Maqnit qasırğaları zamanı sağlam qidalanmanın yolları
Cəmiyyət 05 Oktyabr 2024, 13:12
20693
"Maqnit qasırğaları zamanı məhsuldar həyat tərzini qorumaq üçün düzgün istirahəti təmin etmək və həddindən artıq gərginlikdən çəkinmək vacibdir".
Citypost.az xəbər verir ki, bu barədə "Moskva 24" telekanalına müsahibəsində rusiyalı terapevt, tibb elmləri namizədi Andrey Kondraxin danışıb.
O, qidalanmaya diqqət yetirməyi, yağlı, qızardılmış və hisə verilmiş qidalardan uzaq durmağı tövsiyə edib. Maqnit qasırğalarının müşahidə olunduğu günlərdə çay və qəhvədən imtina etmək, tərəvəz, meyvə, dovşan və quş əti ilə qidalanmaq, həmçinin bol su içmək məsləhətdir.
Kondraxin düzgün yuxunun vacibliyini də xatırladıb - gündə ən azı səkkiz saat yatmaq lazımdır. O xəbərdarlıq edib ki, yuxusuzluq stres hormonlarının toplanmasına səbəb olur və xroniki yorğunluğa yol açır.
Həmçinin oxuyun
"Maqnit qasırğaları ilə birlikdə bu, iş qabiliyyətini azaldaraq, stresi artıra bilər" , - deyə əlavə edib.
Həkim idmanla məşğul olmağın mümkün olduğunu, lakin həddindən artıq fiziki fəaliyyətdən çəkinməyin vacib olduğunu da vurğulayıb.
Qeyd edək ki, Rusiyanın Kosmik Tədqiqatlar İnstitutu və Günəş-Yer Fizikası İnstitutunun mətbuat xidmətinin məlumatına görə, oktyabrın 4-dən 5-dək güclü maqnit qasırğası gözlənilir.(oxu.az)
Ən son xəbərləri bizim Facebook kanalımızda izləyin
Ən son xəbərləri bizim Instagram kanalımızda izləyin
Bu gün bu ərazilərdə işıq olmayacaq
Elektrik enerjisinin verilişində keyfiyyət göstəricilərinin artırılması və artan yük tələbatının qarşılanması məqsədilə bu gün (iyulun 28-dəƏ paytaxtın bir sıra ərazilərində təmir-təftiş işləri aparılacaq.Citypost.az xəbər verir ki, bununla bağlı "Azərişıq" ASC məlumat yayıb.Bildirilib ki, görüləcək işlərlə əlaqədar Yasamal Rayon Enerji Təchizatı və Satışı İdarəsinin (RETSİ) xidməti ərazisində 10:00-dan 13:00-dək Mətbuat prospekti və Ayna Sultanova küçəsinin bir hissəsində elektrik enerjisinin verilişində məhdudiyyət olacaq.Nərimanov rayonunda İzzəddin Həsənoğlu, Aşıq Molla Cümə və Təbriz küçələrində olan hündürmərtəbəli yaşayış binalarında saat 09:00-dan 13:00-dək mərhələli şəkildə elektrik enerjisinin verilişi dayandırılacaq.Xətai rayonunda 10:00-dan 16:00-dək Məzahir Rüstəmov, Seyid Əzim Şirvani, Məhəmməd Hadi, Lütfi Zadə, Qaçaq Nəbi və Sarayevo küçələrində...
28 İyul 2026, 08:15
Adil Kərimli və Anar ədəbiyyatın gələcəyini müzakirə ediblər
Mədəniyyət naziri Adil Kərimli Azərbaycan Yazıçılar Birliyinin (AYB) sədri, Xalq yazıçısı Anarla görüşüb.Citypost.az xəbər verir ki, bu barədə Mədəniyyət Nazirliyi məlumat yayıb.Bildirilib ki, görüşdə ölkədə ədəbi prosesin inkişafı, müasir Azərbaycan ədəbiyyatının dəstəklənməsi, kitabxana işinin təkmilləşdirilməsi, mütaliə mədəniyyətinin təşviqi, gənc yazarların yaradıcılıq imkanlarının genişləndirilməsi və bu sahədə əməkdaşlıq məsələləri müzakirə edilib.Tərəflər dövlət sifarişli filmlər üçün ədəbi əsərlərin seçilməsi, ssenarilərin hazırlanması, Azərbaycan ədəbiyyatının təbliği, həmçinin görkəmli yazıçı və şairlərin həyat və yaradıcılığına həsr olunan filmlərin çəkilməsi ilə bağlı fikir mübadiləsi aparıblar.Görüşdə dövlət və ictimai institutlar arasında əməkdaşlığın gücləndirilməsinin milli ədəbiyyatın inkişafına və ölkənin mədəni həyatının zənginləşməsinə töhfə verəcəyi vurğulanıb....
28 İyul 2026, 08:00
Araz Musayev qarın boşluğundan əməliyyat edilib
Bir müddət əvvəl Türkiyədə bıçaqlanan Azərbaycan Muaytay-Tayboks Federasiyasının prezidenti Araz Musayev prezidenti qarın boşluğundan əməliyyat olunub.Citypost.az xəbər verir ki, bu barədə "Unikal"a Araz Musayevin özü məlumat verib. O bildirib ki, cərrahi müdaxilə uğurla başa çatıb.Eyni zamanda, həkimlər tərəfindən A.Musayevin baş nahiyəsində müayinələr aparılıb. Aldığı zədələrlə əlaqədar yaxın günlərdə baş nahiyəsindən də əməliyyat olunacağı gözlənilir.Qeyd edək ki, Araz Musayev ötən ilin avqust ayında Türkiyədə bıçaqlanıb....
27 İyul 2026, 21:14
Britaniya Ukraynaya müdafiəni gücləndirmək üçün REM texnologiyaları verəcək
Ukrayna Prezidenti Volodimir Zelenski Londona səfəri çərçivəsində Böyük Britaniyanın yeni Baş naziri Endi Börnhemlə ilk görüşünü keçirib."Report" xəbər verir ki, bu barədə Ukrayna lideri teleqram kanalında məlumat verib.Görüşdə onlar gələcək tərəfdaşlığın və Kiyevə dəstəyin prioritetlərini müzakirə ediblər.V.Zelenski həmçinin dronların və digər texnologiyaların istehsalı sahəsində ikitərəfli əməkdaşlığın perspektivləri barədə danışıb. Tərəflər əməkdaşlığı artırmaq barədə razılığa gəliblər."Müdafiəmizi müzakirə etdik. Biz birgə müdafiə istehsalının inkişafından danışdıq", – o, görüşün yekunlarına əsasən yazıb.Onun sözlərinə görə, Britaniya Ukraynaya, xüsusən də döyüş əməliyyatları zamanı dronların qorunması üçün radioelektron mübarizə (REM) texnologiyaları verəcək....
27 İyul 2026, 20:53
Qobustanda yeni avtomobil körpüsü istifadəyə verilib
M-2 Bakı–Ələt–Qazax–Gürcüstan Respublikası ilə dövlət sərhədi avtomobil yolunun 55-ci kilometrliyində, Qobustan qəsəbəsi ərazisində inşa olunan yeni avtomobil körpüsünün tikintisi başa çatıb.Bu barədə Citypost.az Azərbaycan Avtomobil Yolları Dövlət Agentliyindən (AAYDA) məlumat verilib.Bildirilib ki, layihə çərçivəsində istismar müddətini başa vurmuş köhnə körpü sökülərək onun yerində müasir standartlara cavab verən yeni biraşırımlı körpü tikilib. Körpü müasir mühəndislik tələblərinə uyğun layihələndirilərək inşa edilib.Tikinti işləri zamanı körpünün dayaqları və aşırım qurğusu tikilib, yanaşma yolları abadlaşdırılıb, təhlükəsizlik çəpərləri, səki hissələri və digər zəruri yol infrastrukturu elementləri quraşdırılıb.Yeni avtomobil körpüsü artıq nəqliyyat vasitələrinin istifadəsinə verilib....
27 İyul 2026, 20:26
Azərbaycan və Braziliya gömrük əməkdaşlığını genişləndirir
İyulun 27-də Braziliya Federal Gəlirlər Xidmətinin Gömrük Administrasiyasının rəhbəri Fabiano Koelho Azərbaycana səfərə gəlib.Citypost.az bu barədə Dövlət Gömrük Komitəsinə istinadən xəbər verir.Dövlət Gömrük Komitəsində Braziliya gömrük xidmətinin rəhbəri Fabiano Koelho ilə keçirilən görüşdə iki ölkənin gömrük orqanlarının arasındakı münasibətlərin mövcud vəziyyəti, əlaqələrin inkişaf perspektivləri müzakirə edilib, əməkdaşlığın genişləndirilməsinin, qabaqcıl təcrübələrin mübadiləsinin gücləndirilməsinin vacibliyi vurğulanıb, “Dövlət Gömrük Komitəsi tərəfindən həyata keçirilən islahatlar və təşəbbüslər” mövzusunda təqdimat nümayiş etdirilib.İkitərəfli əməkdaşlığın institusional əsaslarının möhkəmləndirilməsi və gələcək fəaliyyət istiqamətlərinin müəyyən edilməsi məqsədilə Azərbaycan və Braziliya gömrük xidmətləri arasında “2026-cı il üzrə Birgə Gömrük Əməkdaşlığı Planı” imzalanıb.Görüşdən sonra Dövlət Gömrük Komitəsində Hədəf Mərkəzinin fəaliyyəti ilə...
27 İyul 2026, 20:13
