Araşdırma: Xoşbəxt olmağa çalışmaq bizi daha bədbəxt edir
Maraqlı 28 Fevral 2025, 15:42
523
Toronto Universitetində aparılan araşdırmaya görə, hər zaman xoşbəxt olmağa çalışmaq iradə gücünü zəiflədir və insanları daha az xoşbəxt edir.
Citypost.az xəbər verir ki, Toronto Universitetinin Scarborough kampusunda aparılan və “Applied Psychology: Health and Well-being” jurnalında dərc edilən araşdırma xoşbəxtlik axtarışının bəzən niyə əks effekt verdiyini açıqlayıb.
Buna uyğun olaraq şüurlu şəkildə xoşbəxt olmağa çalışmaq zehni yorucu bir prosesdir və bu, iradəni tükəndirir və insanın özünü idarə etmə qabiliyyətini zəiflədir. Bu, fərdlərin uzunmüddətli perspektivdə daha asan cəlbedici, lakin zərərli seçimlər etməsinə səbəb olur.
Toronto Scarborough Universiteti və Rotman İdarəetmə Məktəbinin marketinq professoru, tədqiqatın həmmüəllifi Sam Maglio, "Xoşbəxtlik axtarışı qartopu effekti yaradır" dedi. "İnsanlar özlərini daha xoşbəxt hiss etməyə çalışdıqca, bu səy onları həqiqətən xoşbəxt edəcək davranışları davam etdirməyi çətinləşdirir" dedi.
Maglio qeyd edib ki, hər zaman xoşbəxt olmağa çalışmaq evə gəlib evi təmizləməkdənsə, uzun bir iş günündən sonra sosial mediada vaxt keçirməyə daha çox bənzəyir.
Oxşar nəticələr 2018-ci ildə tədqiqatın digər müəllifi, Sidney Biznes Məktəbindən Aekyoung Kim ilə aparılan başqa bir araşdırmada da əldə edilib.
Həmin araşdırma müəyyən edib ki, xoşbəxtliyə nail olmağa çalışan insanlar vaxtlarının məhdud olduğunu hiss edir və bu da onları daha çox stresli və bədbəxt edir.
Xoşbəxtlik yığıla biləcək bir şey deyil
Sənan Mehdiyevin həbsinə səbəb olan rəydə ekspertlər kobud səhvə yol verib? - SENSASSİON AÇIQLAMA İqtisad Universitetində diplom problemi - Nazirlik nəyi araşdırır? Müğənni qəbiristanlıqda yandırılıb? - Anasından şok ittiham (VİDEO+FOTO) Moskva ətrafında PUA hücumu zamanı doqquz nəfər yaralanıb, bir nəfər ölüb
Həmçinin oxuyun
Tədqiqatçılar şüurlu şəkildə xoşbəxtliyi artırmağa çalışan yüzlərlə insan arasında sorğu keçirib və onların gündəlik həyatlarında daha az iradədən istifadə etdiklərini aşkar ediblər. Maglio və Kim düşünürlər ki, xoşbəxtlik axtarışı və özünü idarə etmək eyni məhdud zehni resursları istehlak edir.
Təcrübələrin birində iştirakçılara “xoşbəxtlik” sözü olan reklamlar göstərilib. Sonra onları böyük bir şokolad qabının qarşısında əyləşdirdilər və istədikləri qədər yeyə biləcəklərini söylədilər.
Tədqiqatçılar xoşbəxtlik sözü ilə qarşılaşan iştirakçıların iradəsi yüksək olan insanların daha az şokolad istehlak edəcəyini fərz edərək daha çox şokolad istehlak etdiklərini müəyyən ediblər.
Son təcrübədə iştirakçılar iki qrupa bölünüb. Bir qrup onları daha xoşbəxt edəcək obyektləri seçdiyi halda, digər qrup yalnız şəxsi üstünlüklərinə əsaslanaraq seçim etdi.
Daha sonra hər iki qrup iradə gücünü ölçən zehni tapşırığı tamamlamağa çalışdı. Xoşbəxtliyə diqqət yetirən qrup digər qrupdan daha tez təslim olub, xoşbəxtlik axtarışının zehni resursları istehlak etdiyini təsdiqləyir.
Xoşbəxtliyin tamamilə əlçatmaz bir hədəf olmadığını vurğulayan Maglio, xoşbəxtliyi əldə edilməsi və yığılması lazım olan bir şey kimi görməyin yorucu ola biləcəyini ifadə edərək, "Hər zaman xoşbəxt olmağa çalışmaq əvəzinə, sahib olduqlarını qəbul etməyə çalış və bunların sənə xoşbəxtlik gətirdiyini anla" dedi.
Yeganə
Ən son xəbərləri bizim Facebook kanalımızda izləyin
Ən son xəbərləri bizim Instagram kanalımızda izləyin
Əvvəlki avropalıların əksəriyyətinin dərisi, saçı və gözləri tünd idi-Araşdırma
Elm adamları təqribən 3000 il əvvəl, Dəmir dövrünə qədər tarixdən əvvəlki avropalıların əksəriyyətinin dərisi, saçları və gözləri tünd idi.
14 Mart 2025, 15:30
Sosial mediadan istifadə edərkən bədənimiz necə reaksiya verir?
Tipik bir yetkin gündə təxminən iki saat sosial mediada vaxt keçirir. Gənc istifadəçilər üçün bu, asanlıqla beş saata qədər davam edə bilər. Yeni bir araşdırma, bədənimizin sosial mediadan istifadə edərkən ekrana necə reaksiya verdiyini ortaya qoyur.Citypost.az xəbər verir ki, 54 gəncdən gündəlik həyatlarında olduğu kimi 15 dəqiqə ərzində İnstaqrama baxmaq istənilib.Bu arada iştirakçıların sinəsinə və barmaqlarına elektrodlar taxılıb, ürək döyüntüləri və tərləmə səviyyələri ölçülüb.Bu fizioloji məlumatlar psixoloqların fərdlərin emosional vəziyyətlərini təhlil etmək üçün istifadə edə biləcəyi siqnalları təmin edir. Bundan əlavə, iştirakçıların Instagram-a daxil olmamışdan əvvəl telefonlarında xəbər məqaləsini oxuduqları nəzarət şəraiti yaradılıb.Tədqiqat göstərdi ki, İnstaqramda sürüşmə xəbərləri oxumaqla müqayisədə iştirakçıların...
06 Mart 2025, 13:29
Dünyanın ən ağıllı balığının böyük beyni var
Balıqları tez-tez zəif yaddaş nümunəsi kimi təqdim edirlər, lakin alimlər bunun o qədər də sadə olmadığını qeyd edirlər. Bəzi balıq növləri özünü dərk etmənin güzgü sınağından keçib. Deyəsən, insanlar balıqların zəkasına dair nəticə çıxarmaqda bir az tələsirlər, bəs onların arasında ən ağıllısı kimdir?Citypost.az xəbər verir ki, okeanda yaşayan bütün balıqlar arasında manta şüası və ya nəhəng dəniz şeytanı (Mobula birostris) bütün balıqların ən böyük beyninə malikdir.Bu həyat tərzi yaxşı naviqasiya bacarıqları və hisslər tələb edir. Elm adamları tapdılar ki, mantalar qida axtarışını optimallaşdırmaq üçün davranışlarını sinxronlaşdıra bilirlər, məsələn, qidalanma üçün süni işıqları hədəf alaraq. Məsələ burasındadır ki, işıqlar daha çox planktonu...
25 Fevral 2025, 13:38
İqlim dəyişikliyi şokolada da təsir edir
Ötən il Qərbi Afrikada həftələrlə davam edən həddindən artıq istilər qlobal şokolad istehsalının əsasını təşkil edən kakao yığımına mənfi təsir göstərib. Citypost.az xəbər verir ki, tədqiqatçılar bu vəziyyətin istehsalın azalmasına və kakaonun qiymətinin rekord həddə qalxmasına səbəb olduğunu bildirirlər. Dünya kakao istehsalının təxminən 70 faizini təşkil edən Qərbi Afrikadakı fermerlər son illərdə həddindən artıq temperatur, xəstəliklər və qeyri-sabit yağışlarla mübarizə aparırlar. Bu neqativlər kakao istehsalının azalmasına səbəb olub, qiymətlərin sürətlə artmasına səbəb olub. Müstəqil araşdırma qrupunun Climate Central hesabatına görə, neft, kömür və metan qazından istifadə nəticəsində temperaturun yüksəlməsi xüsusilə Fil Dişi Sahili, Qana, Kamerun və Nigeriyada daha çox müşahidə olunur. Fil...
14 Fevral 2025, 15:49
300 min il öncə adalarda yoxa çıxmış ilanlar tapılıb
Bornmut və Banqor Universitetlərinin britaniyalı alimləri müəyyən ediblər ki, Böyük Britaniya ərazisinə eskulap ilanları (Zamenis longissimus) qayıdıb. Bu sürünənlər növü Britaniya adalarında təxminən 300 min il öncə buzlaşma dövrlərinin birində yox olmuşdu. Kəşf barədə “The Conversation” nəşri məlumat yayıb. Eskulap su ilanları ailəsindən olan zəhərsiz ilandır. O, qədim Roma müalicə tanrısı Eskulapın şərəfinə adlandırılıb. Sürünənlər Cənubi, Mərkəzi və Şərqi Avropa, Kiçik Asiya və Qafqazda yayılıb. Tədqiqatçıların sözlərinə görə, Eskulap tarixən daha isti regionlarda yaşayıb, lakin son iqlim dəyişiklikləri səbəbindən yerli ilan populyasiyaları azalmağa başlanıb. Eyni zamanda, Böyük Britaniyaya gətirilmiş nümunələr ətraf mühit şəraitinə uyğunlaşaraq təbiətdə uğurla məskunlaşıblar. Alimlər müəyyən ediblər ki, ilanlar şimali Uelsdə...
10 Fevral 2025, 10:15
Balina südü haqda şok faktlar
Mavi balinalar okeanın ən nəhəng və maraqlı canlılarından hesab olunur. Oxu24.com bu canlı haqda maraqlı məlumatları təqdim edir: Okeanın nəhəng genişliyində, balina balina anasının yanında üzür, onun sağ qalması onun hər hərəkəti ilə mürəkkəb şəkildə bağlıdır. Əksər insanlar balinaları əzəmətli dəniz məməliləri kimi tanısalar da, çox az adam balalarını necə bəslədiklərini bilir. Ana südü ilə qidalanma əlaqəsinin birbaşa təması ehtiva etdiyi quru məməlilərindən fərqli olaraq, okean tamamilə fərqli bir yanaşma tələb edir. Balinalar məməlilər olduqları üçün nəsillərini südlə təmin etməlidirlər. Bununla belə, su altında ana südü ilə qidalanmaq çətin olur. Quru məməlilərindən fərqli olaraq, balinaların anadan balaya süd vermək üçün süd ifraz edən orqanı...
05 Fevral 2025, 13:10
