Diqqətin səssiz düşməni: Yaxınlıqdakı telefonlar...
Maraqlı 17 Mart 2025, 16:38

378
Telefonu sadəcə stolun üstündə saxlamağın zehni performansı orta hesabla 20 faiz aşağı saldığını bilirdinizmi? Beynəlxalq araşdırmalar göstərir ki, bu kiçik, lakin güclü cihazlar biz fərq etmədən diqqətimizi özünə çəkir.
Citypost.az xəbər verir ki, hər gün ixtiyarımızda olan smartfonlar çox vaxt ehtiyacımız olan dərman kimi görünür.
Cari xəbərləri oxumaq, sosial şəbəkələri yoxlamaq və ya mesajlara cavab vermək indi gündəlik işin bir hissəsidir. Bununla belə, araşdırmalar göstərir ki, hətta telefonu masanın üstündə buraxmaq belə zehni səmərəliliyimizi azaldır. Üstəlik, tamamilə səssiz olsa belə, "görəsən bildiriş aldıqmı" düşüncəsi beynimizdə diqqəti yayındıran bir xəbərdarlıq yaradır.
Zehni sızma nədir?
Elm adamları telefonun əlimizdə və ya yaxınımızda olmasının səbəb olduğu diqqət itkisini “zehni sızma” olaraq təyin edirlər. Çünki şüurlu şəkildə telefona baxmasaq belə, beyin “hər an xəbərdarlıq ala bilərəm” narahatlığı səbəbindən tam fokus vəziyyətinə girməkdə çətinlik çəkir. Bu sızma kranı tam bağlaya bilməmək kimidir, damla-damla axan su kiçik bir detal kimi görünsə də, uzun müddətdə ciddi itki yaradır.
Araşdırmalar göstərib ki, telefonu yaxınlıqda saxlamaq bilişsel performansın orta hesabla 20 faizə qədər azalmasına səbəb olur. Xüsusilə imtahan zamanı tələbələrin telefonlarını stolun üstünə qoyarkən, telefonunu başqa otaqda qoyanlardan daha az bal topladığı müşahidə edilir. Avropada aparılan bir araşdırma, ofis mühitində işçilərin telefonlarını gözdən uzaq tutduqları zaman diqqət müddətini əhəmiyyətli dərəcədə artırdığını bildirir. Bu məlumatlar göstərir ki, texnologiyadan istifadə bizim ekran vaxtı ilə məhdudlaşmır.
Ən son xəbərləri bizim Facebook kanalımızda izləyin
Ən son xəbərləri bizim Instagram kanalımızda izləyin

Tədqiqat: Təbiətlə bağlı sənədli filmlər ağrıları yüngülləşdirə bilər
Yeni bir araşdırmaya əsasən, təbiət sənədli filmlərinə və təbii mənzərələrə baxmağın ağrıkəsici təsir göstərə biləcəyi müəyyən edilib.
17 Mart 2025, 18:30

Mars kosmik gəmisi milyonlarla illik sirri açır
NASA-nın "Perseverance" roveri Qırmızı Planetin keçmişi ilə bağlı mühüm ipuçları əldə edib.
17 Mart 2025, 17:14

Ekzoplanetlərdə su izləri aşkar edilə bilər
ABŞ-ın Kornell Universitetinin tədqiqatçıları Ceyms Uebb Kosmik Teleskopundan istifadə edərək ekzoplanetlərdə su axtarmaq üçün yeni üsul hazırlayıblar.
17 Mart 2025, 16:49

Əvvəlki avropalıların əksəriyyətinin dərisi, saçı və gözləri tünd idi-Araşdırma
Elm adamları təqribən 3000 il əvvəl, Dəmir dövrünə qədər tarixdən əvvəlki avropalıların əksəriyyətinin dərisi, saçları və gözləri tünd idi.
14 Mart 2025, 15:30

Sosial mediadan istifadə edərkən bədənimiz necə reaksiya verir?
Tipik bir yetkin gündə təxminən iki saat sosial mediada vaxt keçirir. Gənc istifadəçilər üçün bu, asanlıqla beş saata qədər davam edə bilər. Yeni bir araşdırma, bədənimizin sosial mediadan istifadə edərkən ekrana necə reaksiya verdiyini ortaya qoyur.Citypost.az xəbər verir ki, 54 gəncdən gündəlik həyatlarında olduğu kimi 15 dəqiqə ərzində İnstaqrama baxmaq istənilib.Bu arada iştirakçıların sinəsinə və barmaqlarına elektrodlar taxılıb, ürək döyüntüləri və tərləmə səviyyələri ölçülüb.Bu fizioloji məlumatlar psixoloqların fərdlərin emosional vəziyyətlərini təhlil etmək üçün istifadə edə biləcəyi siqnalları təmin edir. Bundan əlavə, iştirakçıların Instagram-a daxil olmamışdan əvvəl telefonlarında xəbər məqaləsini oxuduqları nəzarət şəraiti yaradılıb.Tədqiqat göstərdi ki, İnstaqramda sürüşmə xəbərləri oxumaqla müqayisədə iştirakçıların...
06 Mart 2025, 13:29

Araşdırma: Xoşbəxt olmağa çalışmaq bizi daha bədbəxt edir
Toronto Universitetində aparılan araşdırmaya görə, hər zaman xoşbəxt olmağa çalışmaq iradə gücünü zəiflədir və insanları daha az xoşbəxt edir.Citypost.az xəbər verir ki, Toronto Universitetinin Scarborough kampusunda aparılan və “Applied Psychology: Health and Well-being” jurnalında dərc edilən araşdırma xoşbəxtlik axtarışının bəzən niyə əks effekt verdiyini açıqlayıb.Buna uyğun olaraq şüurlu şəkildə xoşbəxt olmağa çalışmaq zehni yorucu bir prosesdir və bu, iradəni tükəndirir və insanın özünü idarə etmə qabiliyyətini zəiflədir. Bu, fərdlərin uzunmüddətli perspektivdə daha asan cəlbedici, lakin zərərli seçimlər etməsinə səbəb olur.Toronto Scarborough Universiteti və Rotman İdarəetmə Məktəbinin marketinq professoru, tədqiqatın həmmüəllifi Sam Maglio, "Xoşbəxtlik axtarışı qartopu effekti yaradır" dedi. "İnsanlar özlərini daha...
28 Fevral 2025, 15:42