Maqnit qasırğaları zamanı sağlam qidalanmanın yolları
Cəmiyyət 05 Oktyabr 2024, 13:12
2918
"Maqnit qasırğaları zamanı məhsuldar həyat tərzini qorumaq üçün düzgün istirahəti təmin etmək və həddindən artıq gərginlikdən çəkinmək vacibdir".
Citypost.az xəbər verir ki, bu barədə "Moskva 24" telekanalına müsahibəsində rusiyalı terapevt, tibb elmləri namizədi Andrey Kondraxin danışıb.
O, qidalanmaya diqqət yetirməyi, yağlı, qızardılmış və hisə verilmiş qidalardan uzaq durmağı tövsiyə edib. Maqnit qasırğalarının müşahidə olunduğu günlərdə çay və qəhvədən imtina etmək, tərəvəz, meyvə, dovşan və quş əti ilə qidalanmaq, həmçinin bol su içmək məsləhətdir.
Kondraxin düzgün yuxunun vacibliyini də xatırladıb - gündə ən azı səkkiz saat yatmaq lazımdır. O xəbərdarlıq edib ki, yuxusuzluq stres hormonlarının toplanmasına səbəb olur və xroniki yorğunluğa yol açır.
Həmçinin oxuyun
"Maqnit qasırğaları ilə birlikdə bu, iş qabiliyyətini azaldaraq, stresi artıra bilər" , - deyə əlavə edib.
Həkim idmanla məşğul olmağın mümkün olduğunu, lakin həddindən artıq fiziki fəaliyyətdən çəkinməyin vacib olduğunu da vurğulayıb.
Qeyd edək ki, Rusiyanın Kosmik Tədqiqatlar İnstitutu və Günəş-Yer Fizikası İnstitutunun mətbuat xidmətinin məlumatına görə, oktyabrın 4-dən 5-dək güclü maqnit qasırğası gözlənilir.(oxu.az)
Ən son xəbərləri bizim Facebook kanalımızda izləyin
Ən son xəbərləri bizim Instagram kanalımızda izləyin
Sabah hava necə olacaq?
Azərbaycanda yanvarın 11-də havanın əsasən yağmursuz keçəcəyi gözlənilir.Bu barədə CityPost.az-a Milli Hidrometeorologiya Xidmətindən məlumat verilib.Bakıda və Abşeron yarımadasında hava şəraitinin dəyişkən buludlu olacağı, arabir tutulacağı, əsasən yağmursuz keçəcəyi gözlənilir. Gecə və səhər bəzi yerlərdə zəif duman, az çiskin olacaq. Şimal-qərb küləyi səhər arabir güclənən cənub-qərb küləyi ilə əvəz olunacaq.Havanın temperaturu gecə 3-5, gündüz 11-16 dərəcə isti olacaq. Atmosfer təzyiqi 763 mm civə sütunundan 759 mm civə sütununa enəcək. Nisbi rütubət gecə 80-85 %, gündüz 65-70 % təşkil edəcək.Azərbaycanın rayonlarında havanın əsasən yağmursuz keçəcəyi gözlənilir. Bəzi yerlərdə arabir duman olacaq. Qərb küləyi ayrı-ayrı yerlərdə arabir güclənəcək.Havanın temperaturu gecə 0-5, gündüz 12-17...
10 Yanvar 2026, 12:38
Deputatdan şok sözlər: "Yalançının..."
Azərbaycan Respublikasının Milli Məclisinin deputatı, Böyük Azərbaycan Partiyasının sədri Elşad Musayev sosial şəbəkə hesabında diqqətçəkən status paylaşıb.CityPost.az xəbər verir ki, deputat bildirib ki, adını çəkmək istəmədiyi bir şəxs heç bir aidiyyəti olmadığı halda onun adını hallandırır. Musayev həmin paylaşımla bağlı sərt ifadələr işlədərək, “sındırılmış, ləyaqəti tapdanmış adamlarla söz güləşdirməyi doğru hesab etmədiyini” vurğulayıb. Elşad Musayev ona aid edildiyi iddia olunan anti-Amerikan tezisinin guya hakimiyyət daxilindən gəlməsi və söz demək sərbəstliyinin olmaması ilə bağlı fikirlərə münasibət bildirib.Deputat bu iddiaları qısa və kəskin şəkildə "Yalançının... buynuzu qırılsın!" yazıb təkzib edərək, onları yalan adlandırıb.Hazırladı: Turan Etibaroğlu...
10 Yanvar 2026, 12:12
Vətən müharibəsi iştirakçısına yüksək vəzifə verildi
Dövlət Gömrük Komitəsinin Daxili Təhlükəsizlik İdarəsinə yeni rəis təyin olunub.Oxu24.com "Teleqraf"a istinadən xəbər verir ki, general-leytenant Şahin Bağırovun imzaladığı əmrlə sözügedən vəzifəyə Şamil Həsənli gətirilib.Qeyd edək ki, 31 yaşlı Ş.Həsənli Vətən müharibəsi iştirakçısıdır. O, 2024-cü ildə Gəncə Gömrük İdarəsinə rəis təyin olunmuşdu.
10 Yanvar 2026, 11:40
Milli Məclisin deputatları gələn həftə məzuniyyətdən qayıdacaqlar
Milli Məclisin deputatları gələn həftə məzuniyyətdən qayıdacaqlar.CityPost.az xəbər verir ki, onların tətil müddəti yanvarın 15-də başa çatacaq.Parlamentin Daxili Nizamnamənin birinci maddəsinə (Milli Məclisin fəaliyyətinin əsasları) əsasən, səlahiyyəti dövründə Milli Məclis ildə iki dəfə - iyul ayının 15-dən avqust ayının 30-dək və yanvar ayının 1-dən 15-dək tətilə buraxılır. Bu dövrdə deputatlar məzuniyyətdə sayılırlar.Bu müddətdə qanunverici orqanın növbədənkənar sessiyası çağırıldıqda Milli Məclisin tətili növbədənkənar sessiyanın keçirildiyi müddətə dayandırılır və deputatlar həmin müddətə məzuniyyətdən geri çağırılırlar.Konstitusiyanın 88-ci maddəsinin I hissəsinin birinci abzasına uyğun olaraq Milli Məclis hər il iki növbəti yaz və payız sessiyalarına yığılır.Yaz sessiyası fevralın 1-də başlanır və mayın 31-dək davam...
10 Yanvar 2026, 11:15
Yağıntılı və küləkli hava şəraiti davam edir - FAKTİKİ HAVA
Azərbaycanın bəzi yerlərində yağıntılı və küləkli hava şəraiti müşahidə olunur, dağlıq ərazilərdə- Xınalıq, Qrız, Qusar, Şahdağda qar yağır.CityPost.az xəbər verir ki, bu barədə Milli Hidrometeorologiya Xidmətinin saat 10:00-a olan məlumatında qeyd edilib.Düşən yağıntının miqdarı Qaxda 5, Şahbuzda 2, Ordubad, Balakən, Zaqatala, Quba, Göyçay, Şəkidə 1 mm-dir.Hazırda bir sıra ərazilərdə şimal-qərb küləyi əsir. Küləyin maksimal sürəti Bakıda və Abşeron yarımadasında 21, Qusar, Qubada 20, Mingəçevir, Naftalanda 18, Yardımlıda 16, Tovuz, Ağstafa, Astarada 15 m/s-dək güclənir.Naxçıvan, Şərur, Culfa, Gəncə, Quba, Qusar, Göyçay, Sabirabadda duman müşahidə olunur, görünüş məsafəsi 500 metrədək məhdudlaşır.Havanın minimal temperaturu Bakıda və Abşeron yarımadasında 8, Aran rayonlarında 4 dərəcəyədək...
10 Yanvar 2026, 10:53
Tərtərdə minik avtomobili traktorun kotanına çırpılıb, bir nəfər ölüb
Tərtərdə "VAZ-2107" markalı minik avtomobilinin traktorun kotanına çırpılması nəticəsində bir nəfər ölüb.Ötən gün gecə saatlarında baş verən qəzada həyatın itirən şəxs "VAZ"-ın sürücüsü Taleh Quliyev olub.Faktla bağlı araşdırma aparılır.
10 Yanvar 2026, 09:15
