəş-Yer Fizikası İnstitutunun mətbuat xidmətinin məlumatına görə, oktyabrın 4-dən 5-dək güclü maqnit qasırğası gözlənilir.(oxu.az)
Ən son xəbərləri bizim Facebook kanalımızda izləyin
Ən son xəbərləri bizim Instagram kanalımızda izləyin
Prezident İlham Əliyev DSX-nin bir qrup hərbi qulluqçusunu təltif edib
Azərbaycan Respublikası Dövlət Sərhəd Xidmətinin bir qrup hərbi qulluqçusu təltif edilib.CityPost.az xəbər verir ki, Prezident İlham Əliyev bu barədə Sərəncam imzalayıb.Sərəncama görə, Azərbaycan Respublikası Dövlət Sərhəd Xidmətinin aşağıdakı hərbi qulluqçuları təltif edilib:2-ci dərəcəli “Rəşadət” ordeni iləHüseynov Naseh İbrahim oğlu – polkovnik2-ci dərəcəli “Vətənə xidmətə görə” ordeni iləMehdiyev İlham İsmayıl oğlu – general-leytenantNağıyev Əfqan Vəli oğlu – general-leytenantRəhimov Rəşad Manaf oğlu – polkovnik3-cü dərəcəli “Vətənə xidmətə görə” ordeni iləAbdayev Seymur Nurəddin oğlu – 1-ci dərəcəli kapitanMirzəyev Mirzə Adil oğlu – polkovnikŞükürov Pənah Osman oğlu – polkovnikTağıyev Bəhruz Sabir oğlu – polkovnikHüseynquliyev Şahin Yusif oğlu – polkovnik-leytenant“Vətən uğrunda” medalı iləQurbanov Natiq Nadir...
17 Avqust 2026, 12:43
DSX-nin bir qrup hərbi qulluqçusuna ali hərbi rütbələr verilib - SƏRƏNCAM
Azərbaycan Respublikası Dövlət Sərhəd Xidmətinin hərbi qulluqçularına ali hərbi rütbələr verilib.CityPost.az xəbər verir ki, Prezident İlham Əliyev bu barədə Sərəncam imzalayıb.Sərəncama görə, Azərbaycan Respublikası Dövlət Sərhəd Xidmətinin aşağıdakı hərbi qulluqçularına ali hərbi rütbələr verilib.“general-leytenant” ali hərbi rütbəsigeneral-mayor Babək Mürsəl oğlu Ələkbərovageneral-mayor Aqşin Ramiz oğlu Məhərrəmovageneral-mayor Faiq Həmzəağa oğlu Məmmədova“general-mayor” ali hərbi rütbəsipolkovnik Elfan Şakir oğlu Quliyevə.
17 Avqust 2026, 12:13
Kaliforniyada dəfn edilən sənətçimiz
Firəngiz Rəhimbəyova 5 avqust 1958-ci ildə Bakıda dünyaya gəlib. Anası Raisa erkən yaşda dünyasını dəyişir. Atası ikinci dəfə xalası qızı Sona ilə ailə qurur. Firəngizi, demək olar ki, ögey anası böyüdüb, boya başa çatdırır, ali təhsil alması üçün dəstək olur, toyunu edir. Qadın uzun illər Bilgəhdə yerləşən qocalar evində yaşayır. Firəngiz isə 80-ci illərdə Azərbaycan müasir estradasının yaradıcılarından birinə çevrilir. 1986-cı ildə müğənni Azərbaycanı "Yurmala-86" mahnı yarışmasında təmsil edərək dördüncü yerə layiq görülür. Rafiq Babayev, Eldar Mansurov, Oqtay Kazımov, Siyavuş Kərimi, Faiq Sücəddinov, Cəmil Əmirov kimi bəstəkarlarla işləyən Firəngiz Rəhimbəyova "Əgər məni unutsan", "Bu sevgi", "İnanıram sevgiyə", "Səhra", "Uzaqlaşaq gəl",...
17 Avqust 2026, 11:45
Şah İsmayıl haqqında iki fərqli baxış: tarix, məzhəb və hakimiyyət
Şah İsmayıl Xətai haqqında danışmaq Azərbaycanda sadəcə tarixdən danışmaq deyil. Onun adı çəkilən kimi beş əsr əvvəl baş vermiş hadisələr bu günün emosiyalarına qarışır, tarixi şəxsiyyətə münasibət isə çox vaxt insanın siyasi, milli və dünyagörüşü ilə əlaqələnir.Tarix üzrə fəlsəfə doktorları Elnur Nəsirov və Ceyhun Bayramlı arasında keçirilmiş debat da bu iki yanaşmanın toqquşması baxımından diqqət çəkdi. Debatı izlədikcə belə təəssürat yaranırdı ki, Nəsirov daha çox Şah İsmayılın mənfi tərəflərini, Bayramlı isə onun dövlətçilik və Azərbaycan-türk tarixindəki rolunu önə çıxarır. Birincidə ittihamçı, ikincidə isə müdafiəçi ritorika üstünlük təşkil edirdi.Lakin tarixçi üçün əsas sual “kim daha yaxşı danışdı?” deyil. Əsas məsələ səsləndirilən...
17 Avqust 2026, 11:10
Xəzər dənizinin adı dəyişib belə ola bilər – Ağlasığmaz ADDIM
“İranşəhri” adlandırılan fars millətçilərindən ibarət qrup Xəzər dənizinin adının dəyişdirilməsi məsələsini qaldırıb.Citypost.az xəbər verir ki, İranda fəaliyyət göstərən bu millətçi qruplaşma “Xəzərin tarixi adının bərpası tələbi” adlı kampaniyaya başlayıblar.İranda türk tənqidçilər hesab edirlər ki, bəzi fars millətçi cərəyanlarının “Xəzər” adını “Kaspi” və ya “Mazandaran” adları ilə əvəzləmək cəhdi sadəcə coğrafi ad seçimi deyil.Onların fikrincə, bu cəhd türk tarixini əks etdirən izlərin silinməsi və ya zəiflədilməsi meyli ilə bağlıdır:“Daha əvvəl keçirilmiş bir kampaniyada fars millətçiləri xəzərləri açıq şəkildə “işğalçı və anti-İran xalqı” adlandıraraq onların adının bu dənizdən silinməsini tələb etmişdilər. Bu cür ifadələr kampaniyanın millətçi mahiyyətini ortaya qoyur”.Qeyd edək ki, “Xəzər”...
17 Avqust 2026, 08:56
Ucarda yük maşını aşıb, avtomobildə olan pomidor-xiyar yola dağılıb - FOTO
Ucarda yük maşını aşıb.APA- nın yerli bürosunun xəbərinə görə, hadisə Bakı- Qazax magistralının rayonun Qaracallı kəndindən keçən hissəsində baş verib.Belə ki, hərəkətdə olan pomidor və xiyarla yüklənmiş yük maşını idarəetmədən çıxaraq yolun hərəkət hissəsinə aşıb. Nəticədə yola dağılmış yük avtomobillərin hərəkətində çətinlik yaradıb.
16 Avqust 2026, 20:35
