Nar şirəsinin faydaları və zərərləri: Həkimdən açıqlama

Payız mövsümündə bazarlarda bol-bol rast gəlinən nar həm dadı, həm də zəngin tərkibi ilə seçilən meyvələrdəndir. Nar şirəsi xüsusilə qanazlığı, immunitetin gücləndirilməsi və ümumi sağlamlığın qorunması ilə bağlı tez-tez gündəmə gəlir. Tərkibindəki antioksidantlar və digər faydalı maddələr narı sağlam qidalanmanın mühüm hissəsinə çevirir. Lakin bu meyvənin şirəsindən istifadə edərkən miqdara diqqət yetirmək, onun faydalarını şişirtməmək və müəyyən sağlamlıq problemləri olan şəxslərin ehtiyatlı davranması vacibdir.

Tibb elmləri doktoru, həkim Məlahət Qəhrəmanova Citypost.az saytına açıqlamasında nar şirəsinin faydalarından, onun qan və hormonal sağlamlıqla mümkün əlaqəsindən, eləcə də həddindən artıq istehlak zamanı diqqət yetirilməli məqamlardan danışıb.

Həkim bildirib ki, narın mövsümündə bu meyvədən istifadə etmək məqsədəuyğundur. Onun sözlərinə görə, narın tərkibində olan antioksidantlar orqanizmin normal fəaliyyətinin dəstəklənməsində mühüm rol oynayır.

“Bugün narın ən gözəl vaxtıdır, mövsümüdür. Narın şirəsi çox faydalıdır. Tərkibində olan antioksidantlar orqanizm üçün əhəmiyyətlidir. Nar şirəsi haqqında danışarkən onun faydalı xüsusiyyətlərini qeyd etməliyik. Bu aylarda nar şirəsindən istifadə etmək olar. Ancaq içən zaman yenə də diqqətli olmaq lazımdır”, – deyə Məlahət Qəhrəmanova qeyd edib.

Həkimin sözlərinə görə, nar xalq arasında qanı artıran meyvə kimi tanınır. Bununla belə, qanazlığı olan şəxslər yalnız nar şirəsi içməklə kifayətlənməməlidirlər. Çünki qanazlığının müxtəlif səbəbləri ola bilər və müalicə də məhz həmin səbəbdən asılıdır.

Məlahət Qəhrəmanova nar şirəsinin kişilərdə testosteron səviyyəsinə mümkün təsirinə də toxunub. O bildirib ki, nar şirəsinin hormonal sağlamlıqla əlaqəsi diqqət çəkən məsələlərdəndir. Bununla belə, testosteron çatışmazlığından şübhələnən şəxslərin müayinə olunması və həkim məsləhəti alması vacibdir. Nar şirəsi hormonal pozuntuların müalicəsini əvəz etmir.

Həkim nar şirəsinin həddindən artıq qəbul edilməsinin də düzgün olmadığını vurğulayıb. Onun sözlərinə görə, xüsusilə qan laxtalanması ilə bağlı problemləri olan şəxslər qidalanmalarına diqqət yetirməlidirlər.

Həmçinin oxuyun

Azərbaycanda Türkiyə ilə bağlı nə DÜŞÜNÜRLƏR? -SİYASİ ŞƏRH  

Kamran Əliyev Misir Mərdanovun kürəkənini prokuror təyin etdi

"Falcom" MMC-də fəhləninin ölümünün açılmasına KİM MANE OLUR? -ŞOK VİDEO

SEVGİ VƏ HƏYATIN MÜQƏDDƏSLİYİ  

“Bəzən nar şirəsini həddindən artıq içmək düzgün yanaşma deyil. Onu su ilə qarışdırmaq da olar. Əsas məsələ miqdara diqqət yetirməkdir. Nar şirəsini ölçülü şəkildə qəbul etmək, qidalanmada balansı qorumaq lazımdır”, – deyə həkim bildirib.

Qeyd edək ki, nar şirəsinin qanı qatılaşdıraraq tromb yaratdığını və ya birbaşa güclü baş ağrılarına səbəb olduğunu təsdiqləyən kifayət qədər elmi sübut yoxdur. Bununla belə, qan laxtalanması ilə bağlı xəstəliyi olan və ya bu prosesə təsir edən dərmanlar qəbul edən şəxslər nar şirəsini böyük miqdarda içməzdən əvvəl həkimlə məsləhətləşməlidirlər.

Məlahət Qəhrəmanova narın qabığının da faydalı maddələrlə zəngin olduğunu qeyd edib. Onun sözlərinə görə, nar qabığının xüsusiyyətləri ayrıca müzakirə edilməli mövzulardandır.

Beləliklə, nar mövsümündə bu meyvədən istifadə etmək sağlam və balanslı qidalanmanın bir hissəsi ola bilər. Lakin nar şirəsini qanazlığının, hormonal problemlərin və digər xəstəliklərin müalicəsi kimi qəbul etmək düzgün deyil. Əsas məsələ məhsulun faydalarından düzgün yararlanmaq, miqdara diqqət yetirmək və sağlamlıqla bağlı problemlər zamanı mütəxəssis məsləhətinə üstünlük verməkdir.

Əli