Maqnit qasırğaları zamanı sağlam qidalanmanın yolları
Cəmiyyət 05 Oktyabr 2024, 13:12
17609
"Maqnit qasırğaları zamanı məhsuldar həyat tərzini qorumaq üçün düzgün istirahəti təmin etmək və həddindən artıq gərginlikdən çəkinmək vacibdir".
Citypost.az xəbər verir ki, bu barədə "Moskva 24" telekanalına müsahibəsində rusiyalı terapevt, tibb elmləri namizədi Andrey Kondraxin danışıb.
O, qidalanmaya diqqət yetirməyi, yağlı, qızardılmış və hisə verilmiş qidalardan uzaq durmağı tövsiyə edib. Maqnit qasırğalarının müşahidə olunduğu günlərdə çay və qəhvədən imtina etmək, tərəvəz, meyvə, dovşan və quş əti ilə qidalanmaq, həmçinin bol su içmək məsləhətdir.
Kondraxin düzgün yuxunun vacibliyini də xatırladıb - gündə ən azı səkkiz saat yatmaq lazımdır. O xəbərdarlıq edib ki, yuxusuzluq stres hormonlarının toplanmasına səbəb olur və xroniki yorğunluğa yol açır.
Həmçinin oxuyun
"Maqnit qasırğaları ilə birlikdə bu, iş qabiliyyətini azaldaraq, stresi artıra bilər" , - deyə əlavə edib.
Həkim idmanla məşğul olmağın mümkün olduğunu, lakin həddindən artıq fiziki fəaliyyətdən çəkinməyin vacib olduğunu da vurğulayıb.
Qeyd edək ki, Rusiyanın Kosmik Tədqiqatlar İnstitutu və Günəş-Yer Fizikası İnstitutunun mətbuat xidmətinin məlumatına görə, oktyabrın 4-dən 5-dək güclü maqnit qasırğası gözlənilir.(oxu.az)
Ən son xəbərləri bizim Facebook kanalımızda izləyin
Ən son xəbərləri bizim Instagram kanalımızda izləyin
Fransada Brexit mübahisəsi yenidən alovlanır
Fransanın nüfuzlu “Le Monde” qəzetinin köşə yazarı Alain Frachon 2016-cı il Brexit referendumunun dərslərinin unudulmamalı olduğunu bildirib.Citypost.az nəşrə istinadən xəbər verir ki, müəllif hesab edir ki, Fransa prezidentliyinə namizəd olan bütün siyasətçilərdən Brexit zamanı hansı mövqedə olduqları soruşulmalıdır. Onun fikrincə, həmin dövrdə nümayiş etdirilən siyasi seçimlər bu gün də namizədlərin siyasi kimliyini və dövlət idarəçiliyinə baxışını müəyyənləşdirir.Frachon qeyd edib ki, Britaniyanın Avropa İttifaqından çıxması iqtisadi, siyasi və diplomatik baxımdan ciddi nəticələr doğurub və bu təcrübə Avropa ölkələri üçün mühüm dərs olmalıdır.Məqalədə vurğulanır ki, vaxtilə “Frexit” ideyasını müdafiə edən qüvvələr artıq bu mövqedən uzaqlaşıblar və Fransada Avropa İttifaqından çıxış çağırışları əvvəlki...
03 İyul 2026, 11:42
Gürcüstanda axtarışda olan həmyerlimiz tutuldu
Batumidə (Gürcüstan) İnterpolun qırmızı bülleteni ilə axtarışda olan Azərbaycan vətəndaşını saxlayıblar.Bu barədə "Report" Gürcüstanın Daxili İşlər Naziriliyinə istinadən xəbər verir.Nazirlikdən qeyd edilib ki, hazırda saxlanılan şəxs barəsində qanunla nəzərdə tutulmuş verilmə prosedurları həyata keçirilir."Acarıstan Kriminal Polisi Mərkəzi İdarəsinin əməkdaşları İnterpolun qırmızı bülleteni ilə axtarışda olan Azərbaycan Respublikası vətəndaşını həbs ediblər. Saxlanılan şəxs bir sıra ağır cinayətlər törətdiyinə görə Azərbaycanın hüquq-mühafizə orqanlarının sorğusu əsasında İnterpol xətti ilə axtarışa verilmişdi. Hüquq-mühafizə orqanlarının əməkdaşları istintaq hərəkətlərinin yekunlarına əsasən axtarışda olan şəxsi Batumidə saxlayıblar", - bildirilib....
03 İyul 2026, 11:23
Rumiyyə Miraslan: Bu qədər həssaslıq haradan yarandı?
Jurnalist Rumiyyə Miraslan sosial şəbəkə hesabında paylaşdığı fikirlərdə son günlər müzakirə olunan məsələ ilə bağlı münasibət bildirib.Citypost.az xəbər verir ki, jurnalist yazıb:“Türkiyə Galatasaraylılar və Fənərbaxçalılar olaraq ikiyə bölünən kimi Azərbaycan da günlərdir Arzumçular və Arzumçuolmayanlar dəstələrinə bölünüb. Maşallah, ağzına su alıb bir kəlmə kəsməyən dovşanlar belə, şirə dönüblər bu məsələdə, kimisi hakimlik edir, kimisi vəkillik, kimisi də ekspertlik. Xub, bura qədər başa düşdük, vicdanınız imkan vermir səssiz qalasız. Amma… amması odur ki, indiyə qədər neçə-neçə günahsız insan həbs olunanda, neçə-neçə harın məmur və onların harın balalarının törətdiyi cinayətlərə görə başqaları içəri atılanda, neçə-neçə qeyrətli oğullar heç nədən zindanda çürüdüləndə nöş...
03 İyul 2026, 11:17
Xankəndi və Ağdərədə 110 kV-luq yarımstansiyalar tikilir
“AzərEnerji” ASC tərəfindən Xankəndi şəhərində 110/35/10 kV-luq “Xankəndi-2” və Ağdərə rayonunda 110/35/10 kV-luq “Həsənriz” yarımstansiyaları sökülərək ən müasir rəqəmsal texnologiyalar əsasında yenidən inşa edilir.“AzərEnerji”dən Citypost.az-a verilən məlumata görə, “Xankəndi-2” yarımstansiyasının tikintisi Xankəndi şəhərinin, ətraf yaşayış məntəqələrinin və bütün mühüm infrastruktur obyektlərinin daha etibarlı, dayanıqlı və keyfiyyətli elektrik enerjisi ilə təminatına imkan verəcək.Ağdərə rayonunda tikilən “Həsənriz” yarımstansiyası isə rayonun istehlakçılarının, o cümlədən sənaye müəssisələrinin enerji təchizatının etibarlılığını artırmaqla yanaşı, “Sərsəng” və bölgədə fəaliyyət göstərən digər su elektrik stansiyalarında istehsal olunan enerjinin ölkənin enerji sisteminə təhlükəsiz və fasiləsiz ötürülməsini təmin edəcək.Məlumata görə, “Xankəndi-2” və “Həsənriz” yarımstansiyalarında kommutasiya avadanlıqlarının məsafədən idarə olunması və...
03 İyul 2026, 11:08
Azər Həsrət: Azərbaycan öz ənənələrini qorumalıdır
Siyasi şərhçi Azər Həsrət Qazaxıstanda niqab geyiminə tətbiq olunan məhdudiyyətlərlə bağlı fikirlərini bölüşüb.Citypost.az xəbər verir ki, siyasətçi sosial şəbəkədə etdiyi paylaşımda qardaş Qazaxıstanın bu məsələdə qətiyyət nümayiş etdirdiyini və təhlükələrin qarşısını aldığını bildirib. Azər Həsrət hesab edir ki, Azərbaycan da bu istiqamətdə prinsipial addımlar atmalıdır.Siyasi şərhçinin sözlərinə görə, din adı altında xarici ideoloji təsirlərin cəmiyyətə nüfuz etməsinə yol verilməməlidir. O vurğulayıb ki, məsələ insanların dini inancı və ya məzhəbi ilə bağlı deyil, milli-mədəni dəyərlərin və ictimai təhlükəsizliyin qorunması ilə əlaqədardır.Azər Həsrət qeyd edib ki, Azərbaycan cəmiyyətinin özünəməxsus ənənələri və həyat tərzi mövcuddur və bu xüsusiyyətlərin qorunması dövlətin və cəmiyyətin əsas...
03 İyul 2026, 11:04
Elnur Allahverdiyev: Leyla Əliyeva nəcibliyin və xeyirxahlığın nümunəsidir
Sabiq deputat Elnur Allahverdiyev Heydər Əliyev Fondunun vitse-prezidenti Leyla Əliyevanın doğum günü münasibətilə paylaşım edib.Citypost.az xəbər verir ki, O, paylaşımında Leyla Əliyevanın Azərbaycan mədəniyyətinin dünyada tanıdılması, ekoloji maarifləndirmə və sosial layihələrin həyata keçirilməsində mühüm xidmətlər göstərdiyini vurğulayıb.Elnur Allahverdiyev qeyd edib ki, Leyla Əliyeva fəaliyyəti ilə cəmiyyətə xeyirxahlıq, zəriflik və yüksək mənəvi dəyərlər aşılayır, həyata keçirdiyi layihələrdə nəciblik və humanizm prinsiplərini ön plana çıxarır.Sabiq deputatın sözlərinə görə, onun rəhbərliyi ilə reallaşdırılan təşəbbüslər ölkənin sosial və mədəni həyatının zənginləşməsinə töhfə verməklə yanaşı, cəmiyyətdə mərhəmət və həmrəylik dəyərlərinin möhkəmlənməsinə də xidmət edir....
03 İyul 2026, 10:56
